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1、做一張排卵周期表排卵試紙和溫度計可以幫助你得知什么時段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不規律的問題。如果存在排卵不規律問題，應及時進行調整，以便合理安排受孕時間。2、關注飲食健康選擇新鮮水果...
欄目:人群養生 作者:健康管理師
新陳代謝對人來說非常重要，它可以有效幫組排出體內毒素，還可以通過加快新陳代謝消耗脂肪和熱量達到減肥效果，那么如何通過加強新陳代謝來達到健康狀態呢？下(xia)面一(yi)起(qi)來(lai)看看吧。1、每(mei)天多喝(he)一(yi)杯水每(mei)個(ge)人(ren)的身體(ti)大(da)部分...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
火鍋是一款人人都無法拒絕的美食。網絡上對于火鍋湯到底能不能喝爭論已久。火鍋湯底到底能不能喝成了很多人心底的一個疑惑。那么火鍋湯底能不能喝呢? 火鍋湯久煮嘌呤高不利健康打火鍋是一(yi)種偏(pian)燥的吃法(fa)，再加(jia)上雞(ji)...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
染(ran)(ran)(ran)色(se)體(ti)檢(jian)測(ce)能預(yu)測(ce)生(sheng)育染(ran)(ran)(ran)色(se)體(ti)病后代的(de)(de)風險，及(ji)早(zao)發(fa)現遺傳疾病及(ji)本人是否有影響生(sheng)育的(de)(de)染(ran)(ran)(ran)色(se)體(ti)異(yi)常(chang)(chang)、常(chang)(chang)見性染(ran)(ran)(ran)色(se)體(ti)異(yi)常(chang)(chang)，以采取(qu)積極有效的(de)(de)干(gan)預(yu)措(cuo)施。進行染(ran)(ran)(ran)色(se)體(ti)組型檢(jian)查(cha)，能夠得知DNA的(de)(de)數目是否正確、DNA是否異(yi)常(chang)(chang)、個(ge)體(ti)的(de)(de)性...
欄目:人群養生 作者:健康管理師
越高的人越短命？這些驚悚的傳言讓很多高人都大驚失色，事實真的如此嗎？我們一起來看看那些驚悚的健康傳(chuan)言。1、手指(zhi)長度(du)一項2008年在期(qi)刊上發表的調查發現食指(zhi)比(bi)(bi)無(wu)名指(zhi)短的女性可能(neng)有比(bi)(bi)其他女性高兩(liang)倍的可能(neng)性患上在...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
久(jiu)坐(zuo)的(de)危(wei)害(hai)甚(shen)于吸煙(yan)。據臺(tai)灣《康健》雜志報道，抽(chou)一根煙(yan)，會折損約(yue)11分鐘的(de)壽命，而澳大利亞昆士蘭大學研究發(fa)現(xian)，久(jiu)坐(zuo)1小時的(de)危(wei)害(hai)約(yue)等于抽(chou)兩根煙(yan)，也就是減壽22分鐘。有時窩在沙發(fa)上，感覺身體(ti)很放松，殊不知，此(ci)時腰(yao)...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
1、忌濃(nong)妝(zhuang)(zhuang)艷(yan)抹。職業女性由(you)于工作(zuo)需要，對自己進行適當的(de)化妝(zhuang)(zhuang)是必(bi)要的(de)，但切忌濃(nong)妝(zhuang)(zhuang)艷(yan)抹，因(yin)為目(mu)前市場(chang)上出售的(de)化妝(zhuang)(zhuang)品無(wu)論多高(gao)檔，還是化學(xue)成分居多，含汞(gong)、鉛(qian)及大(da)量的(de)防腐劑，雖然能暫時(shi)遮住色斑，但卻(que)治(zhi)標不(bu)治(zhi)本(ben)，...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
每(mei)個(ge)人都會(hui)經歷生(sheng)老病死，但人人都希(xi)望自(zi)己能(neng)長(chang)命百歲(sui)。不管男性(xing)還是女(nv)性(xing)，45歲(sui)后是生(sheng)命高危期，身體器官逐漸衰落，精力和(he)體力大不如以前(qian)，再加上(shang)(shang)生(sheng)活壓力大，簡直(zhi)讓他們喘不上(shang)(shang)氣來。在此階(jie)段需格外注(zhu)重(zhong)于養生(sheng)，只要...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
夏季氣溫較高，但人體內還是有虛寒，吃溫熱的食物比較適宜。多吃溫熱飲食，讓身體適當出汗，有助于帶走體內的暑濕之邪。夏天吃三種辛辣食物更健康佐餐放(fang)蒜(suan)防腸炎。 大(da)蒜(suan)具有很(hen)強的抗(kang)菌作(zuo)用，對于腸道內大(da)腸桿(gan)菌、痢(li)...
欄目:飲食營養 作者:健康管理師
胃部的保養是非常重要的，胃部健康對于人來說是關乎生命的重要(yao)事(shi)情，那么(me)，日常生活(huo)中(zhong)我們該怎(zen)么(me)養胃呢？聽說喝(he)湯更能養胃，那么(me)具(ju)體喝(he)什么(me)湯可以幫(bang)助養胃呢？下面就(jiu)為大(da)家(jia)介紹這幾款營養煲湯。1、排(pai)骨菌(jun)煲湯材料：...
欄目:健康生活 作者:健康管理師