“腰(yao)”，腰(yao)部，“痛”，疼痛，“點(dian)”，很小的部位。此(ci)穴能緩解治療腰(yao)痛，故名“腰(yao)痛點(dian)”。
腰痛點(dian)穴位于手(shou)背，在第2、3掌(zhang)骨及第4、5掌(zhang)骨之間(jian)，當腕橫紋與掌(zhang)指(zhi)關節(jie)中點(dian)處（腕背橫紋下1寸），一手(shou)兩穴。
功(gong)能作用：舒筋通絡，化瘀(yu)止痛(tong)。
主治疾(ji)病：腰(yao)腿痛，扭(niu)(niu)傷(shang)，急性(xing)腰(yao)扭(niu)(niu)傷(shang)，手背紅腫熱痛，小兒急、慢驚風(feng)，頭痛，耳鳴等。
穴位配伍：
腰痛點配腎俞、后溪、委中，治腰扭挫傷。
腰痛點配外關、中渚、合谷、陽池，治手背紅腫熱痛。
腰痛點配委中，主治急性腰扭傷。
腰痛點配八邪，主治手背腫痛。
腰痛點配人(ren)中，主治(zhi)小兒(er)急驚風。
臨床運用：現今常用于治療急性腰扭傷。
艾灸療法：用艾條溫和灸腰痛(tong)點3~5分(fen)鐘，可以治耳(er)鳴、頭(tou)痛(tong)、坐(zuo)骨神(shen)經痛(tong)等。
刮痧(sha)(sha)(sha)療(liao)(liao)法：用(yong)刮痧(sha)(sha)(sha)板角部刮拭(shi)腰(yao)(yao)痛點穴2分(fen)鐘，稍(shao)微出(chu)痧(sha)(sha)(sha)即可(ke)(ke)，可(ke)(ke)治療(liao)(liao)急性腰(yao)(yao)扭傷、腰(yao)(yao)肌勞損等。
按摩療法：
掐(qia)按腰痛點3～分鐘，可治療腰扭(niu)傷。
用大(da)拇(mu)指指尖順時針按揉3~5分(fen)鐘，每天按摩，可以治耳(er)鳴(ming)、頭(tou)痛等癥狀。
腰扭傷俗稱“閃腰”。一般人常在彎腰抬重物時突然閃到腰，希望各位要避免這類動作。急救重點在于保持舒適的姿勢休息及冷敷二項。腰扭傷是起因于彎腰取重物時，腰部肌肉突然的拉扯所致。
腰部扭傷時第一要維持舒服的姿勢，清靜歇息。這時可弓著腰伏躺在床上，但不能躺在過于綿軟的床墊子上。應防止仰躺、兩腳挺直這類姿勢。那樣不僅提升疼痛，更有可能使足部麻木。冰敷可緩解疼痛。因此何不以濕純棉毛巾冰敷腰部。
輕度的閃(shan)腰(yao)(yao)，只(zhi)需(xu)歇息個1—2天均可(ke)以(yi)全自(zi)動治愈。但若疼痛不(bu)斷或(huo)越(yue)來越(yue)痛，則需(xu)盡(jin)快就(jiu)診(zhen)(整(zheng)形(xing)科(ke))。除(chu)此之(zhi)外，不(bu)單單是(shi)肌肉疼痛，腰(yao)(yao)椎(zhui)間盤也(ye)有可(ke)能造成(cheng)腰(yao)(yao)痛，因此腰(yao)(yao)痛時依(yi)然應(ying)到(dao)醫院體檢。往醫院門診(zhen)時，盡(jin)量不(bu)必讓(rang)傷員(yuan)行走。最(zui)好是(shi)使傷員(yuan)維持最(zui)舒適的姿(zi)勢，用車(che)送他到(dao)醫院。
歇息：躺臥硬床，腰兩邊用枕芯(或沙包)擠擋，使其少動清靜。兩手自抱雙膝，可以緩解疼痛。導引：導引或扎針經外奇穴腰痛點。在手臂側，當第二三及第上五掌骨中間，當腕橫紋與掌指關節圓心處。一側二穴。導引或留針20分鐘，一日三次，與此同時令患者自伸曲和置放腰10次以上，止痛有效果顯著。
停止工(gong)作(zuo)、工(gong)作(zuo)，肯定(ding)臥床(chuang)休息。應平(ping)躺(tang)于硬床(chuang)上(shang)，床(chuang)邊墊一厚被、腰下墊一軟(ruan)枕，可緩(huan)解疼(teng)痛和(he)(he)減輕肌(ji)肉(rou)痙攣(luan)。扭到當日(ri)不必敷(fu)熱(re)和(he)(he)推(tui)拿按摩，以(yi)防局部毛細血管擴(kuo)張，產生(sheng)出血和(he)(he)加劇浮腫。24小時后(hou)，局部可以(yi)用(yong)(yong)敷(fu)熱(re)、中醫(yi)推(tui)拿、拔火槽(cao)等醫(yi)治，或(huo)(huo)食用(yong)(yong)鹽炒熱(re)布袋(dai)子(zi)敷(fu)患部，或(huo)(huo)用(yong)(yong)手指尖、掌緣(yuan)或(huo)(huo)半握緊(jin)拳(quan)頭的(de)手勻稱地敲(qiao)打腰背部受(shou)傷(shang)的(de)全(quan)身肌(ji)肉(rou)。
還可以用活絡油、酒釀等擦抹、按揉患部，以推動局部的血液循環系統，調合血氣。骶位置的全身肌肉、肌腱、肌肉筋膜等皮下組織忽然遭受伸展而超出其彈性限度而致的亞急性損害。急性腰扭傷后可馬上發生強烈疼痛，乃至有腰部破裂感。這時。腰部害怕主題活動，走動艱難，情況嚴重乃至臥床不起時不可以翻盤。腰部的疼痛為延續性的，干咳、打噴涕、腹腔用勁等都可以使疼痛加重。
穴(xue)位是(shi)位于體(ti)表的(de)(de)(de)(de)(de)人體(ti)精氣營血等各種機(ji)能物在(zai)經(jing)(jing)脈(mo)循行(xing)過(guo)程(cheng)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)聚集、灌(guan)注和傳(chuan)輸部位。穴(xue)有(you)大(da)體(ti)上(shang)處(chu)于人體(ti)表的(de)(de)(de)(de)(de)凹(ao)陷(xian)處(chu)。在(zai)體(ti)上(shang)下縱橫分布(bu)著(zhu)十(shi)二(er)經(jing)(jing)路(lu)及臟腑八(ba)大(da)脈(mo)，它們中(zhong)(zhong)分布(bu)有(you)上(shang)千(qian)個穴(xue)位。有(you)在(zai)經(jing)(jing)路(lu)線上(shang)循行(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)“經(jing)(jing)穴(xue)”，“絡穴(xue)”，也有(you)不在(zai)經(jing)(jing)路(lu)線上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)“經(jing)(jing)外(wai)奇(qi)穴(xue)”或“阿是(shi)穴(xue)”。武術(shu)解穴(xue)療(liao)傷(shang)(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)方(fang)法(fa)與中(zhong)(zhong)醫骨傷(shang)(shang)科(ke)有(you)密切的(de)(de)(de)(de)(de)關系，并且(qie)相互影響。武術(shu)解穴(xue)療(liao)傷(shang)(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)方(fang)法(fa)與中(zhong)(zhong)醫骨傷(shang)(shang)科(ke)有(you)密切的(de)(de)(de)(de)(de)關系，并且(qie)相互影響。在(zai)解穴(xue)療(liao)傷(shang)(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)過(guo)程(cheng)中(zhong)(zhong)，人們發現(xian)點穴(xue)不僅能損傷(shang)(shang)人體(ti)，當改變點穴(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)力度和方(fang)式時，點穴(xue)亦(yi)能治療(liao)疾病(bing)，在(zai)針灸(jiu)按摩手法(fa)的(de)(de)(de)(de)(de)影響下，逐漸形為一種習俗的(de)(de)(de)(de)(de)民間療(liao)法(fa)。
常見(jian)急(ji)病點(dian)穴救治法:
1、點壓陽陵泉穴治膽(dan)絞痛
膽(dan)囊(nang)炎、膽(dan)結石(shi)發作右上腹(fu)發生劇烈絞痛(tong)，若(ruo)距醫院較遠，病人可(ke)在右小腿外側腓(fei)骨頭下尋找壓痛(tong)敏感點(dian)，此(ci)點(dian)多在陽陵(ling)泉(quan)穴上。
兩手大拇(mu)指分別(bie)按壓此(ci)穴，并持續按摩(mo)2分鐘，可獲良好止痛效果。
2、點壓三陰交穴治腎絞痛
腎絞痛(tong)是泌(mi)尿系統(tong)結(jie)石所引起的(de)外科(ke)急癥(zheng)。由于疼痛(tong)劇烈，患者(zhe)苦不堪言(yan)。此(ci)時，可(ke)(ke)用大(da)拇指點(dian)壓揉按三陰交穴（在內踝上3寸處），反復按摩(mo)3—5分鐘，腎絞痛(tong)即可(ke)(ke)緩(huan)解。
3、點壓至陽穴緩(huan)解心(xin)絞痛
心(xin)絞痛發作(zuo)常伴有(you)胸部壓(ya)迫(po)、窒息感，病情十分(fen)(fen)危急。此時(shi)可手持五(wu)分(fen)(fen)硬(ying)(ying)幣(bi)，用硬(ying)(ying)幣(bi)邊緣(yuan)按壓(ya)至(zhi)陽穴(xue)（位(wei)于背部第七胸椎下，病人臥位(wei)低頭垂臂，兩(liang)側(ce)肩胛(jia)角下緣(yuan)連(lian)線交于脊背正(zheng)中點即是此穴(xue)），每(mei)次按壓(ya)3—6分(fen)(fen)鐘(zhong)，心(xin)絞痛即可緩解。若每(mei)日定時(shi)按壓(ya)3—4次至(zhi)陽穴(xue)，可有(you)效防止心(xin)絞痛發作(zuo)。
4、點(dian)壓合谷(gu)穴(xue)治暈厥
中(zhong)暑(shu)、中(zhong)風、虛脫等原因(yin)所(suo)致暈(yun)厥，病人(ren)突(tu)然昏倒，不省人(ren)事，面(mian)色蒼白(bai)，大汗淋漓，病情緊迫，可用拇指掐捏患(huan)者合(he)谷穴(xue)（虎(hu)口(kou)上），持續2—3分鐘(zhong)，暈(yun)厥很快消失。然后去醫(yi)院對(dui)癥(zheng)治療。
健康提醒：憋(bie)尿當(dang)心排尿性暈厥
5、點壓(ya)勞宮穴治(zhi)血壓(ya)
驟(zou)升高血(xue)壓(ya)(ya)(ya)患(huan)者(zhe)(zhe)因生氣(qi)、暴怒或激動，血(xue)壓(ya)(ya)(ya)會急劇上升，對(dui)患(huan)者(zhe)(zhe)生命有極(ji)大威脅。此(ci)時(shi)，可按(an)(an)壓(ya)(ya)(ya)勞宮(gong)穴（握拳中指(zhi)(zhi)(zhi)尖(jian)所(suo)指(zhi)(zhi)(zhi)處即是(shi)），可控制血(xue)壓(ya)(ya)(ya)并使(shi)血(xue)壓(ya)(ya)(ya)逐(zhu)漸恢(hui)復正常(chang)。方法為：用大拇指(zhi)(zhi)(zhi)從勞宮(gong)穴按(an)(an)壓(ya)(ya)(ya)始(shi)，逐(zhu)個按(an)(an)壓(ya)(ya)(ya)到每個指(zhi)(zhi)(zhi)尖(jian)，左(zuo)右交換按(an)(an)壓(ya)(ya)(ya)，按(an)(an)壓(ya)(ya)(ya)時(shi)保持心(xin)平(ping)氣(qi)和、呼吸均勻(yun)。>>心(xin)血(xue)管專家給高血(xue)壓(ya)(ya)(ya)患(huan)者(zhe)(zhe)的幾點度夏忠告(gao)
6、點壓足(zu)后跟(gen)止鼻衄
勞動、外出等情況(kuang)下，很容(rong)易發生鼻(bi)出血。在無藥、距離醫院(yuan)又遠的情況(kuang)下，可迅(xun)速掐捏(nie)足后跟（踝(huai)關節與跟骨之間凹陷(xian)處），左鼻(bi)出血掐捏(nie)右足跟；右鼻(bi)出血掐捏(nie)左足跟，可起止血作用。
點(dian)(dian)穴按(an)摩(mo)可(ke)以憑借兩手(shou)取患者的(de)體表穴位通過揉壓打點(dian)(dian)等手(shou)法(fa)疏(shu)通經絡，達到治療疾(ji)病的(de)目地。按(an)摩(mo)點(dian)(dian)穴能疏(shu)通氣血(xue)，通經活(huo)絡，動員(yuan)機(ji)體的(de)潛在力(li)量，調動全(quan)身氣血(xue)從而達到抗病及延(yan)年益壽的(de)作用。
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