屬性：（方五十九首，灸法九首）
屬性：治婦人心腹積聚，氣(qi)悶脹，疝瘕，內傷瘀(yu)血，產乳余疾及諸不足(zu)。勞氣(qi)食氣(qi)，胃滿吐逆(ni)，其病頭重結痛，小便赤黃，大下氣(qi)方。
烏頭(tou)、黃芩、巴豆（各半(ban)(ban)兩(liang)(liang)）半(ban)(ban)夏（三兩(liang)(liang)）大黃（八(ba)兩(liang)(liang)）戎鹽（一(yi)兩(liang)(liang)半(ban)(ban)）蟲、桂心苦參（各十八(ba)銖）人參、硝石（各一(yi)兩(liang)(liang)）上(shang)十一(yi)味為末，以(yi)白蜜、青(qing)(qing)牛膽拌和，搗三萬杵，丸(wan)如(ru)梧子，隔宿勿(wu)食，酒服(fu)五丸(wan)，安臥須(xu)臾當(dang)下。黃者，小腹(fu)積(ji)也(ye)(ye)(ye)；青(qing)(qing)者，疝也(ye)(ye)(ye)；白者，內風也(ye)(ye)(ye)；如(ru)水者，留飲也(ye)(ye)(ye)；青(qing)(qing)如(ru)粥汁，膈(ge)上(shang)邪氣也(ye)(ye)(ye)；血如(ru)腐肉者，傷也(ye)(ye)(ye)；赤如(ru)血者，產乳余疾(ji)也(ye)(ye)(ye)；如(ru)蟲刺者，蠱也(ye)(ye)(ye)。既下必(bi)渴(ke)，渴(ke)飲粥湯(tang)，饑(ji)食酥糜，三日(ri)后當(dang)溫食，食必(bi)肥濃，三十日(ri)平復。
屬性：治婦(fu)人汗(han)血(xue)(xue)、吐血(xue)(xue)、尿(niao)血(xue)(xue)、下(xia)血(xue)(xue)方(fang)。
竹茹(ru)（二升）人參、芍藥、桔梗、芎、當歸、甘草、桂(gui)心（各一兩(liang)）干地黃（四兩(liang)）上九味、咀，以水(shui)一斗，煮取三升，分三服(fu)。
治婦人自(zi)少患風，頭眩眼疼方∶石(shi)南（一方用石(shi)葦）細辛、天雄、茵(yin)芋（各(ge)二(er)兩(liang)）薯(shu)蕷、防風、貫眾、獨活、蘼(mi)蕪（各(ge)四兩(liang)）干姜、山茱(zhu)萸（各(ge)三兩(liang)）上十一味、咀，以酒三斗漬五日(ri)，初飲二(er)合，日(ri)三服，后稍(shao)稍(shao)加之。
治婦人經服(fu)硫(liu)黃丸，忽(hu)患頭痛項冷(leng)，冷(leng)歇(xie)又心胸煩熱，眉骨眼、癢(yang)痛，或有時生瘡，喉中干燥，四體痛癢(yang)方(fang)∶栝蔞根、麥門(men)冬、龍膽(dan)（各三兩(liang)(liang)(liang)）大(da)黃（二兩(liang)(liang)(liang)）杏(xing)仁（二升）土瓜根（八(ba)兩(liang)(liang)(liang)）上六(liu)味為末，蜜丸，如梧(wu)子，飲服(fu)十丸，日三服(fu)，后漸加(jia)之。
治婦(fu)人(ren)患癖，按時如有三五個而(er)作水(shui)聲，殊(shu)不得寢(qin)食，常心悶方(fang)∶牽牛子(zi)三升(sheng)治下篩，飲服方(fang)寸(cun)匕(bi)，日一服。三十服后，可服好硫(liu)黃一兩。
治婦人忽(hu)與鬼(gui)交通(tong)方∶松脂（二兩）雄(xiong)黃（一兩，末）上二味先烊松脂，乃納雄(xiong)黃末，以虎爪(zhua)攪令相得，藥(yao)成(cheng)取如雞子(zi)中黃，夜(ye)臥以著(zhu)熏籠(long)中燒，令病患取自(zi)升其上，以被(bei)自(zi)覆，惟出(chu)頭，勿令過熱(re)，及令氣得泄(xie)也。
屬性：治婦人下焦勞(lao)冷，膀胱(guang)腎氣損弱，白汁與小便(bian)俱(ju)出方。
濃(nong)樸如手(shou)大，長四寸，以酒五升(sheng)，煮(zhu)兩沸(fei)，去滓，取桂一尺為末，納汁中調和，一宿勿食，旦(dan)頓服之。
屬(shu)性：治(zhi)婦(fu)人(ren)小(xiao)腹痛方。
茯苓（六(liu)兩）土瓜根、芍藥（各三(san)兩）薏苡仁（半升(sheng)）上四味、咀，以酒三(san)升(sheng)漬一宿，旦(dan)加水七升(sheng)，煎取二(er)升(sheng)，分再服。
屬性(xing)：治婦人胸滿心(xin)下堅，咽(yan)中帖(tie)帖(tie)，如(ru)有(you)炙肉臠，吐之不出，咽(yan)之不下方。
半(ban)夏(xia)（一升(sheng)）濃樸（三兩）茯苓（四(si)兩）生姜（五(wu)兩）蘇葉（二兩）上五(wu)味、咀，以(yi)水(shui)七升(sheng)，煮取四(si)升(sheng)，分(fen)四(si)服(fu)(fu)，日三夜一，不(bu)瘥頻(pin)服(fu)(fu)。一方無蘇葉、生姜治婦人(ren)氣方∶平旦服(fu)(fu)烏牛尿，日一止。
屬性：治(zhi)婦人胸中伏氣方。
昆布、海藻(zao)、芍藥、桂(gui)心、白(bai)石英、款冬花、桑白(bai)皮、人(ren)參（各(ge)二(er)兩(liang)(liang)）柏子(zi)仁(ren)、茯(fu)苓(ling)鐘乳(ru)（各(ge)二(er)兩(liang)(liang)半）紫菀、甘草（各(ge)一(yi)(yi)兩(liang)(liang)）干姜（一(yi)(yi)兩(liang)(liang)六銖(zhu)）吳茱萸、五(wu)味子(zi)、細辛（各(ge)一(yi)(yi)兩(liang)(liang)半）杏仁(ren)（一(yi)(yi)百枚）橘皮、蘇子(zi)（各(ge)五(wu)合）上(shang)二(er)十味為末，蜜丸(wan)，如梧(wu)子(zi)，酒服二(er)十丸(wan)，日再，加至四(si)十丸(wan)。
治婦人無故憂恚，胸中迫塞(sai)，氣不下方∶芍藥、滑石、黃(huang)連、石膏、山(shan)茱萸、前(qian)胡(hu)（各一(yi)兩(liang)六銖）大(da)黃(huang)、細辛、麥(mai)門冬、生姜(jiang)（各一(yi)兩(liang)）半夏（十(shi)八銖）桂心（半兩(liang)）上(shang)十(shi)二(er)味為末(mo)，蜜丸(wan)如梧子(zi)，酒服二(er)十(shi)丸(wan)，加至(zhi)三(san)十(shi)丸(wan)，日(ri)三(san)服。
治婦人斷產方(fang)∶蠶(can)子故紙(zhi)方(fang)一尺，燒為末(mo)，酒(jiu)服之(zhi)，終(zhong)身不產。
治(zhi)勞損產后無子，陰中(zhong)冷溢出，子門閉，積年(nian)不(bu)瘥，身體寒冷方(fang)∶防風（一(yi)兩(liang)半）桔(jie)梗（三十銖）人(ren)參(can)（一(yi)兩(liang)）菖蒲、半夏(xia)、丹參(can)、濃(nong)樸、干姜、紫(zi)菀杜(du)蘅（各十八(ba)銖）秦艽(jiao)、白(bai)蘞(lian)、牛膝(xi)、沙參(can)（各半兩(liang)）上十四味為(wei)末，白(bai)蜜和丸如小豆(dou)，食后服(fu)(fu)十五丸，日(ri)三服(fu)(fu)。不(bu)知加至二十丸。有娠止，夫不(bu)在勿服(fu)(fu)之，服(fu)(fu)藥后七日(ri)方(fang)合(he)陰陽。
屬性：治產后癖瘦，玉(yu)門冷方(fang)。
五加皮（二升）蛇床(chuang)子（一升）杜(du)仲（一斤(jin)）乳床(chuang)（半(ban)斤(jin)，即孔公孽）干(gan)地黃（二兩(liang)）枸杞(qi)子（二升）丹(dan)參（二兩(liang)）干(gan)姜（三兩(liang)）天門冬(dong)（四兩(liang)）上九味、咀，以絹袋子盛(sheng)，酒三斗，漬三宿，一服五合(he)(he)，日再(zai)，稍加至十(shi)合(he)(he)佳。
治子(zi)門閉，血(xue)聚(ju)腹中生(sheng)肉，臟寒所致方∶干漆（半斤）生(sheng)地黃(huang)汁(zhi)（三升）生(sheng)牛膝汁(zhi)（一斤）上(shang)三味，先搗漆為散，納汁(zhi)中攪，微火煎(jian)為丸，如梧(wu)子(zi)，酒服三丸，日再，覺腹中痛，食(shi)后服之。
治(zhi)產后勞玉門(men)開而不閉方∶硫黃(huang)（四(si)兩）吳茱萸（一(yi)(yi)兩半）菟絲(si)子（一(yi)(yi)兩六銖）蛇床子（一(yi)(yi)兩）上(shang)四(si)味為散，以水一(yi)(yi)升(sheng)煎二方寸匕(bi)，洗玉門(men)，日(ri)再洗。
治產后陰道開而不閉方∶鍛(duan)石(shi)一斗熬(ao)，令燒草，以水(shui)二斗投之(zhi)，適寒溫(wen)，入(ru)汁中(zhong)，坐漬之(zhi)，須(xu)臾復易，坐如常法，甚效。
屬性：治婦(fu)人陰脫方。
黃芩、皮(pi)、當歸（各半兩）芍藥（一兩）牡蠣、竹(zhu)皮(pi)（各二兩半）狐莖（一具(ju)，《千金翼》用松皮(pi)）上七味治(zhi)下篩，飲服方寸匕，日三。禁舉重、房(fang)勞，冷食。
屬性：治同前。
硫(liu)黃、烏賊骨(gu)（各半(ban)兩）五味子（三銖）上三味治下(xia)篩(shai)，以粉(fen)其上良，日再三粉(fen)之(zhi)。
屬性：治同前。
當歸、黃(huang)芩（各二兩）皮(pi)（半兩）牡蠣（二兩半）芍藥（一兩六銖(zhu)）上五味治下篩，酒服方寸匕。日三(san)服，禁(jin)舉重良。
治產后陰下脫方∶蛇(she)床子一升(sheng)，布(bu)裹炙(zhi)熨之(zhi)。亦治產后陰中痛(tong)。
又(you)方、燒人屎為末，酒(jiu)服方寸匕，日(ri)三。
又方、燒弊帚(zhou)頭為灰，酒服方寸匕。
又方(fang)、鱉頭五枚燒(shao)末，以井花水服方(fang)寸(cun)匕，日三。
又(you)方、皂莢（半(ban)(ban)兩）半(ban)(ban)夏、大(da)黃、細辛(xin)（各(ge)十八(ba)銖）蛇(she)床(chuang)子（三十銖）上五味(wei)治下篩，用薄絹囊盛，大(da)如指，納陰中，日二易(yi)，即(ji)瘥(chai)。
又方、吳茱萸、蜀椒（各一(yi)升）戎鹽(yan)（如(ru)雞子大）上三味皆熬，令變色(se)，為末，以(yi)綿裹如(ru)半雞子大，納陰(yin)中，日(ri)一(yi)易(yi)，二十日(ri)瘥。
治(zhi)陰下挺出方∶蜀(shu)椒(jiao)（《廣濟方》不(bu)用）烏頭(tou)、白芨（各半兩）上三(san)味為末，以方寸匕綿裹，納陰中(zhong)入三(san)寸，腹中(zhong)熱易之(zhi)，日一度(du)，明旦乃(nai)復(fu)著，七日愈。
治婦人陰脫(tuo)若脫(tuo)肛方∶羊脂，煎訖(qi)，適冷暖以(yi)涂(tu)上，以(yi)鐵(tie)精敷脂上，多(duo)少令(ling)調，以(yi)火(huo)炙布令(ling)暖，熨肛上，漸(jian)推納之(zhi)，然后末磁石(shi)，酒服(fu)方寸(cun)匕(bi)，日(ri)三。
屬性：治(zhi)產(chan)后(hou)臟中風冷陰腫痛(tong)方(fang)。
當歸、獨活、白芷、地榆（各(ge)三兩(liang)）敗(bai)醬(jiang)（《千金翼》不用(yong)）礬石（各(ge)二兩(liang)）上六(liu)味(wei)，咀，以水(shui)一斗半，煮(zhu)取五(wu)升，適(shi)冷暖，稍稍洗陰，日(ri)三。
又(you)方(fang)、熟(shu)搗桃仁(ren)敷之良(liang)，日三(san)度。
屬性：治男女陰瘡膏方。
米粉(fen)（一酒杯）芍藥、黃芩、牡蠣、附子(zi)、白(bai)(bai)芷（各(ge)十八銖）上六(liu)味、咀，以不中水豬膏(gao)一斤，微(wei)火上煎，三上三下，候白(bai)(bai)芷黃膏(gao)成，絞去滓(zi)，納粉(fen)和令相(xiang)得，敷瘡(chuang)上，并治(zhi)口瘡(chuang)。
治(zhi)陰(yin)中(zhong)痛生瘡方(fang)∶羊脂(zhi)（一斤(jin)）杏仁（一斤(jin)）當歸、白芷、川芎（各一兩）上五味為(wei)末(mo)，以羊脂(zhi)和諸藥(yao)納缽中(zhong)，置甑(zeng)內蒸之，三(san)升米(mi)頃藥(yao)成，取(qu)如大(da)豆許(xu)，綿裹納陰(yin)中(zhong)，日一。
治男(nan)女陰(yin)中(zhong)瘡(chuang)濕癢方(fang)∶黃連、梔子、甘草、黃柏（各一兩(liang)）蛇床子（二(er)兩(liang)）上五味治下篩，為(wei)細末，以(yi)(yi)粉瘡(chuang)上，無汁(zhi)以(yi)(yi)豬(zhu)脂(zhi)和涂之。深者，用綿(mian)裹(guo)納瘡(chuang)中(zhong)，日二(er)。
治(zhi)(zhi)陰(yin)瘡方∶蕪荑、芎、黃(huang)芩(qin)、甘草、礬石、雄黃(huang)、附子、白芷(zhi)、黃(huang)連（各(ge)六(liu)銖(zhu)）上(shang)九味、咀，以(yi)豬(zhu)膏四兩(liang)，合(he)煎敷之。治(zhi)(zhi)陰(yin)中(zhong)(zhong)癢，如(ru)蟲(chong)行狀方∶礬石（十八銖(zhu)）川(chuan)芎（一兩(liang)）丹砂(sha)（少(shao)許）上(shang)三(san)味治(zhi)(zhi)下(xia)篩(shai)，以(yi)綿裹(guo)藥(yao)著陰(yin)中(zhong)(zhong)，蟲(chong)自死。
治陰中(zhong)癢入骨困方∶大(da)黃、黃芩、黃、（各(ge)(ge)一兩(liang)）芍藥（半兩(liang)）元參、丹參（各(ge)(ge)十八銖(zhu)(zhu)）吳茱萸（三十銖(zhu)(zhu)）上七味(wei)治下篩，酒服方寸匕，日三。
又方(fang)、野狼(lang)牙兩把，以(yi)水五(wu)升，煮取一升洗，日五(wu)六度(du)。
治男(nan)女陰蝕(shi)略盡方∶蛤蟆、兔屎上二(er)味(wei)等分為(wei)末(mo)，取敷(fu)瘡上。
又方(fang)、蛇床子(zi)（一方(fang)用芎）當歸、芍藥(yao)、甘草（各一兩(liang)）地(di)榆（三(san)兩(liang)）上五味、咀，以水五升，煮(zhu)取二升洗，日三(san)夜二。
又方、蒲黃（一(yi)升）水銀（一(yi)兩(liang)）上二味研，以粉(fen)其(qi)上。
又(you)方、肥豬肉十斤，以水煮，取熟去肉，盆中浸之，冷易(yi)，不過三兩(liang)度。亦治陰中癢有蟲。
治女人交接輒血出方∶桂心、伏龍肝（各(ge)二兩）上二味為末，酒服方寸匕，立止(zhi)。
治童女交(jiao)接，陽道違理及為他物所傷，血出流離不止方∶取釜底墨少許研胡(hu)麻以敷之(zhi)。
又方、燒繭絮灰敷之。
又(you)方、燒(shao)青布并(bing)發灰(hui)敷之，立愈。
治(zhi)合陰陽輒痛，不可忍方∶黃(huang)連(lian)（一兩(liang)半）牛膝、甘草（各(ge)一兩(liang)）上三味、咀，以(yi)水四(si)升，煮取二升，洗，日(ri)四(si)度。
治婦人傷于丈夫，四體沉重(zhong)，噓吸頭(tou)痛(tong)方∶香(xiang)豉、蔥白(bai)（各(ge)一升）生(sheng)(sheng)地黃（八(ba)兩(liang)）生(sheng)(sheng)姜(jiang)（四兩(liang)）甘(gan)草（二(er)兩(liang)）芍藥（五(wu)兩(liang)）上六味、咀，以(yi)水七升，煮取二(er)升半，分三服，不瘥重(zhong)作，慎房事。（《集驗方》無(wu)生(sheng)(sheng)姜(jiang)、甘(gan)草）
屬性：治婦人陰陽過度(du)，玉門疼(teng)痛，小便不通方。
白(bai)玉(yu)（一兩(liang)半(ban)）白(bai)術、當歸（各五(wu)(wu)兩(liang)）澤瀉、蓯(cong)蓉(rong)（各二兩(liang)）上五(wu)(wu)味、咀，以(yi)酒(jiu)一斗，煎玉(yu)五(wu)(wu)十沸，去玉(yu)納藥(yao)，煎取二升，分再服(fu)，相去一炊(chui)頃。
治動胎(tai)見血(xue)，腰(yao)痛小腹疼，月水(shui)不通，陰中(zhong)腫痛方∶蒲黃、當(dang)歸（切(qie)，各(ge)二兩(liang)）蔥白（一斤，切(qie)）吳茱萸、阿膠(jiao)（各(ge)一兩(liang)）上五味，以(yi)水(shui)九升，煮取二升半，去滓，納膠(jiao)令烊，分三服。
治妊娠為夫所動，欲死，單行(xing)竹瀝汁方∶取淡(dan)竹，斷兩頭節，火燒中央，器盛(sheng)兩頭，得汁飲(yin)之，立效。
屬性：治傷于丈夫，苦頭痛(tong)，欲嘔，心悶方(fang)。
桑根白皮（半兩）干姜（二兩）桂心（五(wu)寸）大棗（二十(shi)枚）上(shang)四味、咀(ju)，以水一斗，煮取(qu)三升，去滓，分三服，適衣無令(ling)汗出。
治嫁痛單(dan)行方∶大黃十八銖，取好酒(jiu)一升，煮三沸，頓服之佳(jia)。
治小戶嫁(jia)痛連日(ri)方∶甘草（三兩）芍藥(yao)（半兩）生姜（十(shi)八銖）桂(gui)心（六銖）上四味、咀，以酒二升(sheng)，煮三沸，去滓，盡服(fu)神效(xiao)。
又方、牛膝五(wu)兩(liang)，以好酒三升煮取一升半，去滓，分(fen)三服。
治小(xiao)戶嫁痛方(fang)∶烏賊(zei)魚骨(gu)燒為屑，酒(jiu)服方(fang)寸(cun)匕，日三。
治陰寬大(da)令(ling)窄小(xiao)方∶兔(tu)屎(shi)、干(gan)漆（各(ge)半兩）鼠頭(tou)骨（二枚）雌(ci)雞肝（二枚，陰干(gan)百(bai)日(ri)(ri)）上四味為(wei)末，蜜(mi)丸(wan)如小(xiao)豆，月初七日(ri)(ri)，合時(shi)著一(yi)丸(wan)陰頭(tou)，令(ling)徐徐納(na)之(zhi)(zhi)，三(san)日(ri)(ri)知，十(shi)日(ri)(ri)小(xiao)，五十(shi)日(ri)(ri)如十(shi)五歲(sui)童女。（一(yi)本無干(gan)漆，有礬石）。治陰冷令(ling)熱方∶納(na)食茱萸于(yu)牛膽中，令(ling)滿。陰干(gan)百(bai)日(ri)(ri)，每取二七枚，綿裹之(zhi)(zhi)，齒嚼令(ling)碎，納(na)陰中，良(liang)久熱如火。
屬(shu)性：月水不利，奔豚(tun)上下并無子，灸四滿(man)三十壯，穴在丹田兩(liang)邊，相去各開寸(cun)半。丹田在臍下二(er)寸(cun)是也。
婦人胞落頹(tui)，灸臍中(zhong)三百壯。
又(you)灸身(shen)交五十壯(zhuang)，三報，在(zai)臍下橫紋(wen)中。
又灸背(bei)脊當臍五十(shi)壯。
又(you)灸(jiu)玉泉五十壯，三報。
又灸龍門二(er)十壯(zhuang)，三報，在(zai)玉泉下，女人入陰(yin)內外之際。此穴卑(bei)今廢不針灸。
婦人胞下(xia)垂注，陰下(xia)脫(tuo)，灸挾玉泉三(san)寸，隨年壯，三(san)報。
婦(fu)人陰冷腫痛，灸(jiu)歸來三(san)十(shi)壯，三(san)報，挾玉(yu)泉五寸是其穴(xue)。
婦(fu)人欲斷產，灸右踝上一(yi)寸(cun)，二壯即(ji)斷。
屬(shu)性：治(zhi)女人腹(fu)(fu)中(zhong)十(shi)二疾，一曰經(jing)(jing)(jing)水(shui)不時(shi)，二曰經(jing)(jing)(jing)來(lai)如(ru)清水(shui)，三(san)曰經(jing)(jing)(jing)水(shui)不通，四(si)曰不周時(shi)，五曰生不乳(ru)，六曰絕無(wu)子，七(qi)曰陰(yin)陽減(jian)少，八(ba)曰腹(fu)(fu)苦痛如(ru)刺，九曰陰(yin)中(zhong)冷(leng)，十(shi)曰子門相(xiang)引痛，十(shi)一曰經(jing)(jing)(jing)來(lai)凍如(ru)葵汁狀，十(shi)二曰腰(yao)急痛。凡此(ci)十(shi)二病，得之時(shi)，因與夫臥起(qi)，月經(jing)(jing)(jing)不去，或臥濕冷(leng)地(di)，及以冷(leng)水(shui)洗(xi)浴，當時(shi)取快，而(er)后生百(bai)病，或瘡(chuang)痍未瘥，便合陰(yin)陽，及起(qi)早(zao)作勞，衣單(dan)席薄(bo)，寒(han)從下入方。
赤石脂、半夏(xia)（各(ge)一(yi)兩六銖(zhu)）川椒、干姜(jiang)、吳茱萸(yu)、當歸、桂心、丹參、白蘞、防風（各(ge)一(yi)兩）蘆（半兩）上十(shi)一(yi)味為末(mo)，蜜和丸(wan)如梧子大，每日(ri)空心酒(jiu)服(fu)十(shi)丸(wan)，日(ri)三，不知稍加，以(yi)知為度。
屬性：治婦(fu)人三十六疾，胞中痛，漏下赤白方。
白石脂(zhi)、烏賊骨、禹余糧、牡蠣(li)（各十八銖(zhu)）赤石脂(zhi)、干地黃、干姜、龍骨、桂心(xin)、石葦白蘞、細辛、芍(shao)藥、黃連(lian)、附子、當(dang)歸、黃芩(qin)、川椒、鐘乳、白芷、川芎、甘草（各半兩(liang)）上二(er)十二(er)味為(wei)末，蜜和丸如梧子大，每(mei)日(ri)空心(xin)酒(jiu)下十五丸，日(ri)再。一方有黃柏(bo)半兩(liang)。
屬(shu)性：治帶下(xia)五(wu)賁；一曰(yue)(yue)熱(re)(re)病下(xia)血；二曰(yue)(yue)寒(han)熱(re)(re)下(xia)血；三曰(yue)(yue)經(jing)(jing)脈未斷，為房事則(ze)血漏；四曰(yue)(yue)經(jing)(jing)來(lai)舉(ju)重，傷任脈下(xia)血；五(wu)曰(yue)(yue)產后臟開(kai)經(jing)(jing)利(li)。五(wu)賁之病，外實內(nei)虛方。
牛角(jiao)、（一枚，燒(shao)令赤(chi)(chi)）鹿茸(rong)、禹余糧、當歸、干(gan)姜、續斷（各二兩）阿膠（三(san)兩）烏(wu)賊骨(gu)、龍骨(gu)（各一兩）赤(chi)(chi)小豆（二升）上十味(wei)治下篩，空(kong)腹(fu)以酒(jiu)服方寸匕，日(ri)三(san)。（《千金翼》無鹿茸(rong)、烏(wu)賊骨(gu)）
屬性：治淳下(xia)(xia)十二(er)病(bing)絕產(chan)，一曰(yue)白帶，二(er)曰(yue)赤(chi)帶，三(san)曰(yue)經水不利，四曰(yue)陰(yin)(yin)胎(tai)，五(wu)曰(yue)子臟(zang)堅，六曰(yue)臟(zang)癖，七曰(yue)陰(yin)(yin)陽(yang)患病(bing)痛，八(ba)曰(yue)內強，九曰(yue)腹寒，十曰(yue)臟(zang)閉(bi)，十一曰(yue)五(wu)臟(zang)酸痛，十二(er)曰(yue)夢與鬼交，宜服之(zhi)。（淳下(xia)(xia)一本作腹下(xia)(xia)。
龍骨(gu)（三兩(liang)(liang)）黃(huang)柏、半夏、灶中(zhong)黃(huang)土、桂心(xin)、干姜(jiang)（各(ge)二兩(liang)(liang)）石葦、滑石（各(ge)一兩(liang)(liang)）烏(wu)賊(zei)骨(gu)、代(dai)赭（各(ge)四兩(liang)(liang)）白僵(jiang)蠶（五(wu)枚）上十一味(wei)治下篩，酒服方寸(cun)匕(bi)，日三，白多者(zhe)加烏(wu)賊(zei)骨(gu)，僵(jiang)蠶各(ge)二兩(liang)(liang)，赤多者(zhe)加代(dai)赭五(wu)兩(liang)(liang)，小(xiao)腹泠加黃(huang)柏二兩(liang)(liang)，子臟堅加干姜(jiang)、桂心(xin)各(ge)二兩(liang)(liang)。以上各(ge)隨病增之，服藥三月有(you)子即(ji)住藥，藥太過多生兩(liang)(liang)子，當(dang)審(shen)方取好藥。寡婦童女不可妄服。
治(zhi)女子(zi)帶下諸(zhu)病方∶大(da)黃（蒸三斗(dou)米下）附子(zi)、茯苓、牡(mu)蒙(meng)、牡(mu)丹、桔梗、葶(ting)藶(li)（各三兩(liang)）濃樸(pu)、川(chuan)(chuan)芎、人參(can)當(dang)歸、虻(meng)蟲(chong)、川(chuan)(chuan)椒、吳(wu)茱(zhu)萸、柴胡、干姜、桂心（各半兩(liang)）細辛（二兩(liang)半）上十八味為末，蜜和丸(wan)如梧子(zi)大(da)，每日空心酒服二丸(wan)，不知加之，以腹中溫溫為度(du)。（一本有麻子(zi)、澤蘭，無川(chuan)(chuan)椒、葶(ting)藶(li)。
治帶下(xia)(xia)(xia)百病無子(zi)，服藥十(shi)(shi)四日下(xia)(xia)(xia)血，二十(shi)(shi)日下(xia)(xia)(xia)長蟲及(ji)青黃(huang)汁出，三十(shi)(shi)日病除，五十(shi)(shi)日肥白方∶大(da)黃(huang)（破如豆粒，熬令黑色）柴胡、樸硝（各(ge)一斤）川芎（五兩）干姜、川椒（各(ge)一升）上七味為末(mo)，蜜和丸如梧子(zi)大(da)，先(xian)食米飲(yin)服七丸，不知加(jia)至十(shi)(shi)丸，以知為度(du)。
治帶下(xia)方∶枸杞根(gen)（一(yi)升）生地黃（五(wu)(wu)升）上二味(wei)、咀，以酒一(yi)斗，煮取五(wu)(wu)升，分(fen)為(wei)三(san)(san)服治婦人及女子(zi)赤白帶下(xia)方∶禹余糧、當歸、川(chuan)芎(xiong)（各一(yi)兩(liang)半(ban)）赤石脂、白石脂、阿膠、龍骨、石葦（各一(yi)兩(liang)六(liu)銖(zhu)）烏賊(zei)骨、黃柏、白蘞、黃芩(qin)（一(yi)用黃連）續斷、桑(sang)耳、牡蠣(li)（各一(yi)兩(liang)）上十五(wu)(wu)味(wei)為(wei)末，蜜和丸(wan)如梧子(zi)大，空心飲(yin)下(xia)十五(wu)(wu)丸(wan)，日再，加至三(san)(san)十丸(wan)為(wei)度。
屬性：治女(nv)人下(xia)(xia)焦(jiao)寒冷，成帶下(xia)(xia)赤白浣方(fang)。
白(bai)馬蹄、鱉甲(jia)、附(fu)子、龜甲(jia)、川(chuan)椒（各(ge)一(yi)(yi)兩）磁石、甘草、杜仲、當歸、續斷(duan)、萆禹余糧(liang)、桑(sang)耳、川(chuan)芎、鯉魚甲(jia)（各(ge)二兩）上十(shi)五味(wei)為(wei)末，蜜和丸如(ru)梧子大，以酒(jiu)服十(shi)丸，加至三(san)(san)十(shi)丸，日三(san)(san)服。（一(yi)(yi)本無龜甲(jia)）
屬性：治帶下方（下白者取白馬，下赤者取赤馬，隨(sui)色取之）。白馬、（二兩）龜甲（四兩）鱉甲（十(shi)八銖）牡(mu)蠣（一(yi)兩十(shi)八銖）上四味下篩，空心酒下方寸匕，日三服，加至一(yi)匕半。
治(zhi)五色帶(dai)下方(fang)∶服(fu)(fu)大(da)豆紫湯，日(ri)三(san)(san)服(fu)(fu)。（方(fang)見前三(san)(san)卷風篇中）。又方(fang)、燒馬左蹄為末，以酒(jiu)服(fu)(fu)方(fang)寸匕(bi)，日(ri)三(san)(san)服(fu)(fu)。
又方、燒狗頭和毛皮骨(gu)為末，以酒(jiu)服方寸匕。
又方、煮甑(zeng)帶汁服一(yi)杯(bei)良。
又方、燒馬蹄底護干為末，酒(jiu)服方寸匕，日三。
屬性：衛公治五(wu)崩身瘦，咳逆(ni)煩滿少(shao)氣，心(xin)下(xia)(xia)(xia)痛(tong)(tong)，面生瘡，腰痛(tong)(tong)不(bu)(bu)可俯(fu)仰，陰(yin)中(zhong)腫如有瘡狀，毛中(zhong)癢，時痛(tong)(tong)與子臟相通(tong)，小(xiao)便不(bu)(bu)利，常(chang)拘急，頭眩，頸項急痛(tong)(tong)，手足熱(re)，氣逆(ni)沖急，心(xin)煩不(bu)(bu)得臥，腹中(zhong)急痛(tong)(tong)，食(shi)不(bu)(bu)下(xia)(xia)(xia)，吞酸噫苦(ku)，上下(xia)(xia)(xia)腸鳴(ming)，漏下(xia)(xia)(xia)赤白青(qing)(qing)黃(huang)黑(hei)汁，大(da)臭如膠污衣狀，皆是(shi)內(nei)傷所致。中(zhong)寒(han)即(ji)下(xia)(xia)(xia)白，熱(re)即(ji)下(xia)(xia)(xia)赤，多飲即(ji)下(xia)(xia)(xia)黑(hei)，多食(shi)即(ji)下(xia)(xia)(xia)黃(huang)，多藥即(ji)下(xia)(xia)(xia)青(qing)(qing)，或喜或怒，心(xin)中(zhong)常(chang)恐，或憂勞便發動，大(da)惡風寒(han)方。
云母(mu)、芎、代赭、東門邊木(mu)（燒，各一兩）白僵蠶(can)、烏賊骨、白堊(e)、皮（各六銖）鱉甲（一作龜甲）桂(gui)心(xin)、伏(fu)龍肝、生鯉魚頭（各十八銖）上(shang)十二味治下篩，酒服方寸匕，日(ri)三夜一。（一方有龍骨、干葛(ge)）。
屬(shu)性：治崩中(zhong)漏下赤白(bai)青黑(hei)，腐臭不可近(jin)，令人面黑(hei)無顏色，皮骨相連，月(yue)經失度，往(wang)來無常，小腹弦急，或苦絞痛(tong)上(shang)至心，兩脅(xie)腫脹，食不生(sheng)肌膚(fu)，令人偏(pian)枯，氣息乏少(shao)，腰背痛(tong)連脅(xie)，不能久立，嗜臥困懶方(fang)。（又方(fang)見后）。慎火草、白(bai)石脂、禹余糧(liang)、鱉甲、干姜、細(xi)辛、當歸、川(chuan)芎、石斛、芍(shao)藥(yao)、牡蠣（各(ge)二(er)兩）上(shang)十六味治下篩，空腹酒(jiu)服方(fang)寸匕(bi)，日(ri)三，稍加至二(er)匕(bi)。若寒多者加附子、川(chuan)椒，熱多者加知(zhi)母，黃芩各(ge)一兩，白(bai)多者加干姜、白(bai)石脂，赤多者加桂心、代赭各(ge)二(er)兩。
屬性(xing)：治崩中赤白不絕困篤方(fang)。
禹余糧（五兩(liang)）白馬(ma)蹄（十兩(liang)）龍骨（三兩(liang)）鹿茸（二兩(liang)）烏賊骨（一兩(liang)）上五味(wei)為末，蜜丸如梧子大(da)，酒服二十丸，日再，以知(zhi)為度。
屬(shu)性：治女人勞損因成(cheng)崩(beng)中狀(zhuang)，如月(yue)經來去多不可禁止，積日(ri)不斷，五(wu)臟空(kong)虛，失色黃(huang)瘦，崩(beng)竭(jie)暫止，少日(ri)復發，不耐動搖，小勞輒(zhe)劇，治法且宜(yi)與(yu)湯，未宜(yi)與(yu)此(ci)(ci)丸(wan)(wan)也。發時服湯，減退即(ji)與(yu)此(ci)(ci)丸(wan)(wan)。若是(shi)疾久，可以長(chang)與(yu)此(ci)(ci)方。
禹余(yu)糧、龍骨、人參、桂心、紫石英、烏頭、寄生、杜仲、五味子、遠志（各(ge)二兩(liang)）澤瀉當歸、石斛、蓯蓉、干姜（各(ge)三(san)兩(liang)）川椒、牡(mu)蠣、甘草（各(ge)一兩(liang)）上十(shi)八味為末，蜜(mi)丸梧子大，空心酒(jiu)下十(shi)丸，漸(jian)加至(zhi)二十(shi)丸，日三(san)服。
治(zhi)女人白(bai)(bai)(bai)崩及痔病方(fang)∶槐耳、白(bai)(bai)(bai)蘞、艾(ai)葉(xie)、蒲(pu)黃(huang)、白(bai)(bai)(bai)芷（各(ge)二兩(liang)）黃(huang)、人參、續(xu)斷、當歸、禹余糧、橘皮茯苓、干地(di)(di)黃(huang)、皮（各(ge)三兩(liang)）豬后(hou)懸蹄（二十(shi)個）白(bai)(bai)(bai)馬(ma)蹄（酒浸一宿熬）牛角、（各(ge)四兩(liang)）上(shang)十(shi)七味為末，蜜丸，空心酒下(xia)二十(shi)丸，日二，加之治(zhi)婦人忽暴崩中，去(qu)血不斷，或如鵝鴨肝者(zhe)方(fang)∶小薊根（六兩(liang)）當歸、阿膠、續(xu)斷、青竹茹、川芎（各(ge)三兩(liang)）生地(di)(di)黃(huang)（八兩(liang)）釜(fu)月(yue)下(xia)土（絹裹）地(di)(di)榆（各(ge)四兩(liang)）馬(ma)通（一升(sheng)(sheng)(sheng)，赤(chi)帶(dai)(dai)用赤(chi)馬(ma)，白(bai)(bai)(bai)帶(dai)(dai)用白(bai)(bai)(bai)馬(ma)）上(shang)十(shi)味、咀(ju)，以水八升(sheng)(sheng)(sheng)和馬(ma)通汁(zhi)，煮取三升(sheng)(sheng)(sheng)，分三服，不止頻(pin)服三四劑，未全止。
續(xu)服后丸(wan)方∶續(xu)斷、甘草、地榆、鹿(lu)茸、小薊根、丹參（各(ge)三(san)十(shi)(shi)(shi)銖(zhu)）干地黃（二兩半）川芎、赤(chi)石脂《集驗》作柏葉）上(shang)十(shi)(shi)(shi)四味為(wei)末，蜜丸(wan)如梧子(zi)大，空心酒服十(shi)(shi)(shi)丸(wan)，日再，后稍(shao)加(jia)至三(san)十(shi)(shi)(shi)丸(wan)。
治女(nv)人(ren)崩(beng)中去赤(chi)白方∶白馬(ma)蹄(ti)（五兩(liang)）蒲黃、鹿茸、禹余糧、白馬(ma)鬃毛、小(xiao)薊根、白芷、續斷（各四兩(liang)）人(ren)參兩(liang)）上(shang)十八(ba)味為末，蜜丸如梧(wu)子大，空(kong)心飲(yin)服二十丸，日再(zai)，加至四十丸。
屬性：治崩中(zhong)去血虛羸方。
當歸(gui)、川芎、黃芩、芍(shao)藥(yao)、甘(gan)草(cao)（各二兩）生竹茹(ru)（二升）上六(liu)味、咀(ju)，以水一斗煮，竹茹(ru)取(qu)六(liu)升，去滓(zi)，納諸藥(yao)煎取(qu)三升半，分(fen)三服(fu)。忌勞動嗔怒，禁房事百日(ri)。
治崩中晝夜十數行，眾醫所不能瘥者方(fang)∶川(chuan)芎八兩、咀(ju)，以酒(jiu)五(wu)升煮(zhu)取三升，分三服，不飲酒(jiu)者，水煮(zhu)亦得。
治崩中下血出血一(yi)斛，服之(zhi)即斷，或月經來(lai)過多，及過期不來(lai)者，服之(zhi)亦佳(jia)方∶吳茱萸(yu)、當歸（各(ge)三兩(liang)(liang)）川芎、人參、芍藥、牡丹、桂心、阿膠、生(sheng)姜(jiang)、甘草（各(ge)二(er)兩(liang)(liang)）半(ban)夏(xia)（八(ba)兩(liang)(liang)）麥門(men)冬（一(yi)升）上十二(er)味、咀，以水一(yi)斗，煮取三升，分三服。
治(zhi)暴崩中(zhong)去血(xue)不止(zhi)方∶牡蠣(li)、兔(tu)骨（各二(er)兩半，炙）上二(er)味治(zhi)下篩，酒服(fu)方寸匕(bi)，日三。
治女人白崩(beng)方∶川芎、桂(gui)心、阿膠、赤石脂、小薊根（各(ge)二兩）干地(di)黃（四兩）伏龍肝（如雞子大七枚）上七味、咀，以酒六升(sheng)水四升(sheng)合煮取三(san)升(sheng)，去滓，納膠令烊(yang)盡，分三(san)服，日三(san)。（《千金翼》只六味，無伏龍肝）
屬(shu)性：治崩中去赤(chi)白(bai)，或如豆汁方。
伏(fu)龍肝（如(ru)彈丸大，七枚）生姜(jiang)（五(wu)兩）生地黃（四升，一(yi)方五(wu)兩）甘(gan)草(cao)、艾葉、赤石脂桂心（各二兩）上七味(wei)、咀，以水一(yi)斗煮取三(san)升，分四服(fu)，日三(san)夜一(yi)。
屬性：治積冷崩中，去血不(bu)止，腰背痛，四肢(zhi)沉重，虛極(ji)方。
牛角(jiao)仁(ren)（一枚，燒(shao)）續斷、干地黃(huang)、桑耳、白(bai)術、赤石脂、礬石、干姜、附(fu)子、龍骨當歸（各三(san)兩）人參(can)（一兩）蒲黃(huang)、防風、禹余(yu)糧（各二兩）上十五(wu)味治下篩，以溫酒(jiu)未(wei)食(shi)服方寸匕，日三(san)，不知稍加。
治崩中(zhong)去(qu)血，積時不止(zhi)，起死方∶肥(fei)羊肉（三(san)斤）干姜、當歸（各三(san)兩）生地黃(huang)（二升(sheng)）上四味(wei)、咀(ju)，以水二斗(dou)煮羊肉，取(qu)一斗(dou)三(san)升(sheng)，下地黃(huang)汁及諸藥，煮取(qu)三(san)升(sheng)，分四服即(ji)斷。尤(you)宜羸瘦人服之。
屬(shu)性(xing)：治崩(beng)中(zhong)漏下，日去(qu)數升方。
生地黃（一斤）細(xi)辛（三兩）上二味(wei)、咀，以水一斗(dou)煮取六升，服(fu)七合，久服(fu)佳。
治崩中漏(lou)下(xia)赤白(bai)不止，氣虛竭(jie)方(fang)∶龜甲、牡蠣（各三兩）上(shang)二味治下(xia)篩(shai)，酒(jiu)服方(fang)寸匕(bi)，日(ri)三。
又方(fang)、燒亂發灰，酒和(he)，服方(fang)寸(cun)匕，日(ri)三(san)。
又方、桑耳(er)（二兩半）鹿(lu)茸（十(shi)八銖）上二味以醋五升漬(zi)，炙燥漬(zi)盡為度，治下(xia)篩，服方寸匕(bi)，日三。
又方(fang)、燒鹿角(jiao)為末，酒服方(fang)寸(cun)匕，日三(san)。
又(you)方、燒(shao)桃核為末，酒(jiu)服方寸匕，日三。
又方、地榆、知母（各指大，長一尺）上二味、咀，以醋三升，東向灶中(zhong)治極濃，去滓服之。
又方(fang)、桑木中蜴屎(shi)燒(shao)灰，酒服方(fang)寸匕。
治崩中(zhong)下(xia)血，羸瘦少氣，調(diao)中(zhong)補虛止(zhi)血方(fang)∶澤蘭、川椒（二兩(liang)六銖(zhu)(zhu)）本(ben)、柏子仁、山茱萸、濃樸（各(ge)十(shi)八銖(zhu)(zhu)）干地黃、牡(mu)蠣（各(ge)一兩(liang)半）代赭、桂(gui)心(xin)、防風、細(xi)辛(xin)、干姜（各(ge)一兩(liang)）甘草、當歸(gui)、芎、（各(ge)一兩(liang)十(shi)八銖(zhu)(zhu)）蕪荑（半兩(liang)）上十(shi)七味治下(xia)篩(shai)，空心(xin)溫酒(jiu)服方(fang)寸匕，日三，神良。一方(fang)加白(bai)芷、龍骨各(ge)十(shi)八銖(zhu)(zhu)，人參一兩(liang)十(shi)八銖(zhu)(zhu)，為二十(shi)味。
治崩中方∶白(bai)茅根（三斤）小(xiao)薊根（五斤）上二(er)味、咀，以水五斗(dou)，煎取四斗(dou)，稍(shao)稍(shao)服之。（《外臺》用酒煎）。
屬性：治崩中(zhong)去血，及產后(hou)余(yu)疾(ji)方。
丹參、艾葉、地榆、忍冬、地黃（各五(wu)斤）上五(wu)味(wei)銼，先洗臼熟舂(chong)，以水漬(zi)三宿，出滓，煮取汁，以黍(shu)米一斛炊(chui)飯釀酒，酒熟，榨之，初服(fu)四合，后稍稍添之。
屬性：治崩(beng)中血盛，并(bing)服(fu)三劑即(ji)瘥方(fang)。
牡丹皮、干地黃、斛脈(mo)（各(ge)三兩(liang)）禹(yu)余糧、艾葉、龍骨(gu)、柏葉、濃(nong)樸、白芷、伏龍肝青(qing)竹茹、川芎、地榆（各(ge)二兩(liang)）阿膠（一(yi)兩(liang)）芍藥(yao)（四兩(liang)）上(shang)十五(wu)味、咀，以水一(yi)斗五(wu)升(sheng)，煮取五(wu)升(sheng)，分五(wu)服(fu)，相(xiang)去如人(ren)行(xing)十里久，再服(fu)。
治崩(beng)中(zhong)單方∶燒牛角(jiao)末，以酒(jiu)服(fu)方寸匕，日三服(fu)，亦治帶(dai)下。
又方(fang)、桑耳(er)燒令黑(hei)為(wei)末，酒服方(fang)寸匕，日(ri)二服，亦治帶(dai)下。
又方、生薊根(gen)一(yi)斤半，搗取(qu)汁溫服(fu)，亦可(ke)酒煮服(fu)之。
又方、羊胰一具以醋(cu)煮，去血服之，即止(zhi)，忌豬、魚、醋(cu)滑(hua)物，犯之便死。亦治(zhi)帶下治(zhi)白(bai)崩方∶灸小腹橫(heng)紋(wen)當臍孔直下百(bai)壯，又灸內踝(huai)上三寸左右(you)各(ge)百(bai)壯。
論曰∶治漏血(xue)(xue)不(bu)止(zhi)，或新傷胎，乃產后余(yu)血(xue)(xue)不(bu)消(xiao)作(zuo)堅(jian)，使胞門不(bu)閉，淋(lin)漓去(qu)(qu)血(xue)(xue)，經逾日月不(bu)止(zhi)者，未可以(yi)諸斷血(xue)(xue)湯，宜且與牡丹丸散等，待血(xue)(xue)堅(jian)消(xiao)便停也。堅(jian)血(xue)(xue)消(xiao)者，所去(qu)(qu)淋(lin)瀝便自止(zhi)，亦(yi)漸變(bian)消(xiao)少也。此后有余(yu)傷毀，不(bu)復(fu)處此，乃可作(zuo)諸主治耳(er)。婦人(ren)產乳去(qu)(qu)血(xue)(xue)多(duo)(duo)，傷胎去(qu)(qu)血(xue)(xue)多(duo)(duo)，崩中(zhong)去(qu)(qu)血(xue)(xue)多(duo)(duo)，金瘡去(qu)(qu)血(xue)(xue)多(duo)(duo)，拔牙(ya)齒去(qu)(qu)血(xue)(xue)多(duo)(duo)，未止(zhi)，心中(zhong)懸虛，心悶眩冒，頭(tou)重，目暗(an)，耳(er)聾滿，舉頭(tou)便悶欲倒，宜且煮當歸、川芎各三兩，以(yi)水(shui)四升(sheng)，煮取二(er)升(sheng)，去(qu)(qu)滓(zi)，分二(er)服即定，展轉續次合諸湯治之。
屬性(xing)：治女人(ren)三十六疾(ji)，胞(bao)中病，漏下不(bu)絕方（又方見前）。
邯鄲(dan)白(bai)堊(e)、禹余糧、白(bai)芷(zhi)、白(bai)石脂、干姜(jiang)、龍骨、桂心(xin)、瞿(ju)麥、大黃、石葦(wei)、白(bai)蘞、細辛芍藥、甘草(cao)、黃連、附子(zi)、當(dang)歸(gui)、茯苓、鐘(zhong)乳、川椒、黃芩（各(ge)半兩(liang)）牡蠣、烏賊骨（各(ge)上二十三(san)味為末，蜜丸如梧子(zi)大，空心(xin)酒服五丸，日再服，不知(zhi)加至十丸。
治女人漏下，或(huo)瘥或(huo)劇，常漏不止，身體羸(lei)瘦(shou)，飲(yin)食減少，或(huo)赤或(huo)白或(huo)黃，使人無子者方(fang)上七(qi)味治下篩，空(kong)心酒服方(fang)寸匕，日二。
白(bai)多者(zhe)加(jia)牡蠣、龍(long)(long)骨、烏(wu)賊骨，赤多者(zhe)加(jia)赤石(shi)脂、禹余(yu)糧(liang)，黃多者(zhe)加(jia)伏龍(long)(long)肝(gan)、桂(gui)心，隨(sui)病加(jia)之。（張(zhang)文仲同亦療崩中，《肘(zhou)后》無白(bai)龍(long)(long)骨，以粥飲(yin)服(fu)）
屬(shu)性：治婦人漏下(xia)不止(zhi)方。
鹿茸(rong)、阿膠（各三兩(liang)）烏賊(zei)骨、當歸(gui)（各二(er)兩(liang)）蒲黃（一兩(liang)）上(shang)五(wu)味治(zhi)下(xia)篩，空心酒服(fu)方寸匕，日三，夜再(zai)服(fu)。
治女人產后(hou)漏下，及痔(zhi)病下血方∶礬(fan)石（一兩(liang)）附子(zi)（一枚）上二味為末，蜜丸如梧子(zi)大，空(kong)心酒(jiu)下二丸，日(ri)三(san)，稍加至(zhi)五丸，數日(ri)瘥(chai)，能百日(ri)服之，永斷。
屬(shu)性：治帶下漏血不止方。
芎、干地黃、黃、芍(shao)藥(yao)、吳(wu)(wu)茱(zhu)萸、甘草（各二兩(liang)）當歸、干姜（各三兩(liang)）上八味、咀(ju)，以水一斗，煮取三升，分三服。若(ruo)月經后(hou)因有赤白不(bu)止者，除地黃、吳(wu)(wu)茱(zhu)萸，加杜仲、人參各二兩(liang)。
治漏(lou)下(xia)去血不止方∶取水蛭治下(xia)篩，酒服一錢許，日二，惡(e)血消即能愈。
治漏下(xia)神方(fang)∶取槐(huai)子燒末(mo)，酒服方(fang)寸匕，日三，立瘥(chai)。
治漏下去黑(hei)方∶干(gan)漆、麻(ma)蕢（舊本作麻(ma)黃）細(xi)辛、桂(gui)心（各一兩(liang)）甘草（半兩(liang)）上(shang)五(wu)味治下篩，以指撮著(zhu)米飲中服之。
治(zhi)漏下去(qu)赤方(fang)∶白術（二兩）白薇（半兩）黃柏（二兩半）上三(san)味治(zhi)下篩，空心酒服方(fang)寸匕，日三(san)。
治漏下去黃(huang)(huang)方∶黃(huang)(huang)連、大黃(huang)(huang)、桂心（各半兩(liang)）黃(huang)(huang)芩(qin)、蟲、干地(di)黃(huang)(huang)（各六銖）上六味治下篩，空心酒(jiu)服方寸匕，日三。
治(zhi)漏下去青方∶大黃、黃芩、白(bai)薇(wei)（各半(ban)兩）桂心(xin)、牡蠣（各六銖(zhu)）上五味治(zhi)下篩(shai)，空心(xin)酒服方寸匕，日三。
治漏下(xia)(xia)去白(bai)方∶鹿茸(rong)（一兩）白(bai)蘞(lian)（十八銖）狗(gou)脊（半兩）上(shang)三味治下(xia)(xia)篩(shai)，空心米(mi)飲服方寸匕，日三。
治女子漏下，積年(nian)不斷困篤方∶取鵲重(zhong)巢(chao)柴，燒灰作(zuo)末，服(fu)方寸匕，日(ri)(ri)三服(fu)，三十日(ri)(ri)愈(yu)，甚(shen)良。重(zhong)巢(chao)者(zhe)，去年(nian)在(zai)巢(chao)中產，今(jin)年(nian)又在(zai)上作(zuo)重(zhong)巢(chao)產者(zhe)是也。
屬性：治漏(lou)下(xia)血，積月(yue)不止方。
赤馬通汁（一升，取(qu)新馬屎(shi)絞取(qu)汁，干者水浸(jin)絞取(qu)汁）生(sheng)艾葉(xie)、阿膠（各三(san)兩）當歸干姜（各二(er)兩）好墨(mo)（半丸(wan)）上六味、咀，以(yi)水八升，酒二(er)升，煮取(qu)三(san)升，去(qu)滓，納馬通汁及膠微(wei)火煎，取(qu)二(er)升，分再服(fu)，相去(qu)如人行(xing)十里久(jiu)。
屬性：治白漏(lou)不絕(jue)方(fang)。
白(bai)馬蹄、赤石脂(zhi)（各(ge)五兩(liang)）禹余糧、烏賊骨、龍骨、牡蠣（各(ge)四兩(liang)）附子、干地黃、當歸(gui)（各(ge)三兩(liang)）甘草（二兩(liang)）白(bai)僵蠶（一(yi)兩(liang)）上(shang)十一(yi)味、咀(ju)，以水(shui)二斗，煮取(qu)九升，分(fen)六服，日三，即愈。
屬性：治白(bai)漏不絕(jue)方。
白馬蹄、禹余糧（各(ge)四兩）龍骨（三(san)兩）烏賊骨、白僵蠶、赤石脂（各(ge)二兩）上(shang)六味為末，蜜丸如梧子大，酒服十丸，不知加至三(san)十丸。
屬性：治漏下方(fang)。（又方(fang)見前。
慎火草(cao)（十兩(liang)熬黃）當歸(gui)、鹿茸(rong)、阿膠（各四(si)兩(liang)）龍骨（半(ban)兩(liang)）上五味(wei)治(zhi)下篩，先食酒服方寸匕，日三。
蒲黃散、治漏下不(bu)止方。
蒲黃（半升(sheng)）鹿茸、當歸(gui)（各(ge)二兩(liang)）上三味治下篩，酒服五分匕，日三，不知稍加至方寸匕。
屬性(xing)：女人胞漏(lou)下血不(bu)可禁止，灸(jiu)關元兩旁(pang)相去三寸。
女(nv)人(ren)陰(yin)中痛引心下，及(ji)小腹絞痛，腹中五寒，灸(jiu)(jiu)關儀百壯。穴(xue)在膝外邊上一(yi)寸宛(wan)(wan)宛(wan)(wan)中是(shi)女(nv)人(ren)漏下赤白及(ji)血(xue)，灸(jiu)(jiu)足(zu)太(tai)陰(yin)五十壯。穴(xue)在內踝上三寸，足(zu)太(tai)陰(yin)經內踝上三寸，名(ming)三陰(yin)交。
女人(ren)漏下赤白，月經不(bu)調，灸交儀三(san)十(shi)壯(zhuang)。穴在(zai)內踝上五(wu)寸(cun)。
女人漏下赤白，灸營池四穴(xue)三十壯。穴(xue)在(zai)內踝前(qian)后兩邊，池中(zhong)脈(mo)上(shang)，一(yi)名陰陽(yang)是。
女人漏(lou)下赤(chi)白，四肢酸削，灸漏(lou)陰三十壯。穴(xue)在(zai)內(nei)踝下五分，微動腳(jiao)脈(mo)上。
女人漏下(xia)赤白(bai)泄注，灸(jiu)陰陽(yang)，隨年壯，三報。穴在足KT、趾下(xia)屈里表頭白(bai)肉際(ji)是(shi)。
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養生詩詞
養生原則
與其救療于有疾之后，不若攝養于無疾之先。―――《丹溪心法》元 朱震亨
治身養性謹務其細，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防。―――《抱樸子》晉 葛洪
我命在我，不在天。―――《仙經》
養生以不傷為本。―――《仙經》
養性之道，莫久行、久坐、久臥、久視、久聽。―――《養生要錄》宋蒲虔貫
措身失理，亡之于微，積微成損，積疾成衰。―――《養生論》三國 嵇康
虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。―――《素問·上古天真論》
善養生者養內，不善養生者養外。―――《壽世保元》明 龔廷賢
善服藥者，不如善保養。―――《養老奉親書》宋陳直
才所不逮而困思之，傷也；力所不勝而強舉之，傷也。―――《抱樸子》 晉 葛洪
體欲常勞，食欲常少，勞無過極，少無過虛。―――《養性延命錄》 南朝 梁 陶宏景
雖常服藥物，而不知養性之術，亦難以長生也。―――《養性延命錄》 南朝 梁 陶宏景
善養性者，則治未病之病，是其義也。―――《備急千金要方》 唐代 孫思邈
精、氣、神，養生家謂之三寶。―――《理虛元鑒》明 汪綺石
邪之所湊，其氣必虛。―――《素問·評熱病論》
正氣存內，邪不可干。―――《素問·遺篇刺法論》
陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕。―――《素問·陰陽應象大論
惜精養生
元氣實，不思食；元神會，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陸地仙。―――《養心要語》明胡文煥
人年五十者，精力將衰，大法當二十日一次施泄。―――《泰定養生主論》元王珪
縱欲戕生，古今同慨。―――《退庵隨筆》清梁章鉅
若耗散真精不已，疾病隨生，死亡隨至。―――《尊生八箋》明 高濂
酒色之類，使人志氣昏酣荒耗，傷生敗德。―――《食色紳言》明陳繼儒
御女之法，能一月再泄，一歲二十四泄，皆得二百歲。―――《備急千金要方》 唐代 孫思邈
聚精之道，一曰寡欲，二曰節勞，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。―――《攝生三要》明 袁坤儀
男貴寡欲養精，女貴平心養血。―――《廣嗣紀要》明萬全
精神養生
戒暴怒以養其性，少思慈以養其神，省言語以養其氣，絕私念以養其心。―――《續附·養生要訣》明 胡文煥
看一個醫生不如交一個朋友。―――諺語
人借氣以充其身，故平日在乎善養，所忌最是怒。―――《老老恒言》清 曹廷棟
凡心有所愛，不用深愛，心有所憎，不用深憎，并皆損性傷神。―――《備急千金要方》 唐孫思邈
大喜蕩心，微抑則定；甚怒煩性，稍忍即歇。―――《退庵隨筆》清梁章鉅
人但知過怒過哀足以害性，而不知過喜過樂亦足以傷生。―――《退庵隨筆》清 梁章鉅
心樂為良藥，神傷致骨枯。―――諺語
不氣不愁，活到白頭。―――諺語
老人之情，欲豪暢，不欲郁郁閼，可以養生。―――《類修要訣》明胡文煥
圣人勝心，眾人勝欲，君子行正氣，小人行邪氣。―――《淮南子》西漢劉安等
多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲。―――《養生要集》唐 張湛
安則物之感我者輕，和則我之應物者順，外輕內順，而生理備矣。―――《蘇沈良方》宋蘇軾、沈括
忍怒以全陰氣，抑喜以養陽氣。―――《抱樸子》 晉 葛洪
知恬逸自足者，為得安樂本。―――《尊生八箋》明 高濂
物來順應，事過心寧，可以延年。―――《壽世保元》明 龔廷賢
省思慮則心血不耗，發不易白。―――《醫先》明 王文祿
惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。―――《養心要語》明 胡文煥
說說笑笑，通通七竅。―――諺語
笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。―――諺語
笑口常開，青春常在。―――諺語
事從容則有余味，人從容則有余年。―――《呻吟語》明呂坤
養心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災；樂不可極，樂極生衰。―――《養生四要》明 萬全
善攝生者，先除欲念。―――《食色紳言》明陳繼儒
喜怒衰樂之發……可節而不可止也，節之而順，止之而亂。―――《春秋繁露》西漢董仲舒
遇事不惱，長生不老。―――諺語
嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞。―――《古今圖書集成》清陳夢雷
暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾。―――《養生四要》明 萬全
夫精神志意者，靜而日充者壯，躁而日耗者老。―――《淮南子》西漢劉安等
琴醫心，花醫肝，香醫脾，石醫腎，泉醫肺，劍醫膽。―――《幽夢續影》清朱錫綬
人生如天地，和煦則春，慘郁則秋。―――《醫述》清程杏軒
善養生者，先除欲念。―――《男女紳言》明陳繼儒
得神者昌，失神者亡。―――《素問·移精變氣》
心亂則百病生，心靜則萬病息。―――《衛生寶鑒》元羅天益
惜氣存精更養神，少思寡欲勿勞心。―――《壽世保元》明 龔廷賢
心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。―――諺語
千保健，萬保健，樂觀方才是關鍵。―――諺語
一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老。―――諺語
生氣催人老，快樂變年少。―――諺語
遇怒不要惱，遇難莫急躁。―――諺語
常樂常笑，益壽之道。―――諺語
房寬地寬，不如心寬。―――諺語
知足者常樂，善笑者長壽。―――諺語
要活好，心別小；善制怒，壽無數。―――諺語
笑口常開，百病不來。―――諺語
治病必先治神，藥療必先心療。―――諺語
忠誠是長壽之本，善良是快樂之源。―――諺語
生活上適度，精神上大度。―――諺語
養生必先養德，大德必得其壽。―――諺語
生理衛生強身，心理衛生強心。―――諺語
要享福，常知足。―――諺語
飲食養生
食不語，寢不言。―――《論語》春秋戰國孔丘
節飲自然脾健，少餐必定神安。―――《續附·養生要訣》明 胡文煥
一頓吃傷，十頓喝湯。―――諺語
上床蘿卜下床姜，不用醫生開藥方。―――諺語
凡食熱勝冷，少勝多，熟勝生，淡勝咸。―――《養生要錄》宋蒲虔貫
凡食，無強厚味，無以烈味重酒。―――《呂氏春秋》戰國呂不韋等
五谷為養，五蓄為助，五菜為充，五果為益。―――《養生四要》明 萬全
饑不暴食，渴不暴飲。―――諺語
安身之本，必資于食，不知食宜，不足以存生。―――《圣濟總錄》宋官修
陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。―――《素問·陰陽應象大論》
食欲少而數，不欲頓多難消，常如飽中饑，饑中飽。―――《養性延命錄》 南朝 梁 陶宏景
多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。―――《養生膚語》明陳繼儒
谷肉果菜，食養盡心，無使過之，傷其正之。―――《素問·五常政大論》
湯泡飯，嚼不爛。―――諺語
服餌不備五味四氣而偏食之，久則臟腑偏傾，而生其病矣。―――《素問玄機病原式》金元 劉完素
食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血氣。―――《備急千金要方》 唐代 孫思邈
食畢，飲清茶一杯，起行百步，以手摩臍。―――《昨非庵日纂》明鄭宣
要想身體健，食物要新鮮。―――諺語
養生之道，莫先于飲食。―――《嘉業堂叢書》清劉承干
莫吃空心茶，少食中夜飯。―――《類修要訣》明胡文煥
膏梁厚味有損身體，粗茶淡飯延年益壽。―――諺語
寒從腳起，病從口入。―――諺語
朝食三片姜，猶如人參湯。―――諺語
晚上少吃一口，肚里舒服一宿。―――諺語
安谷則生，絕谷則亡，飲食自倍，腸胃耐傷。―――《養生要訣》明胡文煥
凡有喜嗜之物，不可縱口，當念病從口入，惕然自省。―――《養生四要》明 萬全
晚飯少吃口，活到九十九。―――《養生要集》唐 張湛
凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。―――《老老恒言》清 曹廷棟
調理脾胃為醫中之王道，節飲食乃卻病之良方。―――《仁齋直指方論》宋 楊士瀛
粥飯為世間第一補人之物。―――《隨息居飲食譜》清王世雄
飽食即臥，乃生百病。―――《備急千金要方》 唐代 孫思邈
一天三頓粥，郎中朝我哭。 ―――諺語
冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方。 ―――諺語
藥補不如食補。 ―――諺語
熱飯冷茶泡，娘做郎中醫不好―――諺語
寒從腳上起、病從口中入 ―――諺語
貪吃貪睡，添病減歲 ―――諺語
甜言奪志、甜食壞齡 ―――諺語
吃饃喝涼水，瘦成干棒槌 ―――諺語
五谷雜糧多進口，大夫改行拿鋤頭 ―――諺語
少吃多餐，益壽延年 ―――諺語
暴食暴飲易生病，定時定量可安寧 ―――諺語
肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。―――諺語
寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。―――諺語
寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。―――諺語
飲食講衛生，保你不生病。―――諺語
生活養生
常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少指甲常剪，疾病不染 ―――諺語
人勤于體者，神不外馳，可以集神；人勤于智，精不外移，可以攝精。―――《退庵隨筆》清梁章鉅
心要常操，身要常勞。―――《呻吟語》明呂坤
日光不照門，醫生便上門。―――諺語
出則以車，入則以輦，務以自佚，命以曰招蹶之機。―――《呂氏春秋》戰國呂不韋等
發，血之窮也，千過梳發，發不白。―――《養生要集》唐 張湛
衣服厚薄，欲得隨時合度。是以暑月不可全薄，寒時不可極厚。―――《養生要錄》宋蒲虔貫
牢齒之法，早朝叩齒三百下為良。―――《養生要集》唐 張湛
齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。―――《養生要集》唐 張湛
若要小兒安，常帶三分饑與寒。―――諺語
按摩為養生之一術。―――《雨航雜錄》明馮時可
春捂秋凍，不生雜病。―――諺語
常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。―――諺語
欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無屎。―――諺語
指甲常剪，疾病不染。―――諺語
煙酒不嘗，身體必強。―――諺語
不染煙和酒，活到九十九 ―――諺語
煙酒不嘗，身體必強 ―――諺語
捂捂蓋蓋臉皮黃，凍凍曬曬身體強。―――諺語
要想感冒少，常洗冷水澡。―――諺語
剃頭洗腳，勝如吃藥。―――諺語
臥欲側而曲膝，益氣力。―――《寶生要錄》宋 蒲虔貫
養生者，心欲求寐愈難。―――《老老恒言》清 曹廷棟
腰腹下至足脛欲得常溫，胸上至頭欲得稍涼。―――《養生要錄》宋蒲虔貫
冬不宜極溫，夏不宜窮涼。―――《備急千金要方》 唐代 孫思邈
夫人夜臥，欲自以手摩四肢胸腹十數遍，名曰干沐浴。―――《寶生要錄》宋 蒲虔貫
小兒無凍餓之患，有飽暖之災。―――《溫病條辨》清吳瑭
涌泉二穴，精氣所生之地，寢時宜擦千遍。―――《壽世青編》清尤乘
春夏宜早起，秋冬宜晏眠。晏忌日出后，早忌雞嗚前。―――《養生要訣》明胡文煥
腹為五臟之總，故腹本喜暖。―――《老老恒言》清 曹廷棟
寒暖適體，勿侈華艷，可以延年。―――《養性延命錄》 南朝 梁 陶宏景 <
運動養生
運動運動，病魔難碰。―――諺語
人怕不動，腦怕不用。―――諺語
水停百日生毒，人歇百日生病。―――諺語
斗一斗，瘦一瘦；讓一讓，胖一胖。―――《類修要訣》明胡文煥
老人血氣多滯，拜則肢體屈伸，氣血流暢，可終身無手足之疾。―――《古今圖書集成》清陳夢雷
早起活活腰，一天精神好。―――諺語
每日頻行，必身輕目明，筋節血脈調暢，飲食易消，無所壅滯。―――《養生要錄》宋蒲虔貫
若要身體健，除非天天煉。―――諺語
運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。―――諺語
飯后百步走，活到九十九。―――諺語
跑跑跳跳渾身輕，不走不動皮肉松。―――諺語
靜而少動，體弱多病；有靜有動，無病無痛。―――諺語
戶樞不蠹，流水不腐。人之形體，其亦由是。―――《圣濟總錄》宋官修
體欲常逸，食須常少。勞無至極，食無過飽。―――《修真秘要》明王蔡
槍不擦不亮，身不練不壯。―――諺語
運動運動，病魔難碰。―――諺語
水停百日生毒，人歇百日生病。——諺語
早起活活腰，一天精神好。——諺語
氣血養生
氣欲柔而不欲強，欲順而不欲逆，欲定不欲亂，欲聚不欲散。―――《攝生三要》明 袁坤儀
血氣者人之神，不可不謹養也。―――《素問玄機原病式》金元 劉完素
胃虛則五臟六腑、十二經、十五絡、四肢皆不得營運之氣，而百病生焉。―――《脾胃論》金元 李杲
養生之大者，乃在愛氣，氣從神而成，神從意而出。―――《春秋繁露》西漢董仲舒
養內者，以恬臟腑，調順血脈，使一身之流行沖和，百病不作。―――《壽世保元》明 龔廷賢
養氣者，須從調息起手。―――《攝生三要》明 袁坤儀
聚精在于養氣，養氣在于存神。神之于氣，猶母之于子也。―――《攝生三要》明 袁坤儀
多飲酒則氣升，多飲茶則氣降，多肉食谷食則氣滯。―――《養生膚語》明陳繼儒
精足則血足而發盛。―――《類經》明 張景岳
發為血之余，血虛則發落。―――《丁甘仁醫案》丁甘仁
人之生也，全賴乎氣，血脫而氣不脫，雖危猶生。―――《血證論》清 唐容川
人之氣道貴乎順，順則津液流通，決無痰飲之患。―――《丹溪心法》元 朱震亨
氣有一息之不運，則血存一息之不行。―――《仁齋直指方論》宋 楊士瀛
四時百病，胃氣為本。―――《疫疹一得》清余師愚
長壽養生
仁人之所以多壽者，外無貪而內清靜，心平和而不失中正，取天地之美以養其身。―――《春秋繁露》西漢董仲舒
生身以養壽為先，養身以卻病為急。―――《尊生八箋》明 高濂
百歲之壽，益人年之正數也，猶物至秋而死，物命之正期也。―――《論衡》東漢王充
飽暖安樂，縱情恣意，如是夭折者多。―――《猗覺寮雜記》宋朱翌
讀書悅心，山林逸興，可以延年。―――《壽世保元》明 龔廷賢
常以舌柱上腭，聚清津而咽之，潤五臟，悅肌膚，令人長壽不老。―――《養生要錄》宋蒲虔貫
慈、儉、和、靜四字可以延年。―――《攝生三要》明 袁坤儀
要長壽，讀書花月隨前后。―――《類修要訣》明胡文煥
元氣實，不思食；元神會，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陸地仙。―――《養心要語》明胡文煥
人年五十者，精力將衰，大法當二十日一次施泄。―――《泰定養生主論》元 王珪
縱欲戕生，古今同慨。―――《退庵隨筆》清梁章鉅
若耗散真精不已，疾病隨生，死亡隨至。―――《尊生八箋》明 高濂
酒色之類，使人志氣昏酣荒耗，傷生敗德。―――《食色紳言》明陳繼儒
御女之法，能一月再泄，一歲二十四泄，皆得二百歲。―――《備急千金要方》 唐代 孫思邈
聚精之道，一曰寡欲，二曰節勞，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。―――《攝生三要》明 袁坤儀
男貴寡欲養精，女貴平心養血。―――《廣嗣紀要》明萬全
長壽養生
仁人之所以多壽者，外無貪而內清靜，心平和而不失中正，取天地之美以養其身。―――《春秋繁露》西漢董仲舒
生身以養壽為先，養身以卻病為急。―――《尊生八箋》明 高濂
百歲之壽，益人年之正數也，猶物至秋而死，物命之正期也。―――《論衡》東漢王充
飽暖安樂，縱情恣意，如是夭折者多。―――《猗覺寮雜記》宋朱翌
讀書悅心，山林逸興，可以延年。―――《壽世保元》明 龔廷賢
常以舌柱上腭，聚清津而咽之，潤五臟，悅肌膚，令人長壽不老。―――《養生要錄》宋蒲虔貫
慈、儉、和、靜四字可以延年。―――《攝生三要》明 袁坤儀
要長壽，讀書花月隨前后。―――《類修要訣》明胡文煥
詩詞歌賦蘊藏養生"方"
在我國傳統文化中，"不為良相，便為良醫"是大多數知識分子的人生理想，像白居易、陸游、袁枚等"文壇壽星"不僅才情橫溢，而且精通醫道，很多養生之道就散落在他們的詩詞歌賦之中，成為歷代文人爭相效仿的對象。
■睡眠法："不覓仙方覓睡方"
無題(宋王安石)
花村幽窗午夢長，
此中與世暫相忘。
華山處士如容見，
不覓仙方覓睡方。
釋義：中醫在很早的時候，就認識到了睡眠對人體的重要性，很多養生理論一直強調"藥補不如食補，食補不如覺補"。
"飲食有節，起居有常，不妄勞作"是中國古代養生理論的金標準。據西安唐都醫院睡眠中心宿長軍主任介紹，目前臨床上發現，至少有幾十種疾病都和長期睡眠不好有關，最常見的就是人體免疫功能下降、代謝功能紊亂、引發抑郁和焦慮等精神癥狀等。
宿長軍指出，其實現在人們不是不知道睡眠的重要性，而是面對快節奏的現代生活不知道該怎么睡著了。
宿長軍建議，患有失眠或有失眠傾向的人，可以從四個方面進行調整：
第一，制定一個固定的作息時間表，保證規律的睡眠時間，每天盡量在同一時間起床和就寢，即使是周末也不要放縱自己，讓自己的身體非常清楚地知道，什么時候該起床了，什么時候該睡覺了，這樣自然就不會失眠了；
第二，為自己創造一個良好的睡眠環境，如保證臥室黑暗、干凈、通風和適宜的溫度以及柔軟舒適的枕頭、棉被，這對睡眠質量有很重要的作用；
第三，睡眠前幾個小時，盡量遠離咖啡和煙酒，因為它們會使人的神經系統處于興奮狀態，從而使人很難入睡或影響睡眠質量；
第四，遵循傳統中醫提倡的"五不"原則，在睡覺前幾個小時做到"不過飽、不過點、不過思、不過動、不受風"。
■保健方："短發蕭蕭起自梳"
雜賦(南宋陸游)
病叟胸中一物無，
夢游信腳到華胥。
覺來忽見天窗白，
短發蕭蕭起自梳。
釋義："覺來忽見天窗白，短發蕭蕭起自梳"實際上是介紹了一種歷史非常悠久的中醫養生保健法：梳頭法。
據西安藻露堂中醫院院長宋毅介紹，梳頭保健的理論基礎是中醫的經絡學和全息理論，中醫認為在人體14條主要經脈中，有8條都匯聚在頭部，頭部還有穴位40多個、刺激反射區10多個，是名副其實的"百脈之宗"。因此，梳頭能刺激頭部皮膚，起到良好的按摩作用，有利于改善頭部的血液循環和營養代謝，且對神經衰弱、神經性頭痛、腦血栓等疾病均有一定的防治作用。
宋毅指出，根據全息學的理論，頭部的反射區對應著不同的器官和身體區域，而經常梳頭則能刺激這些反射區，通過全息反射作用，使得對應器官能"毛孔開泄、補氧化瘀"，從而加強器官組織細胞的新陳代謝，提高人體自身免疫功能。
■養心義："不畏復不憂"
自覺(唐白居易)
四十猶未老，憂傷早衰惡。
前歲二毛生，今年一齒落。
形骸日損耗，心事同蕭索。
夜寢與朝飧，其間味亦薄。
同歲崔舍人，容光方灼灼。
始知年與貌，衰盛隨憂樂。
畏老老轉迫，憂病病彌薄。
不畏復不憂，是除老病藥。
釋義：這首詩里對比了自己和同齡人崔舍人的容貌、體質差別，得出了"不畏復不憂，是除老病藥"的結論。據宋毅介紹，中醫歷來認為人體是一個完整的整體，突然而劇烈的情緒波動會影響到身體臟器的改變，甚至引發疾病，這就是中醫認為的"情志病"。
他說，中醫認為"喜、怒、憂、思、悲、恐、驚"等"七情"是人體對外界的不同反映，是生命活動的正常現象，不會使人發病，但在突然、強烈或長期的刺激下，超過了正常的生理活動范圍，就會損害到具體的器官，如"怒傷肝"、"喜傷心"、"思傷脾"、"憂傷肺"、"恐傷腎"等，此時"七情"就會成為致病因素。
因此保持豁達的心胸、樂觀的情緒、積極的人生態度是養生的第一要求，切記"不畏復不憂，是除老病藥"的真言，從"養心"開始自己的"養生"路。
■飲食術："只將食粥致神仙"
食粥(南宋陸游)
世人個個學長年，
不悟長年在目前。
我得宛丘平易法，
只將食粥致神仙。
釋義："食粥、喝茶、煲湯"是南方人生活中不可或缺的"三水"，其中食粥更為歷代醫家所重視。僅李時珍收錄在《本草綱目》中的粥就有50多種，可見中醫對喝粥的重視程度。
據宋毅教授介紹，中醫認為喝粥有利于消化、增強食欲、防止便秘、調整腸胃等多方面的好處。尤其是粥上面的那層粥油，中醫認為有很強的滋補作用，有補中益氣、強腎益精的作用，甚至可以和參湯媲美，因此陸游才會發出"只將食粥致神仙"的感嘆。
而對現代人來說，多喝粥也符合飲食清淡的健康標準，減少油脂、膽固醇等物質過多攝入，真正做到鄭板橋在自己廚房對聯上所描述的那樣"青菜蘿卜糙米飯，瓦蓋天水菊花茶"。
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養生詩詞
養生詩詞，堪稱是我國古代詩苑中的奇葩異花，它是我們挖掘、整理傳統養生之道的又一個重要方面和延年益壽的法寶。
《長歌行》
《龜雖壽》
《三叟長壽歌》
《十叟長壽歌》
《登山》
《結廬在人境》
《孫真人衛生歌》
《孫真人養生銘》
《江村》
《海漫漫》
《孫真人枕上記》
《孫真人十二多》
《攝養三字訣》
《按摩養生訣》
《康節先生防病訣》
《祛病十法》
《養生要訣》
《病家十要》
《新長壽歌》
《十壽歌》
《養生三字經》
《津液》
《健身三字經》
《粥療歌》
《自戒》
《延年箴》
《五臟調養歌》
《神仙粥》
《銘座》
《養目法》
《養生二十八禁忌》
《百忍歌》
《養生》
《長生秘訣》
《四休安樂法訣》
《攝生訣》
《慎防八損訣》
《房事有七戒》
《老年人晚年生活八不》
《養生大要》
唐朝醫藥學家孫思邈經典詩詞名句
1、上醫(yi)醫(yi)國，中(zhong)醫(yi)醫(yi)人，下醫(yi)醫(yi)病。——孫思邈(miao)《備急千金要方》
2、善攝生者，無犯(fan)日月(yue)之忌(ji)，毋失歲(sui)時之和。一(yi)日之忌(ji)，暮無飽食，一(yi)月(yue)之忌(ji)晦無大醉，一(yi)歲(sui)之忌(ji)暮無遠行，終身之忌(ji)甚無燃燭(zhu)行房(fang)。——孫思邈(miao)《備急千金(jin)要方》
3、善為醫者，行欲方而智欲圓(yuan)，心欲小而膽欲大。——孫(sun)思邈
4、凡欲治療(liao)(liao)，先以食療(liao)(liao)。既食療(liao)(liao)不愈，后乃(nai)用藥療(liao)(liao)。——孫思邈
5、凡大(da)醫治病，必當安神定志，無欲(yu)無求(qiu)，先發大(da)慈惻(ce)隱之心(xin)，若愿普救含靈之苦。——孫(sun)思邈《備急千金要(yao)方(fang)》
6、醫人不得恃己所長，專心經略財物(wu)。——孫思邈(miao)《備急千金要方》
7、世(shi)無良(liang)醫，枉死(si)者半，此言(yan)非虛。——孫思邈《備急千金(jin)要(yao)方》
8、天無一(yi)歲不寒昌(chang)，人無一(yi)日(ri)不憂喜。——孫(sun)思邈(miao)《備急千金要方(fang)》
9、凡欲為大(da)醫，必須(xu)諳《素問》、《甲(jia)乙》……等諸部經(jing)方，又(you)須(xu)妙解陰陽祿(lu)命，諸家相法，及灼龜五兆、《周(zhou)易》六壬，并須(xu)精熟，如(ru)此乃得為大(da)醫。——孫思邈《備急(ji)千金要方》
10、人若勞于形，百病不(bu)能成。——孫思邈
11、治(zhi)兒生落(luo)地不作聲(sheng)法:取暖水(shui)一盆灌浴之(zhi)，須(xu)臾即(ji)作聲(sheng)。——孫思邈《備急千(qian)金要方(fang)》
12、養性之道，常欲(yu)小(xiao)勞，但莫(mo)大(da)疲及強所不能堪耳。——孫思邈(miao)《備急千金(jin)要方》
13、我為醫者，須(xu)安神定志，無(wu)欲無(wu)求(qiu)，先發大慈惻(ce)隱之(zhi)心，誓愿普(pu)救含靈之(zhi)苦(ku)若(ruo)有疾厄來求(qiu)者，不得(de)問其(qi)貴賤(jian)貧富，長幼妍蚩，怨親(qin)善友，華夷愚(yu)智(zhi)，普(pu)同一(yi)等，皆如至(zhi)親(qin)之(zhi)想，亦不得(de)瞻前(qian)顧后(hou)，自慮吉兇，護惜身(shen)命。見彼苦(ku)惱，若(ruo)己有之(zhi)，深心凄愴(chuang)，勿避艱險、晝夜、寒暑、饑渴(ke)、疲勞，一(yi)心赴(fu)救，無(wu)作功夫形跡之(zhi)心。——孫(sun)思邈(miao)《劍俠情緣(yuan)三》
14、美藥勿(wu)離手，善言勿(wu)離口。——孫思邈《備急千(qian)金要方》
15、藥(yao)(yao)采(cai)取(qu)不(bu)知(zhi)時節(jie)，不(bu)以陰干瀑干，雖(sui)有藥(yao)(yao)名，終無(wu)藥(yao)(yao)實，故不(bu)依時采(cai)取(qu)，與朽(xiu)木不(bu)殊(shu)，虛(xu)廢人功，卒無(wu)裨益。——孫思邈(miao)《備急(ji)千金要方》
16、身(shen)為(wei)神氣(qi)之(zhi)窟宅，神氣(qi)若存，身(shen)康(kang)力健;神氣(qi)若散，身(shen)乃死焉.——孫(sun)思邈
17、善養性者則治(zhi)未病之病。——孫(sun)思邈《備急千金要方》
18、為醫者(zhe)雖善于(yu)脈候(hou)，而不(bu)知察于(yu)氣(qi)色者(zhe)，終為未盡要妙也。——孫思邈《備(bei)急(ji)千金要方》
19、養生之道，常欲小勞。——孫思邈
20、世有愚(yu)者，讀方三年，便(bian)謂天下無(wu)病可(ke)治；及治病三年，乃知天下無(wu)方可(ke)用(yong)。——孫思邈《大(da)醫精誠論》
21、至人消未起之患，治未病(bing)之疾.——孫思(si)邈《備急千金要方》
22、飲酒可以陶情(qing)性(xing)，劇飲過多防百病(bing)——孫(sun)思邈(miao)《孫(sun)真(zhen)人衛生歌(ge)》
23、票氣含靈(ling)，惟人(ren)為貴(gui)(gui)(gui)。人(ren)所貴(gui)(gui)(gui)者，蓋(gai)貴(gui)(gui)(gui)為生。——孫(sun)思(si)邈
24、養生之家，常須(xu)預合成熟(shu)藥，以(yi)備倉卒之急。——孫思(si)邈《備急千金要(yao)方(fang)》
25、畏于己者，不制于彼(bi)。——孫(sun)思邈《千金要方》
26、夫二(er)儀之內，陰(yin)陽(yang)之中，唯(wei)人最貴。——孫思邈《備(bei)急千金要方》
27、凡藥皆須采之(zhi)有時日，陰千曝干(gan)，則有氣(qi)力。——孫(sun)思邈《備(bei)急千金(jin)要方》
28、不知易，便不足以言知醫。——孫思邈
29、人命至重，有貴千金，一方(fang)濟(ji)支，德(de)逾于此。——孫思(si)邈
明末清初的中醫藥學者李慶遠名人名言
李(li)慶(qing)遠生于(yu)1677年，卒于(yu)1933年，傳(chuan)(chuan)說壽享(xiang)256年。 據(ju)報道，他是明末清初的(de)中(zhong)醫(yi)藥學(xue)者，世界上著名的(de)長(chang)壽老人。 傳(chuan)(chuan)說在他100歲(sui)時曾(ceng)因在中(zhong)醫(yi)中(zhong)藥方(fang)面的(de)杰出成就獲政府的(de)特別(bie)獎(jiang)勵。 他自稱(cheng)200歲(sui)時，仍常去大學(xue)講學(xue)。這期間他曾(ceng)接受(shou)過許多西方(fang)學(xue)者的(de)來訪(fang)。
李慶遠名人名言：
予年二百五十(shi)，而動(dong)作不(bu)衰(shuai)，人其我為神仙(xian)乎?
饑寒痛(tong)癢，此我(wo)(wo)獨覺，雖父(fu)母(mu)不能(neng)(neng)代(dai)也。衰老病死，此我(wo)(wo)獨當(dang)，雖妻子不能(neng)(neng)代(dai)也。
先(xian)寒(han)而(er)衣，先(xian)熱而(er)解。不及饑極(ji)而(er)食，不及渴極(ji)而(er)飲。無(wu)喜怒哀樂之系其(qi)心，無(wu)福貴(gui)榮(rong)辱之動其(qi)念也。
古人之所以行不(bu)(bu)疾行、目不(bu)(bu)極(ji)視(shi)、耳不(bu)(bu)極(ji)聽、坐不(bu)(bu)過久、臥不(bu)(bu)及(ji)疲。
喜怒哀樂，過度則傷。談笑食息，失時則傷。
且不僅此，凡細(xi)小之事，人最易(yi)急，皆足以致傷。
余生(sheng)二(er)百年，從未食過量之食，與(yu)夫作(zuo)長久之酣眠(mian)，蓋(gai)以此也。
食不得過(guo)飽，過(guo)飽則腸胃(wei)必傷;眠不得過(guo)久，過(guo)久則精(jing)氣耗散(san)。
善養(yang)生者，所以必以慈、儉、和、靜思字為根本(ben)也。
靜者，身不可過(guo)勞，心不可輕(qing)動也。
和(he)(he)(he)者，致祥之道：君臣(chen)和(he)(he)(he)則(ze)國(guo)家興盛(sheng)，父子和(he)(he)(he)則(ze)家宅安樂，兄弟和(he)(he)(he)則(ze)手足提攜，夫婦和(he)(he)(he)則(ze)閨房靜好，朋友和(he)(he)(he)則(ze)相互維護。
所謂儉(jian)者(zhe)，非(fei)止財用，儉(jian)于(yu)(yu)飲食則(ze)(ze)養脾胃，儉(jian)于(yu)(yu)嗜欲則(ze)(ze)聚(ju)精神，儉(jian)于(yu)(yu)言語則(ze)(ze)養氣(qi)息(xi)，儉(jian)于(yu)(yu)交游則(ze)(ze)潔(jie)身寡過(guo)，儉(jian)于(yu)(yu)酒色則(ze)(ze)清心寡欲，儉(jian)于(yu)(yu)思慮則(ze)(ze)蠲(juan)除煩惱。凡事省得一份，即受一份之益。
人(ren)心能慈，即不害(hai)物(wu)，即不損人(ren)。慈祥之氣，養其天和也。
致壽之道者，謂(wei)不(bu)外慈、儉(jian)、和、靜四字而已。
毋勞(lao)女(nv)形(xing)，毋搖女(nv)精。毋使女(nv)思慮(lv)縈(ying)縈(ying)，寡思路(lu)以(yi)養神(shen)，寡嗜欲以(yi)養精，寡言語(yu)以(yi)養氣。此中妙旨，庸人忽之。
足(zu)柴足(zu)米，無憂(you)無慮，早完官(guan)糧(liang)，不(bu)驚不(bu)辱。不(bu)欠人債而起利，不(bu)入(ru)典當之門庭，只消清茶(cha)淡飯，便可益壽延(yan)年。
心(xin)無片刻寧，神無片刻安，膠擾(rao)不休，故足以(yi)促(cu)壽也。
山野之(zhi)人(ren)，作息有(you)時，起居(ju)有(you)常(chang)，無名利之(zhi)系其心，無機械之(zhi)亂其神(shen)，渾然天真，如(ru)葛(ge)天之(zhi)民，故可以(yi)延年也。
山野之人，恒(heng)較城市之人為長壽(shou)。
今之世，事(shi)物繁(fan)于(yu)古，機械甚于(yu)前(qian);其(qi)人以酒為漿，以妄(wang)為常，醉以入房，以欲竭(jie)其(qi)精，以耗(hao)散其(qi)真;不知持滿，不時御神(shen)，逆于(yu)生(sheng)樂，務快其(qi)心。
古之人，法于(yu)陰(yin)陽(yang)，調于(yu)術(shu)數，飲食有節，起居有常，不(bu)妄作勞(lao)，故(gu)能形(xing)神相俱，泰(tai)然百歲以上，不(bu)以為長(chang)壽者，職此故(gu)也。
豈(qi)時世不同，天地渾然之氣(qi)有厚薄使然耶?非也。養生之道不同也!
若(ruo)置長(chang)燭于風中，則(ze)其燼(jin)也自(zi)速。護短燭于籠(long)內，則(ze)其滅也必遲。養生之道，亦(yi)如是也。
元(yuan)氣有厚薄，不(bu)善(shan)育生(sheng)者，雖稟氣厚，濫(lan)用(yong)而戕賊之，亦足(zu)以(yi)促壽。
夫人壽之(zhi)短長，元(yuan)氣之(zhi)所稟也(ye)。
清初文學家余懷經典詩詞名句
余懷
年代：清朝
余懷作品：《板橋(qiao)雜記(ji)》
余懷簡介：
余懷（1616～1696）清初文學家。字澹(dan)心，一字無懷，號曼翁、廣霞，又(you)號壺山外史、寒(han)鐵道人(ren)(ren)，晚年(nian)自(zi)號鬘持老人(ren)(ren)。福建莆田黃石(shi)人(ren)(ren)，僑居南京(jing)，因此自(zi)稱江寧余懷、白(bai)(bai)下余懷。晚年(nian)退隱吳門(men)，漫游(you)支硎、靈(ling)巖之(zhi)間，征(zheng)歌選(xuan)曲，與杜(du)浚、白(bai)(bai)夢鼎齊名，時稱“余、杜(du)、白(bai)(bai)”。
余(yu)懷才情(qing)艷逸，其(qi)(qi)詩詞(ci)用筆較為(wei)深細，表(biao)現出悠情(qing)綿(mian)邈(miao)的(de)(de)(de)意境。如《由畫(hua)(hua)溪(xi)三箬(ruo)(ruo)至合溪(xi)》：“畫(hua)(hua)舫隨風入(ru)畫(hua)(hua)溪(xi)，秋(qiu)高天闊五峰低。綠(lv)蘿(luo)僧(seng)院(yuan)孤煙外，紅樹(shu)人家小(xiao)閣(ge)西(xi)。箬(ruo)(ruo)水長清魚可數，篁山將(jiang)盡(jin)鳥空啼(ti)。桃源不是無尋處，楓葉紛(fen)紛(fen)路轉迷(mi)”，將(jiang)其(qi)(qi)悵惘之(zhi)情(qing)，溶入(ru)蒼涼寥落的(de)(de)(de)畫(hua)(hua)面之(zhi)中。朱彝尊評(ping)此詩有(you)“晚唐(tang)風格(ge)”，有(you)一種“秋(qiu)花”式的(de)(de)(de)“幽艷晚香之(zhi)韻”。尤其(qi)(qi)是明(ming)亡后，他對一代興衰，發出千秋(qiu)感慨，頗(po)多凄麗之(zhi)辭。他的(de)(de)(de)六首感遇詞(ci)，通(tong)過(guo)和王介(jie)甫、蘇子瞻、陸放翁、劉后村等人的(de)(de)(de)詞(ci)作(zuo)，形象地(di)描寫了在故國傾覆的(de)(de)(de)情(qing)況下，一個“九分憔悴(cui)”、“心事成(cheng)灰”的(de)(de)(de)江南游(you)子的(de)(de)(de)悲哀。這些(xie)作(zuo)品情(qing)感凄愴，詞(ci)采清麗，頗(po)為(wei)吳偉(wei)業、王士(shi)禎所(suo)稱(cheng)道。
此外，他的(de)筆記《板橋雜記》記載(zai)狹(xia)邪(xie)(xie)之(zhi)事(shi)，共(gong)分3卷，上(shang)(shang)卷雅游，中卷麗品,下卷軼(yi)事(shi)。其自序曾闡述了以(yi)狹(xia)邪(xie)(xie)、艷冶之(zhi)事(shi)生發(fa)感慨的(de)原因，認(ren)為：“鼎革(ge)以(yi)來，時移物(wu)換。十年舊夢，依(yi)約揚(yang)州(zhou)。一片歡場，鞠(ju)為茂草。紅牙(ya)碧串，妙舞清歌，不(bu)可得(de)而(er)聞也(ye)；洞房綺流，湘簾繡幕，不(bu)可得(de)而(er)見也(ye)；名(ming)花瑤草，錦瑟(se)犀毗，不(bu)可得(de)而(er)賞也(ye)。間亦過之(zhi)，蒿藜滿眼，樓館(guan)劫灰，美(mei)人塵土，盛衰感慨，豈(qi)復有(you)過此者乎(hu)！”因此，極力渲染(ran)當年的(de)繁華(hua)，以(yi)對(dui)照今日(ri)的(de)凄涼，是這本(ben)筆記的(de)寫作(zuo)上(shang)(shang)的(de)特點。
清初文學家余懷經典詩詞名(ming)句
1、每當(dang)夜涼人定，風清月(yue)朗，名(ming)士傾(qing)城，簪(zan)花約鬢(bin)，攜手閑行，憑欄徙倚。忽遇彼(bi)(bi)姝(shu)，笑言宴宴，此吹洞簫，彼(bi)(bi)度(du)妙曲，萬籟皆寂，游魚出聽，洵(xun)太平(ping)盛事也。——余懷《板橋雜記》
2、六朝佳麗(li)晚煙浮，擘阮彈箏上酒樓。小扇畫鸞乘霧去，輕帆帶(dai)雨入江流(liu)。山中(zhong)夢冷依(yi)弘景，湖(hu)畔歌殘倚莫愁。吳殿(dian)金釵梁(liang)院鼓，楊花燕子共悠悠。——余懷(huai)《金陵雜感(gan)》
3、"金陵古稱佳麗之(zhi)地,衣冠文物,盛于江南(nan),文采風流,甲于海(hai)內。白下青溪,桃(tao)葉團扇,其為艷冶也多矣。洪武初(chu)年(nian),建十六樓以處官妓,淡煙、輕粉,重譯、來賓(bin),稱一時之(zhi)韻事。——余懷《板橋雜記》"
4、鼎革(ge)以來，時移物換(huan)。十年舊夢，依約揚州。一(yi)片歡場，鞠(ju)為茂草。紅牙碧串，妙舞清歌，不可得(de)(de)而聞也；洞房綺流，湘簾繡幕(mu)，不可得(de)(de)而見(jian)也；名(ming)花瑤草，錦瑟犀毗，不可得(de)(de)而賞(shang)也。間亦過之，蒿藜滿眼，樓館劫(jie)灰，美人塵(chen)土，盛衰感(gan)慨，豈有(you)過此者乎！——余懷《板橋雜記》
5、日暮酒闌，合尊促坐，男女同席，履舄(xi)交錯(cuo)，杯盤(pan)狼(lang)藉，堂上燭滅，主(zhu)人留髡而送客，羅(luo)襦(ru)襟解(jie)，微(wei)聞薌澤，當此(ci)之時(shi)，髡心(xin)最樂，能飲(yin)一石。——余懷《板橋雜記》
6、昔宋徽宗在五國城，猶為李師(shi)師(shi)立傳(chuan)，蓋恐佳人之(zhi)湮滅(mie)不傳(chuan)，作此情癡(chi)狡獪(kuai)耳(er)，“風乍(zha)起，吹皺一池春水”，干(gan)卿何(he)(he)事？彼美人兮(xi)(xi)，巧笑情兮(xi)(xi)，美目盼兮(xi)(xi)。彼君子兮(xi)(xi)，中心藏之(zhi)，何(he)(he)日忘之(zhi)！——余懷《板橋雜記》
7、妓(ji)家分別門戶，爭(zheng)妍獻媚，斗勝夸奇(qi)，凌(ling)晨則卯飲淫淫，蘭湯滟滟，衣香一園；停午乃蘭花茉(mo)莉，沉水甲煎，馨聞數里；入夜而擫笛搊(chou)箏，梨園搬演，聲徹九霄。——余懷《板(ban)橋雜記》
8、＂舊事南(nan)朝劇可憐，至今風俗斗(dou)嬋娟。秦淮(huai)絲肉中(zhong)宵發，玉(yu)律拋殘作(zuo)笛鈿。''——余懷《板橋(qiao)雜記(ji)》
9、又(you)，山東(dong)郯城縣(xian)之李家莊，旗亭壁間題三絕句，云(yun)：“不掃(sao)雙蛾問碧紗，誰從(cong)馬上撥琵琶(pa)？驛(yi)亭空有歸家夢，驚(jing)破啼(ti)聲是夜(ye)笳(jia)。”“日(ri)(ri)日(ri)(ri)牛車(che)道路賒，遍身塵土向天涯。不因薄命生多(duo)恨，青冢啼(ti)鵑怨漢家。”“驚(jing)傳縣(xian)吏點名頻，一(yi)一(yi)分明漢語真。世上無如男子好，看他(ta)髡(kun)發也驕(jiao)人(ren)。”末書(shu)云(yun)：“吳中羈婦趙雪華(hua)題。”——余懷(huai)《板(ban)橋雜記》
10、中(zhong)山(shan)公子徐青君(jun)，魏國介弟也。家貲鉅萬，性華侈，自(zi)奉甚(shen)豐(feng)，廣蓄(xu)姬(ji)妾。造園(yuan)大(da)功(gong)坊側(ce)，樹(shu)石亭(ting)臺(tai)，擬于平泉、金谷。每當夏月，置宴河房，日選(xuan)名妓四、五(wu)人，邀賓侑(you)酒。木瓜、佛手，堆(dui)積如山(shan)；茉莉(li)、珠蘭，芳香(xiang)似雪。夜以繼日，恒(heng)酒酣歌，綸巾(jin)鶴氅(chang)，真神仙中(zhong)人也。弘(hong)光朝加中(zhong)府都督(du)，前驅(qu)班劍，呵(he)導入朝，愈(yu)榮(rong)顯矣(yi)。乙(yi)酉鼎革，籍(ji)沒田(tian)產，遂無立錐；群姬(ji)雨散，一身(shen)孑然；與傭、丐為伍，乃為人代杖(zhang)。其居第易為兵道衙門(men)。——余(yu)懷《板橋雜記》
11、……歸寓，又詮(quan)誤事：……李(li)太白死當涂，族人(ren)(ren)李(li)陽冰葬之，今謬(miu)用騎(qi)鯨(jing)捉(zhuo)月矣。謝安石(shi)賭墅與張玄(xuan)圍(wei)棋，今以為謝玄(xuan)矣。徐夫人(ren)(ren)匕首，男子(zi)也(ye)(ye)，疑(yi)(yi)為婦人(ren)(ren)。陸令萱擅權，婦人(ren)(ren)也(ye)(ye)，疑(yi)(yi)為男子(zi)。驚(jing)帆，馬名也(ye)(ye)，詩人(ren)(ren)用于舟船。風箏(zheng)，檐鐵也(ye)(ye)，文人(ren)(ren)注曰(yue)樂器。如此種(zhong)類(lei)未易(yi)更。仆暇當輯成一書，以質閎覽博物君子(zi)。——余懷(huai)《板(ban)橋雜記》
12、崇(chong)禎十五年五月，大盜張獻忠破(po)瀘州府(fu)，知府(fu)鄭履祥死節，香君被擒。搜其家(jia)，得月，留營中(zhong)，寵壓一寨。偶以事忤獻忠，斷其頭，蒸置于盤，以享(xiang)群賊。——余懷(huai)《板橋雜記》
元代文學家姚燧詩詞名句
元文學家。字端甫，號牧庵，河南（今河南洛陽）人。原籍柳城。官翰林學士承旨、集賢大學士。能文，與虞集并稱。所作碑志甚多，大都為歌頌應酬之作。原有集，已散失，清人輯有《牧庵集》。
元代文學家姚燧詩詞名句
1、欲寄君衣君不還，
不寄君衣君又寒。
寄與不寄間，
妾身千萬難。這首小令寫閨婦在寒冬到來時給遠方征人寄軍衣的矛盾心理，表現了婦人的復雜微妙的心理，寄與不寄都滲透了深深的愛。
2、欲寄君衣君不還，不寄君衣君又寒。寄與不寄間，妾身千萬難！
3、普天樂浙江秋
浙江秋，吳山夜。
愁隨潮去，恨與山疊。
寒雁來，芙蓉謝。
冷雨青燈讀書舍，怕離別又早離別。
今宵醉也，明朝去也，寧奈些些。
4、陽春曲姚燧
筆頭風月時時過，眼底兒曹漸漸多。有人問我事如何？人海闊，無日不風波。
5、欲(yu)寄(ji)君衣君不(bu)還，不(bu)寄(ji)君衣君又(you)寒。寄(ji)與不(bu)寄(ji)間，妾身千(qian)萬難欲(yu)寄(ji)君衣君不(bu)還，不(bu)寄(ji)君衣君又(you)寒。寄(ji)與不(bu)寄(ji)間，妾身千(qian)萬難！
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