肩井穴(xue)別(bie)名肩解穴(xue)、膊井穴(xue)。
1、肩井。肩，指穴在肩部也。井，地部孔隙也。肩井名意指膽經的地部水液由此流入地之地部。
本穴物質為膽經上部(bu)經脈下行而至(zhi)的地(di)(di)部(bu)經水(shui)，至(zhi)本穴后，經水(shui)由本穴的地(di)(di)部(bu)孔(kong)隙流入地(di)(di)之地(di)(di)部(bu)，故名肩井。
肩(jian)井穴，屬(shu)足(zu)少陽膽經(jing)，位于肩(jian)胛區，第(di)7頸(jing)椎(zhui)棘突(tu)與肩(jian)峰最外側點連線的中(zhong)點。
肩井穴這(zhe)個“肩“字(zi)，是一個方(fang)位(wei)(wei)詞，指的(de)是穴位(wei)(wei)所在的(de)位(wei)(wei)置在肩部(bu)；而這(zhe)個“井”字(zi)如(ru)何理(li)解呢(ni)？
肩井(jing)(jing)穴(xue) 人體穴(xue)位(wei)圖(tu)看了上面這個(ge)俯視圖(tu)就明白了，它位(wei)于肩胛提(ti)肌(ji)和斜方(fang)肌(ji)交匯處(chu)的凹槽中，這樣一(yi)(yi)個(ge)位(wei)置很別像一(yi)(yi)口井(jing)(jing)，故名。
事實上，中醫(yi)將人體從上到下看(kan)成一(yi)個豎起的(de)大井(jing)(jing)或者說(shuo)是(shi)大通(tong)道(dao)，位于腳底(di)(di)的(de)腎經(jing)起始穴也(ye)是(shi)井(jing)(jing)穴涌泉(quan)，稱為人體氣血的(de)井(jing)(jing)底(di)(di)的(de)泉(quan)眼，而(er)將位于肩頸(jing)處膽經(jing)的(de)肩井(jing)(jing)穴，稱為井(jing)(jing)口。當然，也(ye)并非說(shuo)井(jing)(jing)口的(de)水(shui)，完全是(shi)由(you)(you)井(jing)(jing)底(di)(di)的(de)泉(quan)眼提供的(de)，而(er)是(shi)周身的(de)氣血均在這(zhe)口大井(jing)(jing)中循環，正如穴義所言(yan)：“本穴物質為膽經(jing)上部(bu)經(jing)脈下行(xing)而(er)至的(de)地部(bu)經(jing)水(shui)，至本穴后(hou)，經(jing)水(shui)由(you)(you)本穴的(de)地部(bu)孔隙流入地之(zhi)地部(bu)，故(gu)名肩井(jing)(jing)。”換(huan)言(yan)之(zhi)，氣血由(you)(you)肩井(jing)(jing)穴這(zhe)個凹陷，流入到了胸腔(qiang)里(li)，故(gu)名。
肩井穴氣(qi)(qi)(qi)血(xue)為地部(bu)經水，氣(qi)(qi)(qi)血(xue)主要集(ji)中(zhong)在地之(zhi)表部(bu)，天(tian)(tian)部(bu)層次氣(qi)(qi)(qi)血(xue)因而處(chu)于空虛之(zhi)狀，陽(yang)(yang)維(wei)脈的(de)氣(qi)(qi)(qi)血(xue)及(ji)手(shou)少(shao)陽(yang)(yang)三(san)焦經天(tian)(tian)髎穴吸熱(re)上(shang)行(xing)的(de)氣(qi)(qi)(qi)血(xue)因此匯入穴內，故本穴為手(shou)少(shao)陽(yang)(yang)陽(yang)(yang)維(wei)之(zhi)會。
2、肩解。肩，指穴在肩部。解，散也。肩解名意指膽經的地部經水在此散解分流。
本穴物(wu)質(zhi)為(wei)膽(dan)經上部(bu)經脈下行而(er)至(zhi)的地部(bu)經水(shui)，至(zhi)本穴后，經水(shui)一(yi)是(shi)循本穴的地部(bu)孔隙流(liu)入(ru)(ru)地之地部(bu)，二是(shi)未能流(liu)入(ru)(ru)地之地部(bu)的經水(shui)循地之表部(bu)溢流(liu)膽(dan)經之外，經水(shui)在此(ci)如同散解一(yi)般，故(gu)名肩(jian)解。
3、膊井。膊，膀子，大肉塊之意。井，地部孔隙也。膊井名意指膽經下行至此的經水一部分滲入脾土肌肉之中。
本(ben)穴(xue)位于肩上肌肉(rou)豐滿之處，為人體(ti)局部(bu)重力場的(de)(de)最高(gao)點，脾土中(zhong)的(de)(de)水(shui)濕容易滲流外出，穴(xue)內的(de)(de)肌肉(rou)層中(zhong)水(shui)濕因而稀少，由膽經(jing)上部(bu)經(jing)脈下(xia)行至(zhi)此的(de)(de)地部(bu)經(jing)水(shui)也(ye)就不斷地滲入其(qi)中(zhong)，故(gu)名(ming)膊井。
4、手(shou)少(shao)陽(yang)陽(yang)維之(zhi)會。本穴(xue)(xue)氣(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)為地(di)部經(jing)水，氣(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)主要集中在地(di)之(zhi)表部，天部層次(ci)氣(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)因(yin)而處(chu)于空虛之(zhi)狀，陽(yang)維脈(mo)的氣(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)及手(shou)少(shao)陽(yang)經(jing)天髎穴(xue)(xue)吸(xi)熱上行的氣(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)因(yin)此匯入穴(xue)(xue)內，故本穴(xue)(xue)為手(shou)少(shao)陽(yang)陽(yang)維之(zhi)會。
附注：足少陽(yang)、陽(yang)維之(zhi)會(hui)；手少陽(yang)陽(yang)維之(zhi)會(hui)。
所屬經絡：足少陽膽經，系手少陽、足少陽、足陽明與陽維脈之會。擊中后，半身麻木。穴位含義：膽經的地部水液由此流入地之地部。氣血特征：氣血物質為天部的涼濕水氣及地部經水。運行規律：天部之氣化雨冷降，地部經水一是循本穴的地部孔隙流入體內，二是滲入穴內的脾土之中，三是溢流穴外。
取穴方法：肩(jian)(jian)井穴位于肩(jian)(jian)上，前直乳中(zhong)，當(dang)大椎與(yu)(yu)肩(jian)(jian)峰端連(lian)線的中(zhong)點，即乳頭正(zheng)上方與(yu)(yu)肩(jian)(jian)線交(jiao)接(jie)處（在大椎穴與(yu)(yu)肩(jian)(jian)峰連(lian)線三中(zhong)點，肩(jian)(jian)部(bu)最高(gao)處）。
肩井穴 人體穴位圖
功能(neng)作用：疏導水液。
主治病(bing)癥：肩背痹痛(tong)，手臂不舉，頸(jing)項強痛(tong)，乳(ru)癰，中風，瘰疬，難產，諸(zhu)虛(xu)百(bai)損、眼睛疲勞(lao)、耳鳴、高(gao)血壓、落(luo)枕等。
肩(jian)井的功效(xiao)為(wei)“疏導水液(ye)”，這有(you)可(ke)能與其處于(yu)肩(jian)頸(jing)的肌腱和骨縫中有(you)關。因為(wei)足少陽(yang)膽、手少陽(yang)三焦、陽(yang)維(wei)脈都屬于(yu)陽(yang)經，氣血(xue)物質豐富，火力十足，所以(yi)刺激(ji)它，可(ke)以(yi)讓瘀積在肩(jian)頸(jing)部的氣血(xue)向周(zhou)邊散開，可(ke)謂一(yi)箭(jian)三雕。
穴位配伍：
肩井配三(san)里、中極，治(zhi)胞(bao)衣(yi)不(bu)下。肩井配合谷、曲池，治(zhi)半身不(bu)遂。肩井配風(feng)池、廉泉，治(zhi)中風(feng)不(bu)語(yu)。肩井配肩髃、淵腋，治(zhi)臂痛不(bu)舉。臨(lin)床運用：現今常用于治(zhi)療肩背痛、落枕(zhen)、小兒麻痹(bi)后遺(yi)癥、頸項肌痙(jing)攣、副神(shen)經痙(jing)攣、腦卒中及其后遺(yi)癥、早產后下肢厥(jue)冷、乳腺炎、功(gong)能性(xing)子宮出血、高(gao)血壓病。
艾灸(jiu)療法(fa)：炷灸(jiu)3-5壯(zhuang)，或艾條(tiao)灸(jiu)5-10分鐘。
如果把人體比作(zuo)一(yi)口井(jing)，井(jing)底是(shi)(shi)腳底的(de)(de)涌泉穴，井(jing)口就是(shi)(shi)肩部的(de)(de)肩井(jing)穴。只有(you)保(bao)持(chi)這口井(jing)上下(xia)暢通(tong)，人體內的(de)(de)氣血才能(neng)暢通(tong)無阻(zu)。也就是(shi)(shi)說，涌泉穴生(sheng)出的(de)(de)“生(sheng)命之(zhi)水”必須從人體的(de)(de)最底部傳輸到最頂部，如果肩上的(de)(de)肩井(jing)穴堵塞了，生(sheng)命之(zhi)水的(de)(de)作(zuo)用(yong)就會大大減弱。所以，我們需(xu)要經常按揉一(yi)下(xia)肩井(jing)穴，讓生(sheng)命之(zhi)水暢通(tong)無阻(zu)。
肩井穴治療和緩解肩周炎及肩周疾病
在我們以往解讀過的(de)穴(xue)(xue)位中，有很多可以治療肩(jian)周(zhou)炎，比如胃(wei)經上(shang)(shang)(shang)(shang)的(de)條(tiao)口穴(xue)(xue)、大腸經上(shang)(shang)(shang)(shang)的(de)肩(jian)髃(yu)穴(xue)(xue)、小(xiao)腸經上(shang)(shang)(shang)(shang)的(de)肩(jian)貞、臑俞穴(xue)(xue)等(deng)。實際上(shang)(shang)(shang)(shang)，能(neng)治療肩(jian)周(zhou)炎的(de)穴(xue)(xue)還有很多，同時，肩(jian)井穴(xue)(xue)也不(bu)只是治療肩(jian)周(zhou)炎，上(shang)(shang)(shang)(shang)半身的(de)各(ge)種痛(tong)癥(zheng)（頭(tou)痛(tong)、眼痛(tong)、肩(jian)膀痛(tong)等(deng)），甚至像女性的(de)乳腺脹痛(tong)，都(dou)可以刺激此穴(xue)(xue)來緩解。
肩周炎，很多人都得過，又稱肩凝，或五十肩。其(qi)實(shi)，說它是(shi)(shi)炎(yan)癥，那是(shi)(shi)西(xi)醫(yi)的(de)病(bing)名(ming)，它并非真正(zheng)的(de)發炎(yan)，實(shi)際上(shang)是(shi)(shi)一(yi)種無菌炎(yan)癥。如果從(cong)中醫(yi)的(de)角(jiao)度(du)來分析，肩(jian)(jian)(jian)周(zhou)炎(yan)引起的(de)肩(jian)(jian)(jian)關(guan)節活動受(shou)限(xian)、疼痛，實(shi)際上(shang)是(shi)(shi)因寒濕導致(zhi)經(jing)絡受(shou)阻，氣(qi)血(xue)運行受(shou)限(xian)造(zao)成的(de)。之(zhi)(zhi)(zhi)所以稱之(zhi)(zhi)(zhi)為(wei)“肩(jian)(jian)(jian)凝”，是(shi)(shi)指其(qi)活動受(shou)限(xian)，像肩(jian)(jian)(jian)關(guan)節被凍(dong)住了一(yi)般;而(er)之(zhi)(zhi)(zhi)所以稱之(zhi)(zhi)(zhi)為(wei)“五十肩(jian)(jian)(jian)”，是(shi)(shi)指人上(shang)了歲數，大(da)約是(shi)(shi)在五十歲這個(ge)年(nian)齡段(duan)（五十而(er)知天(tian)命，人體氣(qi)血(xue)由(you)盛轉衰），氣(qi)血(xue)開(kai)始衰敗，從(cong)而(er)引發肩(jian)(jian)(jian)凝。不(bu)過，肩(jian)(jian)(jian)周(zhou)炎(yan)屬于自限(xian)性疾病(bing)，確切地(di)說，它不(bu)是(shi)(shi)病(bing)，只是(shi)(shi)一(yi)種癥狀，不(bu)經(jing)治療，慢慢也會好，只是(shi)(shi)時(shi)間或(huo)長或(huo)短而(er)已。
既然明白了肩周炎，又稱五十肩，是人體氣血衰微經絡堵塞的一種表現，所以，無論是胃經，還是大、小腸經上的穴，才能都對其有作用，這才叫“同病異治”。當然，膽經作為從頭到腳貫穿人體的重要經絡，肩井也承擔了舒筋活血，特別是“疏導水液”的功效，這里的水液，除了血液，還包括了淋巴液，畢竟它也和(he)三焦(jiao)經交會(hui)，而三焦(jiao)就是(shi)人(ren)體最(zui)大(da)的(de)(de)淋巴(ba)液通道，所(suo)以與前幾個治(zhi)療肩(jian)周(zhou)炎穴位(wei)最(zui)大(da)的(de)(de)不同是(shi)它的(de)(de)“水液調達“的(de)(de)能力(li)，特別是(shi)當你看到肩(jian)井(jing)處(chu)肉明顯隆起時(shi)，同時(shi)又有肩(jian)痛的(de)(de)癥(zheng)狀，并且穴周(zhou)觸碰敏感疼痛，就可以考慮(lv)從肩(jian)井(jing)入手了。
按摩手法：按揉肩(jian)井穴(xue)時先以(yi)(yi)左(zuo)手(shou)的食指，中指，無名指按摩(mo)右(you)肩(jian)的肩(jian)井穴(xue)，再以(yi)(yi)右(you)手(shou)按揉左(zuo)側肩(jian)井穴(xue)，力量要均勻，以(yi)(yi)穴(xue)位局部出現酸(suan)脹感(gan)為佳，每次3-5分(fen)鐘。
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