婦女在解剖(pou)上有(you)胞宮(gong)，在生現(xian)上有(you)月經、胎孕、產育(yu)、哺(bu)乳等特點(dian)，其(qi)臟(zang)腑經絡氣(qi)血活動的某(mou)些方面與男子有(you)所(suo)不同(tong)。
婦(fu)(fu)女(nv)(nv)又具有感(gan)情豐富、情不自制的(de)(de)心理(li)特(te)點，精血神氣頗多(duo)耗損(sun)，極易患病(bing)早衰。《千金要方(fang)》中說：“婦(fu)(fu)人(ren)之別(bie)有方(fang)者(zhe)，以(yi)其(qi)始妊生產崩傷之異故也”，又說：“女(nv)(nv)人(ren)嗜欲多(duo)于丈夫，感(gan)病(bing)倍于男(nan)子，加以(yi)慈戀愛憎(zeng)嫉妒憂恚……所以(yi)為(wei)病(bing)根(gen)深，療之難(nan)瘥(chai)。故養生之家，特(te)須(xu)(xu)教子女(nv)(nv)學習此三卷婦(fu)(fu)人(ren)方(fang)，令其(qi)精曉”。做好(hao)婦(fu)(fu)女(nv)(nv)的(de)(de)衛生保健，有著特(te)殊重要的(de)(de)意(yi)(yi)義。他們的(de)(de)健康不僅影響自身壽(shou)命，還關系到子孫后代的(de)(de)體質和(he)智力發展。為(wei)了預防(fang)并(bing)減少(shao)婦(fu)(fu)女(nv)(nv)疾病(bing)的(de)(de)發生，保證婦(fu)(fu)女(nv)(nv)的(de)(de)健康長(chang)壽(shou)，除了注意(yi)(yi)一般的(de)(de)衛生保健外，尚(shang)須(xu)(xu)注重經期(qi)、孕期(qi)、產褥(ru)期(qi)、哺(bu)乳期(qi)及更年期(qi)的(de)(de)衛生保健。孕期(qi)保值已在本章(zhang)胎(tai)孕保健中介紹，不再復述。
（一）經期保健
《景(jing)岳全(quan)書·婦人規》論月經(jing)病的病因時說：“蓋其病之肇端(duan)，則或思慮，或由(you)郁怒，或以積勞(lao)，或以六(liu)淫飲(yin)食”。可見，經(jing)期應(ying)當(dang)于飲(yin)食、精神、生(sheng)活起居各方(fang)面謹慎調(diao)攝。
1、保持清潔 行(xing)經(jing)期間(jian)，血室正開，邪毒易于(yu)入侵致病，必須保持外陰、內(nei)褲、月(yue)經(jing)帶(dai)、墊(dian)紙的清潔，勤(qin)洗勤(qin)換(huan)內(nei)褲、月(yue)經(jing)帶(dai)，并置于(yu)日光下曬干(gan)，月(yue)經(jing)紙要柔軟清潔、勤(qin)換(huan)。洗浴宜淋浴，不可盆浴、游泳，嚴(yan)禁房事、陰道(dao)檢(jian)查(cha)。如因診斷(duan)必須做陰道(dao)檢(jian)查(cha)者，應(ying)在消(xiao)毒情況下進行(xing)。
2、寒(han)溫(wen)(wen)適(shi)宜 《女科(ke)經(jing)(jing)(jing)論》說：“寒(han)溫(wen)(wen)乖適(shi)，經(jing)(jing)(jing)脈則(ze)虛(xu)，如(ru)有風冷，虛(xu)則(ze)乘之。邪搏于血，或(huo)寒(han)或(huo)溫(wen)(wen)，寒(han)則(ze)血結，溫(wen)(wen)則(ze)血消，故月(yue)經(jing)(jing)(jing)乍多乍少，為不調(diao)也”。指出經(jing)(jing)(jing)期宜加強寒(han)溫(wen)(wen)調(diao)攝，尤當(dang)注意保(bao)曖，避免受寒(han)，切勿(wu)涉(she)水(shui)、淋雨、冒雪(xue)、坐臥濕地、下水(shui)田勞動。嚴禁游(you)泳(yong)、冷水(shui)浴，忌在烈日高溫(wen)(wen)下勞動。否則(ze)，每致月(yue)經(jing)(jing)(jing)失調(diao)．痛經(jing)(jing)(jing)、閉經(jing)(jing)(jing)等(deng)證(zheng)。
3、飲食(shi)宜(yi)忌 月經(jing)(jing)期間，經(jing)(jing)血(xue)(xue)(xue)溢泄(xie)，多(duo)有乳房脹(zhang)(zhang)痛(tong)，少腹墮脹(zhang)(zhang)，納少便溏等肝(gan)強(qiang)脾弱現象(xiang)，應(ying)攝(she)取(qu)清淡而富有營養(yang)之食(shi)品(pin)。忌食(shi)生冷、酸辣(la)(la)辛(xin)(xin)熱(re)香(xiang)燥。多(duo)食(shi)酸辣(la)(la)辛(xin)(xin)熱(re)香(xiang)燥之品(pin)，每(mei)助(zhu)陽耗陰(yin)，致(zhi)(zhi)血(xue)(xue)(xue)分蘊熱(re)，迫血(xue)(xue)(xue)妄行(xing)，令月經(jing)(jing)過(guo)多(duo)。過(guo)食(shi)生冷則(ze)經(jing)(jing)脈凝澀，血(xue)(xue)(xue)行(xing)受阻，致(zhi)(zhi)使經(jing)(jing)行(xing)不暢、痛(tong)經(jing)(jing)、閉經(jing)(jing)。也不宜(yi)過(guo)量飲酒，以免刺激胞宮(gong)，擾動氣血(xue)(xue)(xue)，影響經(jing)(jing)血(xue)(xue)(xue)的正常進行(xing)。
4、調(diao)和(he)情志 《校注(zhu)婦(fu)人良方》指(zhi)出(chu)：“積想在心，思慮(lv)過度，多致(zhi)勞損。……蓋憂愁思慮(lv)則(ze)傷心，而(er)血逆竭(jie)，神色失(shi)(shi)散，月(yue)經(jing)(jing)先(xian)閉。……若五臟(zang)傷遍則(ze)死(si)。自(zi)能(neng)改易(yi)心志，用(yong)藥扶(fu)持，庶可保生”，強調(diao)情志因素對月(yue)經(jing)(jing)的影響極(ji)大。經(jing)(jing)期(qi)，經(jing)(jing)血下泄，陰(yin)血偏虛，肝失(shi)(shi)濡養，不(bu)得正常疏(shu)泄，每產(chan)生緊張憂郁、煩悶易(yi)怒之心理，出(chu)現乳房脹痛、腰酸疲(pi)乏、少腹墮脹等癥。因此，在經(jing)(jing)前(qian)和(he)經(jing)(jing)期(qi)都(dou)應保持心情舒暢，避免七情過度。否則(ze)，會引(yin)起臟(zang)腑功能(neng)失(shi)(shi)調(diao)，氣(qi)血運行逆亂，輕則(ze)加重經(jing)(jing)間(jian)不(bu)適感，導致(zhi)月(yue)經(jing)(jing)失(shi)(shi)調(diao)，重則(ze)閉經(jing)(jing)、患癆瘵(zhai)等癥。
5、活動(dong)適量 經(jing)期(qi)以溢瀉經(jing)血為主，需(xu)要(yao)氣血調(diao)暢。適當(dang)活動(dong)，有利于(yu)經(jing)行暢利，減(jian)少腹痛，但不宜過(guo)勞(lao)(lao)、要(yao)避免過(guo)度緊張(zhang)疲勞(lao)(lao)、劇烈(lie)運(yun)動(dong)及重(zhong)體力勞(lao)(lao)動(dong)。若勞(lao)(lao)倦過(guo)度則耗氣動(dong)血，可(ke)致(zhi)月經(jing)過(guo)多(duo)，經(jing)期(qi)延長、崩漏等證。
（二）產褥期保健
產(chan)(chan)后6～8周時(shi)間(jian)內屬產(chan)(chan)褥(ru)期。由(you)于分娩時(shi)耗氣失(shi)血，機(ji)體處于虛弱多(duo)瘀的狀態，需要較長時(shi)間(jian)的精心調養。《千(qian)金要方(fang)·求子》指出：“婦人產(chan)(chan)訖，五臟虛羸”，“所(suo)(suo)以婦人產(chan)(chan)后百日以來，極須殷勤、憂畏，勿縱心犯觸，及(ji)即便行房，若有所(suo)(suo)犯，必身反(fan)強直，猶如角弓反(fan)張，名(ming)曰蓐風”，產(chan)(chan)后調援(yuan)對于產(chan)(chan)婦的身體恢復、嬰(ying)兒(er)的哺(bu)乳(ru)具有積(ji)極意(yi)義。
1、休(xiu)息靜養，勞逸適度 產(chan)后(hou)充分休(xiu)息靜養，有利(li)于(yu)生(sheng)理功能的(de)恢復。產(chan)婦的(de)休(xiu)息環境必須(xu)清潔安靜，室內要溫暖舒適、空氣流通(tong)。冬季(ji)宜(yi)(yi)注意(yi)保暖，預防感冒或煤氣中毒。夏季(ji)不宜(yi)(yi)緊閉(bi)門(men)窗、衣著過厚，以免發(fa)生(sheng)中暑。但是，不宜(yi)(yi)臥于(yu)當風(feng)之(zhi)處，以免邪風(feng)乘虛侵(qin)襲。
產后(hou)24小時必須臥床(chuang)休息，以恢(hui)復(fu)分(fen)娩時的疲勞(lao)(lao)及盆底肌(ji)肉的張(zhang)力，不(bu)(bu)宜過早操(cao)勞(lao)(lao)負重(zhong)，避免(mian)發生產后(hou)血崩、陰挺下脫等病(bing)。睡眠要(yao)充(chong)足，要(yao)經常變(bian)換臥位，不(bu)(bu)宜長期(qi)仰臥，以免(mian)子(zi)宮后(hou)傾(qing)。然(ran)而，靜養絕非完全臥床(chuang)，除難產或手術(shu)產外(wai)，一般順(shun)產可在產后(hou)24小時起床(chuang)活動，并且逐漸增加活動范圍(wei)，以相進惡(e)露暢流、子(zi)宮復(fu)元(yuan)，恢(hui)復(fu)腸蠕動，令二便通暢，有利于(yu)身體康復(fu)。
2、增加(jia)營(ying)養(yang)，飲食(shi)(shi)有節 產(chan)(chan)婦(fu)于分娩時(shi)，身體受到一(yi)定耗損，產(chan)(chan)后又(you)需(xu)哺乳，加(jia)強營(ying)養(yang)，實用(yong)必(bi)要。然而，必(bi)須注意補不(bu)礙胃(wei)、不(bu)留(liu)瘀血。當忌(ji)食(shi)(shi)油膩和(he)(he)(he)生冷瓜果，以防損傷(shang)脾胃(wei)和(he)(he)(he)惡(e)露留(liu)滯(zhi)不(bu)下(xia)，也不(bu)宜吃辛熱(re)(re)傷(shang)津(jin)之食(shi)(shi)，預防大便困難和(he)(he)(he)惡(e)露過多。產(chan)(chan)婦(fu)的飲食(shi)(shi)宜清淡可(ke)口(kou)、易于消化吸收(shou)，又(you)富有營(ying)養(yang)及足夠的熱(re)(re)量(liang)和(he)(he)(he)水分。產(chan)(chan)后1～3天的新產(chan)(chan)婦(fu)可(ke)食(shi)(shi)小米粥(zhou)、軟飯(fan)、燉(dun)蛋和(he)(he)(he)瘦肉湯等。此后，凡蛋、奶(nai)、肉、骨頭(tou)湯、豆制(zhi)品、粗糧、蔬菜均可(ke)食(shi)(shi)用(yong)，但(dan)需(xu)精心細做，水果可(ke)放在熱(re)(re)水內溫熱(re)(re)后再吃。另外，可(ke)輔(fu)佐(zuo)食(shi)(shi)療進補，以助機體恢復(fu)。如脾胃(wei)虛(xu)弱者可(ke)服山藥扁豆粳(jing)米粥(zhou)，腎(shen)虛(xu)腰(yao)疼者食(shi)(shi)用(yong)豬腰(yao)子菜末(mo)粥(zhou)，產(chan)(chan)后惡(e)露不(bu)暢者可(ke)服當歸生姜羊肉湯或益母草紅(hong)糖水、（米勞）糟(zao)等。飲食(shi)(shi)宜少量(liang)多餐(can)，每(mei)日可(ke)進餐(can)4～5次，不(bu)可(ke)過饑過飽。
3、講(jiang)究(jiu)衛(wei)生(sheng)，保持(chi)清(qing)潔(jie) 產(chan)(chan)(chan)褥期因有惡露排出(chu)，產(chan)(chan)(chan)后(hou)汗液較(jiao)多，且血室正(zheng)開，易感邪(xie)毒(du)，故(gu)宜經(jing)常擦浴(yu)(yu)淋浴(yu)(yu)，更需特別注意外陰清(qing)潔(jie)，預防(fang)感染(ran)。每晚(wan)宜用(yong)(yong)溫開水洗(xi)滌外陰，勤換會(hui)陰墊。如有傷口，應使(shi)用(yong)(yong)消(xiao)毒(du)敷(fu)料，亦可用(yong)(yong)藥液熏洗(xi)，有利于(yu)消(xiao)腫(zhong)止痛。內(nei)衣褲、月(yue)經(jing)帶要常洗(xi)曬，產(chan)(chan)(chan)后(hou)百(bai)日(ri)之內(nei)嚴(yan)禁房(fang)事。產(chan)(chan)(chan)后(hou)四周(zhou)不(bu)能盆浴(yu)(yu)，以防(fang)邪(xie)毒(du)入侵引發其他(ta)疾(ji)病(bing)，不(bu)利于(yu)胞宮恢復(fu)。
產(chan)(chan)褥(ru)期應注(zhu)意二便(bian)通暢。分娩后(hou)往(wang)往(wang)缺乏尿感。應設法使產(chan)(chan)婦于產(chan)(chan)后(hou)4--6小時(shi)排(pai)尿，以防脹大(da)的(de)膀胱影響(xiang)子宮(gong)收縮。如若產(chan)(chan)后(hou)4～8小時(shi)仍不能自解小便(bian)，應采(cai)取(qu)措施(shi)。產(chan)(chan)后(hou)因臥(wo)床(chuang)休息(xi)，腸蠕動減弱，加之會陰(yin)疼痛，常有便(bian)秘，可給番瀉葉(xie)促使排(pai)便(bian)。
此外，產婦分娩(mian)已重(zhong)傷(shang)元氣，需給予(yu)關心(xin)體貼，令其情(qing)懷舒暢，可(ke)以防(fang)止產后病的發生。
（三）哺乳期保健
哺(bu)乳(ru)期的(de)婦女(nv)處于產(chan)后(hou)機體康復的(de)過程，又要承擔哺(bu)育(yu)嬰兒的(de)重(zhong)任，該期保健對母子都很重(zhong)要。
1、哺(bu)乳(ru)(ru)衛生 產(chan)后(hou)將乳(ru)(ru)頭(tou)洗凈，在(zai)乳(ru)(ru)頭(tou)上涂抹植物(wu)油，使(shi)(shi)乳(ru)(ru)頭(tou)的積垢及痂皮軟化，然后(hou)用(yong)肥皂水(shui)(shui)(shui)及清水(shui)(shui)(shui)洗凈。產(chan)后(hou)8--12小時(shi)即(ji)可(ke)(ke)開奶。每次哺(bu)乳(ru)(ru)前(qian)，乳(ru)(ru)母要洗手(shou)，用(yong)溫開水(shui)(shui)(shui)清洗乳(ru)(ru)頭(tou)，避免(mian)嬰(ying)兒(er)吸入不潔之物(wu)。哺(bu)乳(ru)(ru)后(hou)也要保持乳(ru)(ru)頭(tou)清潔和干燥，不要讓嬰(ying)兒(er)含著乳(ru)(ru)頭(tou)入睡(shui)。如仍(reng)有余乳(ru)(ru)，可(ke)(ke)用(yong)手(shou)將乳(ru)(ru)汁擠出，或(huo)用(yong)吸奶器吸空，以防乳(ru)(ru)汁淤積而影響乳(ru)(ru)汁分泌或(huo)發(fa)生乳(ru)(ru)癰。剛開始哺(bu)乳(ru)(ru)時(shi)，可(ke)(ke)出現蒸(zheng)乳(ru)(ru)反應(ying)，乳(ru)(ru)房(fang)往(wang)往(wang)脹(zhang)硬(ying)疼痛，可(ke)(ke)作局部熱(re)敷，使(shi)(shi)乳(ru)(ru)絡通暢，乳(ru)(ru)汁得行(xing)，也可(ke)(ke)用(yong)中藥(yao)促(cu)其通乳(ru)(ru)。若出現乳(ru)(ru)頭(tou)皸裂成乳(ru)(ru)癰，應(ying)及時(shi)醫治。
哺(bu)(bu)乳要定時(shi)，這樣可預(yu)防嬰兒消化不良，有利于母親(qin)的休息(xi)。一(yi)(yi)般(ban)每隔3～4小時(shi)一(yi)(yi)次，哺(bu)(bu)乳時(shi)間(jian)為(wei)15～20分(fen)鐘。哺(bu)(bu)乳至十(shi)個(ge)月左右可考慮斷奶(nai)。
2、飲(yin)食(shi)營(ying)養 《類(lei)證治裁(cai)》說：“乳汁為氣血所(suo)化，而源出于(yu)胃，實水谷(gu)之精華也(ye)”。產后乳汁充(chong)足與否、質量(liang)(liang)如(ru)何(he)，與脾胃盛衰及飲(yin)食(shi)營(ying)養密切相關。乳母應(ying)加強飲(yin)食(shi)營(ying)養，增進食(shi)欲(yu)，多喝湯(tang)水，以保證乳汁的質量(liang)(liang)和分泌量(liang)(liang)。忌(ji)食(shi)刺激性食(shi)品，勿濫用補品。如(ru)乳汁不(bu)足，可多喝魚湯(tang)、雞湯(tang)、豬蹄(ti)湯(tang)等。若乳汁自出或過(guo)少，需求醫診治。
3、起居保(bao)健(jian) 疲勞(lao)過(guo)度(du)，情(qing)志郁結，均可影響乳(ru)什的(de)正常分泌。乳(ru)母必須保(bao)持(chi)心情(qing)舒(shu)暢，起居有時，勞(lao)逸(yi)適度(du)。還(huan)要注意避(bi)(bi)孕。用延長哺乳(ru)動作為避(bi)(bi)孕的(de)措施是不可靠的(de)。最好用避(bi)(bi)孕工具(ju)，勿(wu)服避(bi)(bi)孕藥，以免抑制(zhi)乳(ru)汁的(de)分泌。
4、慎服藥物 許多藥物可以(yi)經過乳(ru)母(mu)的(de)血循環進入(ru)乳(ru)汁。例如，乳(ru)母(mu)服大(da)黃可使(shi)嬰兒(er)泄(xie)瀉。現(xian)代研究(jiu)表明，阿托品、四環素(su)、紅霉素(su)、苯巴比(bi)妥(tuo)及磺(huang)胺類，都可從乳(ru)腺排出(chu)。如長期或大(da)量(liang)服用，可使(shi)嬰兒(er)發生中(zhong)毒。因(yin)此，乳(ru)母(mu)于哺(bu)乳(ru)期應慎服藥物。
（四）更年期保健
婦(fu)女(nv)(nv)(nv)在(zai)45～50歲進(jin)入(ru)更(geng)(geng)年(nian)期(qi)(qi)。更(geng)(geng)年(nian)期(qi)(qi)是(shi)女(nv)(nv)(nv)性生理機能從(cong)成熟到衰(shuai)退的一個轉變時期(qi)(qi)，亦是(shi)從(cong)生育機能旺盛轉為衰(shuai)退乃(nai)至喪失(shi)的過渡時期(qi)(qi)。由于腎氣漸衰(shuai)，沖(chong)任(ren)二脈虛(xu)憊，可致陰陽失(shi)調，出(chu)現(xian)頭暈目眩、頭痛耳鳴(ming)、心悸(ji)失(shi)眠、煩躁易怒或(huo)憂郁，月經(jing)紊亂、烘(hong)熱汗出(chu)等癥，稱(cheng)為更(geng)(geng)年(nian)期(qi)(qi)綜合征，輕重因人而異。如果調攝(she)適當，可避免或(huo)減輕更(geng)(geng)年(nian)期(qi)(qi)綜合征，或(huo)縮短(duan)反應時間。更(geng)(geng)年(nian)們的婦(fu)女(nv)(nv)(nv)應注(zhu)意(yi)幾個問題。
1、自(zi)我(wo)穩(wen)定(ding)情(qing)緒(xu) 更年(nian)期婦女(nv)應(ying)當正確認識自(zi)己(ji)的(de)生理變(bian)化，解除不(bu)(bu)必要的(de)思想負(fu)擔(dan)，排除緊張恐懼、消(xiao)極焦慮的(de)心理和無端的(de)猜疑。避免不(bu)(bu)良的(de)精神刺激。遇事不(bu)(bu)怒。心中若有不(bu)(bu)快(kuai)，可與親朋傾(qing)訴宣泄。可根據自(zi)己(ji)的(de)性格愛好選擇適當的(de)方式怡情(qing)養性。要保持樂觀情(qing)緒(xu)，胸懷開闊(kuo)，樹立信(xin)心，度過短(duan)暫的(de)更年(nian)期，又會重新步入人生坦途。
2、飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)調養(yang)(yang) 更年(nian)期婦女(nv)的飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)營養(yang)(yang)和(he)調節重(zhong)點是顧護脾腎(shen)、充養(yang)(yang)腎(shen)氣(qi)，調節恰當(dang)(dang)可以(yi)從根本上預防(fang)或調治其(qi)生理功(gong)能的紊亂(luan)。更年(nian)期婦女(nv)其(qi)腎(shen)氣(qi)衰，天癸將竭(jie)，月(yue)經頻繁，經血量多，經期延長，往(wang)往(wang)出(chu)現貧血，可選食(shi)(shi)(shi)雞(ji)蛋、動物內臟、瘦肉(rou)、牛奶等(deng)(deng)高(gao)蛋白食(shi)(shi)(shi)物以(yi)及(ji)菠菜(cai)、油菜(cai)、西紅柿(shi)，桃、橘等(deng)(deng)綠(lv)葉(xie)(xie)蔬菜(cai)和(he)水(shui)果糾正貧血。患有陰(yin)虛陽亢型(xing)的高(gao)血壓(ya)患者，可攝食(shi)(shi)(shi)粗糧（小米(mi)、玉米(mi)渣(zha)、麥片等(deng)(deng)）、覃類（蘑菇(gu)、香菇(gu)等(deng)(deng)）、芹菜(cai)、蘋果、山楂、酸棗、桑椹(shen)、綠(lv)葉(xie)(xie)茶(cha)等(deng)(deng)以(yi)降(jiang)壓(ya)安神，應當(dang)(dang)少吃鹽，不要(yao)吃刺激(ji)性食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)，如酒、咖啡(fei)、濃茶(cha)、胡(hu)椒(jiao)等(deng)(deng)。平時可選食(shi)(shi)(shi)黑木(mu)耳、黑芝麻(ma)、胡(hu)桃等(deng)(deng)補腎(shen)食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)。
3、勞(lao)逸結合 更年期(qi)婦(fu)女(nv)應(ying)注重(zhong)勞(lao)逸結合，保證睡(shui)眠(mian)和休(xiu)(xiu)息(xi)。但(dan)是過分貪(tan)睡(shui)反(fan)致懶散(san)(san)萎靡(mi)，不利于健(jian)康。只要(yao)身體(ti)(ti)(ti)狀況好(hao)，就應(ying)從(cong)事(shi)正常(chang)的工(gong)作，還應(ying)參加散(san)(san)步、太(tai)極(ji)拳、氣(qi)功等運(yun)動量不大的體(ti)(ti)(ti)育(yu)活動及力所能及的勞(lao)動，以調節生(sheng)活，改善(shan)睡(shui)眠(mian)和休(xiu)(xiu)息(xi)，避免體(ti)(ti)(ti)重(zhong)過度增加。要(yao)注意個(ge)人衛生(sheng)。
4、定(ding)期(qi)做(zuo)好身(shen)體(ti)檢查(cha) 對于(yu)更年期(qi)綜合(he)征患者，除了注意情(qing)志(zhi)、飲食、起居、勞逸(yi)外，適當(dang)對癥(zheng)合(he)理(li)用藥是必要的(de)，可以改善癥(zheng)狀。尤其要注意定(ding)期(qi)檢查(cha)。女(nv)性更年期(qi)常(chang)有月(yue)經(jing)(jing)紊亂，也(ye)是女(nv)性生殖器官腫瘤的(de)好發年齡(ling)，若出現月(yue)經(jing)(jing)來潮持(chi)續10天(tian)以上仍(reng)不停止，或(huo)月(yue)經(jing)(jing)過多而(er)引起貧血趨(qu)勢時，則需就(jiu)醫診治。若絕經(jing)(jing)后陰道出血或(huo)白帶增多，應及時就(jiu)診做(zuo)有關檢查(cha)，及時處(chu)理(li)。在更年期(qi)階段，最好每隔半(ban)年至一年做(zuo)一次體(ti)檢，包括防癌刮片，以便及早(zao)發現疾病，早(zao)期(qi)治療。
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