四神聰，原名“神聰”，位于頭頂部，百會穴前后左右各開1寸處，共由4個穴位組成。就像四路大神各自鎮守一方，故名“四神聰”。
先取百會穴，兩耳尖與頭正中線相交處為百會穴。再取四神聰穴，自百會穴向前后左右各量1橫指，即為四神聰穴。
功能作用：鎮靜安神，清頭明目，醒腦開竅。
主治疾病：頭痛，眩暈，失眠，健忘，癲癇，精神病，腦血管病后遺癥，大腦發育不全等。
穴位配伍：
四神聰配神門、三陰交，寧心安神，治失眠。
四神聰配太沖、風池，通經活絡，治頭痛，頭昏。
四神聰配百會、合谷、太陽，治頭痛。
四神聰配水溝、四關（雙側合谷穴配雙側太沖穴）、十宣，治癲癇。
四神聰配百會、內關、通里、三陰交，治精神分裂癥。
臨床運用：現今常用于治療神經性頭痛、腦血管病、高血壓、神經衰弱、精神病、小兒多動癥、血管性癡呆、大腦發育不全等。
艾灸療法：艾炷灸1～3壯；或艾條灸5～10分鐘。
按摩療法：
四神聰，四，四個、四周；神，神志；聰，聰明。為經外奇穴，具有健腦益智、養神開竅之效。中醫學認為，腦為元神之府，主靈性記憶，長時間的腦力活動，或者思慮過度均會耗損腦神，影響人的記憶力及反應能力。按揉頭頂的四神聰穴，可以放松我們的大腦，改善記憶力、幫助集中注意力，提高我們工作及學習效率。
按摩手法：指揉法，同時用雙手食指、中指分別按于穴位的4個點（也可以每次按揉1個點，依次按揉），以適中力度按揉，微微酸脹感為度，每次3-5分鐘，每日可行多次。
你說的是經外奇穴吧，是在十四經穴之外具有固定名稱、位置和主治作用的腧穴，簡稱奇穴。“奇”是相對于“常”而言的，即以十四經經穴為常，它是指既有定名，又有定位，臨床用之有效，但尚未納入十四經系統的腧穴。這類腧穴，《黃帝內經》中已有零散記載，如《素問·刺癥論》、“刺十指間”、“刺舌下兩脈”等，后《備急千金要方》、《外臺秘要》等書記載甚多，至《奇效良方》才列“奇穴”一門。經外奇穴分布比較分散，但與經絡仍有密切聯系，如印堂與督脈，太陽與三焦等。其中少數腧穴，后來又補充到十四經穴，如督脈的陽關、中樞、靈臺，膀胱經的眉沖、膏肓俞、厥陰俞等。隨著針灸學術的發展，現代的一些新穴，諸如闌尾穴、球后穴等，亦入經外奇穴之列。
失眠怎么辦？
一、平常而自然的心態
出現失眠就不必過分的擔心，你越是緊張，越是強行入睡，結果會適得其反的。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病的。其實這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。因此大家應保持一個自然的心態，對緩解失眠是很有幫助的哦。
二、尋求并消除失眠的原因
造成失眠的因素非常多，前已提及，只要稍加注意，是不難發現的。原因消除，失眠即自愈，對因疾病引起的失眠癥狀，應要及時求醫。不能認為：失眠不過是個小問題，算不了病而延誤治療時間。
三、飲熱牛奶法
睡前喝半小時喝半杯熱牛奶，牛奶的營養價值高，其所含的全面營養對心腦器官，綜合調節神經、內分泌以及免疫系統功能有很大的幫助。很多白領為何失眠到天亮，作用在于紊亂的交感神經系統所至的，睡前和牛奶可平衡人體新陳代謝中出現的各種生理失調，增強免疫力，調節肌體對外界的應變的能力，消除引起失眠和憂郁的內在病因，快速解決失眠帶來的抑郁情況，失眠多夢。從而促使人體安穩入睡。
四、身心松馳，有益睡眠
睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床之前洗個澡或用熱水泡泡腳，然后就寢，對順利入眠是有百利而無一害的。誘導人體進入睡眠狀態，有許多具體方法，例如：放松功，已在民間流傳，建議大家可以借助。此外，再介紹兩種簡而易行之法：
A、鳴天鼓法。上床后，仰臥閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊后腦勺，使呼之聽到呼的響聲。彈擊的次數到自覺微累為止。停止彈擊后，頭慢慢靠近睡枕，兩手自然的安放于身體兩側，便會很快入睡了。
B、閉目入靜法。上床之后，先合上雙眼，然后把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動仍在運作，但是交感神經活動的張力已大大下降，誘導人體漸漸進入睡意蒙朧狀態。
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