白素菊

秋三月 熱轉(zhuan)涼 陽氣收(shou) 陰(yin)氣長

秋(qiu)氣爽 勝(sheng)春光(guang) 萬物成 百果香(xiang)

秋屬(shu)金(jin) 肺氣旺 勿悲戚 莫憂傷(shang)

秋養神 志安康 除煩(fan)惱 情緒良(liang)

秋睡眠 順陰(yin)陽 及(ji)時寢 早起床

秋鍛煉 漸增量 動(dong)靜(jing)濟(ji) 得益彰

秋天氣 變無常(chang) 酌(zhuo)冷暖 增減裝

秋(qiu)飲食 宜(yi)增(zeng)酸 主收(shou)斂(lian) 且養肝(gan)

秋氣(qi)燥 損肺(fei)津 食(shi)芝(zhi)麻 以滋陰(yin)

秋(qiu)余(yu)熱 濕(shi)氣盛 防腸炎 防痢病

秋燥病 舌咽干 藥粥補(bu) 能化痰(tan)

秋保健(jian) 滅(mie)蚊蠅 棄腐變 拒(ju)冷生(sheng)

秋肅殺 菊傲(ao)霜 身愈壯 志愈剛

秋風勁 頤(yi)養剛 人未(wei)老 樂重陽

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