手少陰心經介紹

手少陰(yin)心(xin)經(jing)屬于心(xin)，因此(ci)和心(xin)臟(zang)有密(mi)切的(de)關系(xi)，它(ta)是主(zhu)宰人(ren)體的(de)重(zhong)要經(jing)脈。此(ci)經(jing)脈從心(xin)中(zhong)開始(shi)，出(chu)于小指末端，接手太陽小腸經(jing)。主(zhu)要循(xun)行在(zai)上(shang)(shang)肢內(nei)側后(hou)緣。治療上(shang)(shang)肢厥(jue)冷、手掌心(xin)熱等癥。

手少陰心經經絡穴位

極泉穴 青靈穴 少海穴

靈道穴 通里穴 陰郄穴 

神門穴 少府穴 少沖穴

手少陰心經運行時間

午時（11：00～13：00）

手少陰心經作用和功能

《靈樞(shu)·經脈》中記載：“心(xin)手少陰之脈是(shi)主心(xin)所生(sheng)病者：目(mu)黃(huang)、脅痛(tong)，臑臂內(nei)后廉痛(tong)、厥，掌中熱(re)、痛(tong)。”

手少陰心經相關疾病

臟腑癥：若心經出現問題，會出現掌中熱痛(tong)、心煩、心痛(tong)、心悸(ji)、失(shi)眠、神志失(shi)常等病癥。

經絡癥：心經不調，容易出(chu)現(xian)咽(yan)干(gan)，渴而欲飲，脅痛，多夢、健忘(wang)，心經所經過的(de)地方出(chu)現(xian)疼痛、麻痹、厥冷、血壓(ya)不穩等。

日常如何養護手少陰心經

這個時(shi)候(hou)是一天中最容易困乏(fa)的時(shi)候(hou)。心(xin)推動(dong)(dong)血(xue)液運行(xing)，養神、養氣(qi)、養筋(jin)，如果在午時(shi)能睡(shui)片刻，對于養心(xin)大有好處，甚至(zhi)可以讓下(xia)午乃至(zhi)晚(wan)上精力充沛。但午睡(shui)不(bu)能超過一個小時(shi)，否則會(hui)容易引起(qi)晚(wan)上失眠。午睡(shui)后適量運動(dong)(dong)，疏通周身氣(qi)血(xue)，增強臟腑功(gong)能。

每天(tian)午時心經當令，午時和睡(shui)覺前，五(wu)指并攏微屈叩打心經循行路線上的穴位(wei)，力度(du)以(yi)感覺舒適為主，每次5分鐘即可，可以(yi)緩解心煩多夢，促進睡(shui)眠。

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