檸檬(meng)和枸(gou)杞紅棗(zao)(zao)可以(yi)一起泡(pao)水飲(yin)(yin)用，三種食材并不會產生(sheng)沖(chong)突，且內含(han)豐富的營養(yang)成(cheng)分(fen)以(yi)及微量(liang)元素，日常搭配(pei)飲(yin)(yin)用具有滋潤腸胃、改善氣色的好處，三種食材一起泡(pao)水，可補(bu)充身(shen)體所需水分(fen)以(yi)及維生(sheng)素，但檸檬(meng)枸(gou)杞紅棗(zao)(zao)茶需要注意用量(liang)，禁忌過度飲(yin)(yin)用。
檸檬(meng)可以和枸杞(qi)紅棗泡水可以，但需(xu)要合理飲用，不要覺得(de)大有裨益就高頻次(ci)長期飲用，往(wang)(wang)往(wang)(wang)會適得(de)其反，合理科學飲用才是正確的方法。
同時泡(pao)水之(zhi)前，一(yi)定(ding)要(yao)(yao)將泡(pao)制(zhi)的紅棗、枸杞、檸檬等食物(wu)洗凈(jing)，不要(yao)(yao)在乎清(qing)洗過程中損失(shi)的那一(yi)點營養（太少了），安全是決定(ding)食物(wu)質量(liang)的第一(yi)要(yao)(yao)素。
泡水溫度不做(zuo)強調，飲水溫度很重(zhong)要：
對于各種(zhong)泡(pao)水(shui)食(shi)材來說，泡(pao)水(shui)的(de)溫度(du)其實影響不大，但飲水(shui)溫度(du)卻影響著包(bao)括(kuo)食(shi)道在內的(de)多部位健康。飲用溫度(du)過高的(de)水(shui)，無疑會對食(shi)道造成(cheng)刺激和(he)損傷，增加食(shi)道癌的(de)發生風險。
關注飲水溫(wen)(wen)度(du)，接(jie)近(jin)于體溫(wen)(wen)的白開水（35~40攝氏度(du)）更加靠譜，最高溫(wen)(wen)度(du)不建議(yi)超過65攝氏度(du)。
可以一起吃的。主要原因有：
有補氣補血的效果。對氣血虛弱的有好處，而且可以起到養血容顏的。藥方養血益氣，可以久服。味道甜中帶苦后味甘甜。
各自的功效原因有：黃芪補氣，枸杞滋陰，紅棗補血，檸檬貢菊清熱瀉火，這些是可以一起泡水的，相互之間沒有影響的。
其中用料方法和作用：紅棗(用去核的比較方便)，枸杞，檸檬切薄片一片，黃芪洗凈取量，具體做法：
1、先(xian)將(jiang)紅棗(zao)和(he)枸杞分(fen)別洗凈，略(lve)泡一下．2、將(jiang)泡過的紅棗(zao)和(he)枸杞放(fang)入攪拌機，加適量水撐成紅棗(zao)枸杞混合汁．3、用(yong)濾網(wang)濾去果肉渣．枸杞，紅棗(zao)，黃(huang)芪(qi)，檸檬片可(ke)以一起泡水喝，作(zuo)用(yong)有補氣健脾(pi)，養血(xue)美容等功效。
紅棗加檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)加枸杞泡(pao)(pao)在一起喝(he)，對身(shen)體雖沒(mei)有(you)影(ying)響, 但也沒(mei)有(you)任(ren)何益處, 這樣的(de)泡(pao)(pao)法等(deng)于(yu)白(bai)搭, 當然, 喝(he)了也等(deng)于(yu)白(bai)喝(he)。因為檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)里(li)的(de)檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)酸會與紅棗里(li)的(de)營(ying)養滋(zi)(zi)補(bu)物(wu)肽類(lei)多糖發(fa)生(sheng)反應使其變成普通(tong)的(de)轉化果糖, 這會使紅棗失(shi)去(qu)滋(zi)(zi)補(bu)的(de)功效; 另外, 檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)酸也會破壞枸杞里(li)的(de)皂甙和多糖, 同樣會使枸杞失(shi)去(qu)效用。凡是(shi)滋(zi)(zi)補(bu)類(lei)的(de)藥材和食物(wu)都忌與酸性的(de)醋、檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)、酸桔子等(deng)搭配, 這是(shi)簡單(dan)的(de)常識(shi)。
可(ke)以一(yi)起喝不會相克。
檸檬(meng)枸杞(qi)菊花(hua)茶，含有(you)豐富(fu)的維生素(su)C，具(ju)有(you)抗菌、提高免疫力、協助骨(gu)膠原生成(cheng)等多種功效。檸檬(meng)酸具(ju)有(you)防止和(he)消除(chu)皮膚(fu)色素(su)沉(chen)著(zhu)的 作用(yong)。可防止動脈硬化，對肝、腎不(bu) 足引起的視力模糊、記(ji)憶力減退具(ju)有(you)保(bao)健治(zhi)療功用(yong)，對長期使(shi)用(yong)計(ji)算(suan)機而引起的眼(yan)睛疲勞，尤為適宜。
枸杞
"養肝(gan)，明目(mu)，堅精骨，去(qu)疲勞(lao)，易顏色，變白，明目(mu)安神，令人(ren)長壽" 。現代醫學(xue)證實，枸杞可以改善體(ti)質(zhi)，利于(yu)睡眠.性(xing) 味甘平，無毒，藥性(xing)能(neng)入肝(gan)腎(shen)(shen)二(er)經，有(you)很好的滋腎(shen)(shen)、潤肺、明目(mu)、解熱作(zuo)用；具(ju)有(you)補腎(shen)(shen)益精、養肝(gan)明目(mu)、潤肺燥的功能(neng)。
可防止動脈硬化(hua)，對肝(gan)、腎不 足引起(qi)的視(shi)力模糊(hu)、記(ji)憶力減退具(ju)有保健治療功用，對長期使(shi)用計(ji)算機而引起(qi)的眼睛(jing)疲(pi)勞，尤為適(shi)宜(yi)。
杭白菊
性甘、味寒，具有散風(feng)熱(re)、平肝明目之功效”。
對治療眼(yan)(yan)(yan)睛(jing)(jing)疲勞、視力(li)模糊有(you)很好(hao)的(de)療效(xiao)，國人自古(gu)就(jiu)知道菊(ju)花(hua)(hua)有(you)保護眼(yan)(yan)(yan) 睛(jing)(jing)的(de)作用(yong)。除了涂抹眼(yan)(yan)(yan)睛(jing)(jing)可(ke)消除浮腫之外，平(ping)常就(jiu)可(ke)以泡一(yi)杯(bei)菊(ju)花(hua)(hua)茶來(lai)喝，能(neng)使眼(yan)(yan)(yan)睛(jing)(jing)疲勞的(de)癥狀(zhuang)消退，如果(guo)每(mei)天喝三(san)到四杯(bei)的(de)菊(ju)花(hua)(hua)茶，對恢(hui)復(fu)視力(li)也有(you)幫助。
菊(ju)花(hua)茶能讓(rang)人頭腦(nao)清醒、雙目明亮，特(te)別對肝火旺、用眼過度導致的(de)雙眼干澀有(you)較好(hao)的(de)療效。
擴展資料
檸檬
檸(ning)檬(meng)含有豐(feng)富的維生(sheng)素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生(sheng)成等多(duo)種功效。檸(ning)檬(meng)酸具有防止和消除皮膚(fu)色素沉(chen)著(zhu)的 作(zuo)用(yong)。
我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無(wu)毒(du)，具有(you)(you)止(zhi)渴(ke)生津(jin)、祛暑安胎、疏滯、健胃(wei)、止(zhi)痛(tong)等功(gong)(gong)能(neng)利(li)尿，調劑血管通透性的(de)(de)功(gong)(gong)效(xiao)(xiao)；此外(wai)，檸檬還有(you)(you)穩 定情緒(xu)，明目，提神的(de)(de)功(gong)(gong)效(xiao)(xiao)，是(shi)一(yi)味擁有(you)(you)很好的(de)(de)明目美容(rong)減肥效(xiao)(xiao)果功(gong)(gong)效(xiao)(xiao)的(de)(de)中藥。
紅棗
紅(hong)棗被稱為“天(tian)然(ran)維生(sheng)素丸”，在中(zhong)醫(yi)理論中(zhong)，紅(hong)棗性味甘溫，具有補中(zhong)益(yi)氣，養血安神的作用。
參(can)考(kao)資料：-檸檬枸杞(qi)菊花茶(cha)的做法(fa)
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