以“中”命名的穴位，涉及到了11條經脈的19個穴位，以及3個經外奇穴。
肺經：中府胃經：乳中小腸經：肩中俞膀胱經：中膂俞、中髎、委中腎經：中注、彧中心包經：中沖三焦經：中渚膽經：中瀆肝經：中封、中都督脈：脊中、中樞任脈：中極、中脘、中庭、膻中經外奇穴胸腹部：臍中四邊經外奇穴上肢部：中泉、中魁所有的“中”穴，從相對或絕對位置上，均處于肢體的中間。
1、中府穴中府穴，別名肺募。中即中氣；府即聚集。中府屬手太陰肺經。是肺的募穴；手太陰肺經、足太陰脾經的交會穴。手太陰脈起于中焦，本穴當中氣聚匯之處，故名中府。
中指中焦，府是聚集的意思。手太陰肺經之脈起于中焦，此穴為中氣所聚，又為肺之募穴，藏氣結聚之處。肺、脾、胃合氣于此穴，所以名為中府。又因位于膺部，為氣所過的俞穴，所以又稱膺俞。
中，內也，里也。府，指藏財物的地方。募，匯也，聚也。
《黃帝內經素問·六微旨大論》：“中者，天氣也。”又曰：“上下之位，氣交之中，人之居也。”
《千金要方·序例》：“人者，稟受天地中和之氣。“張介賓曰：“中府，藏氣也。”此穴在胸中，為胸中肺氣結募聚會之處，系手、足太陰之會穴，因名中府。
《黃帝內經明堂》：“府，聚也，脾肺合氣于此穴，故名中府。”
腧穴是臟腑經脈之氣匯聚之處，中府是肺氣匯聚之處。手太陰之脈起于中焦，本穴為手足太陰之會、肺之募穴。募穴乃臟氣結聚之處，脾肺合氣于此穴，故名中府。鎖下乳上為肺氣出入與儲藏的中間地帶，故又名府中腧、膺中腧。
中府穴”。“中”，與外相對，內部也。“府”，臟腑也。
本穴為肺經首穴，氣血物質來自由胸腹包膜包裹的各個臟器，故名“中府穴”。
中府穴，止咳平喘，清瀉肺熱，健脾補氣
中府穴有清宣上焦、疏調肺氣的作用。
肺居上焦，但手太陰卻起于中焦，實為中焦水谷精微上輸所必需。
天之清氣與水谷精氣在肺合而為宗氣，胸中為天氣與地氣交會之所，天與地交其中生人。
《黃帝內經素問·經脈別論》：“脾氣散精，上歸于肺。”肺為宗氣化生之處，氣為血帥，肺主宗氣，方有肺朝百脈之功能，方有宣發敷布水谷精微至全身各部的功能。故中府為宗氣灌注之穴，為肺經、十二經脈循環流注之第—穴。宗氣聚則人生，宗氣散則人亡，故中府的穴性是貴收忌散，有肅降肺氣、和胃利水之功。張介賓日：“中府，藏氣也。”肺居胸中，為諸藏華蓋，其脈絡腸循胃，受中焦水谷之氣，故對人身上中下三部之氣血，具有調攝之功。
《黃帝內經素問·離合真邪論》：“地以候地，天以候天，人以候人，調之中府，以定三部。”
作用功效：肅降肺氣，和胃利水，止咳平喘，清瀉肺熱，健脾補氣。
主治病癥：支氣管炎、肺炎、哮喘、肺結核等。
肺結核、肺與支氣管疾患，常可在此穴出現壓痛。
按摩手法：
按摩中府穴時取正坐或仰臥位，用中指的指腹按揉對側的中府穴，按揉該穴時，穴位局部有明顯的酸痛感，按揉的力度要適中，以舒適為度，不要用力過大，順時針和逆時針交替按揉，兩手交替反復進行操作，每次按揉1-3分鐘即可。
按摩中府穴可以使淤積之氣疏利升降而通暢，長期郁悶不樂，心情煩躁，時時感到胸悶氣短的人，按摩此穴立竿見影。根據《針灸大成》記載，“治少氣不得臥”最有效。從中醫的病理來說，“少氣”即氣不足的人，“不得臥”是因為氣淤積在身體上半部分，按摩此穴位可以使淤積之氣疏利升降而通暢。
中醫穴位——手太陰肺經之中府穴/4080.html2、膻中穴膻中穴，屬任脈。膻中是八會穴之氣會穴；心包的募穴；手太陰肺經，和足太陰脾經、手，陰心經、足少陰腎經、任脈的交會穴。膻中為兩乳之間，此穴在其所，故名膻中。
膻中，指胸腔中央。穴為心包所在處，喻為心主之宮城也，故而得名。
膻，同袒。《說文》：“肉膻也。”中，指胸中，指方位言，并有內義。膻中，心包絡名。
《黃帝內經素問·靈蘭秘典論》：“膻中者，臣使之官，喜樂出焉。”《黃帝內經靈樞·脹論》：“膻中者，心主之宮城也。”穴在玉堂之下，兩乳中間。《難經》有：“玉堂下一寸六分，直兩乳間陷者是。”考膻中為心之外圍，代心布命，居于胸膜之中，因名膻中。
膻中。膻：羊臊氣或羊腹內的膏脂也，此指穴內氣血為吸熱后的熱燥之氣。中：與外相對，指穴內。膻中名意指任脈之氣在此吸熱脹散。本穴物質為中庭穴傳來的天部水濕之氣，至本穴后進一步吸熱脹散而變化熱燥之氣，如羊肉帶有辛臊氣味一般，故名。
膻中穴，理氣寬胸、清肺化痰
膻中穴具有理氣止痛、生津增液的功效。
膻中穴為氣之會穴，又是心包募穴，位于胸部，鄰近心肺，因此具有寬胸理氣、調理心肺、行氣活血的作用，可用于治療心、肺及胸部病。
膻中穴近于乳房，對局部有行氣、活血、通絡之功，故可治療乳汁不足和乳癰。
膻中穴治療氣機郁滯所致胸悶、胸痛效果為佳。針刺時，若屬上胸痛，針刺膻中透華蓋；屬下胸痛，針刺膻中透中庭；屬胸痛，針刺膻中透向患側；本穴配少澤、乳根等穴，可主治乳少、乳癰。
膻中穴系心包絡之募穴，任脈與脾、腎、小腸、三焦諸經之會。有理氣止痛、生津增液之功，主治胸痞氣喘，噎膈呃逆，產婦乳少，哮喘，咳逆。
蓋古時稱君主所居為宮室，故由中庭再進而臣使在焉。在人身而喻臣使者，即心臟外衛充盈之氣，俗稱心氣，又名中氣。倘中氣有所減損，則人體各部之氣，均來填補。猶諸侯之會師勤王者，故稱膻中為氣會，又稱為上氣海，以諸氣有時來歸也。有因此中氣之傷，致人體全局之氣，因之削弱，即此理也，故本穴能治一切氣分之病。由此宮城再進則玉堂、紫宮矣，蓋古人寓言取譬者也。
作用功效：寬胸理氣，止咳平喘，降逆止嘔。
主治病癥：支氣管哮喘、支氣管炎、胸痛、乳腺炎、乳汁過少、肋間神經痛、心絞痛、冠心病、小兒吐乳等。
按摩手法：
揉法：拇指或由手掌大魚際部先順時針后逆時針方向各按揉20次，反復10次。
擦法：拇指或手掌大魚際部由上向下按擦即可，持續5-10分鐘。
推法：兩只手掌面自膻中穴沿胸肋向兩側推抹至側腰部，20次左右。
任脈經穴：膻中穴/7650.html3、乳中穴乳中穴，屬足陽明胃經。乳指乳頭，中即正中，穴在乳頭正中，故名乳中。
乳中穴 人體穴位圖乳中為乳汁外出之處，乳汁為液態物，而乳頭在人體坐標系中位處高位，何以人體的液態物能從高位而出？這是因為人之乳汁為精血所化，精血性熱，在體內的運動變化是氣化過程，氣化之氣由地部升至天部，此氣上升天部后又冷卻液化，液化之乳則在人體系統的內部高壓作用下外出乳頭（乳孔在張開的情況下致使內外存在壓差），此即是乳汁能從屬氣的層次外出體表的原因。
本穴不針不灸，只作胸腹部腧穴定位標志。《針灸甲乙經》說：“禁不可針灸，灸剌之，不幸生蝕瘡，瘡中有膿血清汁者可治，瘡中有息肉若蝕瘡者死。”
現代僅作胸腹部取穴標志，禁刺灸。
作用功效：蘇厥醒神，清熱祛暑。
主治病癥：乳癰，難產。
特效按摩：每天用大拇指和食指捏拉乳頭，每次1～3分鐘，可治乳癰，并可助乳房健美。
足陽明胃經經穴：乳中穴/5938.html4、中沖穴中沖穴，屬手厥陰心包經。中沖是手厥陰心包經的井穴，五行屬木。中即中間，沖即沖要，此穴在中指端沖要處，故名中沖。
手厥陰脈氣中道而行，徑直沖達中指之端，故名中沖。
中指方位而言，不偏之謂中。沖，直上曰沖，并有沖要、通達之義。手厥陰心包經之氣，中道而行，直達手中指之端，言穴居中指尖端沖要之地，可與少沖、關沖互參。
中沖。中，與外相對，指穴內物質來自體內心包經。沖，沖射之狀也。該穴名意指體內心包經的高熱之氣由此沖出體表。本穴物質為體內心包經的高熱之氣，在由體內外出體表時是沖射之狀，故名。
中沖穴，蘇厥開竅，清心泄熱
中沖穴有清心泄熱、開竅蘇厥作用。
中沖穴是心包經的井穴，可清心瀉火、開竅醒神，以治療心火上擾之證及神昏等。
中沖穴系心包經之井穴，有通心絡、開神竅、回陽救逆之功。其所治癥為身熱，煩渴，舌強，耳鳴，總為瀉熱也。本穴治頭痛如破、身熱如火、心痛、煩滿、熱血攻心、掌熱、心煩悶、舌腫痛、痰涎壅盛、牙關緊閉、暴仆等癥，均以放血為佳。
按中沖、勞宮2穴，居本經之末，下接手少陽之經，本經屬心包絡，中醫稱為陰血之母。本經行徑，直沖而進。凡經絡之直沖之處，較迂曲處行動為速。以其行速，則血氣因之充盛，血氣盛，則旋瀉之力大，故于各經末端之穴，多用瀉法。所云本經末端，血行加速者，驗其中指根動脈，較其他指根動力獨大，可證也。
人體手足三陰經井穴的五行皆屬于木，具有生發的作用，且人體中皮部相通、肉部相通、筋部相通、血脈相通、骨部相通，因此，手足三陰經井穴生發的經氣皆通于肝。在五行之中，心包屬火（相火），肝屬木，而中沖在60五輸穴中其性又屬木。中醫認為，木生火，所以刺激中沖，中沖放血，有助于讓這心火別太旺了，有釜底抽薪之功效。
作用功效：開竅蘇厥，清心泄熱，通絡止痛。
主治疾病：休克、中風昏迷、腦溢血、中暑、高血壓、心絞痛、心肌炎、小兒消化不良等。
按摩手法：一手掌自然彎曲，掌心向上，另一手的食指指腹墊在中指末節的下方，拇指尖掐按該中指尖端中央的中沖穴，掐之疼痛明顯為度。先掐左手，再掐右手，一般3～5分鐘。
手厥陰心包經經穴：中沖穴/4267.html5、中渚穴中渚穴，屬手少陽三焦經。中渚是手少陽三焦經的輸穴，五行屬木。中即中間，渚即水中小洲，此穴在五輸流注之中間，經氣如水循渚而行，故名中渚。
渚，水中小洲也。穴位三焦經腧穴，屬水。三焦水道似江，脈氣至此輸注留連，猶江中有渚，故名。
中，指人身元氣之根本，又指心神情志。
《黃帝內經素問·五常政大論》：“中，根也。”注：“謂生氣之根本，發自身形之中。三焦正為人身元氣之根本也。”渚，水歧也，又小沙洲也。渚，本作陼。
《說文》：“如渚者陼丘，水中高者也。”段注：“《釋水》曰：水中可居者曰洲，小洲曰渚。”三焦水道似江，穴居其中如渚，本穴在小指次指掌骨間，循手少陽之脈，由關沖通此而走于陽池，猶水流繞洲而成渚也。手三陽之脈，順行手背，而本經居三陽之中間，水流成渚，其勢較緩，能使水液留漣，故本穴治癥略同液門。
《子午流注說難》：“中渚乃三焦所注之俞穴，若江之有渚，而居其中。”又為元氣之所聚，亦為治情志病癥所當取。后世針灸歌賦均多“脊間心后針中渚”之說，而情志病正與心神有關也。
中渚。中，與外相對，指本穴內部。渚，水中的小塊陸地或水邊之意。中渚名意指隨三焦經氣血揚散的脾土塵埃在此屯積。本穴物質為液門穴傳來的水濕之氣，至本穴后，隨水濕風氣揚散的脾土塵埃在此冷降歸地并形成了經脈水道旁邊的小塊陸地，故名中渚。
中渚穴，清熱通絡，開竅益聰
中渚穴有疏氣機、利耳竅作用。
中渚穴為手少陽三焦經之輸穴，“輸主體重節痛”，故取中渚穴可治療手指屈伸不利、肘臂肩背疼痛。
手少陽經循行“過客主人，前交頰，至目銳眥”，近于側頭部，入耳中，瀉中渚穴可治療頭面五官病。
三焦為“原氣之別使”，三焦熱盛，內熱傷陰，原氣受損，故取中渚穴還可治療消渴。
瘧邪伏于少陽，取中渚穴和解少陽、清瀉三焦，故可截瘧退熱。
中渚穴系手少陽三焦經之輸穴，有清熱開竅、舒筋活血之功。
作用功效：益腎調經，理腸泄熱，通利水道。
主治疾病：神經性耳聾、頭痛、頭暈、兩肩胛之間痛、肋間神經痛、喉頭炎、及肘、腕部關節炎等。
按摩手法：一手屈肘放于胸前，掌心向下，另一手反手握住該手的小指側，以拇指指尖掐揉中渚穴，以感覺酸麻為度，掐揉1～2分鐘。雙手交替操作。
手少陽三焦經經穴：中渚穴/4898.html6、中都穴中都穴，屬足厥陰肝經。中都是足厥陰肝經的郄穴。中即中間，都即聚會，此穴在小腿內側中間，為足厥陰經氣深聚之處，故名中都。
中都穴 人體穴位圖中，指方位言，四方之中央為中，左右之間亦為中，并有內義。都，聚也，豐也；又澤中有丘日都；指流水之處；又為統率之意。中都意為穴當小腿之中，以穴位之所在與經氣之所聚而比譬命名。本穴直上有足太陰之陰陵泉，下有本經之蠡溝，后有漏谷，前有足陽明之條口、巨虛。四周諸穴，具有凹下如澤之意。本穴居其當中，猶澤中之丘也，頗合“都”字之義。更以本穴位于膝踝折中處，為足厥陰肝經之郄穴，為肝之氣血似水之流聚，為肝經脈氣之都會與統率，故名之以中，而曰中都。
中都。中，與外相對，指穴之內部。都，都市之意。該穴名意指肝經的水氣在此云集天之下部。本穴物質為蠡溝穴傳來的水濕之氣，至本穴后水濕之氣聚集而成一個水濕氣場，所處為天之下部，本穴如同肝經氣血的集散之地，故名。
中都穴，舒肝理氣，調經止血
中都穴有理下焦、止崩漏的作用。
中都穴有疏肝理氣、固沖止崩之功，主治腹痛，脅痛，泄瀉，疝氣，崩漏，惡露不絕。
作用功效：舒肝理氣，調經止血。
主治疾病：月經不調，崩漏，帶下，疝氣，少腹痛，遺精，泄痢等。
按摩手法：將拇指至于中都穴，對準穴位進行掐按，用力點按30秒，然后松開休息，連續反復多次。也可以用拇指分別按逆時針方向和順時針方向，旋轉按揉穴位3-5分鐘。
特效按摩：用中指指腹揉中都穴，可緩解急性肋骨痛、急性肝區痛、急性眼睛脹痛。
足厥陰肝經經穴：中都穴/5384.html7、中瀆穴中瀆穴，屬足少陽膽經。中即中間，瀆即河流，此穴在股外側兩筋之中，形如河流，故名中瀆。
中瀆穴 人體穴位圖瀆，指溝瀆。本穴位于大腿外側中線分肉間之凹陷處，喻經氣至此如行溝瀆，故名中瀆。
中，有方位之義，四方之中央為中，左右之間亦為中，并有內義。瀆，溝渠，巨川也。本經自瞳子髎起始，分支于頭，屈折于脅，至環跳而下，足三陽經并列順行，如川瀆之就下者，故喻之為“瀆”。本穴在太陽、陽明兩經之間。
中瀆穴，中，與外相對，指穴之內部。瀆，水流沖涮而成的小溝渠。該穴名意指膽經經氣化雨冷降后在此形成地部的小溝渠。本穴物質為風市穴傳來的水濕云氣，至本穴后化雨冷降為地部經水，經水循膽經向下流躺時形成小溝渠之狀，故名。
中瀆穴，疏通經絡，祛風散寒
中瀆穴有舒筋活絡、祛風散寒的作用。
中瀆穴有舒筋活絡之功，治筋痹不仁及寒氣客于肉腠之間，痛攻上下者，使之順行通利而愈也。
作用功效：舒筋活絡。
主治疾病：腳氣、下肢麻痹、或癱瘓或痙攣、坐骨神經痛等。
按摩手法：以雙手食指中指指腹分別按揉兩側的中瀆穴，按揉時力度要均勻、柔和、滲透，使力量深達深層局部組織，切忌用蠻力。每天早晚各一次，每次3～5分鐘。
足少陽膽經經穴：中瀆穴/6363.html8、中髎穴中髎穴，屬足太陽膀胱經。中即中間，髎即骨隙，四對骶后孔為八髎穴所在，本穴居中部，故名中髎。
髎，指髎骨，即骶骨。穴在骶骨第三孔中，居中，故名中髎。
中，有方位之義。此穴在第3骶后孔中，位於上髎、次髎之下，下髎之上，故名中髎。
中髎穴，中，與其余三髎穴相對位處中部也。髎，孔隙也。該穴名意指膀胱經的地部經水由此從體表流入體內。本穴物質為膀胱經上部經脈下行的地部水液，至本穴后，由本穴的地部孔隙從地之天部流入地之地部，故名。
中髎穴，補益下焦，強腰利經
中髎穴有理下焦，健腰膝的作用。
中髎穴是治療下腰痛的常用穴。
中髎穴鄰近于二陰，故常配合其相關腧穴治療前陰病、婦科病及腰部病。
作用功效：調經止帶，補腎益精，清熱通便。
主治疾病：腰疼、腰骶關節炎、坐骨神經痛、膝關節炎、月經不調、子宮脫垂、子宮內膜炎、盆腔炎、白帶過多、淋病、睪丸炎、卵巢炎、催產、引產、下肢癱瘓、小兒麻痹后遺癥、便秘、尿潴留、嘔吐、衄血等癥。
按摩手法：最好采用叩擊，將手握一個空拳，用拳背這個位置去叩擊腰骶部，雙手可以同時叩擊，叩擊的力量一定要大點，有明顯的聲音出現，刺激它，才可能通過骶神經孔，傳遞到盆腔里面去，來刺激里面的臟腑。
足太陽膀胱經經穴：中髎穴/6453.html9、中膂俞穴中膂俞穴，屬足太陽膀胱經。中即中間，膂即挾脊肌肉，俞即輸注，此穴位約居人身之中部，是挾脊肌肉之氣轉輸于后背體表的部位，故名中膂俞。
膂，指夾脊肌肉。穴在脊椎兩旁隆起之肌肉中，故名為中膂俞。
中，有方位、中內之義。膂，意指脊椎兩旁之內。《黃帝內經靈樞·經脈》：“入循膂”，張介賓注：“夾脊兩旁之肉曰膂。”膂，本作呂。《說文》：“呂，脊骨也。”中膂，人身中部之脊骨也。在此，中指人身的中部，膂指背脊。膂，指背脊夾骨兩旁勁起之肉，本穴當其處，故以為名，有清利下焦之功。
中膂俞。中，與外、與旁相對，指體內。膂，脊骨也。俞，輸也。該穴名意指脊骨中的氣化之氣由此外輸膀胱經。本穴位在脊背下部，脊骨為腎之所主，內藏水液，水液氣化后由此外輸膀胱經，故名。
中膂俞，益腎溫陽，調理下焦
中膂俞有調下焦，健腰膝的作用。
中膂俞位于骶部脊膂之中，故能治療腰脊強痛。
中膂俞位于下焦，故可治療腸病。
腎臟藏于膂肉之內，故本穴治腎虛、消渴、腰脊強痛、腸泄、赤白痢，以及腎病連及脅腹者，均可取此。以其有關于膂，而兼通于腎，由腎而及小腸也。小腸外圍為水，水有關于腎，故能通之。
作用功效：強壯腰腎，調理下焦。
主治疾病：腰骶痛、腰肌勞損、坐骨神經痛、腸炎、腸炎、腹膜炎、腳氣等。
按摩手法：最好采用叩擊，將手握一個空拳，用拳背這個位置去叩擊腰骶部，雙手可以同時叩擊，叩擊的力量一定要大點，有明顯的聲音出現，刺激它，才可能通過骶神經孔，傳遞到盆腔里面去，來刺激里面的臟腑。
足太陽膀胱經經穴：中膂俞穴/6445.html10、委中穴委中穴，屬足太陽膀胱經。委中是足太陽膀胱經的合穴，膀胱的下合穴，五行屬土。四總穴之一。委即彎曲，中即中間，此穴在腘窩橫紋中點，故名委中。
委，指委屈。中，指正中。穴在腘窩橫紋中央，委屈而取之，適當本穴，故名委中。
委，有曲義。中，不偏之為中。《黃帝內經素問·骨空論》王冰注：“腘謂膝解之后曲腳之中。”本穴在膝腘窩正中，取本穴時，須使患者腘膝彎曲。《靈樞經》謂：“委而取之。”《針灸甲乙經》：“在腘中央約紋中動脈”，故以為名。
委中。委，堆積也。中，指穴內氣血所在為天人地三部的中部也。該穴名意指膀胱經的濕熱水氣在此聚集。本穴物質為膀胱經膝下部各穴上行的水濕之氣，為吸熱后的上行之氣，在本穴為聚集之狀，故名。
委中穴，舒筋活絡，泄熱清暑，涼血解毒
《四總穴歌》：“腰背委中求。”因腰部為足太陽膀胱經經脈所過，其中足太陽膀胱經是從腰中，下挾脊，貫臀，入腘中，根據“經脈所過，主治所及”之理，故委中穴可治療背腰部及下肢部的經脈病。
太陽主表，最易感受外邪而發病，夏秋之季，暑濕蘊蒸，易于侵襲人體中焦而發吐瀉，委中乃足太陽膀胱之合穴，配五行屬土，土應于脾胃，“合主逆氣而泄”、“合治內腑”，可治療胃腸病。
委中穴又名血郄，為血氣深聚之處，故善治血分毒熱之皮膚病。
委中穴是膀胱之下合穴，故可治療小便異常。
委中穴為膀胱之合穴，又為四總穴之一，有清熱利濕、舒筋利節作用。治腰脊背痛、半身不遂、風痹、遺尿、轉筋等癥，諸癥之近于委痹者。
委中穴治頭痛，以本經起于頭也。
委中穴主要功能，為治腰痛。所以然者，以其有關于腎也。足少陰之氣，由內踝上行至陰谷，折向腘中央，于本穴處相與疊并（太陽下行，少陰上行），故本穴治腰痛極效，以其有協于腎經也。
委中穴又名“血郄”，以其多以放血為治也。但虛人不宜放血，應以補瀉手法調之。
作用功效：開竅蘇厥，舒筋活絡，清熱涼血。
主治病癥：腦猝中后遺癥、癲癇、腰背痛、坐骨神經痛、風濕性關節炎、腸炎、腹痛、遺尿、尿潴留、痔瘡、濕疹、瘧疾。
按摩方法：
1.用雙手拇指端按壓二側委中穴，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，連做10—20次。
2.二手握空拳，用拳背有節奏地叩擊該委中穴，連做20—40次。
3.用二手拇指指端置于二側委中穴處，順、逆時針房向各揉10次。
4.摩手至熱，用二手掌面上下來回擦本穴，連做30次。
足太陽膀胱經經穴：委中穴/6467.html11、中樞穴中樞穴，屬督脈。中即中間，樞即樞紐，此穴在第十椎下，相當于脊柱中部之樞紐處，故名中樞。
樞，指樞紐、樞機。穴在第十椎節下間，近于脊柱之中部，為軀體運動之樞紐，故名中樞。
中，指方位而言。樞，有樞要之義。本穴位在脊椎第10椎節下間，近于脊柱中部，為軀體轉動之樞紐，故以為名。與脊中、懸樞名義略同，功用亦同。其或取脊中之“中”字及懸樞之“樞”字，而名之為中樞也。
中樞，中，指穴內氣血所處為天地人三部中的中部。樞，樞紐也。該穴名意指督脈的天部水濕之氣由此外輸脊背各部。本穴物質為脊中穴傳來的陽熱之氣，至本穴后則化為天之中部的水濕風氣，水濕風氣由本穴外輸脊背各部，本穴如同督脈氣血外輸脊背的樞紐一般，故名。
中樞穴，健脾利濕、清熱止痛
中樞穴有強腰補腎、和胃止痛作用。
中樞穴位于膀胱經的膽俞中間，又近脾胃，刺激中樞穴，可以生發風氣，運化水濕，健脾利濕、清熱止痛。
作用功效：健脾和胃，舒筋活絡，清利濕熱。
主治疾病：胃疼、肝炎、膽囊炎、視力減退。
按摩手法：以拇指指節向下按壓中樞穴，并作圈狀按摩，每次3-5分鐘。
督脈穴位：中樞穴/7399.html12、脊中穴脊中穴，屬督脈。脊即脊柱，中即中間，脊柱古作二十一椎，穴在第十一椎下，正當其中，故名脊中。
脊指脊椎。穴在第十一椎節下間，正當脊椎二十一節之中部，故名。
脊為椎骨，《醫宗金鑒·刺灸心法要訣》注：“脊骨者，脊膂骨也，俗名脊梁骨。”中，中央之義。脊柱共有21椎，本穴在11椎之下，適當其中，故名之。
脊中。脊，穴內氣血來自脊骨也。中，與外相對，指穴內。脊中名意指脊骨中的高溫高壓水液外出體表后急速氣化為天部陽氣。本穴為人體重力場在背部體表的中心位置，穴內氣血為脊骨內外輸的高溫高壓水液，水液出體表后急速氣化為天部陽氣，故名脊中。
脊中穴，健脾利濕、寧神鎮靜
脊中穴有健脾利濕、解痙固脫作用。
脊中穴有溫補脾腎之功，主治泄瀉腹滿，不嗜食，痔疾便血，小兒脫肛，黃疸，癲疾，癇證，腰脊強痛。脊中穴與懸樞功用略同。
本穴位于腰背部，近肝脾，故可治療腹瀉、黃疸，本穴屬督脈，其脈行于脊中，上貫入腦，為諸陽之海，故又可治療癲癎、脫肛、腰脊強痛。
作用功效：健脾利濕，益腎強腰。
主治病癥：胃腸炎、小兒脫肛、痔瘡、肝炎、腰脊痛、癲癇。
按摩手法：以拇指指關節按壓脊中穴，向下深按，持續5-6秒后放開，休息3秒，再進行點按，一壓一松為一個循環，每次點按5-10分鐘。
督脈穴位：脊中穴/7397.html13、中注穴中注穴，屬足少陰腎經。中注是沖脈、足少陰腎經的交會穴。中即中間，注即灌注，腎經之氣由此灌注中焦，故名中注。
中注穴 人體穴位圖穴為沖脈、足少陰之會，沖脈與足少陰腎經相并上行于本穴相交，足少陰脈氣由此經沖脈注入胞中，故名中注。
中，四方之中為中，有不偏之義。此處指中衣、五中。注，有灌注、轉注之義，又附著之意。
《黃帝內經靈樞·本輸》：“所注為輸”，張介賓注：“灌注也。”中衣即內衣。
《釋名·釋衣服》：“中衣，言在小衣之外，大衣之中也。”
《傷寒論》燒裩散條：“取婦人中裩近隱處燒灰。”著內衣與系中帶，使之附著而不脫落。五中，即五臟也。
《黃帝內經素問·陰陽類論》：“五中所主，何臟最貴。”
《脈要精微論》：“五臟者，中之守也。”指穴在中衣所附著之處，與水谷之氣由此分注于五臟也。本穴以任脈之陰交及足陽明之外陵相平，內應胞宮、精室，而腎之精氣，藉本穴以達胞中，是相火注入丹田之所，因名中注。
中注。中，與外相對，指里部。注，注入也。該穴名意指腎經沖脈的冷降經水由此注入體內。本穴物質為四滿穴傳來水津濕氣，至本穴后則散熱冷降為地部經水并由本穴的地部孔隙注入體內，故名。
中注穴，調經止帶，通調腑氣
中注穴有理腸通便的作用。
中注穴系足少陰腎經與沖脈之會穴，有調補肝腎之功，主治月經不調，腹痛，便秘。取此穴可使精氣內注，猶調之以腎水，俾通潤四圍臟器之燥也。本穴位于肓俞之下，即借肓膜傳導，而注之以精氣也。
作用功效：益腎調經，理腸泄熱，通利水道。
主治疾病：月經不調、卵巢炎、輸卵管炎、睪丸炎、腰痛、腹痛、便秘、腸炎、結膜充血、角膜炎等。
按摩手法：
用拇指指腹點按此中注穴，約3-5分鐘，直到感覺酸脹為止，左右手交替進行。
以一手或兩手四指置陰交、中注穴處，自上向下經關元穴、氣海穴到曲骨、橫骨，反復按摩。下腹部用力應輕柔。小腹溫熱舒適為度。
足少陰腎經經穴：中注穴/5681.html14、中脘穴中脘穴，別名中管，胃脘，太倉，、胃管，胃募，屬任脈。中脘是胃的募穴，八會穴之腑會，手太陽小腸經、手少陽三焦經、足陽明胃經、任脈的交會穴。中即中間，脘即胃脘，此穴當胃脘之中部，故名中脘。
脘，胃府也。穴在臍上四寸，當胃之中部，故名中脘。
中，有方位之義。脘，指胃府。
《黃帝內經靈樞·脹論》：“胃者，太倉也。”
《難經·第四十五難》：“府會太倉。”注：“太倉即中脘穴。”
《黃庭內景經》：“脾長一尺掩太倉。”注：“太倉，胃也。”
《黃庭外景經》：“時念太倉不饑渴。”注：“胃也。”又注曰：“太倉肚府。”又曰：“太倉，胃管神名。”
《老子·中經》：“胃為太倉，三皇五帝之廚府也。”又泛指脾胃為太倉。
《中黃經》：“太倉，脾府也。”
《黃庭內景經》：“是為太倉兩明堂。”注：“太倉，脾府。”又官名。
《漢書·百官表》大司農屬官有太倉令丞。故太倉者，亦即脾胃為倉廩之官之意。中脘，指穴當胃體的中部，相對于上脘及下脘而言，又是直接指胃而言，故又名太倉。
中脘。中：指本穴相對于上脘穴、下脘穴二穴而為中也。脘：空腔也。該穴名意指任脈的地部經水由此向下而行。本穴物質為任脈上部經脈的下行經水，至本穴后，經水繼續向下而行，如流入任脈下部的巨大空腔，故名。
中脘穴，和胃健脾、降逆利水
中脘穴有理氣和胃、化濕降逆等作用。
中脘穴治療疾病廣泛。由于胃與多條經脈關系密切，如手太陽經“抵胃，屬小腸”；手太陰經“還循胃口”；足太陰經“屬脾，絡胃……復從胃別，上膈，注心中”，其絡脈“入絡腸胃”；足陽明經“下膈，屬胃，絡脾”；足厥陰經“挾胃，屬肝，絡膽”。
根據“經脈所過，主治所及”的原則，取本穴可治與胃有關的經脈病，也就是說，多條經脈異常所引起的胃病均可取本穴治療。
又因中脘穴為胃的募穴，胃主受納、腐熟水谷，為五臟六腑之海，飲食入胃，五臟六腑皆稟氣于胃，若胃腑功能失常，氣血生化之源不足，臟腑經脈失養，可導致很多疾病的發生，因此治胃是治療很多疾病之本。
綜上所述，本穴是治療消化系統疾病的必用穴，任何原因引起的脾胃虛弱、運化失司，均可取中脘為主進行治療，同時，本穴也是治療多種疾病的常用穴。
作用功效：消食導滯，鎮驚安神，降逆利水。
主治病癥：急慢性胃腸炎、胃潰瘍、胃痙攣、胃下垂、急性腸梗阻、便秘、消化不良、高血壓、等。
按摩手法：
四指并攏，點到中脘穴上，用力向下點，力度以自己能夠承受為準，堅持10秒鐘，松開，然后再點，再松開，直到癥狀減輕。
掌揉法：用手掌掌心或掌根，放在中脘穴上，按揉。中醫講順時針為補、逆時針為泄，一般是指肚臍周圍，此處不必考慮順逆補泄。
任脈經穴：中脘穴/7640.html15、中庭穴中庭穴，屬任脈。中即中間，庭即庭院，此穴在玉堂和膻中之下，猶如宮殿前庭院之中，故名中庭。
庭，指庭院。任脈沿腹中線上行，至穴處進入胸廓。喻脈氣已由宮門（巨闕）而至宮廷院子，故以為名。
中即中間，庭即庭院，此穴在玉堂和膻中之下，猶如宮殿前庭院之中，天子布政之宮為明堂，明堂之中為中庭。堂下亦為庭。道經則以心田為中庭。《黃庭內景經》注：“三田者，上天田，中心田，下丹田。上庭受精氣于下，中庭受精氣于上，下庭受精氣于中。”
穴在蔽骨之上凹隙處。蔽骨猶屏門，胸部為庭院，包絡為宮城正室，心主居之。本穴兩旁為足少陰之步廊穴，猶主室之旁，房廊相對也。如此者，則形成空庭院落。蓋古人所譬，心為主人，則胸廓猶其庭院，再進則升堂入室矣。故喻本穴為中庭。
中庭穴，中，為天地人三部的中部也。庭，庭院也。該穴名意指任脈氣血在此位于天之中部。本穴物質為鳩尾穴傳來的濕熱水氣，散熱冷降至本穴后為聚集之狀，如氣血聚集于庭院之中，故名。
中庭穴，寬胸消脹、降逆止嘔
中庭穴有理氣寬胸、降逆止嘔的作用。
中庭穴有寬胸消脹、降逆止嘔之功，其所治癥，為喘嗽、支滿、嘔逆、噎膈等癥。俱屬胸廓不舒，神情煩悶之類。以中醫理論揆之，凡屬內因自亂，而非外邪干擾者，本經膈上諸穴均可采用。用以安內，非以攘外也。中庭之穴，僅是本經入神識門庭之初步，命名之義，可審思之。
作用功效：寬胸理氣，和胃降逆。
主治病癥：哮喘、膈肌痙攣、嘔吐、扁桃腺炎、食道狹窄、小兒吐乳。
按摩手法：用拇指或者兩掌重疊，放在中庭穴，沿順時針和逆時針方向按揉各2分鐘，以有酸脹感為宜。
任脈經穴：中庭穴/7780.html16、中極穴中極穴，屬任脈。中極是膀胱的募穴，足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經、任脈的交會穴。中即中間，極即最，本穴位于人身上下左右之最中間，故名中極。
中，指中點。極，指盡頭處。穴當一身上下長度之中點，又當軀干盡頭處，故名中極。
中極穴，中即中間，極即最，本穴位于人身上下左右之最中間，故名中極。
中，有方位之義，指人身上下之中，根本與內部。極，指方位，又最也，與急通，有中正之義。本穴內應胞宮、精室，二者為人體極內之所，猶屋室之堂奧；又居臍下4寸，當人體上下左右之中點，故以為名。
穴居人身之中，為元氣之根本與最為重要之處，且能治內急不通諸病。
《千金方·序例》以心為中極，言其居于胸部之中心。
《道經》以臍為中極，言其在腹部之中也。元氣是人身的根本，臍下為人身元氣藏聚最為重要之處。
本穴內應胞宮、精室。胞宮、精室為人體極內之處，猶房室之堂奧也，乃人體至中至極，故名中極。
以外景觀之，人體自頂至踵，全身長度，本穴當其折中，亦中極命名之一義也。
中，與外相對，指穴內。極，屋之頂部橫梁也。該穴名意指任脈氣血在此達到了天部中的最高點。本穴物質為曲骨穴傳來的陰濕水氣，上升至中極時己達到其所能上升的最高點，故名。
中極穴，益腎興陽、通經止帶
中極穴有助氣化，調胞宮，利濕熱作用。
中極穴位于小腹部，臨近膀胱和胞官，為任脈與足三陰經之交會穴，又是膀胱募穴，乃膀胱經氣聚集之處，故膀胱病及婦科和男性病多取本穴治療。
中極穴系膀胱之募穴，有補腎培元、清熱利濕之功。
作用功效：溫陽利水，調經止帶。
主治疾病：腎炎、白帶過多、泌尿系感染、盆腔炎、子宮內膜炎、痛經、坐骨神經痛等。
按摩手法：中指指腹揉按中極穴，每次1～3分鐘，對男女性生殖系統有保健作用。
特效按摩：中指指腹揉按中極穴，每次1～3分鐘，對男女性生殖系統有保健作用。
任脈經穴：中極穴/7622.html17、中泉穴取穴方法：中泉穴在腕背側橫紋中，當指總伸肌腱橈側的凹陷處。
快速取穴：手用力稍屈，總伸肌健與腕背橫紋交點靠拇指側的凹陷處即是中泉穴。
中泉穴，“中”,指的是中間的意思。“泉”指的是水始出的地方。本穴位于體表，好像泉水涌出，故名“中泉”。
功能作用：理氣寬胸
主治疾病：腦充血，角膜白翳，胃痙攣，腸疝痛，腕關節炎，前臂諸肌痙攣，前臂諸肌麻痹等。
按摩療法：經常用中指指腹揉按中泉穴，每次1～3分鐘，可強健肌肉，并緩解支氣管炎、哮喘。
經外奇穴：中泉穴/7973.html18、中魁穴取穴方法：中魁穴位于手中指背側，當近側指骨關節橫紋之中點處，屈指取之。一說在手中指背側，遠側指骨關節橫紋之中點處（《針灸經外奇穴圖譜》）。
中魁穴，“中”,指的是正中心，“魁”,首或第一的意思。首為陽，尾為陰，故名“中魁”。
作用功效：疏通活絡、降逆和胃。
主治病癥：反胃、消化不良、食欲不振、噎膈等。
按摩手法：
用大拇指指腹揉按中魁穴3~5分鐘，每天堅持，可以治療消化不良、食欲不振等。
打嗝、嘔吐時，用力壓按中魁穴，能疏通經絡，通調三焦之氣，降逆和胃，打嗝很快就能停止。
經外奇穴：中魁穴/7986.html19、中封穴中封穴，屬足厥陰肝經。中封是足厥陰肝經五輸穴的經穴，五行屬金。中即中間，封即封藏，此穴在內踝前兩筋中間的凹陷中，經氣封藏其中，故名中封。
中封穴 人體穴位圖中，指方位言，四方之中央為中，左右之間亦為中，并有內義。封，藏聚也，聚土成凸為封，又土在溝上曰封。
《黃帝內經靈樞·經筋篇》云：“厥陰之筋結于內踝之前。”即商丘、丘墟二凸之間。猶云中立于兩封之間也。
《子午流注說難》：“穴在踝前陷中，有兩大筋所封閉，故名中封。”
中封。中，正中也。封，封堵也。該穴名意指肝經風氣在此勢弱緩行并化為涼性水氣。本穴物質為太沖穴傳來的急勁風氣，由于本穴位處足背之轉折處，急勁風氣行至本穴后因經脈通道的彎曲而受挫，急行的風氣變得緩行勢弱，如被封堵一般，故名。
中封穴，清泄肝膽，通利下焦，舒筋通絡
中封穴有利下焦、緩疝痛的作用。
中封穴系肝經之經穴，有疏肝通絡之功，按兩凸之間，其象屬陰，具中虛之離象，故治五淋、寒疝、瘺厥，筋攣，失精、陰縮入腹、肢體不仁、行步艱難等癥，應以補瀉手法調之。
在中醫五行中，肝主木，主疏泄;而肺主金，主疏布氣血。因此當疏泄遇到問題時，可以去找經穴中封，刺激該穴，具有肝肺雙調的作用。畢竟，肺氣是自上而下循行的，而肝氣是自下而上的循行的，它是被肌肉運動擠壓生熱而上行的，一上一下，構成了一個閉環。疏泄+疏布，實際上是同義詞的不同表述罷了。
作用功效：清泄肝膽，通利下焦，舒筋通絡。
主治疾病：黃疸，疝氣，遺精，小便淋瀝，繞臍痛，陰莖痛等。
按摩手法：用左手拇指按壓右足中封穴（內踝前1寸），左揉20次，右揉20次；然后用右手按壓左足中封穴，手法同前。
足厥陰肝經經穴：中封穴/5380.html20、彧中穴彧中穴，屬足少陰腎經。彧即文采，中即中間，肺為相傅之官，當有文采，此穴位深部為肺，故名彧中。
彧中穴 人體穴位圖彧，文貌。本穴平華蓋，近肺臟，肺為相傅之官，為文郁之府，故名彧中。
彧，繁華茂盛也，同郁。彧彧或郁郁，是茂盛文采貌。中，有方位之義。中，指胸中，又指情志。謂其功能寬胸理氣，使胸懷舒暢也。本穴平任脈之華蓋，且居“神藏”之上；神明內藏，或乎其中矣，故名之。所治多為痰喘滿悶之癥，即如外邪病氣或于中也。
彧中，彧，茂盛的樣子。中，與外相對，指穴之內部。彧中名意指腎經的寒濕水氣在此吸熱后化為充盛的陽氣。本穴物質為神藏穴上傳的水氣，至本穴后，水氣吸熱而化為充盛于穴內的陽氣，腎經氣血在此重又恢復其茂盛之狀，故名彧中。彧中名意與或中同，或為或之訛傳。
彧中穴，開胸清熱、止咳化痰
彧中穴具有寬胸理氣，止咳化痰的功效。
彧中穴有寬胸理氣、止咳化痰之功，主治咳嗽，氣喘，痰壅，胸脅脹滿，不嗜食。
作用功效：止咳平喘，寬胸順氣，和胃降逆。
主治病癥：支氣管炎、胸膜炎、肋間神經痛、胃炎。
按摩手法：用拇指的指腹按彧中穴，這時會感到按壓處有明顯的酸痛感，逐漸用力深按，保持2-3秒后松開，休息3秒后再按，一按一松為一個循環，重復3～5分鐘。還可采用按揉的方式，以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜。
足少陰腎經經穴：彧中穴/5702.html21、肩中俞穴肩中俞穴，屬手太陽小腸經。肩即肩部，中即中間，俞即腧穴，此穴在肩部，約當肩胛骨內側緣之里，故名肩中俞。
因穴位在肩部大椎與肩井之中間，故名肩中俞。
肩，指肩背。中，有方位之意，四方之中，或左右之間均為中，并有內意，是互相比較之意。俞，俞穴。穴居肩背，距脊柱稍遠者稱為肩外俞，距脊柱較近者稱為肩中俞。
肩中俞穴，肩，穴所在部位為肩胛部也。中，肩脊中穴部也。俞，輸也。該穴名意指胸內部的高溫水濕之氣由本穴外輸小腸經。本穴位處肩脊中穴部，內部為胸腔，因本穴有地部孔隙與胸腔相通，胸腔內的高溫水濕之氣由本穴外輸小腸經，故名。
肩中俞有清上焦、宣肺氣、疏經絡作用
肩中俞在肩井與大椎連線中央，主治肩胛、內臟器官疾患。
肩中俞內應于肺，故治咳嗽上氣。
肩外俞、肩中俞二穴懼在肩下，近于督脈，督脈居背部正中，有宣肺解表、疏經活絡作用。
功能作用：卸減胸腔溫壓。宣肺解表、活絡止痛。
主治病癥：視力減退、咳嗽、支氣管哮喘、氣喘、唾血、項強、肩背疼痛、肩周炎、目視不明等。
按摩手法：用食指和中指的指腹按揉肩中俞穴，有脹、酸，痛感，先左后右，每次各按揉穴位大約3—5分鐘，也可以雙側穴位同時按揉。
手太陽小腸經經穴：肩中俞穴/4973.html22、臍中四邊穴取穴方法：臍中四邊屬經外奇穴，位于腹部，臍中上、下、左、右各開1寸處（包括臍上水分和臍下陰交兩個任脈經穴），計5穴。
臍中四邊,臍中，體表部位名，四邊指上下左右四方。該穴有五處，分別位于臍中及臍周之上下左右，故名。
功能作用：消食導滯，理氣和胃，息風止痙。
主治疾病：消化不良、胃脘疼痛、腹中雷鳴、泄瀉、急性胃腸炎、慢性胃腸炎、胃痙攣、胃擴張、痢疾、疝氣、小兒暴癇、一切痙攣性疾病、水腫、食物中毒等。
按摩手法：用雙手分別置于臍中四邊，用手掌進行點揉，順時針和逆時針相交替進行。點揉時力度要均勻、柔和、滲透，使力量深達深層組織。每天早晚各一次，每次3～5分鐘。
經外奇穴：臍中四邊穴/7880.html
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