摘要:?抑郁癥是什么？
? 抑(yi)郁(yu)癥的(de)成因(yin)是什么(me)？
? 如何預防(fang)抑(yi)郁癥(zheng)?
? 如何(he)診斷患抑郁癥?
? 如(ru)何(he)治療(liao)抑郁癥?
?抑郁癥是什么？
過(guo)去常(chang)被稱為神(shen)經衰(shuai)弱，屬于輕度(du)精神(shen)疾(ji)病。患者的情緒會(hui)(hui)出現障礙，導致身心失(shi)衡，情緒會(hui)(hui)繼續抑(yi)郁，對事物失(shi)去興趣(qu)或動力，思想會(hui)(hui)變得消極，從而影(ying)響正常(chang)的社會(hui)(hui)生活(huo)。
抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)癥(zheng)的(de)(de)定義是：患者(zhe)(zhe)持續兩(liang)周以上(shang)，有(you)五(wu)個(ge)或(huo)五(wu)個(ge)以上(shang)既定的(de)(de)生(sheng)理或(huo)心(xin)理癥(zheng)狀，其中(zhong)必(bi)須(xu)包括抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)和或(huo)失去動力，這種疾病(bing)繼續給(gei)患者(zhe)(zhe)帶來明顯的(de)(de)情緒問題和/或(huo)嚴重(zhong)損害他(ta)們的(de)(de)日常生(sheng)活功能。根據(ju)世界衛生(sheng)組織的(de)(de)數據(ju)，全球有(you)超過1億抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)癥(zheng)患者(zhe)(zhe)，但不到25%的(de)(de)抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)癥(zheng)患者(zhe)(zhe)將尋求(qiu)有(you)效(xiao)的(de)(de)治療(liao)。抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)癥(zheng)將成為全球第二大疾病(bing)，全球有(you)3億多人(ren)患有(you)抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)癥(zheng)，僅(jin)次于心(xin)臟病(bing)。
不幸的(de)(de)是(shi)，如果你患有抑(yi)郁癥，它會損害你的(de)(de)日常生活功能(neng)，導(dao)致自殺危(wei)機(ji)顯著增加。不幸的(de)(de)是(shi)，這種疾病被忽視了。事實上(shang)，抑(yi)郁癥是(shi)一種可(ke)治(zhi)之癥。如果患者能(neng)盡(jin)快治(zhi)療，大多(duo)數患者都(dou)能(neng)恢復正常生活。
? 抑郁癥的成因是(shi)什么？
每(mei)個人都有(you)機(ji)會患抑郁癥，但原因(yin)各不相(xiang)同分(fen)為生理(li)、心理(li)、環境和遺傳因(yin)素(su)，但有(you)時原因(yin)不明。
生理因素
由于大(da)腦的變(bian)化(hua)，如疾(ji)病、感染(ran)、酒精(jing)或藥物、甲狀腺分泌紊亂、大(da)腦外(wai)部攻擊和嚴重損傷，也可能是抑(yi)郁(yu)的原因。
心理因素
由于(yu)健康狀況(kuang)不佳，人(ren)們感到(dao)(dao)擔憂，遇到(dao)(dao)痛苦的(de)事(shi)件，導致消極的(de)思(si)想和情緒揮(hui)之(zhi)不去，太緊張，太執著的(de)人(ren)更容易患抑郁癥。
環境和社會因素。
生(sheng)活(huo)或(huo)工作壓(ya)力、金錢問題、失業、目標、職業挫(cuo)折、學業挫(cuo)折、情感創傷、婚姻困(kun)難、家庭(ting)(ting)和人(ren)際關系不(bu)快或(huo)難以平(ping)衡、家庭(ting)(ting)健(jian)康問題、家庭(ting)(ting)責任、孩子(zi)成長離開家庭(ting)(ting)、失去(qu)親人(ren)等，容(rong)易感到沮喪，成為抑郁(yu)的原因。
遺傳因素
如果家(jia)庭(ting)成員(yuan)中有患有抑郁癥，他們也(ye)有很(hen)高的機會(hui)生(sheng)病。
? 如何(he)預防抑(yi)郁癥?
可嘗試以下預防抑(yi)郁癥的(de)方(fang)法(fa)：
面(mian)對壓力，懂得適當溝通宣泄。
建立(li)良(liang)好平(ping)衡(heng)的(de)(de)生活方式，如尋找有益于身心健(jian)康的(de)(de)娛(yu)樂或愛好。
對(dui)抑郁癥要(yao)有積極的認識，保持開放(fang)的態度，遇到問題要(yao)主動尋求(qiu)幫助。
?如何診斷抑郁癥？
抑郁癥的診斷標準為：
大部分時間出現五項以上癥狀(必須包(bao)括1或2):
1.幾乎所有的活動都失去了興趣。
2.幾乎每天都(dou)感(gan)到抑(yi)郁。
3.食(shi)欲或體重急劇下降(jiang)或突然(ran)上升(sheng)，但不是故(gu)意減肥或增加體重。
4.幾乎每天(tian)都有失眠(mian)或嗜(shi)睡。
5.行動或說話比平時遲滯或興奮。
6.幾乎每(mei)天都(dou)感到(dao)疲倦或失(shi)去動力(li)。
7.注意力、思維或決策能(neng)力下降。
8.幾乎(hu)每天都(dou)感到自我價值低或過度內疚。
9.反(fan)復(fu)思考(kao)死亡，重(zhong)復(fu)沒有特殊計(ji)劃的(de)自(zi)殺(sha)(sha)想法(fa)，甚至嘗(chang)試(shi)自(zi)殺(sha)(sha)或實(shi)施自(zi)殺(sha)(sha)計(ji)劃。
10.上述(shu)癥狀(zhuang)對日常(chang)生活或工作(zuo)、學習、社會或家庭(ting)關(guan)系造成重大負面影(ying)響。
? 如何(he)治(zhi)療抑郁癥(zheng)?
(一)藥物治療。
抑郁(yu)癥患(huan)者將使用處方藥來控制病情。主(zhu)要(yao)有兩種藥物：
抗抑(yi)郁藥：用于平衡腦化(hua)學物(wu)質失(shi)調(diao)。
鎮靜劑：可暫時緩解患者焦慮(lv)。
藥物可以在(zai)3到4周(zhou)內(nei)緩解抑(yi)郁(yu)癥的癥狀(zhuang)(zhuang)，4到6周(zhou)后可以改善。一般來說，抗抑(yi)郁(yu)藥患(huan)者應(ying)在(zai)癥狀(zhuang)(zhuang)消失后至(zhi)少服用4至(zhi)9個月(yue)；如果病情嚴重或復發，癥狀(zhuang)(zhuang)消失后至(zhi)少服用一年以上(shang)，患(huan)者應(ying)聽取醫(yi)生的意見。
藥物副作用
在服用抗抑郁藥(yao)的早期(qi)階(jie)段，患者可能會(hui)出現便秘、腹(fu)瀉、口干、嘔吐、昏睡、失眠(mian)、頭(tou)暈、頭(tou)痛、疲勞(lao)、體重增(zeng)加、視力(li)模(mo)糊或(huo)呼吸困難(nan)等情況因人(ren)而異。身體適應藥(yao)物(wu)后，副作用會(hui)逐漸消(xiao)退。
服藥須知
服用抗抑郁(yu)藥(yao)時，必須定期(qi)定量，不要突然停藥(yao)或(huo)調整(zheng)劑量。如果對劑量有(you)任何異議，必須先和醫生商量。
(二)心理治療。
心理治(zhi)療(liao)主要是通過改(gai)變患(huan)者(zhe)的(de)負面思想和(he)行為模式，使患(huan)者(zhe)能夠更(geng)客觀(guan)、更(geng)科學地改(gai)善自己的(de)情(qing)緒問題。醫務人員(yuan)將通過這種治(zhi)療(liao)為患(huan)者(zhe)提供(gong)適當(dang)的(de)支持和(he)幫助(zhu)，以找出(chu)疾病的(de)原因。根據個別情(qing)況(kuang)，患(huan)者(zhe)需要服藥配合心理治(zhi)療(liao)，使治(zhi)療(liao)過程更(geng)有效(xiao)。
心理治療認知行為。
通過(guo)思想分析，幫助患(huan)者培養新的思維和生活方(fang)式，一(yi)般更有針對性，療程相對較短。
心理分析法
主要是通過(guo)了(le)解和(he)分析(xi)患者(zhe)過(guo)去的(de)經歷，甚至潛意(yi)識形成的(de)思想，了(le)解抑(yi)郁癥(zheng)的(de)癥(zheng)結，全面深入地討論，療程相(xiang)對較長。
(三)腦電蕩治療。
對于嚴重抑郁(yu)癥患(huan)者(zhe)，如果藥物和心理治(zhi)療(liao)后(hou)仍(reng)然(ran)沒有(you)效果，醫生(sheng)可能會(hui)建議在適合患(huan)者(zhe)的(de)情(qing)況下使用腦電蕩治(zhi)療(liao)。通過大(da)腦的(de)微量電流，改(gai)善大(da)腦的(de)新陳(chen)代謝平衡，達到改(gai)善精(jing)神癥狀的(de)效果。療(liao)程取決(jue)于個別情(qing)況。
在電療過(guo)程(cheng)中，患者首(shou)先會(hui)被全(quan)身麻醉，醫(yi)生會(hui)使用精密儀器通過(guo)微電流使大腦產生化(hua)學(xue)反應(ying)，達(da)到(dao)治(zhi)療效(xiao)果，如增加血清(qing)素(su)或去甲腎上腺(xian)素(su)的濃度，類(lei)似于抗抑(yi)郁藥在大腦中的作用。
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