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美國“MSNBC網站”指出，從牙齒的癥狀就能反映全身健康。5種癥狀應(ying)該(gai)警惕。1、磨(mo)牙：壓力太大。如果你的牙齒變平，或(huo)者早(zao)上起來覺得下(xia)頜關(guan)節酸痛，可能都是磨(mo)牙引(yin)起的。美國牙醫學會發(fa)言人(ren)安東尼·亞科皮諾(nuo)指出，磨(mo)牙還(huan)...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
在我們的身邊經常有不少職場人，都會出現這樣那樣的健康問題，上班族們每天都在寫字樓里面對著電腦或者電話忙個不停，信息化的時代，這也是現在年輕人工作的模式。在這種工作狀態下，很多人的身體出現了各種健康問題...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
對于一個男人而言，事業往往是成功、財富、成熟的代名詞。但努力工作的同時身體卻在走向下坡路，許多疾病會主動找上門來。關注健康，從簡單的點滴做起，因為只有健康才是你今生(sheng)最大的財富。 1.早(zao)(zao)晨賴床5分鐘 早(zao)(zao)晨醒來...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
寶寶們身體健康對爸媽來說非常重要。寶寶如果出現出生缺陷不僅父母會傷心，孩子長大后也會有自卑心理，想要寶寶們身體健康，那么寶(bao)寶(bao)未(wei)出生前就應該做(zuo)(zuo)好防范(fan)措(cuo)施。作(zuo)為爸媽該怎么做(zuo)(zuo)，才(cai)可能做(zuo)(zuo)到預防出生缺陷呢？一：...
欄目:人群養生 作者:健康管理師
1、肝(gan)排(pai)毒(du)肝(gan)臟排(pai)毒(du)的(de)時(shi)間(jian)在晚上11點至凌晨3點。肝(gan)臟是重要的(de)解毒(du)器官，而肝(gan)臟排(pai)毒(du)是各種(zhong)毒(du)素(su)經過(guo)(guo)肝(gan)臟的(de)一系列(lie)化學反應后，轉變成無毒(du)或低毒(du)物(wu)質的(de)過(guo)(guo)程。推薦食物(wu)：胡蘿卜、葡萄。2、腎排(pai)毒(du)腎臟排(pai)毒(du)的(de)時(shi)間(jian)是早晨5～7點...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
生活中難免會生點小病，有時沒必要吃藥打針。近日，美國《讀者文摘》載文，刊出美國營養學專家喬伊·格林的《神奇健康秘(mi)方(fang)》一書中(zhong)“能(neng)治(zhi)小病的9種調料”，幫(bang)你治(zhi)好(hao)身體小毛病。芝(zhi)麻(ma)(ma)(ma)：緩解便秘(mi)。 芝(zhi)麻(ma)(ma)(ma)所含的芝(zhi)麻(ma)(ma)(ma)油具...
欄目:飲食營養 作者:健康管理師
夏季來臨，大量新鮮瓜果上市。盡管吃水果有利健康，但(dan)需強(qiang)調的是，水(shui)果(guo)(guo)有寒、熱、溫、涼之分，因此最(zui)好按照(zhao)體質選擇，不宜盲目食用(yong)。對于體質平(ping)和的人來說，什(shen)么(me)水(shui)果(guo)(guo)都(dou)能吃，但(dan)不要長期大量偏食某(mou)一(yi)種(zhong)或某(mou)幾(ji)種(zhong)水(shui)果(guo)(guo)，...
欄目:夏季食療 作者:健康管理師
減肥瘦身健康飲食(shi)(shi)計劃(hua)參考：早餐(can)：麥片粥(zhou)一(yi)碗，蛋清2個(ge)，午餐(can)：主食(shi)(shi)75g，肉類50g，蔬(shu)菜(cai)150g（最好不放油(you)的）加(jia)餐(can)：橙(cheng)汁一(yi)杯晚餐(can)：主食(shi)(shi)50g，肉類50g，蔬(shu)菜(cai)150g，水(shui)果適量減肥蔬(shu)菜(cai)：黃(huang)瓜 西紅柿(shi) 芹菜(cai) 韭(jiu)菜(cai) 白菜(cai) 青菜(cai) 生菜(cai)減肥水(shui)...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
女人長壽的年齡總是比男人高點，那么男人怎樣才能健康長(chang)壽呢？1、常過性(xing)生(sheng)活研究(jiu)顯示，在排卵期前一周，如果男性(xing)每天(tian)都有性(xing)生(sheng)活，可(ke)以改善(shan)精子質量(liang)，提高妻(qi)子的受孕率。2、娶個年(nian)(nian)輕(qing)老婆(po)研究(jiu)發現，妻(qi)子比丈(zhang)夫年(nian)(nian)輕(qing)9—11...
欄目:男性 作者:健康管理師
亞健康癥狀1、指甲成像，變化異常：中醫認為，人體(ti)軀干(gan)四肢、臟腑(fu)經絡、氣血體(ti)能信息層疊(die)融會在指甲成象上稱為甲象。如(ru)(ru)指甲出(chu)現卷如(ru)(ru)蔥管(guan)、相似蒜頭、剝(bo)如(ru)(ru)竹(zhu)筍、枯似魚鱗、曲(qu)類鷹(ying)爪(zhua)、塌同癟螺、月痕不(bu)齊(qi)、峰突(tu)凹(ao)殘(can)、...
欄目:上班人群 作者:健康管理師