在中醫看來(lai)，小(xiao)腿健(jian)康(kang)的重(zhong)要性(xing)早已(yi)超過了它本身(shen)的支(zhi)撐作(zuo)用。今(jin)天，我們(men)一(yi)起來(lai)了解一(yi)下關于小(xiao)腿的健(jian)康(kang)知識。
在我們的身(shen)體上，小腿甚(shen)至(zhi)可以稱為人體的“第(di)二個(ge)心臟”！
小腿 = 第二心臟
幫助血液流動，延緩衰老
人(ren)體血液運行包(bao)括(kuo)動(dong)脈(mo)(mo)和靜脈(mo)(mo)。動(dong)脈(mo)(mo)運行，心臟推(tui)動(dong)作用最重要；對靜脈(mo)(mo)來(lai)說，肌肉收縮(suo)產生的壓(ya)力(li)是(shi)血流(liu)動(dong)力(li)之一，腿部靜脈(mo)(mo)回流(liu)就主要靠(kao)小腿肌肉收縮(suo)。
把小腿(tui)照顧好，就等于在身體下部加了一個“泵(beng)”，可助心(xin)臟一臂之力。這意味著，小腿(tui)的重要(yao)性已(yi)經(jing)到了人(ren)體“第二心(xin)臟”的地位。俗話(hua)說，人(ren)老腿(tui)先老，腿(tui)上(shang)有(you)勁(jing)才能壽(shou)命長。中老年人(ren)是腿(tui)部疾病的高發(fa)群體，尤其(qi)要(yao)注意保(bao)持腿(tui)的健康。
小腿是“承重墻”
小腿就像人體的(de)承重墻，包括站立(li)、走路在內的(de)任何運動都離不(bu)開(kai)小腿肌(ji)肉的(de)收縮。可(ke)以說，人一生中一半以上的(de)活動和(he)能量消(xiao)耗都要靠小腿完成(cheng)。老人容易(yi)跌(die)倒就和(he)小腿功能降(jiang)低有很(hen)大關系。
小腿是“交通要道”
人體(ti)50%的(de)神經(jing)(jing)、血(xue)管、血(xue)液都在雙腿。小腿上還分布著60多個穴(xue)位，足三陽經(jing)(jing)、足三陰經(jing)(jing)這六(liu)條(tiao)重(zhong)要經(jing)(jing)絡也(ye)從小腿經(jing)(jing)過，是人體(ti)重(zhong)要的(de)交通要道(dao)，維護著氣血(xue)的(de)上行下行。
小腿是“保健重鎮”
小腿(tui)(tui)(tui)(tui)在養生保健、防病治病中(zhong)具有(you)重要作用。一(yi)(yi)方面，小腿(tui)(tui)(tui)(tui)經(jing)絡(luo)多(duo)、穴(xue)位多(duo)，經(jing)常按(an)摩(mo)小腿(tui)(tui)(tui)(tui)就像(xiang)給五臟六腑按(an)摩(mo)一(yi)(yi)樣；另一(yi)(yi)方面，小腿(tui)(tui)(tui)(tui)像(xiang)“嘴巴(ba)”一(yi)(yi)樣可以吃(chi)藥，因為全身皮膚中(zhong)耳后(hou)和背部皮膚最薄，小腿(tui)(tui)(tui)(tui)排位第三，但(dan)它面積(ji)更大(da)、血管(guan)更多(duo)，更適用藥浴(yu)浸(jin)泡。現(xian)在足療店開遍街(jie)頭，但(dan)小腿(tui)(tui)(tui)(tui)皮膚厚度僅是(shi)足底的1/5，面積(ji)和血管(guan)數(shu)量卻(que)是(shi)足部的4~6倍，腿(tui)(tui)(tui)(tui)療其(qi)實(shi)比足療功效更好。
小腿是“疾病反映區”
很多疾病(bing)都會反映在(zai)小腿(tui)上，比如小腿(tui)抽筋可能和缺(que)鈣有關、腫脹說(shuo)明臟腑(fu)有病(bing)、發涼意(yi)味著體質(zhi)虛寒等，及時發現癥狀(zhuang)，利于早期防治疾病(bing)。
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