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作為一名男(nan)性(xing)究竟(jing)要面臨多(duo)大的危險呢？根據統計數據，男(nan)性(xing)的壽(shou)命比(bi)女性(xing)要短六歲，而且得各種疾病的可能(neng)性(xing)更大。這(zhe)是為什么呢？男(nan)孩子在童年(nian)時代就進行(xing)了很多(duo)冒(mao)險性(xing)的活動(dong)。從滑板和自行(xing)車上(shang)摔下(xia)來，一般不(bu)會留下(xia)什么...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
給中年男人幾個貼心忠告一個人出生后，健康問題就會陪伴一生。而男性將面臨三大健康宿命：30歲，已到青春活力的(de)(de)邊(bian)緣；40歲，把事業建在青春上；50歲，老當(dang)而不再益壯。對(dui)此，專家指出，30至50歲的(de)(de)中年男人要更好(hao)地學會...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
普洱茶有益健康-四種情況下(xia)(xia)不要(yao)喝普(pu)洱(er)茶是當下(xia)(xia)山東茶葉市場熱賣的(de)一類茶葉，很多人都喜愛(ai)品(pin)飲。前幾年普(pu)洱(er)茶最(zui)熱的(de)時候一度被(bei)炒至天(tian)價，讓(rang)普(pu)通(tong)的(de)消費者望(wang)而卻(que)步(bu)，感嘆其比(bi)黃金還(huan)要(yao)貴。現(xian)如(ru)今(jin)，在普(pu)洱(er)茶價格日(ri)益(yi)回歸...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
1、加強(qiang)鍛煉在辦公桌旁有多種簡單(dan)的(de)健身運動可以(yi)嘗試(shi)，稍微(wei)做(zuo)幾分鐘就可能緩解壓力、放松肌(ji)肉(rou)、恢復體力，如簡單(dan)的(de)瑜伽(jia)動作，都會使(shi)注(zhu)意力集中，情緒緩和(he)。2、選擇正(zheng)確坐姿不良(liang)坐姿容易(yi)造成(cheng)肌(ji)肉(rou)酸(suan)痛(tong)。選擇正(zheng)常的(de)坐姿...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
1、指(zhi)甲(jia)(jia)(jia)有(you)白點指(zhi)甲(jia)(jia)(jia)上有(you)白點，提示(shi)人的臟(zang)腑功能(neng)失調(diao)，尤(you)其是消化吸收功能(neng)不(bu)(bu)好，身體(ti)營(ying)養不(bu)(bu)夠(gou)，要注意膳食平衡(heng)。2、指(zhi)甲(jia)(jia)(jia)有(you)豎紋(wen)指(zhi)甲(jia)(jia)(jia)有(you)豎紋(wen)提示(shi)身體(ti)處于疲勞狀(zhuang)態(tai)，最近(jin)可能(neng)精神狀(zhuang)態(tai)不(bu)(bu)太好。不(bu)(bu)管(guan)怎樣，要注意放松心(xin)情，調(diao)...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
1、經常手腳冰冷——說(shuo)明(ming)身體(ti)(ti)末梢循環不(bu)好，一(yi)般伴(ban)有陽虛、氣滯、血淤(yu)。2、12點以后(hou)睡(shui)(shui)覺——中醫講究睡(shui)(shui)“子午覺”，晚(wan)11點前入睡(shui)(shui)最利(li)于養陰，給身體(ti)(ti)在夜(ye)間(jian)“充(chong)足電”。睡(shui)(shui)覺時間(jian)最晚(wan)不(bu)要超過11∶30，否則反而比(bi)較清醒，...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
1、加強鍛煉在辦公(gong)桌旁有多種(zhong)簡單的健身運動可(ke)以嘗試，稍微做幾分鐘就可(ke)能緩(huan)解壓力、放松肌肉(rou)、恢(hui)復(fu)體力，如簡單的瑜(yu)伽動作，都(dou)會使注意力集(ji)中，情緒緩(huan)和。2、選(xuan)擇正(zheng)確坐(zuo)姿不(bu)良坐(zuo)姿容易(yi)造成肌肉(rou)酸痛。選(xuan)擇正(zheng)常的坐(zuo)姿...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
IT業界(jie)的(de)白領們(men)有著很多令人羨慕的(de)光環(huan)，每天接(jie)觸高科技，出入高檔寫字(zi)樓，還有很豐厚的(de)薪水。但(dan)是，由于高度緊張的(de)工作(zuo)(zuo)環(huan)境、強(qiang)大的(de)工作(zuo)(zuo)壓力同時又缺乏(fa)必要的(de)身體鍛(duan)煉，白領們(men)很容易患(huan)上很多職業病。長時間操作(zuo)(zuo)電腦(nao)...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
盒飯(fan)(fan)(fan)族(zu)(zu)：不必下樓就可以吃上葷(hun)素搭配的飯(fan)(fan)(fan)菜(cai)，確實對繁忙的上班(ban)族(zu)(zu)極有誘(you)惑(huo)。但是(shi)盒飯(fan)(fan)(fan)從制作(zuo)完(wan)畢到(dao)送到(dao)人(ren)們手里，中間時間比較(jiao)(jiao)長，蔬菜(cai)的營(ying)養(yang)素損耗較(jiao)(jiao)大(da)。其次盒飯(fan)(fan)(fan)鹽分和油脂往往超標，而綠葉蔬菜(cai)不足。長期飲食...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
網上有(you)報道稱，美國科學家經過(guo)長期研(yan)究(jiu)發現一些(xie)常(chang)用蔬(shu)菜(如(ru)西紅柿、洋(yang)山芋、茄子和花(hua)菜等)含有(you)數量不等的尼(ni)古丁。這些(xie)蔬(shu)菜如(ru)果(guo)未(wei)加烹飪而生吃(chi)，則進(jin)入(ru)人體的尼(ni)古丁數量會更(geng)多，給(gei)人們造成的傷害(hai)接(jie)近(jin)于煙霧彌(mi)漫中的被...
欄目:飲食營養 作者:健康管理師