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人體十二經脈——足少陰腎經經脈

大道家園 2023-06-22 17:15:35

足少陰腎經



足少陰腎經介紹

足少陰(yin)腎經(jing)是人體的(de)先(xian)天之本,是與人體臟腑器(qi)官(guan)有最多聯系的(de)一條經(jing)脈。它起于(yu)足底,止于(yu)胸(xiong)前的(de)俞(yu)府穴,主要循行于(yu)下(xia)肢的(de)內側和軀干(gan)的(de)前面,沿前正中(zhong)線的(de)兩(liang)側。

足少陰腎經經絡穴位

涌泉穴 然谷穴 太溪穴

大鐘穴 水泉穴 照海穴

復溜穴 交信穴 筑賓穴

 陰谷穴 橫骨穴 大赫穴 

氣穴穴 四滿穴 中注穴

肓俞穴 商曲穴 石關穴

陰都穴 通谷穴 幽門穴

步廊穴 神封穴 靈墟穴

神藏穴 彧中穴 俞府穴

足少陰腎經運行時間

酉時(shi)(17:00~19:00)

足少陰腎經作用和功能

在《靈樞·經脈》有關此(ci)經的病候(hou)記載:“咳唾(tuo)則有血(xue),喝喝。面喘,坐(zuo)而欲起(qi)目。”

足少陰腎經相關疾病

臟腑癥(zheng):腎主水藏(zang)精,失調(diao)后會(hui)出現水腫(zhong)、遺精、陽痿、月經不調(diao)、心悸(ji)、易(yi)恐、耳聾(long)眼花、牙(ya)齒松(song)動、脫(tuo)發等癥(zheng)狀。

經(jing)絡癥:腎經(jing)發生病變(bian)時(shi),容易出現心(xin)(xin)煩(fan)心(xin)(xin)痛、失眠多夢、五(wu)心(xin)(xin)煩(fan)熱、手足冰冷、腰膝酸軟(ruan)、頭暈目眩等(deng)。

日常如何養護足少陰腎經

腎為先天之(zhi)本。“腎藏生殖之(zhi)精(jing)和五臟六腑之(zhi)精(jing)”,腎在(zai)酉時(shi)(shi)(shi)(shi)進(jin)入(ru)貯藏精(jing)華(hua)的(de)(de)時(shi)(shi)(shi)(shi)辰。此(ci)時(shi)(shi)(shi)(shi)進(jin)行房(fang)事,可是最佳時(shi)(shi)(shi)(shi)刻,無后顧之(zhi)憂。對于腎功能有問題(ti)的(de)(de)人(ren)而言,比如陽痿(wei)、早泄(xie)等,在(zai)此(ci)時(shi)(shi)(shi)(shi)按(an)摩腎經的(de)(de)穴位,效果最為明顯。

傍晚(wan)休(xiu)息時,用手掌(zhang)或者按(an)摩(mo)工具(ju),對(dui)腎經循行上(shang)的(de)穴位進行怕(pa)打刺(ci)激(ji),拍打每次(ci)10分鐘左(zuo)右即可(ke),對(dui)于(yu)重點穴位,如涌泉穴、太溪穴可(ke)以單(dan)獨(du)按(an)摩(mo)或者艾灸。


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