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大道家園傳統文化

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1. 季預防乏的三個養生小常識 [20%]

季預防乏的三個養生小常識季來了,大家都準備好了吧,入以后人們都會感覺到季的涼爽氣候。同時也出現了很多的問題。季涼爽之余還會出現乏,燥等情況,所以我們要懂得如何預防,下面這些養生的小常識...

欄目:秋季養生 作者:四季調養

2. 老人養生[19%]

白素菊三月 熱轉涼 陽氣收 陰氣長氣爽 勝春光 萬物成 百果香屬金 肺氣旺 勿悲戚 莫憂傷養神 志安康 除煩惱 情緒良睡眠 順陰陽 及時寢 早起床鍛煉 漸增量 動靜濟 得益彰天氣 變無常 酌冷暖 增減裝飲食 宜增...

欄目:雜談 作者:醫案日記

3. 立養生有講究膘也要有選擇 [19%]

養生有講究膘也要有選擇按照民間習俗,立當天不但要“啃”,還要“貼膘”。無論是“啃”還是“貼膘”都要適度,注意葷素搭配別過量。立養生相當講究,貼膘也一定要做(zuo)好(hao)正(zheng)確的(de)對的(de)選擇。本(ben)篇我們(men)...

欄目:秋季養生 作者:四季調養

4. 肺主養生從養肺開始 [19%]

...熏蒸,人們的身體需要得到恢復。中醫上講肺主,立養生應當遵循潤燥、補肺、養陰、多酸8字法則。學做以下養肺美食,立時節開啟養生模式吧!一、紅棗梨(li)汁食材:無核紅棗80克(ke),鴨(ya)梨(li)或雪梨(li)4只,蜂蜜1

欄目:飲食營養 作者:白斂

5. 季挨凍能養生,這些人不適合[19%]

季挨凍能養生,這些人不適合凍現在季已經到來了,在這時候的天氣就變得越來越寒冷了,所以我們在季的時候就要注意學會養生的方法才行了,這是非常關鍵的了,不少人在季的時候都會選擇挨凍來進行養生了,這...

欄目:秋季養生 作者:四季調養

6. 養生注意膘上身 [19%]

...起的膘很容易讓人們滋生各種問題煩惱,所以,天的養生我們不能落下。下邊小編就將自己整理的養生問題給大家分享一下

欄目:秋季養生 作者:四季調養

7. 寒露節氣養生宜吃點刀魚 [19%]

分過后,馬上就到二十四節氣中的寒露了,此時是刀魚最肥美的時候,大家不妨趁此機會多享受這種美味。刀魚不(bu)僅(jin)含(han)有(you)豐富的(de)優質蛋白(bai)質和(he)多(duo)種礦物質,還含(han)有(you)人(ren)體不(bu)可缺少的(de)EPA和(he)DHA等不(bu)飽和(he)脂肪酸,它們有(you)抑制高(gao)血壓...

欄目:飲食營養 作者:柳華

8. 3招養肺潤燥好過 [19%]

...息相關,是中醫的一個重要觀點,由此產生了順應自然的養生理論和養生方法,季節養生和時令養生就是其中之一。中醫認為肺屬金,而季大地一遍金黃,故肺主季。從季節養生角度看,季最宜養肺。另外季主收

欄目:秋季養生 作者:健康管理師

9. 養生小常識小貼士-教你做美人 [19%]

養生小常識:初應減辛增酸,以養肝氣,中炎熱,氣候干燥,容易疲乏,此時應多吃新鮮,少油食品及富含維生素和蛋白質較多的食物,晚季節,天氣漸涼,日(ri)常飲食要注意多攝入含蛋白質,鎂,鈣等(deng)豐(feng)富的(de)食物。 1...

欄目:秋季養生 作者:佚名

10. 教您自制冬季節最養生梨膏!每天一勺,潤肺止咳好滋補 [18%]

撰文 健忘的胖胖編輯 保健君這就是梨膏進入天和冬天,全國大部分地區氣候干燥,患感冒、咳嗽的人很多,有一種飲品在市場上賣得很火,這就是梨膏。八月十五過后,正是梨子上市的時候。用應季的梨,配上一些...

欄目:健康綜合 作者:生活百事通