1、水(shui)(shui)(shui)泉：水(shui)(shui)(shui)，水(shui)(shui)(shui)液也(ye)。泉，水(shui)(shui)(shui)潭也(ye)。該(gai)穴(xue)(xue)(xue)名(ming)意指腎經水(shui)(shui)(shui)液在此聚(ju)集形成水(shui)(shui)(shui)潭。本穴(xue)(xue)(xue)物質(zhi)為大鐘穴(xue)(xue)(xue)傳來(lai)的(de)地部經水(shui)(shui)(shui)，在本穴(xue)(xue)(xue)聚(ju)集后如同水(shui)(shui)(shui)潭，故名(ming)。
2、腎(shen)經郄(qie)(qie)：郄(qie)(qie)，孔隙(xi)也。本穴物(wu)質為地部經水(shui)，經水(shui)因本穴所處位(wei)置低下而(er)為聚集之狀，只有極(ji)少(shao)的(de)滿溢之水(shui)外傳照海穴的(de)高位(wei)，經水(shui)的(de)運行(xing)如從(cong)孔隙(xi)中輸出一般，故為腎(shen)經郄(qie)(qie)穴。
附注：腎經郄穴。
穴位含義：腎經水液在此聚集形成水潭。
氣血特征：氣血物質為地部經水。
運行規律：極少部分循經傳于照海穴，大部分則流散于足跟各(ge)部。
水泉穴(xue)位于人體的足(zu)內側(ce)(ce)，內踝(huai)后下方(fang)，當太溪穴(xue)直下1寸，跟骨結節的內側(ce)(ce)凹陷處。
隱白穴 大都穴 太白穴 公孫穴 然谷穴 照海穴 商丘穴 太溪穴 水泉穴
功能作用：傳遞(di)水(shui)液。
主治疾病：月(yue)經(jing)不(bu)調，痛經(jing)，陰(yin)挺，小便不(bu)利，目昏花，腹(fu)痛。
穴位配伍：
水泉配三陰交、關元，治月經不調；水泉配關元、歸來、三陰交，治氣滯血瘀之月經不調；水泉配氣海、三陰交、關元，治腎虛月經不調、痛經；水泉配次髎、中極、水道、地機、歸來，治寒濕凝滯之痛經；水泉配歸來、中極、合谷、膈俞、太沖、地機，治血滯經閉；水泉配氣海、維道、子宮、關元、大赫、照海，治腎氣虧虛之陰挺；水泉配脾俞、腎俞、三陰交、關元、章門，治脾腎陽虛之腹痛、五更泄瀉；水泉配三陰交、陰陵泉、水分、腎俞、膀胱俞，治腎氣不固、氣化失司之小便不利；水泉配光明、膈俞，治肝血虧虛之近視；水泉配承山、昆侖，治經脈痹阻之足跟痛。、實證痛經
主穴：三陰交中極次髎地機
配穴：氣滯血瘀者，配太沖、陽陵泉；寒邪凝滯者，配歸來；腹脹者，配天樞。
方(fang)義：三陰(yin)交(jiao)為足三陰(yin)經之交(jiao)會穴(xue)(xue)，可通(tong)經而止痛；中極為任脈穴(xue)(xue)位，可調沖任之氣，散寒行氣；次髎(liao)為治(zhi)療(liao)痛經的經驗穴(xue)(xue)；地機乃脾(pi)(pi)經之郄(qie)穴(xue)(xue)，能疏調脾(pi)(pi)經經氣而止痛。四穴(xue)(xue)合用，共奏行氣活血，溫經止痛之功。
虛證痛經
主穴：關元三陰交足三里氣海
配穴：氣血虧虛者，配脾俞、胃俞；肝腎不足者，配太溪、肝俞、腎俞；頭暈耳鳴者，配懸鐘。
方義：關(guan)元為任(ren)脈經(jing)穴(xue)，又為全身強壯(zhuang)要穴(xue)，可暖(nuan)下(xia)焦，溫(wen)養(yang)沖任(ren)；三陰(yin)交(jiao)(jiao)為肝、脾(pi)、腎三經(jing)之交(jiao)(jiao)會(hui)穴(xue)，可調理氣血；足三里補益氣血；氣海為任(ren)脈穴(xue)，可溫(wen)養(yang)沖任(ren)、暖(nuan)下(xia)焦。
臨床運用：現多(duo)用以治療子宮脫垂、子宮內膜(mo)炎、膀胱(guang)痙攣。
艾(ai)灸法：艾(ai)條灸5-10分鐘，艾(ai)炷灸3-5壯。
按摩法：
水泉穴(xue) 人體(ti)穴(xue)位圖請看上(shang)圖：當(dang)氣血從太溪穴(xue)的(de)最高點下行(xing)時(shi)，尤如(ru)(ru)瀑布(bu)般落(luo)下，砸在了足跟(gen)(gen)骨(gu)與跟(gen)(gen)腱(jian)之間的(de)大鐘穴(xue)上(shang)，聲如(ru)(ru)鐘鳴，故名大鐘。那么大鐘和水泉穴(xue)之間，在足跟(gen)(gen)骨(gu)上(shang)有(you)一個突起(qi)，所以，氣血從大鐘下行(xing)時(shi)，當(dang)翻越這(zhe)(zhe)個突起(qi)后，會跌入(ru)水泉這(zhe)(zhe)個凹(ao)地，形成了一個水潭，故水泉穴(xue)。這(zhe)(zhe)里的(de)水，指(zhi)的(de)就(jiu)是氣血，泉在這(zhe)(zhe)里代表著氣血匯集(ji)地。
一聽“水(shui)泉(quan)穴”的(de)名字，大家對(dui)它的(de)功效就能有一定的(de)了解，水(shui)泉(quan)穴是能夠使尿(niao)液(ye)通暢的(de)，人體(ti)的(de)尿(niao)液(ye)一通暢，身(shen)體(ti)內部的(de)毒素就很容(rong)易(yi)能排出(chu)體(ti)外去(qu)。
如果女性(xing)痛(tong)經(jing)，“氣(qi)行則(ze)血(xue)行，氣(qi)滯則(ze)血(xue)瘀”，中醫(yi)治(zhi)療一(yi)直強(qiang)調腎(shen)氣(qi)，對于(yu)女性(xing)朋(peng)友(you)來說，腎(shen)氣(qi)是經(jing)血(xue)強(qiang)而有力(li)(li)的推動力(li)(li)，如果腎(shen)氣(qi)弱，則(ze)月(yue)經(jing)就會(hui)出現不規律，更會(hui)造成痛(tong)經(jing)。
既然水泉是氣血匯集地，按摩刺激水泉，有助(zhu)于將此地沉積的氣血散(san)發出(chu)去，加速(su)氣血循環，從而有助(zhu)于緩解(jie)痛經的問題。
按(an)摩手(shou)法(fa)：以拇(mu)指腹側先作向心方向推按(an)，再做順時針方向揉按(an)，手(shou)法(fa)以局(ju)部(bu)有酸脹、麻痛感為宜(yi)。每側每次按(an)摩5—10分鐘，可手(shou)到病除。
和于大夫從零學中醫——針灸篇（第七篇：郄穴）
本(ben)系(xi)列(lie)文章《和于(yu)大(da)夫從零學中(zhong)醫(yi)》追求(qiu)在非中(zhong)醫(yi)專業讀者、普羅(luo)大(da)眾學習本(ben)系(xi)列(lie)內容后，能明白(bai)中(zhong)醫(yi)基(ji)本(ben)原理(li)，掌握相應(ying)的(de)核心操作，可以使用與此相關(guan)的(de)中(zhong)醫(yi)、中(zhong)藥、針灸等知識對日常生活常見的(de) 健康 問(wen)題進行安全、合(he)理(li)、有效(xiao)的(de)處理(li)，突出中(zhong)醫(yi)真實(shi)而(er)有效(xiao)的(de)預防(fang)保健，乃至的(de)治療作用。
郄(qie)(qie)穴，“郄(qie)(qie)”有空隙(xi)之意，郄(qie)(qie)穴是各(ge)(ge)經(jing)經(jing)氣(qi)深聚(ju)的(de)(de)部位。十二經(jing)各(ge)(ge)有一(yi)個郄(qie)(qie)穴，陰維脈(mo)、陽維脈(mo)、陰蹻脈(mo)、陽蹻脈(mo)也各(ge)(ge)有一(yi)個郄(qie)(qie)穴，一(yi)共16個郄(qie)(qie)穴。除足(zu)陽明(ming)胃(wei)經(jing)的(de)(de)梁丘外，都分布在肘、膝關節(jie)以下。臨床上郄(qie)(qie)穴多(duo)用于(yu)治療急性病。
郄(qie)穴(xue)(xue)(xue)在(zai)臨床當(dang)中有診斷作(zuo)用，當(dang)某(mou)臟腑有病變時，可按壓郄(qie)穴(xue)(xue)(xue)進行檢(jian)查虛實的(de)征象。治(zhi)(zhi)療本經(jing)循行部位(wei)及(ji)所(suo)屬臟腑的(de)急性(xing)(xing)病證。陰經(jing)郄(qie)穴(xue)(xue)(xue)多治(zhi)(zhi)血證，如(ru)手太(tai)陰肺經(jing)的(de)郄(qie)穴(xue)(xue)(xue)孔最治(zhi)(zhi)咳(ke)血，足厥陰肝(gan)經(jing)的(de)郄(qie)穴(xue)(xue)(xue)中都治(zhi)(zhi)崩漏(lou)。陽經(jing)郄(qie)穴(xue)(xue)(xue)多治(zhi)(zhi)急性(xing)(xing)疼痛(tong)，如(ru)頸(jing)項痛(tong)取足少陽膽(dan)經(jing)郄(qie)穴(xue)(xue)(xue)外丘(qiu)，胃脘疼痛(tong)取足陽明胃經(jing)郄(qie)穴(xue)(xue)(xue)梁丘(qiu)等。
1、足太陰(yin)脾(pi)經之郄穴(xue)--地機(ji)穴(xue)，位于人體(ti)小(xiao)腿內(nei)側(ce)，內(nei)踝尖與陰(yin)陵泉(quan)(quan)穴(xue)的連線(xian)上，陰(yin)陵泉(quan)(quan)穴(xue)下3寸。
2、手太陰肺經郄穴--孔最穴，在(zai)前(qian)臂掌面(mian)橈側,尺澤穴與太淵穴連(lian)線(xian)上(shang),腕橫紋上(shang)7寸處。
3、手陽明大腸經(jing)郄穴(xue)--溫溜(liu)穴(xue)，在屈肘時，在前臂背(bei)面橈側，當陽穴(xue)溪(xi)穴(xue)與曲(qu)池(chi)穴(xue)連(lian)線上(shang)，腕橫紋上(shang)5寸處。
4、足陽明胃經郄穴--粱丘(qiu)穴，取該(gai)穴時屈膝,在(zai)髂(qia)前上(shang)棘與(yu)髕骨外(wai)上(shang)緣(yuan)(yuan)連(lian)線上(shang),髕骨外(wai)上(shang)緣(yuan)(yuan)上(shang)3寸。
5、手少陰心經郄(qie)穴(xue)--陰郄(qie)穴(xue)，位于人體的(de)前臂掌側，當(dang)尺側腕屈肌(ji)腱的(de)橈側緣，腕橫紋上0.5寸(cun)。
6、手太陽小(xiao)腸(chang)經(jing)郄(qie)穴--養老(lao)穴，位于人(ren)體的前臂(bei)背面(mian)尺側(ce)(ce)，當尺骨小(xiao)頭近端橈(rao)側(ce)(ce)凹緣中(zhong)。
7、膀胱經郄穴--金門穴，位于(yu)人體的足外側部，當外踝前(qian)緣直下，骰骨下緣處。
8、足(zu)少(shao)陰腎(shen)經(jing)郄穴--水(shui)泉穴，足(zu)內側(ce)，內踝后下(xia)(xia)方，太溪穴直下(xia)(xia)1寸，跟骨結節內側(ce)前上部凹陷處。
9、手厥陰心(xin)包經郄穴(xue)--郗門穴(xue)，位于腕(wan)橫紋上五寸(cun)。
10、三(san)焦經郄穴(xue)--會宗穴(xue)，位于人(ren)體的(de)前臂背(bei)側，當(dang)腕背(bei)橫紋上3寸，支溝穴(xue)尺側，尺骨的(de)橈側緣。
11、膽經郄穴(xue)--外(wai)丘穴(xue)，位于小腿外(wai)側，當外(wai)踝(huai)尖上7寸，腓骨前緣，平(ping)陽交穴(xue)。
12、足厥陰肝經郄穴--中(zhong)都穴，位于人體的(de)小腿內(nei)側(ce)，當足內(nei)踝(huai)尖上7寸，脛骨內(nei)側(ce)面的(de)中(zhong)央。
13、陰蹺脈(mo)郗穴--交(jiao)信穴，位于人體小腿內側，太溪穴直上2寸，復溜穴前0.5寸，脛骨內側緣的后方。
14、陽(yang)維脈(mo)郗穴--陽(yang)交穴，位于人體(ti)的小腿(tui)外側，當外踝尖(jian)上7寸，腓(fei)骨后緣。
15、陰(yin)維脈郗穴--筑賓(bin)穴，位于(yu)人體的(de)小腿內側，當太(tai)溪(xi)穴與陰(yin)谷穴的(de)連(lian)線上(shang)，太(tai)溪(xi)穴上(shang)5寸，腓腸肌肌腹的(de)內下方。
16、陽蹺脈郗穴--跗陽穴，位于人體的小腿后面，外踝(huai)后，昆侖(lun)穴直上(shang)3寸。該穴屬足太(tai)陽膀胱經，有吸熱(re)化(hua)濕之(zhi)功效。主治頭痛(tong)、腰(yao)骶痛(tong)、下肢痿痹、外踝(huai)腫痛(tong)等(deng)癥。
手太陰(yin)肺經孔最穴，手厥陰(yin)心包經郄門穴，
手少陰心經陰郄(qie)穴，手陽明大(da)腸經溫溜穴，
足太陰脾經地機穴，足厥陰肝經中都穴，
足(zu)少陰腎(shen)經(jing)水泉(quan)穴，足(zu)陽(yang)明(ming)胃經(jing)梁丘穴，
足(zu)少陽(yang)膽(dan)經(jing)外(wai)丘穴，足(zu)太陽(yang)膀胱經(jing)金門穴，
手少陽三焦經會(hui)宗穴，手太陽小腸(chang)經養老穴，
陰(yin)維(wei)脈筑賓穴(xue)，陽(yang)維(wei)脈陽(yang)交穴(xue)，
陰蹺脈(mo)交信穴，陽蹺脈(mo)跗(fu)陽穴。
郄穴在臨床中，其實是簡便易學又實用的救身之道。比如，有人突然出現 休克 的緊急情況時，找醫生或打電話叫救護車都要耽誤一些時間，即使醫生來了或者救護車趕到，病人往往也就撒手西去了。如果懂得這些簡單而實用的一穴救命的方法，用指尖掐按病人鼻唇之間的 人中穴 ，就可使患者蘇醒，再送往醫院作進一步治療不遲，此即民間所謂的 [掐人中] 。真正的急救，是在醫生和救護車還沒有到來前的當場施救，以贏得寶貴的時間。再比如 心臟病突然發作 ，可馬上取心包經上的 郄門穴 ，只要對(dui)這(zhe)個(ge)穴位進行強烈刺(ci)激（強有力(li)的(de)按壓），往(wang)往(wang)能一(yi)穴見(jian)效，迅速(su)緩解病(bing)情(qing)而(er)起死(si)回生。西醫的(de)急(ji)救方(fang)法(fa)在(zai)家庭是做不到的(de)，而(er)通過中醫的(de)簡(jian)單取穴進行急(ji)救，只要穴位選的(de)準，按壓方(fang)法(fa)得當，則是最快速(su)、最有效的(de)。
當出現 急性胃疼 時應立即想到 梁丘穴， 用(yong)拇指指腹用(yong)力按壓(ya)該穴，持續2-5分鐘，往往可以立即止疼；
孔最穴 ，這可是治療 內臟出血 的郗穴，使用(yong)時(shi)可用(yong)母(mu)指腹尖適(shi)度用(yong)力按(an)壓該穴；
當有 尿血癥 時，要馬上想到 水泉穴 ； 女子崩漏、膝關節炎、疝氣 就找 中都穴 ；
急性腰痛 時可隨手取來 養老穴 ； 膽囊疼痛 了就快按 外丘穴 ；
凡遇 心動過速、心絞痛等心胸疾患 那就是 郄門穴 的事了，按壓的時(shi)間同前；
外丘和陽交穴 可以治療 急性頭疼 ；
當出現 頭疼、咽喉腫痛、腸鳴腹疼 的時候就選 溫溜穴 ；
那么 心疼、吐血、鼻出血 怎么辦？可以選擇 陰郗穴 ，平時經常按壓此(ci)穴還可預防(fang)和(he)治療心臟疾病；
地機穴 ，可治療腹脹、腹疼，泄瀉，這個穴位按壓時間(jian)要長些，3到5分鐘；
筑賓穴 ，可(ke)治療(liao)惡心嘔吐；
交信穴 ，可治療月經(jing)不調(diao)、痢疾、腸(chang)炎；
承漿穴 ，可(ke)治(zhi)療休克昏(hun)迷、口眼歪斜、齒齦腫疼。
至于 梁丘穴 配 中脘穴 治療急性胃炎；
孔最穴 配 膻中穴 治療氣逆吐血等。
郄穴歌
郄(qie)有孔隙意，本是氣血聚(ju)。
病癥相應(ying)點，臨(lin)床(chuang)能(neng)救急(ji)。
肺向孔最取，大(da)腸(chang)溫溜當。
胃(wei)經(jing)是梁丘，脾應(ying)取地(di)機。
心經(jing)取(qu)陰郄，小腸養老名。
膀胱金門尋(xun)，腎向水泉(quan)覓。
心包郄門(men)刺，三焦會宗列(lie)。
膽經(jing)(jing)在外(wai)丘，肝經(jing)(jing)中都(dou)立。
陽蹺跗陽走，陰蹺交信期。
陽(yang)維陽(yang)交會，陰維筑賓為。
在足內側，內踝尖下方凹陷處。
1）照(zhao)海(hai)。照(zhao)，照(zhao)射(she)也(ye)。海(hai)，大(da)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)也(ye)。該穴名(ming)意指腎經(jing)經(jing)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)在(zai)此大(da)量蒸發。本穴物質為水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)泉穴傳來的地(di)部(bu)經(jing)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)，至本穴后比水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)形成為一個較大(da)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)域，水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)域平靜(jing)如(ru)鏡，較多地(di)接收受天部(bu)照(zhao)射(she)的熱能而大(da)量蒸發水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)液，故(gu)名(ming)。
2）陰蹺(qiao)。陰蹺(qiao)，乃(nai)穴內氣血有地(di)部的經水和天部的陽(yang)氣，氣血特(te)性(xing)體現了陰急而陽(yang)緩的陰蹺(qiao)脈特(te)性(xing)，故(gu)名陰蹺(qiao)。
3）漏(lou)陰(yin)。漏(lou)，漏(lou)失(shi)也。陰(yin)，陰(yin)水(shui)(shui)(shui)也。漏(lou)陰(yin)名意指腎經(jing)(jing)經(jing)(jing)水(shui)(shui)(shui)在此(ci)漏(lou)失(shi)。本(ben)穴物質為地部經(jing)(jing)水(shui)(shui)(shui)，因(yin)受(shou)天部照射之熱(re)，經(jing)(jing)水(shui)(shui)(shui)氣化蒸發如漏(lou)失(shi)一般，故名漏(lou)陰(yin)。
4）足少陰陰蹺脈之(zhi)會，同照(zhao)海名解(jie)。
臨床應用
現代常(chang)用于治療尿(niao)道(dao)炎、腎炎、神經(jing)(jing)衰(shuai)弱、癲癇、月(yue)經(jing)(jing)不調、功能性(xing)子(zi)宮(gong)出血等。配(pei)(pei)列缺主(zhu)治咽喉腫痛(tong)；配(pei)(pei)中極、三陰交主(zhu)治癃閉；配(pei)(pei)腎俞、關元、三陰交主(zhu)治月(yue)經(jing)(jing)不調。
【備注(zhu)】八脈交會穴（通于(yu)陰蹺脈）
按壓照海穴治療嗓子疼(teng)
教師(shi)或者(zhe)一(yi)(yi)些說話多的人，容易嗓(sang)子(zi)疼，甚至(zhi)引起咽炎。喝(he)點(dian)水(shui)固然(ran)管用，配合一(yi)(yi)些按摩可能效果更好。照海(hai)穴就可以緩解嗓(sang)子(zi)疼的癥(zheng)狀(zhuang)。
咽喉(hou)為肺胃(wei)(wei)所屬：咽接(jie)食管，通(tong)于(yu)(yu)胃(wei)(wei)；喉(hou)接(jie)氣管，通(tong)于(yu)(yu)肺。外(wai)感風熱，肺胃(wei)(wei)實熱等(deng)產生(sheng)的熱證，皆可引(yin)起(qi)咽喉(hou)腫(zhong)痛。照(zhao)(zhao)海(hai)穴(xue)屬足少(shao)陰腎(shen)經(jing)穴(xue)位，“照(zhao)(zhao)”意(yi)(yi)為照(zhao)(zhao)射，“海(hai)”意(yi)(yi)大水，“照(zhao)(zhao)海(hai)”合并，意(yi)(yi)指腎(shen)經(jing)經(jing)水在此大量(liang)蒸(zheng)發(fa)，具有吸熱生(sheng)氣作用，正好能(neng)緩解引(yin)發(fa)嗓子疼的熱證。
照(zhao)海穴(xue)(xue)位于足內側，內踝尖(jian)下方凹陷(xian)處。按壓時，感到(dao)酸、麻、脹(zhang)就可(ke)以(yi)。時間也不易(yi)太長，5—10分鐘即可(ke)。為了增強清(qing)咽(yan)利喉(hou)的效果，還可(ke)以(yi)配(pei)合按壓列缺穴(xue)(xue)、太溪(xi)穴(xue)(xue)和天(tian)突穴(xue)(xue)等，幾個穴(xue)(xue)位相互交替，避免因按壓過量而造成皮(pi)膚、軟(ruan)組織損傷。
以上內容參考：-照海
以上內容參考：-照海穴
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