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隨著農歷五月初五端午節的臨近，各種各樣的粽子吸引著人們，肉餡、水果餡、果醬餡、棗餡、栗子餡等等琳瑯滿目，讓人不知吃哪種才好，也不知道吃多少才夠。其實吃粽子也有很多講究，和日常健康息息相關。味道雖美(mei) 多...
欄目:飲食營養 作者:健康管理師
女人私處是深藏不露的，所以我們也不是百分之百確定自己了解“她”的工作原理，以及該如何保證“她”的健康。為了能讓你對這(zhe)個特殊(shu)而(er)重要的(de)器官有更全面(mian)的(de)認知(zhi)，下面(mian)列(lie)舉了25條女(nv)性(xing)必(bi)須掌握(wo)的(de)知(zhi)識，告訴我們能引發興...
欄目:女性 作者:健康管理師
人一旦步入60歲以后，身體的健康狀(zhuang)況(kuang)無疑在走下坡(po)路，體內的(de)(de)各個器官(guan)就會相繼出現各種各樣的(de)(de)問題，一(yi)些慢性疾病也(ye)會接踵而至，因此對于(yu)60歲以后(hou)的(de)(de)老年人，生活中要密(mi)切關注身體的(de)(de)變化，在經過一(yi)晚(wan)上的(de)(de)休(xiu)息之后(hou)，早晨...
欄目:老人 作者:健康管理師
吃什么食物能遠離亞健康的危害1、心神(shen)(shen)不寧：蓮(lian)(lian)子(zi)糕蓮(lian)(lian)子(zi)的壽命很長(chang)，歷代很多本草著作都(dou)認為蓮(lian)(lian)子(zi)可以(yi)延年益壽。《神(shen)(shen)農(nong)本草經》列(lie)蓮(lian)(lian)子(zi)為上品，可以(yi)頤養(yang)天命。蓮(lian)(lian)子(zi)有補(bu)腎(shen)、健脾、養(yang)心、安神(shen)(shen)、抗衰老功效。食療方：蓮(lian)(lian)子(zi)50...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
簡單四招自測亞健康test1、你(ni)的(de)平衡性夠(gou)好嗎？雙腳(jiao)(jiao)前后(hou)(hou)排列(lie)站成一(yi)(yi)條直線，用后(hou)(hou)一(yi)(yi)只腳(jiao)(jiao)的(de)足尖抵住前一(yi)(yi)只腳(jiao)(jiao)的(de)足跟，雙手自(zi)然(ran)下(xia)垂放(fang)在身體兩側，然(ran)后(hou)(hou)閉(bi)上(shang)雙眼，在心中默數(shu)10個數(shu)字。如果數(shu)數(shu)期間你(ni)的(de)身體晃(huang)動(dong)了，就(jiu)說(shuo)明你(ni)...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
體寒吃什么減肥？周末是個讓腸胃好好休息的日子，所以就不要在虐待自己的胃了，體寒的減肥朋友看這里，這里有治療體寒的健康飲品(pin)減(jian)肥(fei)方法，讓(rang)您臉(lian)色一個月變紅潤哦。體(ti)寒吃什么減(jian)肥(fei)？快來看(kan)看(kan)您是否屬于體(ti)寒人群，“...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
導(dao)語：洗澡大概是我們(men)告(gao)別(bie)一(yi)天忙(mang)碌活動的(de)前奏，這(zhe)時候你可以一(yi)個人盡情享受，幾分鐘之內的(de)完全私密(mi)空間(jian)，在里(li)頭(tou)唱歌、跳猛(meng)男(nan)秀、自戀的(de)對著(zhu)鏡子(zi)抱怨(yuan)脾酒肚過度膨脹(zhang)，更或享受自己一(yi)泄千(qian)里(li)的(de)快感，這(zhe)些都沒關系反正(zheng)是...
欄目:男性 作者:健康管理師
1、早(zao)睡(shui)早(zao)起，保證充足的睡(shui)眠上(shang)(shang)班(ban)族朋(peng)友最頭痛的就是工(gong)作多(duo)、工(gong)作雜亂，很(hen)多(duo)朋(peng)友晚上(shang)(shang)還要加(jia)班(ban)，回家都不(bu)想動了。有時加(jia)班(ban)到很(hen)晚，有時下(xia)班(ban)后再去喝酒唱歌放松一下(xia)，往(wang)往(wang)睡(shui)覺(jue)就很(hen)晚了。其實這樣很(hen)容易因為睡(shui)覺(jue)太晚、...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
科技的發展讓很多人失去了不少寫字的機會。但美國《赫芬頓郵報》11月12日報道，書寫對人的健康有(you)意想不(bu)到的(de)6大好處。1、寫字可以提高記憶力(li)。用筆將事物寫在紙上有(you)助于大腦(nao)更(geng)好地記住你所寫下的(de)信息。這是因(yin)為(wei)在書寫過...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
藥膳火鍋雖滋補-因人食用才健康前不久，北京的林大(da)媽和(he)幾位姐妹在一(yi)家藥膳(shan)火(huo)鍋(guo)店(dian)吃飯，服(fu)務員向她們推薦了一(yi)款藥膳(shan)火(huo)鍋(guo)。老姐妹們本(ben)想(xiang)好好滋補一(yi)下(xia)，讓林大(da)媽沒想(xiang)到的是，吃后卻感覺自己(ji)走路(lu)有點頭暈(yun)。到附(fu)近醫院(yuan)量...
欄目:飲食營養 作者:健康管理師