梳(shu)頭(tou)(tou)(tou)(tou)，讓梳(shu)子(zi)(zi)(zi)在頭(tou)(tou)(tou)(tou)皮上(shang)輕(qing)輕(qing)劃(hua)過，可刺激頭(tou)(tou)(tou)(tou)皮的神(shen)經(jing)末(mo)梢通過大腦皮層，調節頭(tou)(tou)(tou)(tou)部的神(shen)經(jing)功能，松(song)馳(chi)頭(tou)(tou)(tou)(tou)部神(shen)經(jing)的緊張狀(zhuang)態(tai)，促進(jin)血(xue)液循環(huan)，特(te)別是(shi)對于有神(shen)經(jing)衰弱癥(zheng)狀(zhuang)或由(you)于失眠、思慮過度而引起神(shen)經(jing)性頭(tou)(tou)(tou)(tou)痛的人，每天(tian)用梳(shu)子(zi)(zi)(zi)梳(shu)頭(tou)(tou)(tou)(tou)三至五分鐘，再用梳(shu)子(zi)(zi)(zi)刮幾下頭(tou)(tou)(tou)(tou)皮，將會(hui)對這些不良(liang)癥(zheng)狀(zhuang)起到很好(hao)的緩解作用。另外，當工作和學(xue)習勞累時，用手(shou)指代替梳(shu)子(zi)(zi)(zi)在頭(tou)(tou)(tou)(tou)上(shang)撓幾下，也會(hui)使(shi)(shi)你(ni)感(gan)到輕(qing)松(song)舒(shu)適(shi)。古人認為，用手(shou)指來(lai)梳(shu)頭(tou)(tou)(tou)(tou)，可以(yi)(yi)按摩頭(tou)(tou)(tou)(tou)皮，使(shi)(shi)氣血(xue)流暢，頭(tou)(tou)(tou)(tou)發光潤，所以(yi)(yi)有“發宜常梳(shu)”之說。

“梳(shu)發(fa)”按摩法在我(wo)國歷史悠久(jiu)。每日晨(chen)醒、午休、晚睡(shui)前，或(huo)練氣功或(huo)按摩結束后(hou)(hou)，用兩手十指(zhi)，自額上發(fa)際(ji)開(kai)始，由前向(xiang)后(hou)(hou)梳(shu)至后(hou)(hou)發(fa)際(ji)。動作以緩(huan)慢(man)柔和為(wei)佳，邊梳(shu)邊揉(rou)擦(ca)頭(tou)皮(pi)更好。次數(shu)不限，時(shi)間(jian)可(ke)(ke)在十分(fen)鐘左右。平時(shi)有空(kong)亦(yi)可(ke)(ke)揉(rou)擦(ca)數(shu)十次，日久(jiu)則感到頭(tou)腦清晰、睡(shui)眠轉(zhuan)佳，頭(tou)發(fa)光潤(run)，老年(nian)性脫發(fa)會(hui)得以預防或(huo)減輕。

很多人認(ren)為(wei)經常洗(xi)頭(tou)(tou)是保(bao)護頭(tou)(tou)發的(de)好辦法(fa)，其實并不盡(jin)然。洗(xi)頭(tou)(tou)過(guo)多，容(rong)易引起(qi)(qi)脫發。空(kong)氣中的(de)灰(hui)塵和(he)細菌，附(fu)在頭(tou)(tou)發上與皮脂(zhi)腺分泌(mi)物混在一起(qi)(qi)，干燥后就(jiu)成為(wei)頭(tou)(tou)屑和(he)污垢，影響頭(tou)(tou)發的(de)健康。早晚梳(shu)理(li)可(ke)以減少頭(tou)(tou)屑污垢刺激頭(tou)(tou)皮，使血行暢通，有促進新陳代謝的(de)作用。

梳(shu)(shu)(shu)理(li)時應(ying)(ying)注(zhu)意方(fang)法，頭頂(ding)和后面的頭發應(ying)(ying)向上(shang)梳(shu)(shu)(shu)，兩邊應(ying)(ying)由(you)發根到發梢，向左右兩邊梳(shu)(shu)(shu)。應(ying)(ying)使(shi)頭發和頭皮成為(wei)垂直，梳(shu)(shu)(shu)齒輕輕接觸到頭皮。梳(shu)(shu)(shu)子(zi)要盡量做(zuo)到專人專用(yong)，以(yi)(yi)防皮膚病的傳(chuan)染；梳(shu)(shu)(shu)理(li)手法也要得當(dang)，一般地(di)說，梳(shu)(shu)(shu)長發時，要由(you)發梢始，一段(duan)一段(duan)地(di)逐次向上(shang)梳(shu)(shu)(shu)，可以(yi)(yi)避免不(bu)必要的毛發脫落(luo)；梳(shu)(shu)(shu)短發時，則應(ying)(ying)從發根往發梢梳(shu)(shu)(shu)。這樣梳(shu)(shu)(shu)理(li)，從感覺上(shang)比較舒(shu)服，健身效果相應(ying)(ying)明顯。如果頭頂(ding)患有瘡癤，切忌用(yong)密(mi)齒梳(shu)(shu)(shu)子(zi)梳(shu)(shu)(shu)頭，或(huo)用(yong)頭刷(shua)刷(shua)理(li)，可以(yi)(yi)用(yong)手指代梳(shu)(shu)(shu)，有頭部(bu)外(wai)傷的病人，無(wu)論取用(yong)梳(shu)(shu)(shu)子(zi)或(huo)手指代梳(shu)(shu)(shu)，都要注(zhu)意不(bu)要用(yong)力過猛(meng)，導致感染。

本文地(di)址(zhi)://n85e38t.cn/jiankang/213436.html.

聲明： 我們致力于保(bao)護作者版(ban)權(quan)，注重(zhong)分享，被(bei)刊(kan)用文(wen)章(zhang)因無法核實(shi)真(zhen)實(shi)出處(chu)(chu)，未能及時與(yu)作者取得聯系(xi)，或有(you)版(ban)權(quan)異議(yi)的，請聯系(xi)管理員，我們會立即處(chu)(chu)理，本站(zhan)部分文(wen)字與(yu)圖片(pian)資源來自于網(wang)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有(you)來源標注錯誤或侵犯了(le)您的合法權(quan)益，請立即通知我們(管理員郵(you)箱：)，情況屬(shu)實(shi)，我們會第(di)一時間予以刪(shan)除(chu)，并(bing)同(tong)時向(xiang)您表示歉意(yi),謝謝!

上一篇: 十指梳頭法-提神又(you)醒(xing)腦(nao)

下(xia)一篇: 梳頭發看你(ni)是否會變禿頭