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益元養生茶組成 五味子 : 5克 黨參 : 5克 麥冬 : 10克 紅棗 : 8枚 烏梅 : 5枚 蜂蜜 : 適量 益元養生茶的功效與作用 生津補血，潤肺除煩。 益元養生茶(cha)制法 五(wu)味(wei)子、黨參、麥(mai)冬、紅棗、烏梅同放入茶(cha)壺(hu)，沸水
欄目:茶常識 作者:飲食健康倡導
一、立冬養生的方法1、進補以食補為上——《內經》有“秋冬養陰”之說，而北方冬季氣候干燥，常有大風天氣，因此，滋益陰精是冬季養生的(de)重要內容，最(zui)好(hao)能多(duo)吃白菜、銀耳、木耳、枸(gou)杞(qi)、梨、獼猴桃等補(bu)益(yi)陰液的(de)食物；...
欄目:健康生活 作者:夕陽紅
谷雨節氣如何養生?在中國有二十四(si)節(jie)(jie)氣(qi)，谷雨是(shi)其中的一個節(jie)(jie)氣(qi)。一般(ban)來(lai)說(shuo)，谷雨是(shi)每年的四(si)月十九(jiu)到(dao)四(si)月二十一日。谷雨一來(lai)，代表著春季(ji)的最(zui)后(hou)一個節(jie)(jie)氣(qi)，說(shuo)明天氣(qi)開始向夏季(ji)發展了，溫度也會(hui)越來(lai)越高的，那(nei)么在這個時...
欄目:健康生活 作者:中醫世家
高血壓患者過年如何養生？有哪些養生要訣？隨著春節(jie)的到來，很多人都(dou)特(te)別興奮，也都(dou)特(te)別盼望，但對(dui)于一些患(huan)有慢性(xing)疾病(bing)的人來講，在過(guo)年期(qi)間如(ru)果沒有做(zuo)好措施是(shi)很容易讓疾病(bing)發(fa)作而(er)導致自己有性(xing)命危險，尤其是(shi)高血壓患(huan)...
欄目:健康生活 作者:佚名
立夏養生4訣竅多吃水(shui)果補充(chong)水(shui)分立夏過(guo)后氣溫升高(gao)，由于出汗的增多，體內丟失的水(shui)分多。多吃水(shui)果不僅可(ke)以(yi)補充(chong)水(shui)分，更是消暑和補充(chong)身體養分的首選。按照中醫的說法，人的體質有寒、熱、虛、實的區分。事(shi)實上(shang)，水(shui)果也...
欄目:雜談 作者:醫案日記
一、夏季養生三(san)大方面(mian)第(di)一：精神調(diao)(diao)養(yang)在(zai)炎熱的(de)夏(xia)天之(zhi)中(zhong)，一定要注意精神方面(mian)的(de)調(diao)(diao)養(yang)，這樣人體的(de)精氣神才能夠充足，間接的(de)身體之(zhi)中(zhong)的(de)機能就(jiu)能夠變得協調(diao)(diao)還有旺盛(sheng)起來(lai)。如(ru)果夏(xia)天的(de)精神不好(hao)，那么容易出現神氣渙散的(de)情(qing)況...
欄目:健康生活 作者:夕陽紅
一、夏季的養生原則一是(shi)健脾(pi)(pi)除(chu)濕(shi)(shi)(shi)。濕(shi)(shi)(shi)邪(xie)是(shi)夏(xia)天(tian)的一大邪(xie)氣，加上夏(xia)日脾(pi)(pi)胃功能低下，人們經常(chang)(chang)感(gan)覺胃口不(bu)好，容易腹瀉，出現(xian)舌苔(tai)白膩等癥狀，所以應常(chang)(chang)服健脾(pi)(pi)利(li)(li)濕(shi)(shi)(shi)之(zhi)物(wu)。一般多(duo)選擇(ze)健脾(pi)(pi)芳香化濕(shi)(shi)(shi)及淡滲利(li)(li)濕(shi)(shi)(shi)之(zhi)品，如藿香、佩...
欄目:健康生活 作者:中醫世家
春天養生之道目錄春天養生的重要性春天吃什么養生春天吃什么水果好春天養生食譜推薦春天到來，這時候的天氣是在慢慢變暖的，在寒冷的冬天度過之后，這時候我們自然就會感覺到非常的舒適，同時這時候也是養生的時候非...
欄目:春季養生 作者:生活常識網
文章目錄一、秋季女人養生吃什么二、秋季女人養生吃什么粥三、不同年齡段女人秋季養生方法秋季女人養生吃什么1、秋季女人養生吃(chi)什么之淡(dan)菜(cai)淡(dan)菜(cai)蛋(dan)白質含量極高,其營養(yang)價值甚至超過海參,有(you)海中(zhong)雞(ji)蛋(dan)的美譽(yu)。淡(dan)菜(cai)含豐(feng)富的...
欄目:人群養生 作者:生活小常識
小雪節氣養生宜吃的養生湯(tang)(tang)大全排(pai)骨(gu)(gu)湯(tang)(tang)抗衰老。排(pai)骨(gu)(gu)除含蛋白(bai)質、脂肪、維生素(su)外，還含有大量磷酸(suan)鈣、骨(gu)(gu)膠原、骨(gu)(gu)粘(zhan)蛋白(bai)等，可為(wei)幼兒和老人提(ti)供鈣質。骨(gu)(gu)湯(tang)(tang)中的(de)特殊(shu)養分(fen)以及膠原蛋白(bai)可促進微(wei)循環(huan)，尤其是50-59歲的(de)人，骨(gu)(gu)骼...
欄目:節氣養生 作者:祝由網