陰都穴(xue)別名(ming)：食宮穴(xue)、通關穴(xue)、不宮穴(xue)。
1、陰都：陰，陰涼水濕也。都，都市也。該穴名意指腎經沖(chong)脈(mo)的(de)上行水氣在此集(ji)散(san)。本穴物質為石(shi)關穴吸熱上行的(de)水濕之(zhi)氣，至本穴后為云集(ji)之(zhi)狀，穴外(wai)氣血不斷地聚(ju)集(ji)本穴同時又(you)不斷地向外(wai)疏散(san)，本穴如有都市的(de)聚(ju)散(san)作用，故名。
2、食(shi)宮(gong)(gong)：食(shi)，胃(wei)所受之五谷也，此指(zhi)脾(pi)土(tu)物(wu)質(zhi)。宮(gong)(gong)，宮(gong)(gong)殿(dian)也，大(da)的(de)居住地也。食(shi)宮(gong)(gong)名意(yi)指(zhi)隨(sui)腎經沖(chong)脈氣血(xue)上行的(de)脾(pi)土(tu)塵埃在此冷降歸(gui)(gui)地。本(ben)(ben)穴(xue)物(wu)質(zhi)為石關穴(xue)吸(xi)熱上行的(de)水濕之氣，至(zhi)本(ben)(ben)穴(xue)后散熱冷降歸(gui)(gui)于(yu)地部，隨(sui)沖(chong)脈氣血(xue)上揚的(de)脾(pi)土(tu)塵埃亦(yi)回(hui)落地部，如同回(hui)到脾(pi)土(tu)應有的(de)居住之地，故名食(shi)宮(gong)(gong)。
3、通(tong)(tong)關(guan)(guan)：通(tong)(tong)，通(tong)(tong)過也(ye)。關(guan)(guan)，關(guan)(guan)卡也(ye)。通(tong)(tong)關(guan)(guan)名(ming)意指腎(shen)經沖脈(mo)的水濕(shi)之氣(qi)在此(ci)(ci)仍有部(bu)分吸熱上(shang)行(xing)。本穴物質為(wei)石關(guan)(guan)穴傳(chuan)來的水濕(shi)之氣(qi)，性寒(han)濕(shi)，其(qi)變化主(zhu)要是散熱冷降，因此(ci)(ci)寒(han)濕(shi)水氣(qi)大部(bu)分不能(neng)循腎(shen)經繼續上(shang)行(xing)，只(zhi)有小部(bu)分水氣(qi)吸熱后循腎(shen)經上(shang)行(xing)并保持(chi)腎(shen)經氣(qi)血的流暢傳(chuan)遞(di)，此(ci)(ci)部(bu)分上(shang)行(xing)氣(qi)血如闖關(guan)(guan)而(er)行(xing)一(yi)般，故(gu)名(ming)通(tong)(tong)關(guan)(guan)。
4、不(bu)(bu)(bu)宮(gong)(gong)：不(bu)(bu)(bu)，否(fou)定詞，否(fou)定之意(yi)(yi)。宮(gong)(gong)，宮(gong)(gong)殿也。不(bu)(bu)(bu)宮(gong)(gong)名意(yi)(yi)指(zhi)本穴(xue)(xue)冷降于地(di)的(de)脾土塵(chen)埃(ai)不(bu)(bu)(bu)能存(cun)留(liu)穴(xue)(xue)內。如食宮(gong)(gong)之名解，本穴(xue)(xue)天部的(de)脾土塵(chen)埃(ai)冷降歸地(di)后，由(you)于腎(shen)經(jing)上(shang)部經(jing)脈有(you)經(jing)水經(jing)本穴(xue)(xue)下(xia)傳，本穴(xue)(xue)的(de)降地(di)脾土無法存(cun)留(liu)穴(xue)(xue)內，故名不(bu)(bu)(bu)宮(gong)(gong)。
5、沖脈足(zu)少陰之(zhi)會(hui)。本(ben)穴物質(zhi)既有腎(shen)經(jing)氣(qi)血又有沖脈氣(qi)血，故為沖脈足(zu)少陰之(zhi)會(hui)。
附注(zhu)：沖(chong)脈、足少陰會穴。
穴位含義：腎經沖脈的上行水氣在此集散。
氣血特征：氣血物質為涼濕水氣。
運行(xing)規律：大部(bu)(bu)分冷降(jiang)后(hou)下走腹通谷穴，小(xiao)部(bu)(bu)分吸熱后(hou)上行(xing)天部(bu)(bu)。
陰(yin)都穴(xue) 人體穴(xue)位圖陰(yin)都穴(xue)位于人體的(de)上(shang)腹(fu)部，當(dang)臍中上(shang)４寸(cun)，前正(zheng)中線旁開０.５寸(cun)。
功能(neng)作用：降濁升清。
主治疾(ji)病：腹(fu)脹，腸鳴，腹(fu)痛，便(bian)秘，婦人不孕(yun)，胸脅(xie)滿(man)，瘧疾(ji)。
穴位配伍：
陰都配巨闕，治心中煩滿；陰都配足三里、建里，治腹脹、腹痛；陰都配三陰交、血海，治閉經；陰都配陰交、曲骨、命門、氣海、天樞、歸來，治陽虛宮寒不孕；陰都配少海、商陽、三間、大椎、間使、陶道，治身熱瘧疾；陰都配中脘、天樞、足三里、四縫，治納呆及小兒疳積；陰都配氣海、照海、石關、腎俞、關元俞，治冷積便秘；陰都配中脘、天樞、足三里、支溝，治便秘；陰都配建里、足三里、中脘、天樞、梁門，治胃失和降之腹脹、腸鳴、腹痛、腹瀉。臨床運用：現常用于治療胃炎、胃潰瘍等。
石關(guan)穴 人體穴位圖陰都，陰血(xue)之都，換言之，這個(ge)地方匯聚了大量的氣血(xue)。
陰都(dou)穴剛好(hao)在(zai)任脈中(zhong)的中(zhong)脘(wan)穴的邊上，而(er)我們在(zai)按摩實踐中(zhong)會(hui)發現，當用力(li)點按中(zhong)脘(wan)穴時，很多人都(dou)會(hui)明顯的感覺到脈搏的跳動，因為這(zhe)是腹主動脈從中(zhong)穿過而(er)已，因而(er)這(zhe)里是動力(li)之源。
陰都(dou)(dou)穴(xue)(xue)(xue)，旁開中脘0.5寸，基本上是(shi)半個大拇指的(de)(de)(de)寬度，可(ke)以(yi)說很靠(kao)近中脘了，其外側(ce)是(shi)胃經(jing)的(de)(de)(de)梁門(men)穴(xue)(xue)(xue)，當然(ran)它(ta)也就可(ke)以(yi)感受到(dao)這里動(dong)(dong)力源(yuan)的(de)(de)(de)力量(liang)(liang)了，通常而言(yan)動(dong)(dong)力源(yuan)附近都(dou)(dou)是(shi)能量(liang)(liang)的(de)(de)(de)集散(san)地(di)(di)，因此才會(hui)有(you)穴(xue)(xue)(xue)義所(suo)言(yan)：“至本穴(xue)(xue)(xue)后為云集之(zhi)狀(zhuang)，穴(xue)(xue)(xue)外氣血不斷地(di)(di)聚集本穴(xue)(xue)(xue)同(tong)時又不斷地(di)(di)向外疏散(san)，本穴(xue)(xue)(xue)如有(you)都(dou)(dou)市的(de)(de)(de)聚散(san)作用，故名陰都(dou)(dou)。”
由(you)于(yu)引(yin)起胃(wei)痛(tong)的(de)(de)(de)原(yuan)因(yin)很(hen)多，陰(yin)(yin)都(dou)解決的(de)(de)(de)是因(yin)胃(wei)的(de)(de)(de)氣(qi)血(xue)不足引(yin)起的(de)(de)(de)胃(wei)痛(tong)，比如(ru)，我們吃(chi)撐了(le)，胃(wei)需(xu)要大量的(de)(de)(de)氣(qi)血(xue)去消化，此(ci)時我們點(dian)按陰(yin)(yin)都(dou)穴(xue)，有助于(yu)給胃(wei)提供(gong)更(geng)多的(de)(de)(de)氣(qi)血(xue)，從(cong)而(er)緩(huan)解胃(wei)痛(tong)。想想梁門的(de)(de)(de)作用，基(ji)(ji)本上(shang)和(he)陰(yin)(yin)都(dou)類似，前都(dou)在于(yu)打開通道，后都(dou)在于(yu)提供(gong)能(neng)量，各有所偏(pian)重(zhong)。當然，陰(yin)(yin)都(dou)穴(xue)和(he)腎經(jing)的(de)(de)(de)前一(yi)個穴(xue)石關靠的(de)(de)(de)很(hen)近(jin)，“關”和(he)“門”基(ji)(ji)本上(shang)是一(yi)個意(yi)思。
按(an)(an)摩(mo)手法：用拇(mu)指的指腹按(an)(an)在(zai)陰都穴上(shang)，這(zhe)時(shi)會感到(dao)按(an)(an)壓(ya)(ya)處(chu)有(you)明顯的酸痛感，逐漸(jian)用力(li)深按(an)(an)，保(bao)持2-3秒后松(song)開，休息3秒后再按(an)(an)，一(yi)(yi)按(an)(an)一(yi)(yi)松(song)為(wei)一(yi)(yi)個循(xun)環，重復(fu)3～5分鐘。還可采用按(an)(an)揉(rou)的方式，用指腹壓(ya)(ya)在(zai)陰都穴上(shang)，以穴位為(wei)中(zhong)心(xin)，保(bao)持一(yi)(yi)定的力(li)度(du)旋(xuan)轉按(an)(an)揉(rou)，每次按(an)(an)揉(rou)3-5分鐘，以皮膚表面發(fa)熱發(fa)脹為(wei)宜。
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