足陽明胃經活躍(yue)時(shi)間：辰時(shi)（7點～9點）

辰時(shi)吃(chi)(chi)早(zao)餐，營養身體安。人在此(ci)時(shi)段進食(shi)最容易消(xiao)化，營養也得以輸送到各(ge)個(ge)器(qi)官(guan)進行利用，使身體保(bao)持(chi)正常狀態，所以吃(chi)(chi)好早(zao)餐是不(bu)可忽視的。

經絡循行

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足(zu)(zu)(zu)(zu)陽(yang)明(ming)胃經循行(xing)路(lu)線圖足(zu)(zu)(zu)(zu)陽(yang)明(ming)胃經起于鼻翼兩側(ce)（迎(ying)香(xiang)穴(xue)(xue)），上(shang)行(xing)到(dao)(dao)(dao)鼻根(gen)部(bu)，與旁側(ce)足(zu)(zu)(zu)(zu)太陽(yang)經交會(hui)，向(xiang)下(xia)(xia)(xia)(xia)沿(yan)(yan)(yan)著(zhu)(zhu)(zhu)鼻的外側(ce)（承泣穴(xue)(xue)），進(jin)入(ru)上(shang)齒(chi)齦內(nei)，回(hui)出(chu)環繞口唇，向(xiang)下(xia)(xia)(xia)(xia)交會(hui)于頦唇溝承漿(jiang)（任(ren)脈(mo)(mo)(mo)）處(chu)，再向(xiang)后沿(yan)(yan)(yan)著(zhu)(zhu)(zhu)腮后下(xia)(xia)(xia)(xia)方，出(chu)于下(xia)(xia)(xia)(xia)頜大(da)迎(ying)處(chu)，沿(yan)(yan)(yan)著(zhu)(zhu)(zhu)下(xia)(xia)(xia)(xia)頜角頰車，上(shang)行(xing)耳(er)前，經過上(shang)關（足(zu)(zu)(zu)(zu)少陽(yang)經），沿(yan)(yan)(yan)著(zhu)(zhu)(zhu)發際到(dao)(dao)(dao)達(da)前額（神(shen)庭穴(xue)(xue)）；面部(bu)支(zhi)脈(mo)(mo)(mo)從大(da)迎(ying)前下(xia)(xia)(xia)(xia)走(zou)人迎(ying)，沿(yan)(yan)(yan)著(zhu)(zhu)(zhu)喉嚨進(jin)入(ru)缺盆(pen)部(bu)，向(xiang)下(xia)(xia)(xia)(xia)通過橫(heng)膈(ge)，屬于胃，聯絡(luo)脾(pi)臟；缺盆(pen)部(bu)直(zhi)行(xing)脈(mo)(mo)(mo)經乳(ru)頭(tou)，向(xiang)下(xia)(xia)(xia)(xia)挾臍旁，進(jin)入(ru)少腹兩側(ce)氣沖(chong)；胃下(xia)(xia)(xia)(xia)口部(bu)支(zhi)脈(mo)(mo)(mo)沿(yan)(yan)(yan)著(zhu)(zhu)(zhu)腹里(li)向(xiang)下(xia)(xia)(xia)(xia)到(dao)(dao)(dao)氣沖(chong)會(hui)合，再由此下(xia)(xia)(xia)(xia)行(xing)到(dao)(dao)(dao)髀關，直(zhi)抵(di)伏兔(tu)部(bu)，下(xia)(xia)(xia)(xia)至(zhi)膝(xi)蓋，沿(yan)(yan)(yan)著(zhu)(zhu)(zhu)脛骨外側(ce)前緣，下(xia)(xia)(xia)(xia)經足(zu)(zu)(zu)(zu)跗，進(jin)入(ru)第二足(zu)(zu)(zu)(zu)趾(zhi)(zhi)外側(ce)端（厲兌穴(xue)(xue)）；脛部(bu)支(zhi)脈(mo)(mo)(mo)從膝(xi)下(xia)(xia)(xia)(xia)3寸（足(zu)(zu)(zu)(zu)三里(li)穴(xue)(xue)）處(chu)分(fen)(fen)出(chu)，進(jin)入(ru)足(zu)(zu)(zu)(zu)中趾(zhi)(zhi)外側(ce)；足(zu)(zu)(zu)(zu)跗部(bu)支(zhi)脈(mo)(mo)(mo)從跗上(shang)（沖(chong)陽(yang)穴(xue)(xue)）分(fen)(fen)出(chu)，進(jin)入(ru)足(zu)(zu)(zu)(zu)大(da)趾(zhi)(zhi)內(nei)側(ce)端（隱(yin)白穴(xue)(xue)），與足(zu)(zu)(zu)(zu)太陰脾(pi)經相接(jie)。

聯系(xi)臟腑：屬胃，絡脾，并與心和小腸有直(zhi)接聯系(xi)。

足陽明胃(wei)經的流向從頭到腳，頭面(mian)、胸腹和下肢前外側為主要(yao)的分布區。從兩側對稱(cheng)的循行(xing)圖來看，它(ta)很像一(yi)把造(zao)型奇特(te)的叉子，有戰國時代青(qing)銅器的感覺。

足陽明胃經經穴歌

四十五穴足陽明，承泣四白巨髎經，
地倉大迎下頰車，下關頭維對人迎，
水突氣舍連缺盆，氣戶庫房屋翳尋，
膺窗乳中下乳根，不容承滿出梁門，
關門太乙滑肉起，天樞外陵大巨里，
水道歸來達氣沖，髀關伏兔走陰市，
梁丘犢鼻足三里，上巨虛連條口底，
下巨虛下有豐隆，解溪沖陽陷谷同，
內庭(ting)厲兌(dui)陽明穴，大趾(zhi)次(ci)趾(zhi)之端終。

據《針(zhen)灸甲乙經(jing)》及《醫宗(zong)金鑒》等書載，足陽明胃經(jing)所屬(shu)穴(xue)計有承泣(qi)、四白、巨(ju)髎、地(di)倉、大(da)迎、頰車、下(xia)(xia)關、頭維(wei)、人(ren)迎、水突、氣(qi)舍(she)、缺盆、氣(qi)戶、庫(ku)房、屋(wu)翳、膺窗、乳中、乳根、不容、承滿(man)、梁門、關門、太乙、滑(hua)肉門、天樞、外陵、大(da)巨(ju)、水道、歸(gui)來、氣(qi)沖(chong)、髀關、伏兔、陰市、梁丘(qiu)、犢鼻、足三里(li)、上巨(ju)虛、條口(kou)、下(xia)(xia)巨(ju)虛、豐(feng)隆、解溪、沖(chong)陽、陷谷、內庭、厲(li)兌(dui)，共45穴(xue)。

本經脈主治癥候

足陽明(ming)胃(wei)經與(yu)脾關系密切，常(chang)加按摩可(ke)以(yi)充(chong)盈氣血，治療消化方面的(de)疾病(bing)，有助于病(bing)后身體恢復。因此本經上的(de)穴(xue)位對胃(wei)腸病(bing)、頭(tou)面五官病(bing)、神志病(bing)、皮(pi)膚病(bing)、熱病(bing)都有良好療效。

本經脈關鍵穴位

頭面部腧穴主治頭面、目、鼻、口齒疾患；
頸、胸部腧穴主治喉、胸、肺疾患；
上腹部腧穴主治腸胃病及神志病；
下腹部腧穴主治前陰及婦科疾患；
小腿部腧穴治腸胃病，神志病，其中足三里不僅治療腸胃道疾病，還是全身保健要穴之一；豐隆還有滌痰通便的作用，是治痰要穴；
足部腧穴治頭面、五官、胃腸病及神志、發熱諸疾；
下肢腧(shu)穴治(zhi)足(zu)緩(huan)不(bu)收，攣急不(bu)伸(shen)。

經絡圖解

足陽明胃經45個高清穴位圖

承泣穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)四白穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)巨(ju)髎穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)地倉穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)大迎穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)頰(jia)車穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)下(xia)關穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)頭維穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)人迎穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)水突穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)氣(qi)舍穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)缺盆穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)氣(qi)戶(hu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)庫房(fang)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)屋翳穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)膺窗穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)乳中穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)乳根穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)不容穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)承滿穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)梁(liang)門穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)關門穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)太(tai)乙(yi)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)滑肉門穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)天(tian)樞穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)外陵穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)大巨(ju)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)水道穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)歸(gui)來穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)氣(qi)沖穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)髀關穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)伏兔穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)陰(yin)市(shi)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)梁(liang)丘穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)犢鼻穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)足(zu)三里穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)上巨(ju)虛穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)條口穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)下(xia)巨(ju)虛穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)豐隆穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)解溪穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)沖陽穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)陷谷穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)內庭穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)厲兌穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)

1、承泣穴

精確取穴：在面部，瞳孔直下，眼球與眶下緣之間。
主治疾病(bing)：1　目赤腫痛(tong)、迎風流淚、夜盲、眼瞼動。2　口眼歪(wai)斜。

2、四白穴

精確取穴：在面部，目正視，瞳孔直下，眶下孔凹陷處。
主(zhu)治疾病：1　目(mu)赤痛癢、目(mu)翳、眼(yan)瞼動。2　口眼(yan)歪(wai)斜。3　頭(tou)痛、眩暈。

3、巨髎穴

精確取穴：在面部，瞳孔直下，平鼻翼下緣處，鼻唇溝外側。
主(zhu)治疾病：1　口(kou)歪、牙(ya)痛、鼻出血(xue)、唇(chun)頰腫(zhong)。2　眼瞼動(dong)。

4、地倉穴

精確取穴：在面部，口角外側，上直瞳孔。
主治疾病：口歪、流涎、齒痛、頰腫(zhong)。

5、大迎穴

精確取穴：在下頜角前方，咬肌附著部的前緣，面動脈搏動處。
主治疾病(bing)：1　口歪、口噤。2　牙(ya)痛、頰腫。

6、頰車穴

精確取穴：在面頰部，下頜角前上方約1橫指，咀嚼時咬肌隆起的最高處。
主治疾病：1　牙痛、口(kou)噤不(bu)語。2　口(kou)歪、頰腫(zhong)。

7、下關穴

精確取穴：在面部耳前方，顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中。
主治疾(ji)病：1　耳鳴、耳聾、聤(ting)耳。2　牙(ya)痛(tong)(tong)、口歪、面腫痛(tong)(tong)。

8、頭維穴

精確取穴：在頭側部，額角發際上0.5寸，頭正中線旁4.5寸。
主治疾病：1　眼痛、迎風流淚、眼瞼動。2　頭痛、目眩(xuan)。

9、人迎穴

精確取穴：在頸部，喉結旁，胸鎖乳突肌的前緣，頸總動脈搏動處。
主治疾病(bing)：1　咽喉腫痛、瘰疬、癭氣(qi)、胸滿喘(chuan)息(xi)。2　頭痛、眩暈。

10、水突穴

精確取穴：在頸部，胸鎖乳突肌的前緣，人迎穴與氣舍穴連線的中點。
主治疾病(bing)：1 咳嗽、哮喘。2 咽喉腫痛、癭瘤、瘰疬(li)。

11、氣舍穴

精確取穴：在頸部，鎖骨內側端的上緣，胸鎖乳突肌的胸骨頭與鎖骨頭之間。
主治(zhi)疾病(bing)：1　咳嗽(sou)、氣喘、呃逆。2　咽喉腫痛(tong)、癭瘤、瘰疬、頸項(xiang)強(qiang)痛(tong)。

12、缺盆穴

精確取穴：在鎖骨上窩中央，距前正中線4寸。
主治疾(ji)病：1　咳(ke)嗽、哮喘。2　缺盆中痛(tong)、咽喉腫痛(tong)、瘰(luo)疬、頸痛(tong)。

13、氣戶穴

精確取穴：在胸部，鎖骨中點下緣，距前正中線4寸。
主治疾病：1　咳嗽(sou)哮喘、呃逆(ni)。2　胸脅脹滿、疼痛。

14、庫房穴

精確取穴：在胸部，第1肋間隙，距前正中線4寸。
主治疾(ji)病：1　咳嗽哮(xiao)喘、咳唾膿血。2　胸脅脹(zhang)痛。

15、屋翳穴

精確取穴：在胸部，第2肋間隙，距前正中線4寸。
主治疾病：1　咳嗽、哮(xiao)喘、咳唾膿(nong)血(xue)。2　胸脅脹痛(tong)、乳癰。

16、膺窗穴

精確取穴：在胸部，當第3肋間隙，距前正中線4寸。
主治疾病(bing)：1　咳嗽(sou)、氣喘。2　胸脅脹痛、乳癰。

17、乳中穴

精確取穴：在胸部，當第4肋間隙，乳頭中央，距前正中線4寸。
說明：此穴(xue)不針不灸，只作(zuo)胸腹部穴(xue)位的定位標志。

18、乳根穴

精確取穴：在胸部，當乳頭直下，乳房根部，當第5肋間隙，距前正中線4寸。
主治疾(ji)病：1　咳嗽、哮喘、胸悶(men)、胸痛。2　乳(ru)癰、乳(ru)汁少(shao)。

19、不容穴

精確取穴：在上腹部，臍中上6寸，距前正中線2寸。
主治(zhi)疾(ji)病：1　胃痛、嘔(ou)吐、腹脹。2　食欲(yu)不佳。

20、承滿穴

精確取穴：在上腹部，臍中上5寸，距前正中線2寸。
主治疾病：1　胃痛、腹脹、食欲不佳。2　吐血。

21、梁門穴

精確取穴：在上腹部，臍中上4寸，距前正中線2寸。
主(zhu)治疾病(bing)：1　胃痛、嘔(ou)吐、腹脹腸鳴、泄瀉。2　食欲不佳。

22、關門穴

精確取穴：在上腹部，臍中上3寸，距前正中線2寸。
主治疾病(bing)：1　腹痛、腹脹、腸鳴、泄瀉。2　水腫

23、太乙穴

精確取穴：在上腹部，臍中上2寸，距前正中線2寸。
主治疾病：1　胃痛。2　癲狂、心煩(fan)。

24、滑肉門穴

精確取穴：在上腹部，臍中上1寸，距前正中線2寸。
主治疾病：1　胃痛、嘔吐。2　癲狂、吐舌。

25、天樞穴

精確取穴：在腹中部，臍中旁開2寸。
主治(zhi)疾病：1　繞(rao)臍腹痛、腹脹(zhang)腸(chang)鳴、便秘、痢疾。2　痛經、月經不調。

26、外陵穴

精確取穴：在下腹部，臍中下1寸，距前正中線2寸。
主治疾病(bing)：腹痛、痛經、疝氣。

27、大巨穴

精確取穴：在下腹部，臍中下2寸，距前正中線2寸。
主治疾病(bing)：1　小腹脹痛、小便不(bu)利、疝(shan)氣。2　遺精、早泄。

28、水道穴

精確取穴：在下腹部，臍中下3寸，距前正中線2寸。
主治疾(ji)病：1　小腹脹滿、疝氣(qi)。2　小便不利、水腫。3　痛(tong)經、不孕。

29、歸來穴

精確取穴：在下腹部，臍中下4寸，距前正中線2寸。
主(zhu)治疾病：1　腹(fu)痛、疝氣。2　月經(jing)不(bu)調、閉經(jing)、白帶、陰挺。

30、氣沖穴

精確取穴：在腹股溝稍上方，臍中下5寸，距前正中線2寸。
主(zhu)治疾(ji)病：1　腹痛、腸鳴、疝氣。2　陽痿、陰腫。3　月(yue)經不(bu)調、不(bu)孕(yun)。

31、髀關穴

精確取穴：在髂前上棘與髕底外側端的連線上，屈股時，平會陰，縫匠肌外側凹陷處。
主治疾病：1　腹痛(tong)。2　髂骨痿痹、腰痛(tong)膝冷。

32、伏兔穴

精確取穴：在大腿前面，髂前上棘與髕底外側端的連線上，髕底上6寸。
主治(zhi)疾病：1　腰(yao)膝冷痛(tong)、下肢麻痹、腳氣。2　疝氣。

33、陰市穴

精確取穴：在大腿前面，髂前上棘與髕底外側端的連線上，髕底上3寸。
主治疾病：1　腰(yao)膝(xi)痿痹(bi)、屈伸不(bu)利。2　腹(fu)脹、腹(fu)痛、疝氣。

34、梁丘穴

精確取穴：在大腿前面，髂前上棘與髕底外側端的連線上，髕底上2寸。
主治疾病：1　急性胃痛、乳(ru)癰。2　膝(xi)腫痛、下(xia)肢不遂。

35、犢鼻穴

精確取穴：在膝部，屈膝時髕骨與髕韌帶外側凹陷中。
主(zhu)治(zhi)疾病：下肢麻痹、膝腫痛、屈(qu)伸不利(li)。

36、足三里穴

精確取穴：在小腿前外側，犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣1橫指（中指）。
主治疾(ji)病：1　胃痛、嘔吐、乳癰(yong)。2　頭暈、失眠。

37、上巨虛穴

精確取穴：在小腿前外側，犢鼻下6寸，距脛骨前緣1橫指（中指）。
主治疾病：1　腸中切(qie)痛(tong)、腸癰、痢疾、便秘。2　下肢痿痹。

38、條口穴

精確取穴：在小腿前外側，犢鼻穴下8寸，距脛骨前緣1橫指（中指）。
主(zhu)治疾病：1　下(xia)肢痿痹、跗腫、轉筋。2　肩臂痛、脘(wan)腹(fu)痛。

39、下巨虛穴

精確取穴：在小腿前外側，犢鼻穴下9寸，距脛骨前緣1橫指（中指）。
主(zhu)治疾病：1　下肢(zhi)痿(wei)痹、小(xiao)腹(fu)痛。2　痢疾、乳癰。

40、豐隆穴

精確取穴：在小腿前外側，外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣2橫指（中指）。
主治(zhi)疾病：1　痰多、咳嗽、哮喘、胸(xiong)痛(tong)。2　頭(tou)痛(tong)、眩暈(yun)、癲狂。

41、解溪穴

精確取穴：在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中，長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。
主治疾病(bing)：1　頭痛(tong)、眩(xuan)暈、癲狂。2　腹(fu)脹、便秘。3　下肢(zhi)痿痹。

42、沖陽穴

精確取穴：在足背最高處，長伸肌腱與趾長伸肌腱之間，足背動脈搏動處。
主治疾病：1　胃(wei)痛(tong)、腹脹。2　癲狂癇、口歪(wai)面腫、牙痛(tong)。

43、陷谷穴

精確取穴：在足背，第2、第3跖骨結合部前方凹陷處。
主(zhu)治疾病：1　目赤腫痛、面浮(fu)身腫。2　腸鳴腹痛、腹脹(zhang)。

44、內庭穴

精確取穴：在足背，第2、第3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。
主(zhu)治疾病：1　牙痛(tong)(tong)、咽喉(hou)腫痛(tong)(tong)。2　腹痛(tong)(tong)、泄瀉、便秘。

45、厲兌穴

精確取穴：在足第2趾末節外側，距趾甲角0.1寸。
主治(zhi)疾病：1　牙痛、口歪(wai)、鼻(bi)出血。2　多夢、癲(dian)狂(kuang)。

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