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健康自(zi)測：你(ni)有睡(shui)(shui)眠(mian)障礙嗎？ 下面有10個問題(ti)，答案(an)都是四種：A經常(chang)，B有時(shi)，C很少(shao)，D從未，請(qing)根據自(zi)己的情況(kuang)一一作答： 1、睡(shui)(shui)眠(mian)時(shi)間很不(bu)規律，不(bu)能按時(shi)上(shang)床(chuang)睡(shui)(shui)眠(mian)。 2、工作或娛樂(le)至深夜。 3、躺在床(chuang)上(shang)腦子里(li)全(quan)是白天(tian)見過...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
每個人都會排尿，尿不僅是身體的排泄物，也提示著腎臟泌尿系統是否健康，在(zai)日常(chang)(chang)也經常(chang)(chang)會聽到(dao)人(ren)排(pai)尿有(you)異常(chang)(chang)，而發現身體器官出現問題(ti)，如尿頻(pin)、尿急、尿液(ye)中有(you)泡(pao)沫(mo)，這些大多是跟泌尿系統以及腎臟出現問題(ti)有(you)關，也有(you)人(ren)...
欄目:男性 作者:健康管理師
鷹爪手(shou) 手(shou)干瘦尖細，手(shou)指關(guan)節(jie)彎曲(qu)固定好似鷹爪，見于(yu)尺神經或(huo)正中神經損傷。脊髓空洞癥、進行性肌(ji)營養不良、麻風病等。 手(shou)足搐搦癥 低血鈣時，手(shou)足肌(ji)肉可發生(sheng)緊張性痙攣。手(shou)腕部呈屈曲(qu)狀(zhuang)，五指伸展(zhan)，指掌關(guan)節(jie)屈...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
想要健康長壽？40歲后先避開這4個短命習慣再說健康長壽是一個永恒不變的話題。為了追求健康長壽，當下的人(ren)們呈(cheng)現(xian)出了兩種極端的養(yang)生狀態。有的人(ren)年(nian)紀(ji)輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)就開始了養(yang)生，保溫杯里(li)泡著枸杞水，吃什么都講究一個純天然，...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
隨著社會的發展，生活的節奏也是越來越快，很多人忙的連吃飯的時間都沒有。就這樣，我們也是越來越不健康，經(jing)常是三餐不定，隨便應(ying)付，還會吃一(yi)些沒有營養的(de)垃圾食品(pin)。那么我們的(de)腸(chang)胃就容(rong)易發出警鐘了，常常向(xiang)你(ni)“鬧(nao)...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
隨著都市生活節奏加快，人們的飲食習慣也開始發生變化，速食食品迅速在城市白領和學生群體中風靡。如何在保證健康的前提下(xia)改善上班族的速食(shi)飲食(shi)習慣? 但由于膳(shan)食(shi)結構不(bu)(bu)合理、營養搭(da)配不(bu)(bu)均衡、用餐時間不(bu)(bu)規律等問題，...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
健康好(hao)習慣預(yu)防禽流(liu)(liu)感禽流(liu)(liu)感，這個讓人聞(wen)到就色變(bian)的(de)(de)(de)詞(ci)，如何預(yu)防禽流(liu)(liu)感，成了很(hen)多人關(guan)心(xin)的(de)(de)(de)話(hua)題，其實吃(chi)藥預(yu)防，不如養成一(yi)些良(liang)好(hao)的(de)(de)(de)生活(huo)習慣來(lai)預(yu)防，下面就和小(xiao)編一(yi)起來(lai)看一(yi)下吧。預(yu)防禽流(liu)(liu)感好(hao)習慣1、對家禽排泄物進...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
可能你們看到這個標題，又開始吐槽了，腸道需要保養嗎？我年輕著呢，吃好睡好，身體特別棒……殊不知，身邊很多都是20歲的臉，50歲的腸道，真實的腸道沒你想象中那樣健康，一旦出現下面這(zhe)些癥(zheng)狀，請(qing)自覺開始(shi)呵護腸道...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
長時間23點以后睡覺，屬于熬夜。雖然說零點以后才算是深夜，但是由于人體的自己體力，恢復的時間應該是在23點至凌晨三點的時間左右。超過這個時間，經常熬夜，容易導致對健康不利，就(jiu)算(suan)是第二天把覺補(bu)起來都(dou)效(xiao)果不理...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
專家驗證七種健康傳(chuan)言那些(xie)關于營養(yang)啊、家庭(ting)秘方之類的諺語是(shi)(shi)時(shi)候(hou)該(gai)更新一下了。 你也許經常會聽(ting)到這樣(yang)的“傳(chuan)言”，美(mei)國(guo)福克斯新聞網(wang)最新總結，這些(xie)“傳(chuan)言”該(gai)被打(da)破(po)了。1、口香糖會在胃里(li)殘留7年 。事實是(shi)(shi)：你小(xiao)時(shi)候(hou)...
欄目:健康生活 作者:健康管理師