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粥，自古以來就是健康養(yang)生(sheng)(sheng)的(de)首選，種植(zhi)水稻的(de)土(tu)(tu)地(di)多為(wei)黑土(tu)(tu)，按照(zhao)易理來看(kan)，黑土(tu)(tu)地(di)恰得先(xian)天坤(kun)土(tu)(tu)之(zhi)氣，同(tong)進，水稻生(sheng)(sheng)長(chang)的(de)過程中需要大(da)量的(de)水，又得坎(kan)水之(zhi)精(jing)，所以大(da)米同(tong)時具務坤(kun)土(tu)(tu)和坎(kan)水的(de)精(jing)華。而在人(ren)體之(zhi)中，脾屬坤(kun)，...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
在日常生活中，我們常常會聽到“上火”這個詞。當身體出現一些燥熱的癥狀，如口腔潰瘍、牙齦腫痛、便秘等時，人們往往會說這是“上火”了。那么，如何科學地敗火，以維護我們的身心健康呢？本(ben)文將從認識敗火的重要性...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
白領一族每天長時間坐著辦公，大家知道嗎，長時間坐在座位上，也會有健康隱患，不僅容易讓脂肪堆積，還會因為久坐導致腰酸背痛，還可能傷害心臟健康，你(ni)是不是很驚訝呢？身(shen)為白領一(yi)族的你(ni)，一(yi)定(ding)要學會如何(he)避免久坐的...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
寶寶喝果汁好嗎？許多孩子都愛喝果汁，而家長也樂意在家榨果汁給孩子喝，其實孩子喝果汁也是有講究的，直接給寶寶喝鮮榨果汁其實是錯誤的，那么如何給寶寶喝果汁才營養健康呢？果(guo)汁被(bei)美(mei)國(guo)兒科(ke)協(xie)會拉黑(hei)美(mei)國(guo)兒科(ke)學會（...
欄目:飲食營養 作者:健康管理師
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營養、價廉大受青睞，尤其是女性朋友。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪。因此又被大家認為是健康塑身的(de)好(hao)蔬(shu)菜(cai)。但是(shi)黃(huang)瓜在食(shi)用過(guo)程中也有宜(yi)食(shi)與(yu)不宜(yi)食(shi)的(de)...
欄目:飲食營養 作者:健康管理師
我們手指(zhi)(zhi)上(shang)都有(you)(you)不(bu)同的(de)(de)指(zhi)(zhi)紋，有(you)(you)‘斗’和(he)‘簸(bo)箕(ji)(ji)’之分。斗表現出更為圓(yuan)潤的(de)(de)線條(tiao)，從(cong)中間閉(bi)合的(de)(de)圓(yuan)圈(quan)(quan)處向外繞圈(quan)(quan)，始終不(bu)離“圓(yuan)形”狀。而簸(bo)箕(ji)(ji)，就是形似“簸(bo)箕(ji)(ji)”的(de)(de)線條(tiao)，類似向著指(zhi)(zhi)根敞開的(de)(de)簸(bo)箕(ji)(ji)。那么，手指(zhi)(zhi)上(shang)的(de)(de)斗和(he)簸(bo)箕(ji)(ji)...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
梳(shu)頭，讓(rang)梳(shu)子在頭皮上輕輕劃過(guo)(guo)，可刺激(ji)頭皮的(de)神經(jing)末梢通(tong)過(guo)(guo)大腦(nao)皮層，調節(jie)頭部(bu)的(de)神經(jing)功能，松馳頭部(bu)神經(jing)的(de)緊張狀(zhuang)態(tai)，促進血(xue)液循環，特別是(shi)對(dui)于有(you)神經(jing)衰弱癥狀(zhuang)或由于失眠、思慮過(guo)(guo)度而(er)引起神經(jing)性頭痛的(de)人，每天用梳(shu)子梳(shu)...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
近期有個新聞爆出，有個女士因為懷孕期間不注重健康，暴飲(yin)暴食切喜(xi)歡吃一些營養不(bu)良(liang)的東西(xi)，導致生(sheng)出(chu)孩子畸(ji)(ji)形，而醫生(sheng)指(zhi)出(chu)，孩子本(ben)可以不(bu)至于生(sheng)出(chu)來畸(ji)(ji)形，但是(shi)因為不(bu)良(liang)的飲(yin)食生(sheng)活習慣而釀成禍根，那么懷(huai)孕期間，飲(yin)食...
欄目:女性 作者:健康管理師
導致亞健康的(de)(de)六個原因1、電腦(nao)職場白領每(mei)天對著(zhu)電腦(nao)的(de)(de)時(shi)間(jian)普遍超過(guo)6小時(shi)，無(wu)論大事小事，全仰(yang)賴電腦(nao)記(ji)錄，“沒有電腦(nao)工作(zuo)就不(bu)能轉”的(de)(de)工作(zuo)方(fang)式，讓職場白領不(bu)僅要飽(bao)受輻射的(de)(de)摧(cui)殘(can)：屏幕(mu)臉(lian)、頸椎(zhui)病(bing)、鼠(shu)標手、干眼病(bing)、腦(nao)...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
冰鎮普洱(er)普洱(er)茶(cha)變冷后(hou)也風味十足，可將(jiang)泡好的(de)(de)普洱(er)茶(cha)冷卻，置(zhi)入冰箱冷藏(zang)，取出飲用時，口感(gan)清涼醇和，加上普洱(er)茶(cha)本就具有的(de)(de)良好解渴(ke)、防(fang)暑、提神作用，冰鎮后(hou)效(xiao)果更(geng)為(wei)顯著，在(zai)出門的(de)(de)時候(hou)您一(yi)定要帶(dai)上一(yi)點哦！菊花普洱(er)...
欄目:飲食營養 作者:健康管理師