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22日冬至。養生專家提醒說，在養生學上講，冬至是養生的大好時機，但公眾在飲食養生方面要注意“三多三少”，即蛋白質、維生素、纖維素多；糖類、脂肪、鹽少。養生專家張東生表示，冬至是養生的大(da)好時機，主要是(shi)因(yin)為...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
...假廣告和所謂健康指導，誤導老年人追求“別出心裁”的養生之道，老年人養生走入各種誤區。如何遠離這些養生誤區？一、老了才養。許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃(wa)娃(wa)抓起，正如機器要從新...
欄目:健康生活 作者:佚名
五十歲的女人怎么養生1、注意飲食調理五十歲的女人保健養生，飲食調理尤為重(zhong)要(yao)。如對于(yu)更年期有(you)頭昏、失眠、情緒不穩定(ding)等(deng)(deng)癥狀(zhuang)的人，要(yao)選(xuan)擇富(fu)含(han)B族維生素的食物(wu)，如粗糧、豆類和(he)瘦肉、牛奶等(deng)(deng)。月經頻(pin)繁(fan)、經血量多，甚...
欄目:老人 作者:健康管理師
哪些食物適合女人養生吃？女人養生吃的食材(cai)女(nv)性朋友要好好照顧自己，今(jin)年來(lai)患(huan)上婦科病的人數在逐漸增加(jia)，生活中有很多(duo)食物，但是每種食物的性味不同，吃了也會(hui)給人帶(dai)來(lai)不同的效果，肝臟對于女(nv)人來(lai)說很重要，我們(men)身體...
欄目:健康生活 作者:佚名
夏季養生有講究,這樣做健康度夏夏季的時候天氣炎熱，這時候我們很多人都出現了食欲不振、無精打采的情況了，各種各樣的不適是非常常見的了吧，那么我們大家在夏季的時候都應該怎么做來保健養生呢(ni)，這是很多人都想知...
欄目:夏季養生 作者:四季調養
《中醫養生學》第六章 環境與養生環境與養生，中心是人(ren)類。環境(jing)即(ji)指(zhi)圍繞人(ren)們(men)的(de)(de)客觀(guan)事物的(de)(de)總和。本章主要探討環境(jing)對人(ren)類健康的(de)(de)影響，閘明與環境(jing)有關的(de)(de)疾(ji)病的(de)(de)發生、發展規律，提出(chu)改善環境(jing)質量的(de)(de)一些基本方(fang)法(fa)，指(zhi)導人(ren)...
欄目:中醫書籍 作者:中藥大全
老年人養生茶,三花茶、蜂蜜檸檬茶老年人養生喝茶是不錯的選擇，但是在選擇茶上面要慎重，有些茶喝了利于健康，有些茶喝了沒有什么養生的效果，大道家園天然養生專家為您介(jie)紹三花茶、蜂蜜檸檬(meng)茶，一(yi)起來了(le)解下這二款...
欄目:老人 作者:夕陽紅
中醫養生文化淵源很久，從古至今不知經過了多少個春秋，還是沒被人類完全運用。當然這也不可能完全掌握的。那么，中醫養生究竟有哪些功效呢?該遵循怎樣的中醫養生之道嗎?今天就跟大家聊聊這方面的知識。中醫養生一、...
欄目:健康綜合 作者:生活百事通
谷雨節氣養生吃什么好？谷雨節氣必吃的3款養生美食今天是2017年的4月20號，也就是谷雨節氣，那么你知道在谷雨節氣吃什么養生比較(jiao)好呢？試(shi)試(shi)下(xia)面的3款美食吧。過(guo)了谷雨(yu)，夏季的腳步就(jiu)越來(lai)越近了。在夏季即將到(dao)來(lai)之前，調...
欄目:健康生活 作者:佚名
...慣吃早餐。有些日常小習慣對人體特別好，能在促進人體養生的前提下，為人體提供大量的能量。那么哪些日常小習慣可以養生？養生在(zai)飲食方面要注(zhu)意什(shen)么(me)？1、養(yang)
欄目:健康生活 作者:佚名