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春季養生遵循三原則,,清淡飲食夜臥早起春季如何養生?春季養生重在順應春天陽氣升發、萬物始生的特點，注意保護陽氣。具體可以從飲食、起居、精神和運動等方面進行養生。今天小編總結了一個簡單的春季養生攻略，一起來...
欄目:健康生活 作者:佚名
枸杞養生功效出色,教你更養生的(de)吃說到枸(gou)杞(qi)，我(wo)們(men)都知道這是非常營養(yang)的(de)一(yi)種食物(wu)了，我(wo)們(men)完全可以通過吃枸(gou)杞(qi)來幫助大家更好(hao)的(de)保(bao)健了，尤其是對于我(wo)們(men)的(de)肝臟來說，好(hao)處(chu)就(jiu)更多了哦，那么我(wo)們(men)應該怎么吃枸(gou)杞(qi)才(cai)更健康呢，...
欄目:中藥常識 作者:祝由師
冬季養生的8款養生粥芝(zhi)(zhi)(zhi)麻(ma)粥搗碎芝(zhi)(zhi)(zhi)麻(ma)與大米(mi)同煮，可治眩暈、記(ji)憶力(li)衰(shuai)退、須發早白等。芝(zhi)(zhi)(zhi)麻(ma)50克(ke)、米(mi)100克(ke)。先將芝(zhi)(zhi)(zhi)麻(ma)炒熟(shu)，最好研(yan)成細末(mo)，待米(mi)煮熟(shu)后，拌(ban)入芝(zhi)(zhi)(zhi)麻(ma)同食(shi)。秋季(ji)常(chang)食(shi)，可益壽延年(nian)，還(huan)可潤肺(fei)，是冬季(ji)保健粥的佼佼...
欄目:冬季食療 作者:健康管理師
...女要‘熱’養……其實，這些俗話都在說明一件事：男女養生，各有側重。男女養生方式有(you)所差異1、冷(leng)熱(re)要區(qu)分生活中，我們也(ye)會發(fa)現，男(nan)人“火力壯”、怕(pa)熱(re)；女(nv)(nv)人則(ze)更怕(pa)冷(leng)。因此，男(nan)要“冷(leng)”養，女(nv)(nv)要
欄目:人群養生 作者:佚名
...平的逐漸提高和社會的發展進步，越來越多的人開始關注養生，通過科學的方法保持身體健康。隨著養生觀點的普及，在現今社會出現了越來越多的養生理念和養生方法，但是錯誤的養生方法對身體的危害極大，在養生過程中一...
欄目:健康生活 作者:祝由網
一、小滿節氣養生起居養生小(xiao)滿后氣(qi)溫(wen)(wen)明顯升(sheng)高，雨量增(zeng)多，但早晚(wan)仍(reng)會較涼，氣(qi)溫(wen)(wen)日差(cha)仍(reng)較大，尤其是降(jiang)雨后氣(qi)溫(wen)(wen)下降(jiang)更明顯，因此要(yao)(yao)注意(yi)適時(shi)添加衣服，尤其是晚(wan)上睡覺(jue)時(shi)，要(yao)(yao)注意(yi)保(bao)暖(nuan)，避免著(zhu)涼受(shou)風而(er)患感冒。同時(shi)也(ye)應當(dang)...
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
...化妝品保持美麗，化妝只是一時，想要延緩衰老還是要在養生方面用電心思。養生方式：首先(xian)我們來了解一下女人衰老(lao)的(de)原因：
欄目:健康生活 作者:妙手生春
老年人秋季養生食譜有哪些！都在這里呢！老年人秋季養生食譜有哪些?秋季氣候干燥，容易燥熱消化不良，老年人的飲食要盡可能預防秋燥，注意飲食的平衡，那么老年人秋季養生食譜有哪些呢?下面介紹一些老年人秋季養生食...
欄目:健康生活 作者:夕陽紅
喝粥也能養生,秋季保健潤燥粥品喝粥是我們生活飲食的一種方法，不同的人群喜歡的粥品不同，有甜味的，還有咸味的，多種不同的養生粥品，對于人體的保健養生來說起到了很好的效果。秋季吃什么粥有養生的(de)作用(yong)呢，下面...
欄目:秋季養生 作者:四季調養
女性應該如何科學養生養生保健是每個人都必須要注重的，良好的養生保健方法有利于提高日常生活質量。對于女性朋友來說，應該如何養生才是最科學的呢？下面是為大家整理的女人養生知識，一起來看看吧！女性科學養生必...
欄目:女性 作者:健康管理師