足厥陰肝經活躍時間：丑時（1點～3點）
丑時(shi)不(bu)睡晚(wan)，臉上(shang)不(bu)長斑(ban)。如果(guo)過(guo)了凌晨1點(dian)還不(bu)入睡，肝(gan)臟仍在(zai)輸出能量，就無法完(wan)成(cheng)新陳(chen)代謝。人會面(mian)色青灰，易生肝(gan)病(bing)，臉色晦暗長斑(ban)。
經絡循行
足(zu)(zu)(zu)厥陰肝(gan)經(jing)起于(yu)(yu)(yu)(yu)足(zu)(zu)(zu)大趾毫毛(mao)(mao)部（大敦穴），沿著足(zu)(zu)(zu)跗部向(xiang)(xiang)上(shang)(shang)(shang)，經(jing)過距離內(nei)踝(huai)前(qian)1寸處(chu)（中封穴），向(xiang)(xiang)上(shang)(shang)(shang)至內(nei)踝(huai)上(shang)(shang)(shang)8寸處(chu)，交出于(yu)(yu)(yu)(yu)足(zu)(zu)(zu)太陰經(jing)的后(hou)方，上(shang)(shang)(shang)行膝內(nei)側(ce)，沿著股部內(nei)側(ce)，進入陰毛(mao)(mao)中，繞過陰部，上(shang)(shang)(shang)達小腹，挾著胃旁，屬于(yu)(yu)(yu)(yu)肝(gan)臟，聯絡(luo)膽，向(xiang)(xiang)上(shang)(shang)(shang)通(tong)過橫(heng)隔，分(fen)(fen)布于(yu)(yu)(yu)(yu)脅肋，沿著喉嚨的后(hou)面，向(xiang)(xiang)上(shang)(shang)(shang)進入鼻(bi)咽(yan)部，連接(jie)于(yu)(yu)(yu)(yu)“目系”，向(xiang)(xiang)上(shang)(shang)(shang)出于(yu)(yu)(yu)(yu)前(qian)額，與督脈會(hui)合于(yu)(yu)(yu)(yu)頭頂；目系的支(zhi)脈下行頰里(li)，環繞唇內(nei)；肝(gan)部支(zhi)脈從肝(gan)分(fen)(fen)出，通(tong)過橫(heng)膈(ge)，向(xiang)(xiang)上(shang)(shang)(shang)流注于(yu)(yu)(yu)(yu)肺，連接(jie)于(yu)(yu)(yu)(yu)手太陰肺經(jing)。
聯系臟(zang)腑(fu)：屬肝(gan)，絡(luo)膽，與肺、胃、腎(shen)、腦有(you)聯系。
足厥陰肝經起(qi)于大腳(jiao)(jiao)趾(zhi)(zhi)趾(zhi)(zhi)甲旁的(de)大敦穴，沿著趾(zhi)(zhi)后的(de)腳(jiao)(jiao)背向上，順著下肢內側到前陰部，再向上到小腹、脅肋。它頭部分支向下正好環繞嘴唇一(yi)(yi)周(zhou)，單(dan)看(kan)一(yi)(yi)側的(de)循環圖，就像一(yi)(yi)個“調(diao)皮”的(de)勺子(zi)。
足厥陰肝經經穴歌
足(zu)厥(jue)陰(yin)(yin)(yin)經一十四(si)，大敦(dun)行(xing)間(jian)(jian)太(tai)沖(chong)是(shi)，中封(feng)蠡溝伴中都，膝關曲泉陰(yin)(yin)(yin)包次，五(wu)里(li)陰(yin)(yin)(yin)廉(lian)上急脈，章門過后期門至(zhi)。據《針(zhen)灸甲乙經》及(ji)《醫宗金鑒》等書(shu)載，足(zu)厥(jue)陰(yin)(yin)(yin)肝經所(suo)屬穴(xue)計有(you)大敦(dun)、行(xing)間(jian)(jian)、太(tai)沖(chong)、中封(feng)、蠡溝、中都、膝關、曲泉、陰(yin)(yin)(yin)包、足(zu)五(wu)里(li)、陰(yin)(yin)(yin)廉(lian)、急脈、章門、期門，共14穴(xue)。
本經脈主治癥候
肝(gan)主(zhu)(zhu)怒，怒氣過盛會引(yin)起肝(gan)火過盛。肝(gan)經和肝(gan)、膽、胃、肺(fei)、膈、眼、頭、咽喉都有密切關系，也是主(zhu)(zhu)管人體排毒和生血的經絡(luo)。本經上的穴位除了主(zhu)(zhu)治肝(gan)、膽、脾、胃病(bing)以外(wai)，對婦科病(bing)、前陰病(bing)等也有很好的療效(xiao)。
本經脈關鍵穴位
大敦治疝氣、崩漏；
行間治肝火上亢之頭痛、目赤及莖中痛；
太沖治脅痛、腹脹、嘔逆、驚風抽搐；
中封治黃疸、淋證、足踝腫痛；
中都治崩漏下血、腹痛、泄瀉；
曲泉治前陰諸證、小便不利、視力減退；
章門是脾之募穴，主治肝脾疾患、腰脅痛、泄瀉、腹脹、腸鳴；
期門是肝之(zhi)募穴(xue)，治胸脅痛、嘔逆(ni)、吞酸、黃疸。
足厥陰肝經14個穴位
足(zu)厥陰肝經循行路線圖及(ji)14個穴(xue)(xue)(xue)(xue)位位置圖大敦穴(xue)(xue)(xue)(xue)行間穴(xue)(xue)(xue)(xue)太沖穴(xue)(xue)(xue)(xue)中(zhong)封穴(xue)(xue)(xue)(xue)蠡溝穴(xue)(xue)(xue)(xue)中(zhong)都穴(xue)(xue)(xue)(xue)膝關穴(xue)(xue)(xue)(xue)曲泉穴(xue)(xue)(xue)(xue)陰包穴(xue)(xue)(xue)(xue)足(zu)五里穴(xue)(xue)(xue)(xue)陰廉(lian)穴(xue)(xue)(xue)(xue)急脈穴(xue)(xue)(xue)(xue)章(zhang)門(men)穴(xue)(xue)(xue)(xue)期(qi)門(men)穴(xue)(xue)(xue)(xue)
1、大敦穴
精確取穴：在足大趾末節外側，距趾甲角0.1寸。
主治(zhi)疾病：疝氣(qi)、遺尿、癃閉(bi)、月經不調、崩漏、陰挺、癲癇。
2、行間穴
精確取穴：在足背側，第1、第2趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處。
主治(zhi)疾(ji)病：1.中(zhong)風、癲癇、頭痛、目眩。2.月經不(bu)調(diao)、黃疸(dan)。
3、太沖穴
精確取穴：在足背側，第1跖骨間隙的后方凹陷處。
主治疾(ji)病：1.月經不調、帶下、遺尿(niao)。2.頭痛、眩暈。
4、中封穴
精確取穴：在足背側，足內踝前，商丘穴與解溪穴連線之間，脛骨前肌腱的內側凹陷處。
主治疾病：1.下肢痿痹、足(zu)踝腫痛(tong)。2.腹痛(tong)、疝氣、遺精、小便(bian)不利。
5、蠡溝穴
精確取穴：在小腿內側，足內踝尖上5寸，脛骨內側面的中央。
主治疾病：1.足脛疼痛。2.月經不調、赤白帶(dai)下、陰挺、小便不利、疝氣、睪丸腫痛。
6、中都穴
精確取穴：在小腿內側，足內踝尖上7寸，脛骨內側面的中央。
主治疾病：1.脅痛、下肢痿痹。2.疝氣、痛經、崩漏、惡露(lu)不盡。3.腹(fu)痛、泄瀉。
7、膝關穴
精確取穴：在小腿內側，脛骨內上髁的后下方，陰陵泉穴后1寸，腓腸肌內側頭的上部。
主治疾病：膝股(gu)疼痛(tong)、下肢痿痹。
8、曲泉穴
精確取穴：在膝內側，膝關節內側面橫紋內側端，股骨內側髁的后緣，半腱肌、半膜肌止端的前緣凹陷處。
主治疾(ji)病：1.膝(xi)股(gu)腫痛(tong)、下肢痿痹。2.小腹痛(tong)、月經不調、痛(tong)經、帶下、陰挺、遺精、陽痿。
9、陰包穴
精確取穴：在大腿內側，股骨上髁上4寸，股內肌與縫匠肌之間。
主(zhu)治疾病(bing)：1.腰骶痛(tong)(tong)引小腹痛(tong)(tong)。2.月經(jing)不調、小便(bian)不利、遺尿。
10、足五里穴
精確取穴：在大腿內側，氣沖穴直下3寸，大腿根部，恥骨結節的下方，長收肌的外緣。
主治疾病：1.小(xiao)(xiao)腹脹(zhang)痛(tong)、小(xiao)(xiao)便不(bu)通(tong)、帶下、陰挺、睪丸腫痛(tong)、遺尿。2.嗜臥(wo)、四肢倦怠。
11、陰廉穴
精確取穴：在大腿內側，氣沖穴直下2寸，大腿根部，恥骨結節的下方，長收肌的外緣。
主(zhu)治(zhi)疾病：1.股內(nei)側痛(tong)、下肢(zhi)攣(luan)急。2.月經不(bu)調、赤白(bai)帶(dai)下、小腹痛(tong)。
12、急脈穴
精確取穴：在恥骨結節的外側，氣沖穴外下方腹股溝股動脈搏動處，前正中線旁開2.5寸。
主(zhu)治(zhi)疾病：1.股內側痛。2.小腹(fu)痛、疝氣、陰挺、陰莖痛、陽痿。
13、章門穴
精確取穴：在側腹部，第11肋游離端的下方。
主(zhu)治疾病(bing)：1.胸脅痛、黃疸。2.腹(fu)脹痛、腸鳴、腹(fu)瀉、嘔吐、痞塊(kuai)、小兒疳疾。
14、期門穴
精確取穴：在胸部，乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。
主治疾病：1.胸脅脹(zhang)痛、乳癰、咳嗽。2.嘔吐、吞(tun)酸、呃(e)逆、腹脹(zhang)、腹瀉、疝氣。
十二(er)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)脈(mo)(mo)的(de)體表分(fen)(fen)布(bu)(bu)規律：十二(er)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)脈(mo)(mo)在(zai)(zai)(zai)(zai)體表左右對稱地分(fen)(fen)布(bu)(bu)于(yu)(yu)頭面(mian)、軀(qu)(qu)干和(he)四(si)(si)肢(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)，縱(zong)貫全身。六(liu)陰(yin)(yin)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)分(fen)(fen)布(bu)(bu)于(yu)(yu)四(si)(si)肢(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)內(nei)側(ce)(ce)和(he)胸(xiong)腹(fu)，六(liu)陽(yang)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)分(fen)(fen)布(bu)(bu)于(yu)(yu)是四(si)(si)肢(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)外(wai)側(ce)(ce)和(he)頭面(mian)、軀(qu)(qu)干。十二(er)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)脈(mo)(mo)在(zai)(zai)(zai)(zai)四(si)(si)肢(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的(de)分(fen)(fen)布(bu)(bu)規律是，三陰(yin)(yin)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)上(shang)肢(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)分(fen)(fen)別(bie)為(wei)(wei)手(shou)(shou)太(tai)(tai)(tai)陰(yin)(yin)肺經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)在(zai)(zai)(zai)(zai)前、手(shou)(shou)厥(jue)陰(yin)(yin)心包經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)在(zai)(zai)(zai)(zai)中(zhong)(zhong)、手(shou)(shou)少陰(yin)(yin)心經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)在(zai)(zai)(zai)(zai)后(hou)，下肢(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)分(fen)(fen)別(bie)為(wei)(wei)足(zu)(zu)(zu)太(tai)(tai)(tai)陰(yin)(yin)脾經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)在(zai)(zai)(zai)(zai)前、足(zu)(zu)(zu)厥(jue)陰(yin)(yin)肝經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)在(zai)(zai)(zai)(zai)中(zhong)(zhong)、足(zu)(zu)(zu)少陰(yin)(yin)腎(shen)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)在(zai)(zai)(zai)(zai)后(hou)，其中(zhong)(zhong)足(zu)(zu)(zu)三陰(yin)(yin)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)在(zai)(zai)(zai)(zai)足(zu)(zu)(zu)內(nei)踝(huai)以(yi)下為(wei)(wei)厥(jue)陰(yin)(yin)在(zai)(zai)(zai)(zai)前、太(tai)(tai)(tai)陰(yin)(yin)在(zai)(zai)(zai)(zai)中(zhong)(zhong)、少陰(yin)(yin)在(zai)(zai)(zai)(zai)后(hou)，至內(nei)踝(huai)8寸(cun)(cun)(cun)以(yi)上(shang)，太(tai)(tai)(tai)陰(yin)(yin)交(jiao)出于(yu)(yu)厥(jue)陰(yin)(yin)之前。三陽(yang)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)上(shang)肢(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)分(fen)(fen)別(bie)為(wei)(wei)手(shou)(shou)陽(yang)明(ming)(ming)大(da)腸(chang)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)在(zai)(zai)(zai)(zai)前、手(shou)(shou)少陽(yang)三焦經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)在(zai)(zai)(zai)(zai)中(zhong)(zhong)、手(shou)(shou)太(tai)(tai)(tai)陽(yang)小(xiao)腸(chang)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)在(zai)(zai)(zai)(zai)后(hou)，下肢(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)分(fen)(fen)別(bie)為(wei)(wei)足(zu)(zu)(zu)陽(yang)明(ming)(ming)胃(wei)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)在(zai)(zai)(zai)(zai)前、足(zu)(zu)(zu)少陽(yang)膽經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)在(zai)(zai)(zai)(zai)中(zhong)(zhong)、足(zu)(zu)(zu)太(tai)(tai)(tai)陽(yang)膀胱(guang)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)在(zai)(zai)(zai)(zai)后(hou)。十二(er)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)脈(mo)(mo)在(zai)(zai)(zai)(zai)軀(qu)(qu)干部的(de)的(de)分(fen)(fen)布(bu)(bu)是，足(zu)(zu)(zu)少陰(yin)(yin)腎(shen)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)在(zai)(zai)(zai)(zai)胸(xiong)中(zhong)(zhong)線(xian)(xian)旁(pang)開2寸(cun)(cun)(cun)，腹(fu)中(zhong)(zhong)線(xian)(xian)旁(pang)開0.5寸(cun)(cun)(cun)處；足(zu)(zu)(zu)太(tai)(tai)(tai)陰(yin)(yin)脾經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)行于(yu)(yu)胸(xiong)中(zhong)(zhong)線(xian)(xian)旁(pang)開6寸(cun)(cun)(cun)，腹(fu)中(zhong)(zhong)線(xian)(xian)旁(pang)開4寸(cun)(cun)(cun)處；足(zu)(zu)(zu)厥(jue)陰(yin)(yin)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)循行規律性不(bu)強。足(zu)(zu)(zu)陽(yang)明(ming)(ming)胃(wei)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)分(fen)(fen)布(bu)(bu)于(yu)(yu)胸(xiong)中(zhong)(zhong)線(xian)(xian)旁(pang)開4寸(cun)(cun)(cun)，腹(fu)中(zhong)(zhong)線(xian)(xian)旁(pang)開2寸(cun)(cun)(cun)；足(zu)(zu)(zu)太(tai)(tai)(tai)陽(yang)經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)行于(yu)(yu)背部，分(fen)(fen)別(bie)于(yu)(yu)背正中(zhong)(zhong)線(xian)(xian)旁(pang)開1.5寸(cun)(cun)(cun)和(he)3寸(cun)(cun)(cun)；足(zu)(zu)(zu)少膽經(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)分(fen)(fen)布(bu)(bu)于(yu)(yu)身之側(ce)(ce)面(mian)。
十四經循行及穴位歌訣
1：任脈
?循行： 任脈者，起于中極之下，以上毛際，循腹里，上關元，至咽喉，上頤，循面，入目。
?穴位：
任脈穴行二十四，會陰潛伏兩陰間。
曲骨之前中極在，關元石門氣海邊。
陰交神闕水分處，下脘建里中脘前。
上脘巨闕連鳩尾，中庭膻中玉堂里。
紫宮華蓋循璇璣，天突廉泉承漿止。
2：督脈
?循行： 脈起下極之腧，并于脊里，上至風府，入腦上巔，循額至 鼻柱 ，屬 陽脈之海 。
?穴位：
督脈行背之中行，二十八穴始長強。
腰俞陽關入命門，懸樞脊中上中樞。
筋縮至陽歸靈臺，神道身柱陶道周。
大椎啞門連風府，腦戶強間后頂排。
百會前頂通囟會，上星神庭素髎對。
水溝兌端在唇上，齦交上齒縫之內。
3：手太陰肺經
?循行： 肺手太陰之脈，起于中焦，下絡大腸，還循胃口，上膈屬肺。從肺系，橫出腋下，下循臑內，行少陰、心主之前，下肘中，循臂內上骨下廉，入寸口，上魚，循魚際，出大指之端。其支者，從腕后，直出次指內廉，出其端。
?穴位：
手太陰肺十一穴，中府云門天府列。
俠白尺澤孔最存，列缺經渠太淵涉。
魚際拇指白肉際，抵指少商如韭葉。
4：手陽明大腸經
?循行： 大腸手陽明之脈，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷兩骨之間，上入兩筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之會上，下入缺盆，絡肺，下膈，屬大腸。其支者，從缺盆上頸，貫頰，入下齒中；還出挾口，交人中，左之右，右之左，上挾鼻孔。
?穴位：
手陽明穴起商陽，二間三間合谷藏。
陽溪偏歷溫溜濟，下廉上廉三里長。
曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨當。
天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分迎香列。
5：足陽明胃經
?循行： 胃足陽明之脈，起于鼻之交頞中，旁約太陽之脈，下循鼻外，上入齒中，還出挾口環唇，下交承漿，卻循頤后 下廉 ，出 大迎 ，循頰車，上耳前，過客主人，循發際，至 額顱 ；其支者，從大迎前下人迎，循喉嚨，入 缺盆 ， 下膈 ，屬胃，絡脾；其直者，從缺盆 下乳 內廉，下挾臍，入 氣街 中；其支者，起于胃口，下循腹里，下至氣街中而合，以下 髀關 ，抵伏兔，下膝臏中，下循脛 外廉 ，下足跗，入中指內間；其支者，下廉叁寸而別，下入中指外間；其支者，別跗上，入大趾間，出其端。
?穴位：
四十五穴足陽明，承泣四白巨髎經。
地倉大迎登頰車，下關頭維對人迎。
水突氣舍連缺盆，氣戶庫房屋翳尋。
膺窗乳中下乳根，不容承滿出梁門。
關門太乙滑肉門，天樞外陵大巨里。
水道歸來達氣沖，髀關伏兔走陰市。
梁丘犢鼻足三里，上巨虛連條口底。
下巨虛下有豐隆，解溪沖陽陷谷同。
內庭厲兌陽明穴，大趾次趾之端終。
6：足太陰脾經
?循行：脾足太陰之脈 ，起于大指之端，循指內側白肉際，過核骨后，上內踝前廉，上踹內，循脛骨后，交出厥陰之前，上膝股內前廉，入腹，屬脾，絡胃，上膈，挾咽，連 舌本 ，散舌下。
?穴位：
足太陰脾由足，隱白先從內側起。
大都太白繼公孫，商丘直上三陰交。
漏谷地機陰陵泉，血海箕門沖門前。
府舍腹結大橫上，腹哀食竇天溪連。
胸鄉周容大包盡，二十一穴太陰全。
7：手少陰心經
?循行：心手少陰之脈 ，起于心中，出屬 心系 ， 下膈 ，絡 小腸 ；其支者，從心系，上挾咽，系 目系 ；其直者，復從心系，卻上肺，下出 腋下 ，下循 臑內 后廉，行 太陰心主 之后，下肘內，循臂內后廉，抵 掌后銳骨 之端，入掌內后廉，循 小指 之內出其端。
?穴位：
手少陰心起極泉，青靈少海靈道全。
通里陰郄神門穴，少府少沖小指邊。
8：手太陽小腸經
?循行：小腸手太陽之脈 ，起于 小指 之端，循手外側 上腕 ，出踝中，直上循 臂骨下廉 ，出肘內側兩筋之間，上循臑外后廉。出 肩解 ，繞 肩胛 ，交肩上，入 缺盆 ，絡心，循咽， 下膈 ，抵胃，屬 小腸 ；其支者，從缺盆循頸上頰，至 目銳眥 ，卻入 耳中 ；其支者，別頰，上?，抵鼻，至 目內眥 ，斜絡于顴。
?穴位：
手太陽經小腸穴，少澤先行小指末。
前谷后溪腕骨間，陽谷須同養老列。
支正小海上肩貞，臑俞天宗秉風合。
曲垣肩外復肩中，天窗循次上天容。
此經穴數一十九，還有顴髎入聽宮。
9：足太陽膀胱經
?循行： 膀胱足太陽之脈，起于目 內眥 ，上額，交巔。 其支者：從巔至耳上角。
其直者：從巔入絡腦，還出別下項，循肩髆內， 夾脊 抵腰中，入循膂，絡腎，屬膀胱。其支者：從腰中，下夾脊，貫臀，入腘中。其支者：從髆內左右別下貫胛，夾脊內，過 髀樞 ，循髀外后廉下合腘中，以下貫踹內，出外踝之后，循 京骨 至小趾外側。
?穴位：
足太陽經六十七，晴明攢竹眉曲差。
五處承光接通天，絡卻玉枕天柱邊。
大杼風門引肺俞，厥陰心督膈肝膽。
脾胃三焦腎氣海，大腸關元小膀胱。
中膂白環皆二行，去脊中間一寸半。
上髎次髎中下髎，會陽須下尻旁取。
還有附分在三行，二椎三寸半相當。
魄戶膏肓與神堂，噫嘻膈關魂門旁。
陽綱意舍及胃倉，肓門志室連胞肓。
秩邊承扶殷門穴，浮郄相鄰是委陽。
委中再下合陽去，承筋承山相次長。
飛揚跗陽達昆侖，仆參申脈過金門。
京骨束骨近通谷，小趾外側至陰尋。
10：足少陰腎經
?循行： 腎足少陰之脈：起于小指之下，斜走足心，出于然骨之下，循內踝之后，別入跟中，以上踹內，出腘內廉，上股內后廉，貫脊屬腎，絡膀胱。其直者：從腎，上貫肝、膈，入肺中，循喉嚨,挾舌本。其支者：從肺出，絡心，注胸中。
?穴位：
足少陰腎二十七，涌泉然谷出太溪。
大鐘水泉連照海，復溜交信筑賓立。
陰谷橫骨趨大赫，氣穴四滿中渚得。
肓俞商曲石關蹲，陰都通谷幽門直。
步廊神封出靈墟，神藏彧中俞府畢。
11：手厥陰心包經
?循行： 心主手 厥陰 心包絡之脈，起于胸中，出屬心包絡，下膈，歷絡 三焦 。其支者：循胸出脅，下腋三寸，上抵腋下，循臑內，行 太陰 、 少陰 之間，入肘中，下臂，行兩筋之間，入掌中，循中指，出其端。其支者：別掌中，循小指次指出其端。
?穴位：
心包九穴天池近，天泉曲澤郄門認。
間使內關逾大陵，勞宮中沖中指盡。
12：手少陽三焦經
?循行： 三焦手少陽之脈，起于小指次指之端，上出兩指之間，循手表腕，出臂外兩骨之間，上貫肘，循臑外上肩，而交出足少陽之后，入缺盆，布膻中，散絡心包，下膈，遍屬三焦。其支者，從膻中，上出缺盆，上項，系耳后，直上出耳上角，以屈下頰至出其支者，從耳后入耳中，出走耳前，過客主人，前交頰，至目銳眥。
?穴位：
少陽三焦所從經，二十三穴起關沖。
液門中渚陽池立，外關支溝會宗逢。
三陽絡入四瀆內，注入天井清冷中。
消濼臑會肩髎穴，天髎天牖經翳風。
瘛脈顱息角耳門，和髎上行絲竹空。
13：足少陽膽經
?循行：膽足少陽之脈 ，起于 目銳眥 ，上抵 頭角 ，下耳后，循頸行 手少陽 之前，至肩上，卻交出手少陽之后，入 缺盆 ；其支者，從耳后入 耳中 ，出走耳前，至目銳眥后；其支者，別 銳眥 ，下 大迎 ，合于手少陽，抵于， 下加頰車 ，下頸、合缺盆，以下 胸中 ，貫膈，絡肝，屬膽，循脅里，出 氣街 ，繞 毛際 ，橫入 髀厭 中；其直者，從缺盆下腋，循胸過 季脅 ，下合髀厭中，以下循 髀陽 ，出 膝外 廉，下 外輔骨 之前，直下抵 絕骨 之端，下出 外踝 之前，循 足跗 上，入 小指次指 之間；其支者，別 跗上 ，人 大指 之間，循大指 歧骨 內出其端，還貫 爪甲 ，出 三毛 。
?穴位：
足少陽經瞳子髎，四十四穴行迢迢。
聽會上關頷厭集，懸顱懸厘曲鬢翹。
率谷天沖浮白次，竅陰完骨本神至。
陽白臨泣開目窗，正營承靈腦空是。
風池肩井淵腋長，輒筋日月京門鄉。
帶脈五樞維道續，居髎環跳市中瀆。
陽關陽陵復陽交，外丘光明陽輔高。
懸鐘丘墟足臨泣，地五俠溪竅陰閉。
14：足厥陰肝經
?循行：肝足厥陰之脈 。起于 大指叢毛 之際，上循 足跗上廉 ，去 內踝 一寸，上踝八寸，交出 太陰 之后，上腘 內廉 ，循 股陰 ，入毛中，過 陰器 ，抵 小腹 ，夾胃、屬肝、絡膽，上貫膈，布 脅肋 ，循 喉嚨 之后，上入 頏顙 ，連 目系 ，上出額，與 督脈 會于巔；其支者，從目系下 頰里 ，環唇內；其支者，復從肝別，貫膈，上注肺。
?穴位：
足厥陰經一十四，大敦行間太沖是。
中封蠡溝伴中都，膝關曲泉陰包次。
五里陰廉上急脈，章門才過期門至。
《井滎俞原經合穴歌》
少商魚際與太淵，經渠尺澤肺相連，商陽二三間合谷，陽溪曲池大腸牽。
隱白大都太白脾，商丘陰陵泉要知，厲兌內庭陷谷胃，沖陽解溪三里隨。少沖少府屬于心，神門靈道少海尋，少澤前谷后溪腕，陽谷小海小腸經。涌泉然谷與太溪，復溜陰谷腎所宜，至陰通谷束京骨，昆侖委中膀胱知。中沖勞宮心包絡，大陵間使傳曲澤，關沖液門中渚焦，陽池支溝天井索。大敦行間太沖看，中封曲泉屬于肝，竅陰俠溪臨泣膽，丘墟陽輔陽陵泉。
《十五絡穴歌》
列缺偏歷肺大腸，通里支正心小鄉；
心包內關三焦外，公孫豐隆脾胃詳；
膽絡光明肝蠡溝，大鐘腎絡膀飛揚；
脾有大絡名大包，任絡尾翳督長強。
《八會穴歌》
血會隔俞氣膻中，脈會太淵筋陽陵，
骨會大杼髓絕骨，臟會章門中脘腑。
《十二募穴歌》
肺募中府心巨闕，肝募期門脾章門；
腎募京門胃中脘，膽募日月焦石門；
小腸關元大天樞，膀胱中極膻中絡。
《下合穴歌》
大腸下合上巨虛，小腸下合下巨虛，
三焦委陽膽陽陵，膀胱委中胃三里。
《十六郄穴歌》
肺郄孔最大溫溜，脾郄地機胃梁丘，
心郄陰郄小養老，膽郄外丘肝中都，
心包郄門焦會宗，膀胱金門腎水泉，
陽維陽交陰筑賓，陽蹺附陽陰交信
《八脈交會八穴歌》
公孫沖脈胃心胸，內關陰維下總同，
臨泣膽經連帶脈，陽維銳眥外關逢，
后溪督脈內眥頸，申脈陽蹺絡亦通，
列缺任脈行肺系，陰蹺照海隔喉嚨。
《原穴穴名》
肺經太淵心經神門，心包經大陵，大腸經合谷，小腸經腕骨，三焦經陽池脾經太白，腎經太溪，肝經太沖，胃經沖陽，膀胱經京骨，膽經丘墟
《十二經納天干歌》
甲膽乙肝丙小腸，丁心戊胃己脾鄉，
庚屬大腸辛屬肺，壬屬膀胱癸腎臟，
三焦亦向壬中寄，心包同歸入癸水。
《十二經納地支歌》
肺寅大卯胃辰宮。脾巳心午小未中，
申胱酉(you)腎心包戌，亥焦子膽丑(chou)肝通。
雷公接著又問黃帝了，問經絡究竟有哪些呢？它們是怎么運行的呢？
黃帝回答說經絡在人身上非常多，有經、有絡。經有十二正經，有奇經八脈等。經就是道路，是有路線的，非常清晰的。黃帝介紹得非常詳細，描繪得非常清楚，如果不是看到，是不可能描繪得這么清晰、形象的。
從黃帝的描繪中我們可以看到經絡在我們人體周身上下都有，是縱橫交錯的，就像網絡。今天我們大家都很熟悉的一個詞，叫“網絡”，經絡就是網絡。你瞧古人多先進，早就在用現在最時髦的詞匯了。
具體地說，“經”和“絡”是有區別的，其中縱行的干線稱為經脈，由經脈分出網絡全身各個部位的分支稱為絡脈。人體上有十二經脈、十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部等。其中屬于經脈方面的，以十二經脈為主；屬于絡脈方面的，以十五絡脈為主。它們縱橫交貫，遍布全身，將人體內外、臟腑、肢節聯成一個有機的整體。
這里我主要介紹經脈。經脈主要有兩種，一種叫十二正經，一種叫奇經八脈。
那么，為什么經脈要分一正一奇呢？十二正經有什么作用呢？奇經八脈又有什么作用呢？先看十二正經，是指每一條經脈都可以與臟腑一一對應的，就是這個通道，這個“經”把臟腑聯系起來，而且十二正經具有表里關系，分為六陰六陽，陰陽是可以一一對應起來的，很有規律，跟臟腑聯系又非常密切，所以叫做“正”。
奇經八脈，它不直接和臟腑相對應，同時這八條經脈又沒有表里對應關系，所以把它稱為“奇”。
下面我們就來簡單看一下這張十二正經圖。圖片字十二正經圖十二經脈是經脈的大道十二經脈是從人體的手、腳運行到全身的，所以稱為手六經（三陰三陽）、足六經（三陰三陽）。它們是怎么運行的呢？
手上的三根陰脈，是從胸開始發出的，然后沿著手臂的內側往下走，一直走到手指。內側為陰，外側為陽。所以在內側走的是三條陰脈，叫“手三陰”；而到了手指后，又往手背開始循行了，這就是手上的三根陽脈，叫“手三陽”，從手一直走到頭。然后由頭往下，循著人體外側往下一直走到腳，所以稱為“足三陽”。足三陽脈到了腳趾以后又往上走，沿著內側由小腿大腿往上行了，走到腹又走到胸。因為是從腳開始、在內側走所以叫“足三陰”。足三陰到了胸后，又和手三陰脈交接到一起。但請注意，它不是三根陰脈、三根陽脈一起走的，而是一根陰脈接一根陽脈，一根陽脈接一根陰脈，這么一根一根走的。
省略內容
肺經
大腸經
胃經
脾經
心經
小腸經
膀胱經
腎經
心包經
三焦經
膽經
肝經
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