五味子 : 5克
黨參 : 5克
麥冬 : 10克
紅棗 : 8枚
烏梅 : 5枚
蜂蜜 : 適量
養生茶搭配(pei)大全功效和作用
養(yang)生茶(cha)(cha)搭配大全(quan)功(gong)(gong)效和(he)(he)作用，這是一(yi)種(zhong)中藥材，運用歷史悠久，它的.功(gong)(gong)效與作用有很多種(zhong)，但它不僅(jin)僅(jin)只有功(gong)(gong)效和(he)(he)作用，能夠調理人(ren)的身體，增(zeng)強(qiang)體質(zhi)，下面跟大家分享養(yang)生茶(cha)(cha)搭配大全(quan)功(gong)(gong)效和(he)(he)作用。
養生茶搭配功效和作用1 1、雙花祛痘茶
材(cai)料：金銀花6克(ke)，胎菊(ju)8朵。
沖泡(pao)(pao)方(fang)式(shi)：將金(jin)銀花(hua)、胎菊洗凈，放入杯中，開(kai)水(shui)浸泡(pao)(pao)10分鐘后飲用。
功效特點：清熱解毒(du)，祛痘。
2、調經解郁茶
材(cai)料：玫(mei)瑰花5朵(duo)，月季(ji)花5朵(duo)。
沖泡方式：將玫(mei)瑰(gui)花(hua)(hua)、月季花(hua)(hua)洗凈，放入(ru)杯中，開水(shui)浸(jin)泡10分鐘后飲用。
功(gong)效特(te)點(dian)：清熱解毒(du)，祛痘。
3、美容嫩膚茶
材(cai)料：玫瑰花(hua)5朵，大棗3顆，枸(gou)杞子10粒。
沖泡方式：將玫瑰花、大棗、枸杞子洗(xi)凈，放入杯(bei)中，80度開水適(shi)量沖泡。
功效(xiao)特(te)點(dian)：美容(rong)養顏。
4、靚膚三花茶
材(cai)料：玫瑰花5朵，三七(qi)花5朵，西紅花2根。
沖(chong)泡(pao)方式(shi)：將玫瑰花、三七花、西紅花洗(xi)凈，放(fang)入杯(bei)中，80度開(kai)水適量沖(chong)泡(pao)。
功效特(te)點：活血通(tong)絡，美容養顏。
不宜飲(yin)用人群：月(yue)經(jing)期(qi)女性。
5、杞菊明目茶
材(cai)料：杭(hang)白菊(ju)3克(ke)，枸杞子5克(ke)。
沖泡方式：將杭(hang)白菊(ju)、枸杞子洗(xi)凈(jing)，放(fang)入杯(bei)中，開(kai)水適量沖泡。
功(gong)效(xiao)特點：疏散風熱、清(qing)肝明目、美容養顏。
6、滋陰養顏茶
材料：菊花(hua)3克，枸杞子(zi)3克，西洋參3克。
沖(chong)泡方式：將菊(ju)花、枸杞(qi)子、西洋參洗凈(jing)，放入杯中，開(kai)水(shui)適量沖(chong)泡。
功效(xiao)特點：美(mei)容養(yang)顏。
養生茶搭配功效和作用2 這些花茶能行氣益胃，緩解胃痛
1、橘皮甘草茶
材料：橘皮6克(ke)，炙甘草5克(ke)。
沖泡方式：將(jiang)橘皮、炙甘(gan)草洗凈，將(jiang)橘皮撕碎，一(yi)同(tong)放入茶(cha)杯中，用開水沖泡，代茶(cha)飲。
功效(xiao)特點：能理(li)氣和(he)胃，加速(su)潰(kui)瘍面愈合(he)，緩解不(bu)適癥狀。
2、橘皮大棗茶
材(cai)料：橘皮6克，大棗3枚(mei)。
沖泡方式(shi)：將橘皮切(qie)絲，大棗炒(chao)焦，二者一同放入茶杯中，沸水沖泡后加蓋燜(men)10分鐘，代茶飲。
功(gong)效特點：可理(li)氣和中，適用于消化性潰瘍、胃脘(wan)痛(tong)等癥。
溫馨提示：胃有實熱、舌赤(chi)少(shao)津(jin)者慎用(yong)。
3、砂仁茶
材料：砂仁3克。
沖泡方式：將(jiang)砂仁搗碎搗爛，研成極細粉末，然(ran)后(hou)將(jiang)砂仁細粉用滾開(kai)的開(kai)水沏泡，代(dai)茶飲用。
功效特(te)點：可下氣(qi)止(zhi)痛、寬(kuan)胸(xiong)膈、化宿食(shi)，適于氣(qi)滯胃痛者飲(yin)用。
4、茉莉花佛手茶
材料：佛手6克，茉莉花3克。
沖泡(pao)方式：將佛手、茉(mo)莉(li)花放入茶杯中(zhong)，用開水沖泡(pao)代(dai)茶飲。
功(gong)效特點(dian)：疏肝理氣、和胃止痛，幫助胃的消化吸收，緩解胃痛。適用于(yu)氣滯型(xing)潰瘍病。
5、大麥陳皮茶
材料：大麥(mai)茶8克，陳皮2克。
沖(chong)泡(pao)方式：將所有材料一起放入杯中，倒入沸水(shui)，蓋(gai)蓋(gai)子燜泡(pao)約5分(fen)鐘后飲用。
功效特點：大麥不僅可去油膩，還(huan)能促進(jin)消(xiao)化(hua)，搭配有行氣消(xiao)積作用的陳皮，可健脾胃，還(huan)能消(xiao)脂減肥。建議進(jin)食(shi)油膩食(shi)物(wu)后，或者(zhe)消(xiao)化(hua)不良時飲用。
養生茶功效和適(shi)合(he)什么人群
養(yang)生茶(cha)(cha)功(gong)效和(he)適合什么(me)人(ren)群(qun)，現在生活中，養(yang)生已經是人(ren)們習以為(wei)常的(de)事情， 因為(wei)茶(cha)(cha)含有(you)很(hen)(hen)多(duo)纖維，而且還可以提(ti)神醒腦，預(yu)防疾病(bing)，因此多(duo)喝(he)茶(cha)(cha)對人(ren)體有(you)很(hen)(hen)大的(de)好(hao)處(chu)，下面由我來(lai)介紹(shao)一些養(yang)生茶(cha)(cha)功(gong)效和(he)適合什么(me)人(ren)群(qun)。
養生茶功效和適合什么人群1 1、陰虛火旺型：建議養陰清熱
鄭紹周教(jiao)授說，陰虛火旺體質的(de)人表(biao)現為舌紅少苔、口鼻干(gan)燥(zao)、手足心熱、煩熱頭暈、心慌失眠，這類人在干(gan)熱少雨的(de)夏季(ji)癥狀容易加重。
推(tui)薦藥茶：寸冬(dong)15g、生梔子10g、沙參10g。
加(jia)(jia)(jia)(jia)減：上火(huo)(huo)咽(yan)痛者(zhe)去(qu)生(sheng)梔子(zi)，加(jia)(jia)(jia)(jia)射干、板藍根，尿(niao)黃小便不利者(zhe)加(jia)(jia)(jia)(jia)白茅根、竹葉(xie)，頭暈者(zhe)加(jia)(jia)(jia)(jia)菊花(hua)，口舌生(sheng)瘡者(zhe)加(jia)(jia)(jia)(jia)蓮(lian)子(zi)心(xin)、金銀花(hua)，睡眠不好者(zhe)加(jia)(jia)(jia)(jia)苦丁茶。這(zhe)里鄭(zheng)紹周教授特(te)意指出，苦丁茶具有清心(xin)火(huo)(huo)、安(an)神(shen)降脂的作用(yong)，可(ke)對抗茶堿(jian)的興奮(fen)作用(yong)。一(yi)般(ban)來(lai)說，睡眠不好的人不宜喝茶，如特(te)別(bie)喜歡喝茶，可(ke)在茶葉(xie)中加(jia)(jia)(jia)(jia)苦丁茶。
2、肝陽上亢型：建議平肝潛陽
這類人群(qun)常出現頭暈耳鳴、煩躁易怒、血壓升高(gao)、面時潮(chao)紅、失眠多夢、口苦口干癥狀(zhuang)，持續高(gao)溫天(tian)氣(qi)可(ke)加重(zhong)癥狀(zhuang)。
推薦藥茶：杭菊花10g、天(tian)麻3g、鉤藤10g。
加(jia)減(jian)：視物(wu)不(bu)清或大便秘結(jie)者加(jia)草決明，血(xue)脂高、肥胖(pang)者去菊花，加(jia)澤瀉、生山楂，頭暈目赤者加(jia)槐米。鄭教授認為(wei)，一(yi)般(ban)人習慣在泡茶時(shi)加(jia)點枸(gou)杞(qi)，對于陰虛火旺和(he)肝(gan)陽上亢者來(lai)說(shuo)，冬春秋三季都可以(yi)用(yong)些，但(dan)是夏季不(bu)宜久服。
3、痰濕熱盛型：建議祛痰化濕
這(zhe)類體質的人(ren)表現為舌苔厚膩、頭(tou)暈(yun)胸悶、食欲不(bu)振，常在高溫陰雨連綿的氣候中(zhong)癥狀加重。
推薦(jian)藥茶：茵陳10g、天(tian)竺(zhu)黃12g、厚樸10g。
加(jia)減(jian)：頭暈較重者加(jia)菖蒲，胃中(zhong)泛(fan)惡者去茵(yin)陳(chen)，加(jia)藿香、佩蘭(lan)，反復尿路感(gan)染者去厚(hou)樸，加(jia)車前草、淡竹葉，便秘者加(jia)大黃。如(ru)長期濕熱(re)留(liu)戀(lian)不愈，可加(jia)薏仁、澤(ze)瀉。
鄭(zheng)教授(shou)說，這類(lei)祛痰濕藥大多可降低血(xue)黏(nian)度，具有改善微循環的作用(yong)。使用(yong)時(shi)可于沙(sha)鍋(guo)內(nei)加水1500ml稍加煎煮，取汁(zhi)棄渣(zha)，將汁(zhi)倒(dao)入杯(bei)內(nei)，加適量冰(bing)糖分次服用(yong)。
喝(he)茶是我們中國人(ren)待客的(de)(de)禮儀之處，那(nei)(nei)么喝(he)茶也可(ke)(ke)(ke)以(yi)幫助身體，對于(yu)百種疾病起到(dao)(dao)不(bu)錯的(de)(de)功效，關(guan)于(yu)濕熱體質養生茶能夠很好的(de)(de)和平川還可(ke)(ke)(ke)以(yi)降火，降壓，那(nei)(nei)個濕熱體質的(de)(de)患者可(ke)(ke)(ke)以(yi)起到(dao)(dao)不(bu)錯的(de)(de)療效。
養生茶功效和適合什么人群2 降血壓山楂配決明
老祖宗給我們留下了(le)很多好的(de)(de)“水伴侶”，我的(de)(de)辦公桌上(shang)是(shi)少不(bu)了(le)枸杞(qi)、胖(pang)大海(hai)和山(shan)楂的(de)(de)。枸杞(qi)水是(shi)大家都(dou)知(zhi)道的(de)(de)，明目(mu)，強身健(jian)體，不(bu)過18歲以下的(de)(de)人(ren)不(bu)要多喝。胖(pang)大海(hai)是(shi)護嗓(sang)之寶，喝完后效果就挺(ting)明顯(xian)，但一次(ci)不(bu)能(neng)連(lian)續喝超(chao)過一個月。
趁(chen)著這個空當，喝山(shan)楂茶(cha)，它有降血脂和軟化血管(guan)的(de)作用。如果是鮮果的(de)話，每天2~3個，對半剖開，泡在開水(shui)中(zhong)。如果是干(gan)品，每天4~5片泡開水(shui)喝即可。如果山(shan)楂茶(cha)中(zhong)配以可降壓(ya)的(de)決明子(zi)，抗(kang)氧化的(de)何首烏，效果就更(geng)好(hao)了。
用嗓子多喝紫蘇茶
資深德語翻(fan)譯馬玉(yu)玲：德國人喝茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)很講(jiang)究(jiu)，除了紅(hong)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)和普洱茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)外(wai)，還(huan)很重視茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)的(de)(de)(de)食療(liao)作用(yong)。比如在售賣茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)的(de)(de)(de)攤點，就分有開胃養顏(yan)的(de)(de)(de).干(gan)花(hua)兒茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)、水(shui)果(guo)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(包(bao)括蘋果(guo)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)、梨茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)、草莓(mei)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)、香蕉(jiao)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)和山楂茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)等)；能(neng)防(fang)病(bing)的(de)(de)(de)功能(neng)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)，如助(zhu)眠茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)、助(zhu)消化茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)、止咳(ke)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)等。
經常(chang)喝紫蘇茶(cha)，茶(cha)袋(dai)包(bao)裝(zhuang)上就(jiu)寫著(zhu)對咽炎有效。飲(yin)用方(fang)法一欄寫著(zhu)：開(kai)水(shui)浸泡6分(fen)鐘后飲(yin)用。有次我感冒，發高(gao)燒，房東(dong)就(jiu)給我送來了一碗(wan)草莓水(shui)，半斤草莓加杯水(shui)，燒開(kai)，改小火再煮5分(fen)鐘，喝后出了很多(duo)汗，體溫也恢復(fu)正常(chang)了。
口干自制米茶
不同的(de)(de)“茶(cha)”有(you)不同的(de)(de)作用，很多人弄不明白，其實最主要的(de)(de)就是這幾種情況：當(dang)皮(pi)膚干(gan)燥無(wu)光時，可(ke)(ke)以喝一(yi)段時間的(de)(de)檸檬水；便(bian)秘者可(ke)(ke)喝些蜂(feng)蜜水；如果總覺得(de)口干(gan)，可(ke)(ke)堅(jian)持喝一(yi)些米(mi)茶(cha)。
米茶的做法是，將小(xiao)米炒熟，取適量放(fang)入(ru)杯(bei)中加開(kai)水(shui)(shui)浸(jin)泡15分鐘左右(you)就可以當茶飲了。心情不好(hao)時(shi)，可選擇玫(mei)瑰花泡水(shui)(shui)喝；上火時(shi)選點(dian)兒綠茶或菊(ju)花泡水(shui)(shui)喝。我(wo)喝水(shui)(shui)的習慣(guan)是，不只喝一(yi)種(zhong)茶，多種(zhong)茶換著喝，但不管喝哪種(zhong)茶，每天都(dou)要喝800毫升(sheng)左右(you)的白開(kai)水(shui)(shui)。
通過(guo)以(yi)上的介紹，你是(shi)(shi)否(fou)了(le)解了(le)辦(ban)(ban)公(gong)室(shi)里必備(bei)什么茶了(le)呢？而你的辦(ban)(ban)公(gong)桌(zhuo)上是(shi)(shi)否(fou)有這些(xie)養(yang)生(sheng)茶呢？而除了(le)茶以(yi)外，其實還可以(yi)在辦(ban)(ban)公(gong)室(shi)里備(bei)點(dian)小零食，也有不錯的養(yang)生(sheng)功效哦！欲(yu)了(le)解相關知識(shi)點(dian)擊：8款辦(ban)(ban)公(gong)室(shi)美味小零食 美味解饞又健康
養(yang)生茶有多種(zhong)(zhong)，一般不(bu)同的(de)養(yang)生茶，所產生的(de)功效(xiao)和(he)作(zuo)用是(shi)不(bu)一樣的(de)，比如枸(gou)(gou)杞(qi)茶。枸(gou)(gou)杞(qi)味甘，性平，具有補腎益精，養(yang)肝，明目(mu)潤(run)肺，止咳(ke)等(deng)(deng)等(deng)(deng)功效(xiao)。另(ling)外(wai)枸(gou)(gou)杞(qi)還含有大量的(de)維生素，胡蘿卜素，亞硫酸，鐵(tie)等(deng)(deng)等(deng)(deng)多種(zhong)(zhong)營養(yang)元素。因此(ci)在生活中，適當的(de)喝(he)枸(gou)(gou)杞(qi)具有改(gai)善肝功能，促(cu)進細胞生成，明目(mu)烏發等(deng)(deng)等(deng)(deng)作(zuo)用。
01另(ling)外(wai)在春季適當的(de)喝養生茶，具(ju)有(you)多種功效，比如能夠調理身體(ti)，清熱解(jie)毒。另(ling)外(wai)春天可(ke)能會滋生各類(lei)病毒，適當的(de)喝養生茶可(ke)以對(dui)抗一些細菌，提高身體(ti)的(de)免疫力。其實適當的(de)喝養生茶還可(ke)以緩解(jie)疲勞，畢竟茶類(lei)具(ju)有(you)提神醒(xing)腦的(de)作用。
02最后適(shi)當(dang)的(de)(de)喝(he)養生茶(cha)(cha)可(ke)以調理腸胃，改善貧血(xue)和降(jiang)低血(xue)脂。其實養生茶(cha)(cha)還可(ke)以調節神(shen)經系統。對于(yu)眾多的(de)(de)妹子(zi)來說，適(shi)當(dang)的(de)(de)喝(he)養生茶(cha)(cha)，還可(ke)以達到(dao)美容養顏(yan)的(de)(de)功效。不過每個(ge)人的(de)(de)自(zi)身情況是不一樣的(de)(de)，在選(xuan)擇(ze)養生茶(cha)(cha)的(de)(de)時候，需要根(gen)據自(zi)身的(de)(de)情況，合理的(de)(de)選(xuan)擇(ze)。
本(ben)文地址://n85e38t.cn/cha/19938.html.
聲明： 我(wo)(wo)們(men)致力于(yu)(yu)保護作者版權，注重分享(xiang)，被刊用文(wen)章(zhang)因無法(fa)核實真實出處，未能(neng)及時與(yu)作者取得聯(lian)系(xi)，或有版權異議的，請聯(lian)系(xi)管理員，我(wo)(wo)們(men)會(hui)立即(ji)處理，本站部分文(wen)字(zi)與(yu)圖(tu)片資源來自于(yu)(yu)網絡，轉載(zai)是出于(yu)(yu)傳遞(di)更多信息之目(mu)的,若有來源標注錯誤或侵犯(fan)了(le)您的合法(fa)權益(yi)，請立即(ji)通知我(wo)(wo)們(men)(管理員郵箱：)，情況屬實，我(wo)(wo)們(men)會(hui)第一時間予(yu)以刪除，并(bing)同時向您表(biao)示歉(qian)意,謝謝!
上一篇(pian): 甘(gan)(gan)麥紅棗茶(cha)的功效(xiao)與作(zuo)用,甘(gan)(gan)麥紅棗茶(cha)怎(zen)···
