1、“伏(fu)(fu)兔穴”，“伏(fu)(fu)”，停伏(fu)(fu)、降(jiang)伏(fu)(fu)的意(yi)思(si)(si)；“兔”，五行中屬卯木，喻風。“伏(fu)(fu)兔”的意(yi)思(si)(si)就是指胃經氣(qi)血(xue)物質中的脾土微(wei)粒在此(ci)沉降(jiang)堆積。
2、“外(wai)(wai)溝(gou)”、“外(wai)(wai)丘(qiu)”。“外(wai)(wai)”，外(wai)(wai)部也(ye)。“丘(qiu)”，丘(qiu)陵、土(tu)丘(qiu)也(ye)。“外(wai)(wai)溝(gou)”，外(wai)(wai)丘(qiu)穴名(ming)意指胃經氣(qi)血物(wu)質(zhi)中(zhong)的脾土(tu)微(wei)粒在此沉降堆(dui)積且沉降在胃經經脈之外(wai)(wai)。本穴物(wu)質(zhi)為氣(qi)沖(chong)穴、髀(bi)關穴傳來的地部經水及水濕風氣(qi)，至(zhi)本穴后風停氣(qi)息(xi)，脾土(tu)微(wei)粒沉降堆(dui)積于胃經之外(wai)(wai)，故名(ming)。
伏兔(tu)(tu)穴(xue)，屬足(zu)陽(yang)明胃經。伏即(ji)俯伏，兔(tu)(tu)即(ji)兔(tu)(tu)子，穴(xue)位(wei)局部肌肉隆起，在特定體位(wei)下形如伏兔(tu)(tu)，故名伏兔(tu)(tu)。
伏(fu)，臥伏(fu)也。穴在骨直肌(ji)肌(ji)腹中，其處肌(ji)肉隆起如伏(fu)臥之(zhi)兔(tu)，故名伏(fu)兔(tu)。
伏(fu)，有覆義，面向下(xia)臥。兔，動物名(ming)。《針灸大成》謂：“膝上六(liu)寸起肉(rou)處，正跪坐而取之，以左右(you)各三指(zhi)按(an)捺，上有肉(rou)起如兔之狀。”人當跪坐之時則(ze)腿(tui)足之氣，沖至兩(liang)膝以上，則(ze)兩(liang)腿(tui)股(gu)直肌，肌肉(rou)繃急(ji)，推捏不動，猶兔之牢伏(fu)也(ye)故(gu)穴名(ming)伏(fu)兔。
伏兔穴意義：胃經中的脾土微粒在此沉降堆積。
氣血特征：氣血物質為地部經水及脾土微粒。
運行規律：地部經(jing)水由脾土中(zhong)滲出后下(xia)行陰市穴，脾土微粒則固(gu)化(hua)于穴周(zhou)內外。
取穴(xue)方法(fa)：用手掌的(de)掌跟(gen)對準膝蓋的(de)髕骨底(di)(di)下(xia)，中指的(de)底(di)(di)下(xia)位置就(jiu)是伏兔穴(xue)。（股前外側(ce)，髕底(di)(di)上六寸，髕前上赫與髕底(di)(di)外側(ce)線(xian)端的(de)連線(xian)上）
快速(su)取(qu)穴：屈膝(xi)90°，手指并攏(long)壓腿上(shang)，掌(zhang)后第1橫紋中點(dian)按在髕骨(gu)上(shang)緣(yuan)中點(dian)，中指尖(jian)端處即是。
功能作用(yong)：排滲脾(pi)土中水濕，固化脾(pi)土微粒。
主治病癥：
氣(qi)(qi)勞，痹逆，狂邪，手節攣縮，身癮(yin)疹，腹脹(zhang)少氣(qi)(qi)，婦人八部諸病。《太平圣(sheng)惠方(fang)．針(zhen)經》主腰胯痛，麻(ma)(ma)痹不(bu)(bu)仁(ren)(ren)等證。《循經考(kao)穴編》上主患風(feng)濕婦人下部諸證。《針(zhen)方(fang)六集(ji)》卷五治風(feng)勞，氣(qi)(qi)逆，膝冷(leng)(leng)不(bu)(bu)得溫。《銅人腧穴針(zhen)灸(jiu)圖經》卷下主頭重，腳氣(qi)(qi)。《針(zhen)灸(jiu)聚英》卷一(yi)，《針(zhen)灸(jiu)大成》腰胯痛，膝冷(leng)(leng)，麻(ma)(ma)痹不(bu)(bu)仁(ren)(ren)，風(feng)痹，腳氣(qi)(qi)。（1957年南京《針(zhen)灸(jiu)學》）穴位配伍：
伏兔配髀關、犢鼻，疏通經絡，治腿膝疼痛。伏兔配梁丘、陽陵泉、昆侖，治腿膝屈伸不利。伏兔配髀關、風市、地機，治腿痛。伏兔配解溪、厲兌，治腿足痛。伏兔配風市、絕骨穴、犢鼻，治腳氣。疝氣
配伍穴位：大敦穴、歸來穴、伏兔穴
疾病概述：中醫認為，疝氣病是由于小孩發育不健全，老年人體質虛弱、中氣不足，寒氣、濕氣、濁氣、怒氣乘虛進入，導致氣血運行受阻不暢滯留，腹腔內產生負壓，當內壓增大時，迫使腹腔內的游離臟器，如小腸、盲腸、大網膜、膀胱、卵巢、輸卵管等臟器見孔就鉆，也就是說導致疝氣的根本原因就是氣血不暢。
按(an)摩順序與(yu)技法：首(shou)先用大拇指按(an)壓位(wei)于大拇趾(zhi)（靠第二(er)趾(zhi)一(yi)側）甲根邊緣約2毫米處(chu)的(de)大敦穴(xue)20次，然后(hou)按(an)摩歸(gui)來穴(xue)3分鐘(zhong)(zhong)，最后(hou)按(an)摩伏兔穴(xue)3分鐘(zhong)(zhong)。
臨床運用(yong)：下(xia)肢癱瘓，膝關節(jie)炎，蕁麻疹，股(gu)外側皮神經炎。
艾灸法：用艾條溫和灸灸治伏兔穴5~10分鐘，一天一次，可以治療腹痛、腳氣。
刮痧法(fa)：用面刮法(fa)刮拭(shi)伏(fu)兔(tu)穴，以出(chu)痧為度，隔(ge)天一次(ci)，可以緩解治(zhi)療腰疼膝冷，下(xia)肢麻痹。
按摩法：
伏(fu)(fu)兔(tu)穴，降伏(fu)(fu)騷動的兔(tu)子(zi)
伏，停(ting)伏、降伏也(ye)(ye)。兔，卯木也(ye)(ye)，風也(ye)(ye)。
伏(fu)兔(tu)，名(ming)意指胃經(jing)氣血物(wu)質中的(de)脾土微粒(li)在此沉降堆積。本(ben)穴物(wu)質為氣沖(chong)穴、髀關穴傳來(lai)的(de)地部經(jing)水及水濕風氣，至(zhi)本(ben)穴后風停氣息，隨風氣飄揚和(he)隨經(jing)水沖(chong)涮的(de)脾土微粒(li)沉降堆積，如停伏(fu)之狀，故名(ming)伏(fu)兔(tu)。
我們經常會說(shuo)一(yi)(yi)句話(hua)叫：“靜如處(chu)(chu)子(zi)，動(dong)如脫兔(tu)”，處(chu)(chu)子(zi)，即處(chu)(chu)女。說(shuo)的是軍隊在未行動(dong)之前(qian)，要如處(chu)(chu)女般的沉穩的安靜，而一(yi)(yi)旦行動(dong)，要如兔(tu)子(zi)逃脫般的迅猛，體現兵(bing)貴神速，由此可見(jian)兔(tu)子(zi)的動(dong)態之快。再有一(yi)(yi)句形(xing)容人在激動(dong)時心(xin)跳快的那種感覺：“胸口像揣(chuai)了一(yi)(yi)只(zhi)小兔(tu)子(zi)”。這兩個(ge)比喻都說(shuo)明一(yi)(yi)個(ge)字“快”，也就(jiu)是兔(tu)子(zi)動(dong)作之快。
請(qing)看伏(fu)兔穴(xue)(xue)的位置，再(zai)比(bi)照自(zi)己的大腿，就(jiu)會發現，此處的肌肉隆起比(bi)較(jiao)高，這其實是(shi)經(jing)絡被閉住(zhu)導致的。剛好符合：“本(ben)穴(xue)(xue)物質為氣(qi)沖穴(xue)(xue)、髀關穴(xue)(xue)傳(chuan)來(lai)的地部經(jing)水(shui)及水(shui)濕風(feng)氣(qi)，至(zhi)本(ben)穴(xue)(xue)后風(feng)停氣(qi)息，隨風(feng)氣(qi)飄揚和隨經(jing)水(shui)沖涮的脾(pi)(pi)土(tu)微粒沉(chen)降堆(dui)(dui)積”。換(huan)言之，從胃經(jing)循(xun)行的路(lu)線來(lai)看，伏(fu)兔這個高出的地方，恰好是(shi)脾(pi)(pi)土(tu)精(jing)微堆(dui)(dui)積所形成的。
伏兔穴，緩解心慌的(de)要(yao)穴
心(xin)(xin)(xin)慌(huang)的(de)起因很(hen)多(duo)，有功(gong)能(neng)(neng)(neng)性(xing)(xing)的(de)，也有器質性(xing)(xing)的(de)。所(suo)謂功(gong)能(neng)(neng)(neng)性(xing)(xing)的(de)，就是(shi)(shi)看到激動的(de)人或事，心(xin)(xin)(xin)跳加速(su)，這(zhe)種心(xin)(xin)(xin)慌(huang)通常是(shi)(shi)一(yi)過性(xing)(xing)的(de)。還有一(yi)種功(gong)能(neng)(neng)(neng)性(xing)(xing)的(de)，是(shi)(shi)因為經絡不通導(dao)致(zhi)的(de)心(xin)(xin)(xin)慌(huang)，比如(ru)，我(wo)們吃飯吃頂(ding)了，會(hui)有短暫的(de)心(xin)(xin)(xin)慌(huang)。尤其是(shi)(shi)晚(wan)上大餐(can)以后，食物(wu)難以快速(su)消化掉，躺在床上也會(hui)出現心(xin)(xin)(xin)慌(huang)，這(zhe)些(xie)都(dou)是(shi)(shi)功(gong)能(neng)(neng)(neng)性(xing)(xing)的(de)，遇到這(zhe)些(xie)問(wen)題，都(dou)可以用(yong)刺激伏兔穴來解決。
很多朋友不明(ming)白，為(wei)什么吃的過飽，會(hui)有心慌(huang)現(xian)象。這(zhe)是(shi)因(yin)為(wei)吃的東西過多，身體里(li)的血會(hui)集中到(dao)胃上去消化，這(zhe)就會(hui)導(dao)致其他部位的血供相(xiang)對(dui)減少，比(bi)如，就會(hui)導(dao)致心肌缺血，大腦缺血，因(yin)而會(hui)出現(xian)心慌(huang)。
伏兔穴(xue)所(suo)處的(de)位置(zhi)和髀關穴(xue)一樣，相對氣沖(chong)穴(xue)在腹股溝(gou)里，這兩個穴(xue)都處于高(gao)(gao)點，因要按經(jing)(jing)絡(luo)循行的(de)路線，經(jing)(jing)水到此(ci)要翻(fan)越一座“高(gao)(gao)山(shan)”，經(jing)(jing)水在流速上就必然減慢，形成“脾(pi)土精微(wei)物質的(de)堆積”。
如(ru)果血(xue)(xue)液(ye)都(dou)頂(ding)在上焦(jiao)想下(xia)(xia)(xia)都(dou)下(xia)(xia)(xia)不來(lai)，會(hui)不會(hui)感覺(jue)心(xin)慌(huang)呢？不僅會(hui)感覺(jue)心(xin)慌(huang)，而且還(huan)容易導致“上焦(jiao)有(you)火下(xia)(xia)(xia)焦(jiao)有(you)寒“的(de)情況出現，凡(fan)是血(xue)(xue)感不到腳的(de)，多數情況下(xia)(xia)(xia)，都(dou)是在伏兔穴(xue)處(chu)(chu)閉住(zhu)了，因此(ci)，在此(ci)處(chu)(chu)刺(ci)激按摩之后，讓此(ci)處(chu)(chu)堆積的(de)脾土精微物質疏散(san)開，頂(ding)在上焦(jiao)讓人心(xin)慌(huang)的(de)血(xue)(xue)就(jiu)會(hui)順勢(shi)而下(xia)(xia)(xia)，壓(ya)力解除(chu)了，心(xin)慌(huang)也就(jiu)緩解了，那只(zhi)在胸口跳動的(de)兔子，就(jiu)在此(ci)處(chu)(chu)被降伏住(zhu)了，故(gu)而命名為伏兔穴(xue)。
當(dang)然，有(you)一種心慌，則是(shi)病理性的(de)了(le)，不是(shi)因為經絡堵(du)了(le)而(er)造成的(de)，而(er)是(shi)心臟(zang)本身就(jiu)有(you)器質性的(de)問題，這個就(jiu)另當(dang)別論(lun)了(le)。那就(jiu)需要看專業的(de)醫生了(le)，這不屬于本文(wen)討論(lun)的(de)范疇(chou)。
這正是：小小兔子胸中(zhong)藏，飽餐之后(hou)堵得慌，尋根溯源胃經堵，伏兔一放(fang)寬心房！
按摩手法：
正常情況(kuang)下，成年人心跳(tiao)每(mei)分(fen)鐘(zhong)在(zai)60-80次之間，在(zai)安靜(jing)狀態下,如果心跳(tiao)每(mei)分(fen)鐘(zhong)超過100次，稱(cheng)為心動過速(su)，這時可以趕緊用掌根按揉伏兔穴。
按揉(rou)伏兔穴最好采取指壓帶(dai)揉(rou)動(dong)的方(fang)式，每(mei)個點按壓時間3分鐘(zhong)，可緩解腰膝疼痛、下肢酸軟麻(ma)木、腹脹、足麻(ma)不仁等癥。
用(yong)手掌小魚際(ji)敲(qiao)擊伏兔穴2~3分鐘，長期敲(qiao)擊，可以改善婦(fu)科(ke)諸疾，疝氣等。
正坐或跪坐。用(yong)雙手的食、中、無(wu)名三指的指腹垂直下(xia)按(an)。因(yin)為此處肌肉肥厚，緊(jin)繃堅硬，不易(yi)用(yong)力，可(ke)以輕握(wo)拳，用(yong)手背的指關(guan)節突起處揉按(an)穴(xue)位(wei)，揉按(an)的時候有酸痛(tong)感。每(mei)日早晚各(ge)揉按(an)1次，每(mei)次揉按(an)1-3分(fen)鐘。
髀關、伏兔、陰市、梁丘。找伏兔，肌肉隆起像兔子，膝蓋頭往上六寸，即伏兔穴，但躺下又不見了。從伏兔穴再往上六寸，就是髀關穴，伏兔有時用，脾關幾乎沒用，這些穴道多半是治抽筋，腳沒有力。
伏兔穴管腳膝冷，少用。
陰市近取穴，平常治膝蓋冰冷。
膝蓋以下才有井榮俞經合，膝蓋以上沒有，在這無所謂補瀉，后面膽經上有一個風市，常用。
梁丘是足陽明胃經的郄穴，有炎癥用來消炎用，如膝蓋受傷，針一下去病人覺得癢，二十分鐘起針，整個膝蓋傷口就結在一起，效果很好，青春痘老生在足陽明胃經上，下梁丘，無所謂補瀉，紅腫都可用，主要是消炎。
解穴有幾種功能，如下太淵、經渠時、不小心扎到動脈，脹腫起來，下對面解穴。解六只有2個，手上有少府穴，腳上也有一個（？）。
犢(du)鼻穴、膝蓋的蓋子跟跟脛(jing)骨中間(jian)有個韌帶(dai)，中間(jian)這個叫犢(du)鼻，很少用(yong)。旁(pang)邊有z個凹洞，稱膝眼(yan)，屬經(jing)外奇(qi)穴。
足陽明胃經是有關于消化系統非常重要的穴位。是從頭部開始，經脖子、胸、腹、下肢以至足尖厲兌穴，非常長的經脈，主要的穴位有四十五個。消化系統有障礙時，會出現疲勞、身體倦怠、缺乏元氣等癥狀。皮膚沒有光澤，顯黑、黃。嘴唇容易破裂，有縱形皺紋，唇邊容易潰爛。發聲無力，發音模糊。精神不振，遲疑不決，悶悶不樂，經常苦惱，因此更加重消化系統的負擔。有喜吃甜食的傾向。此外，對清淡的食物有偏好，不愛吃油膩的食物。若要長久保持同一姿勢，則會坐立難安，無法鎮定下來。因為胃經的異常，經常被原因不明的頭痛所苦惱。出現前頭部和眼睛的疼痛、鼻塞、喉嚨痛、腹脹等癥狀。腳部覺得虛弱、麻痹。出現以上所述的癥狀，請刺激位于胃經上的穴位，癥狀就會有顯著的改善。
胃經的準確位置
足陽明胃經：從鼻旁開始（會迎香穴）,交會鼻根中，旁邊會足太陽經（會睛明穴），向下沿鼻外側（承泣穴、四白穴）,進入上齒槽中（巨髎穴），回出來夾口旁（地倉穴）環繞口唇（會人中穴），向下交會于頦唇溝（會承漿穴）；退回來沿下頜出面動脈部（大迎穴），再沿下頜角（頰車穴），上耳前（下關穴），經顴弓上(會上關穴、懸厘穴、頷厭穴），沿發際（頭維穴），至額顱中部（會神庭穴）。
人體足陽明胃經圖
它的支脈：從大迎前向下，經頸動脈部（人迎穴），沿喉嚨（水突穴、氣舍穴，一說會大椎穴），進入缺盆穴（鎖骨上窩部），通過膈肌，屬于胃（會上脘穴、中脘穴），絡于脾。
外行的主干：從鎖骨上窩（缺盆）向下，經乳中（氣戶、庫房、屋翳、膺窗、乳中、乳根），向下夾臍兩旁（不容、承滿、梁門、關門、太乙、滑肉門、天樞、外陵、大巨、水道、歸來），進入氣街（腹股溝動脈部氣沖穴）。
它的支脈：從胃口向下，沿腹里，至腹股溝動脈部與前者會合。——由此下行經髖關節前（髀關），到股四頭肌隆起處（伏兔、陰市、梁丘），下向膝髕中（犢鼻），沿脛骨外側(足三里、上巨虛、條口、下巨虛、，下行足背（解溪、沖陽），進入中趾內側趾縫（陷谷、內庭），出次趾末端（厲兌）。
它的支脈：從膝下三寸處（足三里）分出（豐隆），向下進入中趾外側趾縫，出中趾末端。
另一支脈：從足背部（沖陽）分出，進大趾趾縫，出大趾末端，接足太陰脾經。
本經一側45穴(左右兩側共90穴、，其中15穴分布于下肢的前外側面，30穴在腹、胸部與頭面部。首穴承泣，末穴厲兌。主治腸胃等消化系統、神經系統、呼吸系統、循環系統某些病癥和咽喉、頭面、口、牙、鼻等器官病癥，以及本經脈所經過部位之病癥。
足陽明胃經穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)位：承(cheng)泣(qi)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、四白穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、巨(ju)髎穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、地倉穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、大迎(ying)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、頰(jia)車穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、下關(guan)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、頭維穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、人迎(ying)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、水突(tu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、氣舍穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、缺(que)盆穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、氣戶(hu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、庫房穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、屋翳穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、膺窗穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、乳中穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、乳根(gen)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、不容穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、承(cheng)滿(man)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、梁(liang)(liang)門穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、關(guan)門穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、太乙穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、滑肉(rou)門穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、天樞穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、外(wai)陵穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、大巨(ju)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、水道(dao)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、歸(gui)來穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、氣沖穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、髀關(guan)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、伏兔穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、陰市穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、梁(liang)(liang)丘穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、犢鼻(bi)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、足三里(li)穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、上巨(ju)虛穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、條口穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、下巨(ju)虛穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、豐隆穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、解溪穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、沖陽穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、陷谷穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、內庭穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、厲(li)兌穴(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)。
目(mu)錄(lu)1拼音(yin)2英文參(can)考3概述4外勾的(de)別名(ming)5出處6穴名(ming)解7所屬部(bu)位8伏兔(tu)穴的(de)定位9取法(fa)10穴位解剖 10.1層次解剖10.2穴區(qu)神經、血管 11伏兔(tu)穴的(de)功效與作(zuo)用12主(zhu)治(zhi)病(bing)癥13刺(ci)灸法(fa) 13.1刺(ci)法(fa)13.2灸法(fa) 14配(pei)伍15文獻摘要16研究進展(zhan)17參(can)考資料附：1古籍中的(de)外勾 1拼音(yin) wài gōu
2英文參考(kao) Fútù ST32 [中國針灸學詞典]
3概述(shu) 外勾為(wei)經(jing)穴(xue)別(bie)名[1][2]。出(chu)《針灸(jiu)資生經(jing)》。《東醫寶(bao)鑒(jian)》作外丘[2]。即伏(fu)兔穴(xue)[1][2]。
穴位 伏兔 漢語拼音 Futu 羅馬拼音 Futu 美國英譯名 Conquered Rabbit 各
國
代
號 中國 ST32 日本 32 法
國 莫蘭特氏 E32 富耶氏 德國 M32 英國 S32 美國 St32
伏兔為經穴名（Fútù ST32）[3]。代號：ST32[4]。出《黃帝內(nei)經(jing)(jing)(jing)靈樞·經(jing)(jing)(jing)脈》。別名(ming)外勾、外丘。屬足陽明胃經(jing)(jing)(jing)[4][3]。伏即(ji)俯伏，兔即(ji)兔子，穴位局部肌肉隆起(qi)，在特定(ding) *** 下(xia)(xia)形如伏兔，故(gu)名(ming)伏兔[3]。主治(zhi)腿痛(tong)(tong)，下(xia)(xia)肢不遂，下(xia)(xia)肢萎痹(bi)，下(xia)(xia)肢麻(ma)痹(bi)，癱(tan)瘓(huan)，下(xia)(xia)肢痙攣，股膝(xi)(xi)冷痛(tong)(tong)，寒濕腳氣，寒疝，癮疹，下(xia)(xia)肢癱(tan)瘓(huan)，股外側皮神經(jing)(jing)(jing)炎，膝(xi)(xi)關(guan)節及其周(zhou)圍軟(ruan)組織疾患，腰腿痛(tong)(tong)，腰痛(tong)(tong)，膝(xi)(xi)冷，風濕性關(guan)節炎，蕁麻(ma)疹，腹股溝淋巴腺炎，疝氣，腹脹，狂邪妄語等。
4外勾的(de)別名 外丘（《東醫寶(bao)鑒》），外勾（《針(zhen)灸資生經》）。
5出(chu)處 《黃帝內經靈樞·經脈》：胃足(zu)陽明之脈……以下(xia)髀關，抵伏兔(tu)。
6穴名解 伏(fu)(fu)即俯(fu)伏(fu)(fu)，兔即兔子(zi)，穴位局(ju)部肌肉隆起，在(zai)特(te)定 *** 下形如伏(fu)(fu)兔，故名伏(fu)(fu)兔[3]。
伏(fu)，有覆(fu)義，面向下(xia)臥。兔(tu)(tu)，動物名(ming)。《針灸大成》謂：“膝(xi)上六寸起肉處(chu)，正跪(gui)坐而(er)取之(zhi)，以左(zuo)右各三指按(an)捺，上有肉起如兔(tu)(tu)之(zhi)狀。”人當(dang)跪(gui)坐之(zhi)時則(ze)(ze)腿足之(zhi)氣，沖至(zhi)兩(liang)膝(xi)以上，則(ze)(ze)兩(liang)腿股(gu)直肌(ji)，肌(ji)肉繃急(ji)，推捏不動，猶兔(tu)(tu)之(zhi)牢伏(fu)也故穴名(ming)伏(fu)兔(tu)(tu)。[5]
7所屬(shu)部(bu)位 大腿[6]
8伏兔(tu)穴的(de)定位 標準定位：伏兔(tu)在(zai)大腿前面，當(dang)髂(qia)前上(shang)棘與髕(bin)底外側端的(de)連(lian)線上(shang)，髕(bin)底上(shang)6寸[7][8]。
伏(fu)兔(tu)位于(yu)大腿前外側，髂(qia)前上(shang)(shang)棘與髕骨外緣連線(xian)上(shang)(shang)，距髕底外側端6寸處(chu)(chu)（《針灸甲乙經(jing)(jing)》）[4]。或術者以手腕橫紋抵患者膝蓋上(shang)(shang)緣，當中指(zhi)到達(da)處(chu)(chu)是穴[4]。一說(shuo)在(zai)膝蓋上(shang)(shang)七寸（《銅人腧穴針灸圖經(jing)(jing)》）[4]。
伏(fu)兔位于股前區，髕(bin)底(di)上(shang)(shang)6寸，髂前上(shang)(shang)棘與髕(bin)底(di)外側端(duan)的連線上(shang)(shang)[3]。
伏兔穴(xue)在(zai)足陽明(ming)胃經中的(de)位置
伏兔穴的位置
伏兔穴(xue)的位置(zhi)（足陽明胃經）
伏(fu)兔穴(xue)的位置（肌肉(rou)）
伏兔穴的位(wei)置（骨(gu)骼、血管）
9取(qu)法(fa) 正坐屈膝(xi)(xi)位，在(zai)膝(xi)(xi)髕上(shang)緣(yuan)上(shang)6寸。當(dang)髂前上(shang)棘與髕骨外上(shang)緣(yuan)的連線(xian)上(shang)取(qu)穴。
伏(fu)兔(tu)位于股前區(qu)，髕底(di)(di)上6寸，髂前上棘(ji)與髕底(di)(di)外側(ce)端(duan)的連線上[3]。
簡(jian)便(bian)取(qu)穴，以手(shou)掌掌后第(di)一(yi)橫紋中(zhong)點(dian)，按在髕底(di)中(zhong)點(dian)處，手(shou)指(zhi)并(bing)攏(long)向上直(zhi)押在大(da)腿上，中(zhong)指(zhi)尖到處是(shi)穴[3]。
正坐屈膝(xi)或仰臥位，醫者以手掌(zhang)后第1腕橫紋置于膝(xi)蓋上(shang)緣壓于大腿(tui)上(shang)，當中指尖處(chu)取穴[9]。
伏兔穴的簡便(bian)取(qu)法[3]
10穴位解剖 伏兔穴下(xia)為皮膚、皮下(xia)組織、股(gu)(gu)(gu)(gu)直肌(ji)(ji)、股(gu)(gu)(gu)(gu)中間肌(ji)(ji)。有旋股(gu)(gu)(gu)(gu)外(wai)(wai)側動、靜脈分(fen)支。為股(gu)(gu)(gu)(gu)前(qian)(qian)皮神經(jing)(jing)及股(gu)(gu)(gu)(gu)外(wai)(wai)側皮神經(jing)(jing)分(fen)布(bu)(bu)處(chu)。皮膚由腰叢的肌(ji)(ji)神經(jing)(jing)前(qian)(qian)支分(fen)布(bu)(bu)。在股(gu)(gu)(gu)(gu)直肌(ji)(ji)和股(gu)(gu)(gu)(gu)中間肌(ji)(ji)之間，有旋股(gu)(gu)(gu)(gu)外(wai)(wai)側動、靜脈，兩(liang)肌(ji)(ji)由股(gu)(gu)(gu)(gu)神經(jing)(jing)支配。
皮(pi)膚→皮(pi)下組織→闊筋(jin)膜→股直肌(ji)→股中間肌(ji)[8]。
布(bu)有股(gu)前(qian)皮神經及股(gu)外側皮神經；并有旋股(gu)外側動、靜脈分支通(tong)過[4]。
11伏兔穴(xue)的功效與作(zuo)用 伏兔有散(san)寒化濕，疏通經(jing)絡的作(zuo)用。
伏兔有散寒除濕、舒筋活絡的(de)作(zuo)用[3]。
伏兔有舒筋(jin)活(huo)絡作用[5]。
12主(zhu)治(zhi)病(bing)癥 伏(fu)兔穴主(zhu)治(zhi)腿(tui)痛(tong)，下(xia)(xia)肢(zhi)(zhi)不遂，下(xia)(xia)肢(zhi)(zhi)萎痹，下(xia)(xia)肢(zhi)(zhi)麻痹，癱(tan)瘓(huan)，下(xia)(xia)肢(zhi)(zhi)痙攣，股(gu)膝(xi)冷(leng)痛(tong)，寒濕(shi)腳氣，寒疝，癮疹，下(xia)(xia)肢(zhi)(zhi)癱(tan)瘓(huan)，股(gu)外側皮神經炎，膝(xi)關(guan)節(jie)及其(qi)周圍軟(ruan)組織疾(ji)患(huan)，腰腿(tui)痛(tong)，腰痛(tong)，膝(xi)冷(leng)，風(feng)濕(shi)性關(guan)節(jie)炎，蕁麻疹，腹(fu)股(gu)溝淋巴腺(xian)炎，疝氣，腹(fu)脹，狂邪妄語等。
伏兔穴(xue)主治腿(tui)痛、下(xia)肢(zhi)不遂、腳氣、疝氣、腹(fu)脹[8]。
伏兔主治股、膝等部疾患：如(ru)下肢(zhi)萎痹、股膝冷痛(tong)、寒濕腳(jiao)氣、寒疝(shan)、癮疹、狂邪妄語(yu)等[3]。
現(xian)代又多(duo)用(yong)伏兔治療下肢癱(tan)瘓、股外側皮神經炎(yan)、膝關節及其周圍軟組(zu)織疾(ji)患等[3]。
主治(zhi)腰腿痛，膝冷，下(xia)肢(zhi)麻痹或癱瘓，腳氣(qi)；以及股外側皮神經炎等[4]。
伏兔穴主治(zhi)下肢麻痹(bi)，腰(yao)痛膝冷，腳氣；疝(shan)氣[9]。
運動系統疾病：風濕性關節炎，股外(wai)側皮神經炎，下肢癱(tan)瘓(huan)，下肢痙攣；
其它：蕁麻疹，腳氣，腹股(gu)溝淋巴腺炎。
13刺灸法
一般直刺0.8～1.2寸(cun)[3]。
直刺1～1.5寸(cun)[4]。
直刺：1.5～2.5寸，局(ju)部酸脹，可下傳(chuan)至膝部。
注意：不能 *** 過(guo)強(qiang)，以免損傷(shang)肌肉、筋膜[4]。
艾炷灸3～5壯；或(huo)艾條灸5～10分鐘(zhong)[4]。
艾炷(zhu)灸(jiu)(jiu)或溫針灸(jiu)(jiu)5～7壯(zhuang)，艾條(tiao)灸(jiu)(jiu)10～20分(fen)鐘。
14配伍(wu) 伏兔配髀(bi)關、犢鼻(bi)，有疏通經絡的(de)作用(yong)，治腿(tui)膝疼痛[9]。
伏兔配梁丘(qiu)、陽陵泉、昆侖(lun)，治腿膝屈伸不利[9]。
15文獻摘要 《針灸甲乙經》：寒疝下至腹(fu)腠，膝腰痛如清(qing)水，大腹(fu)諸疝，按之至膝上，伏兔主之。
《針(zhen)灸大成(cheng)》：主膝冷不得溫，風勞痹逆(ni)，狂邪(xie)，手攣(luan)縮，身癮疹，腹脹，少氣(qi)，頭(tou)重，腳氣(qi)，婦人下部諸(zhu)疾(ji)。
《備(bei)急千金要方》：狂(kuang)邪鬼語，灸伏(fu)兔百壯。
《銅(tong)人腧穴針灸圖經》：治(zhi)風勞氣逆，膝冷不得溫。
16研究進展
伏兔穴的位置：在人體的大腿前面，髂前上棘與髕骨外側端的連線上，髂骨上6寸處。或術者以手腕橫紋抵患者膝蓋上緣，當中指到達處是穴。一說在膝蓋上七寸（《銅人腧穴針灸圖經》）。布有股前皮神經，股外側皮神經及旋股外側動、靜脈分支。
【3秒鐘取穴】伏兔穴位于膝蓋上6寸，大腿前面正中，按壓有酸脹感。位于大腿前隆起的股直肌處。
【取穴技巧】坐位，屈膝成直角，以手掌橫紋中點按在髕骨上緣中點，手指并攏按壓在大腿上，在中指尖端到達處，按壓有酸脹感。
【快速取穴】屈膝90°，手指并攏壓腿上，掌后第1橫紋中點按在髕骨上緣中點，中指尖端處即是。
用手掌的掌跟對準膝蓋的髕骨底下，中指的底下位置就是伏兔穴。（股前外側，髕底上六寸，髕前上赫與髕底外側線端的連線上）】
【主治病癥】腰痛、膝冷、下肢神經痛、下肢麻痹癱瘓、膝關節炎、蕁麻疹、疝氣、腳氣。
【功效作用】散寒化濕、疏通經絡、緩痙止痛
【保健作用】本穴歸屬足陽明胃經，堅持按摩，可以舒經通絡、養護心臟。
一穴一病之伏兔(tu)穴治(zhi)療腰(yao)椎(zhui)間盤突(tu)、腰(yao)痛腿疼、腰(yao)肌勞(lao)損等(deng)
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