六(liu)(liu)合拳(quan)(quan)出自少林寺。宋朝周侗自幼喪父，母(mu)親把(ba)他送人(ren)佛(fo)門指望他學(xue)(xue)成(cheng)一(yi)門手藝(yi)，養家糊口。而周侗確偏偏喜歡練武。幾年(nian)下來(lai)，學(xue)(xue)成(cheng)了(le)(le)六(liu)(liu)合拳(quan)(quan)及六(liu)(liu)合大槍，后將(jiang)此拳(quan)(quan)傳(chuan)給(gei)關門弟子(zi)岳(yue)(yue)飛。岳(yue)(yue)飛把(ba)六(liu)(liu)合拳(quan)(quan)簡化后傳(chuan)給(gei)手下的(de)將(jiang)士，將(jiang)士們(men)稱此拳(quan)(quan)為神拳(quan)(quan)或意(yi)(yi)拳(quan)(quan)。明(ming)末清初，山(shan)(shan)西姬隆峰自幼習武，少年(nian)父母(mu)雙亡，只身投奔少林寺學(xue)(xue)藝(yi)。學(xue)(xue)成(cheng)后隱居在陜西終南山(shan)(shan)得岳(yue)(yue)武穆(mu)王(wang)拳(quan)(quan)譜一(yi)本。經數(shu)年(nian)習練，盡得其(qi)奧妙(miao)，遂(sui)將(jiang)此拳(quan)(quan)稱為心意(yi)(yi)六(liu)(liu)合拳(quan)(quan)，后傳(chuan)給(gei)曹(cao)繼武，曹(cao)繼武傳(chuan)戴龍(long)邦，戴龍(long)邦傳(chuan)戴文雄后，此拳(quan)(quan)叫(jiao)法(fa)便(bian)多起來(lai)了(le)(le)，有叫(jiao)意(yi)(yi)拳(quan)(quan)的(de)，有叫(jiao)心意(yi)(yi)拳(quan)(quan)的(de)，有叫(jiao)六(liu)(liu)合拳(quan)(quan)的(de)等等。戴文雄傳(chuan)李洛能后又將(jiang)其(qi)改稱形意(yi)(yi)拳(quan)(quan)。它是(shi)以內外(wai)三合為勁力代表的(de)一(yi)門功夫。
六合(he)(he)(he)拳是指拳法演練(lian)時(shi)人體(ti)的(de)內(nei)外(wai)三(san)合(he)(he)(he)。“心、意、氣”三(san)者相(xiang)合(he)(he)(he)為內(nei)三(san)合(he)(he)(he)。“手(shou)腳(jiao)、肘膝、肩胯”三(san)者相(xiang)合(he)(he)(he)為外(wai)三(san)合(he)(he)(he),內(nei)外(wai)合(he)(he)(he)一成(cheng)為六合(he)(he)(he)。發(fa)(fa)于(yu)腳(jiao)、撐(cheng)于(yu)腿、沖于(yu)胯、擰于(yu)腰(yao)、送(song)于(yu)肩、開于(yu)手(shou),成(cheng)為六合(he)(he)(he)勁(jing)。演練(lian)時(shi)要(yao)注(zhu)重全身相(xiang)互配合(he)(he)(he)協調,動(dong)作(zuo)的(de)幅度、快慢、發(fa)(fa)力大小、動(dong)作(zuo)方向、肢體(ti)位置都要(yao)恰(qia)如其分,做到平(ping)衡、穩定、靈活、敏捷,充分體(ti)現合(he)(he)(he)字(zi)之妙。
三、風格特點
六合拳蘊(yun)含了(le)中華武(wu)術(shu)中踢、打、摔、拿四大絕技,整套動作的招勢,結(jie)構嚴密、形態逼真、攻(gong)防兼備、動靜分明、舒展大方、實戰性強等特點(dian)。其進攻(gong)招式以(yi)圍、攔、截(jie)、卡為主,招法以(yi)刁、捋、帶、挑(tiao)、崩、砸、踢、蹬(deng)、摔、拿為主,步(bu)法以(yi)弓步(bu),馬(ma)步(bu),虛步(bu),蹼步(bu)為主,簡單(dan)易學。練習六合拳既能(neng)強身(shen)健體(ti),又能(neng)護身(shen)自(zi)衛,從而吸引了(le)更多武(wu)術(shu)愛好者(zhe)參(can)與。
四、入門(men)“三招”(簡單易學)
六(liu)合(he)拳“三(san)(san)招(zhao)”即(ji)舞(wu)龍騎(qi)虎、纏絲翻跳、仙人(ren)摘桃。這三(san)(san)招(zhao)簡(jian)單易學，是六(liu)合(he)拳的入門“三(san)(san)招(zhao)”，應認真練好。
第一招:舞龍騎虎
(預備勢),無高難度動作(zuo),初學者易記易學動作(zuo):
(1)兩(liang)腳并步直立面朝前(qian)目視正(zheng)前(qian)方,兩(liang)手左(zuo)右(you)打(da)開,向上與肩同(tong)寬兩(liang)掌相對,向下按(an)掌,兩(liang)眼(yan)在兩(liang)手左(zuo)右(you)打(da)開時望(wang)右(you),下按(an)時兩(liang)眼(yan)目視左(zuo)前(qian)方);
（2）兩手(shou)由(you)身兩側(ce)上提向前(qian)至胸前(qian)交(jiao)叉舞花(hua)右(you)手(shou)在(zai)上左在(zai)下,同時左腿屈(qu)膝下蹲右(you)腳勾在(zai)左腿膝關節后;
（3）上動不停,兩掌在胸前交叉舞花左手在上右在下;
（4）上動不停,右(you)(you)(you)腳后撤退(tui)步成虛(xu)步,同(tong)時右(you)(you)(you)后抽(chou)到右(you)(you)(you)腰部(bu),目視正前方(fang);
（5）上動不停,右手(shou)(shou)向(xiang)前推出,指尖向(xiang)上,左手(shou)(shou)向(xiang)下(xia)向(xiang)后五指抓勾(gou)(gou),勾(gou)(gou)指尖向(xiang)上。該動作區別于(yu)現代(dai)武術(shu)運動中的亮掌(zhang)造型動作。
【技擊含義】
其動作可以假想,對方進攻我時,我在兩手在胸前交叉舞花時,反關節抓住對方然后用另一手進攻對方。
第二招:纏絲翻跳
(1)接上式黑虎偷心,左手擺臂抓住右手手腕;
(2)上動不停,右膝提起上頂,右手纏繞左手仍抓住右手手腕;
(3)上動不停,身體右轉跳起來同時左腳向左前方鏟出,左手仍抓住右手手腕收至右腰處,目視左腳方向;
(4)上(shang)動不停(ting),身體下落成仆步同(tong)時兩手向下向后(hou)捋(lv)帶左手掌上(shang)提至(zhi)右(you)肩膀處,右(you)手后(hou)撩五指(zhi)抓勾勾指(zhi)尖向上(shang)。
【技擊含義】
其動作可以假想,對方進攻右手抓住我右手腕時,我用左手抓住對方右手,然后兩手合力反關節纏繞對方,同時用膝關節頂擊對方,對方避讓我繼續兩手合力反關節纏繞,同時兩手下落左腳鏟踢對方腰或襠部。
第三招:仙人摘桃
(1)接(jie)上式二郎擔山(shan)兩(liang)拳變掌;
(2)上動不停,左手下按右腳上步右手由后向下向前向上撩起;
3)上動不停,左上提至右腋下右向左下按,同時左腳插步成蓋步;
(4)上動不停,左手掌向左上方推出,右手向下向右后撩,五指抓勾勾指尖向上。
【技擊含義】
其動作可以假想,對方進攻我時,我用左手按壓對方,右腳上步右手撩打對方或虛擊打上方,主要目的是讓對方以為你想進攻他的頭部,實際你迅速插步用右手攻擊對方襠部。
以上簡單的六合拳三式,學會熟練后還有很多很多的變化,讀者可以自行領悟。“六合”含義
六合拳是指拳法演練時人體的內外三合。“心、意、氣”三者相合為內三合。“手腳、肘膝、肩胯”三者相合為外三合,內外合一成為六合。發于腳、撐于腿、沖于胯、擰于腰、送于肩、開于手,成為六合勁。演練時要注重全身相互配合協調,動作的幅度、快慢、發力大小、動作方向、肢體位置都要恰如其分,做到平衡、穩定、靈活、敏捷,充分體現合字之妙。
六合拳與心意把一樣，都講究“全憑心意用功夫”，心意六合拳還注重三尖照、四梢齊、九節一體，十分注重丹田功，其主要的拳法體系是五行拳與十大形。
所謂五行拳，是金木水火土，對應著劈拳、崩拳、鉆拳、炮拳、橫拳。這門拳法不僅技擊性強，同樣很注重養生。五行拳既練搏擊，也練內養，特別注重對內臟的養護。
比如劈拳屬肺，崩拳屬肝，鉆拳屬腎，炮拳屬心，橫拳屬脾，如果在某一個部位有疾病，那就鍛煉某一部位的拳法，會有很好的輔助治療效果。
在心意六合拳的基礎上創出的形意拳，同樣很注重養生。當前社會，強身健體是主流，通過刻苦練功，鍛煉出足夠強健的體魄，這才是對個人來說最大的財富。
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