在平(ping)常生活中相信大部分人(ren)都(dou)有過這樣的(de)感(gan)覺在挑選(xuan)(xuan)兩樣差(cha)不(bu)多的(de)東西時我(wo)們往(wang)(wang)往(wang)(wang)會(hui)十分糾結(jie)猶(you)豫，不(bu)知道該做出(chu)怎樣的(de)選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)以(yi)致(zhi)于(yu)不(bu)想作出(chu)選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)甚至(zhi)會(hui)對做選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)感(gan)到(dao)恐(kong)懼。選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)恐(kong)懼癥(zheng)我(wo)們通常也會(hui)稱為選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)困(kun)難癥(zheng)，選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)恐(kong)懼通常是因為不(bu)自(zi)(zi)信和逃避責任的(de)心理(li)缺乏自(zi)(zi)主的(de)意(yi)識，害怕(pa)因為自(zi)(zi)己作出(chu)的(de)選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)會(hui)使自(zi)(zi)己失敗所以(yi)才會(hui)導(dao)致(zhi)害怕(pa)自(zi)(zi)己做出(chu)選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)。患上這種病的(de)人(ren)在面對選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)時會(hui)異(yi)常艱難甚至(zhi)汗流浹背，驚慌(huang)失措。
選(xuan)(xuan)擇恐(kong)懼癥常常會困撓(nao)著患(huan)(huan)者，常常會因(yin)為猶豫不決不知道該(gai)怎(zen)樣做(zuo)(zuo)選(xuan)(xuan)擇進行思想斗爭而浪(lang)費大量的時(shi)間，別人也會認(ren)為你是(shi)個(ge)沒有(you)主(zhu)見的人。那么為什(shen)么會患(huan)(huan)選(xuan)(xuan)擇恐(kong)懼癥呢(ni)。首先不能確定自(zi)己(ji)內心的需(xu)求(qiu)，無法獲得心理平衡。害怕承擔(dan)做(zuo)(zuo)錯(cuo)選(xuan)(xuan)擇后的后果所以不敢(gan)隨便的做(zuo)(zuo)出(chu)選(xuan)(xuan)擇。還有(you)就(jiu)是(shi)對(dui)自(zi)己(ji)的不滿(man)，逃避自(zi)己(ji)。
那么(me)既然(ran)知道了選(xuan)(xuan)(xuan)擇(ze)恐(kong)懼癥(zheng)的困擾和(he)危害接下來我(wo)們來說(shuo)一(yi)說(shuo)怎么(me)治療(liao)選(xuan)(xuan)(xuan)擇(ze)恐(kong)懼癥(zheng)。治療(liao)選(xuan)(xuan)(xuan)擇(ze)恐(kong)懼癥(zheng)在(zai)不(bu)嚴重的情(qing)況下可以利用(yong)一(yi)些(xie)較(jiao)為簡單的方法(fa)使患者(zhe)(zhe)增(zeng)強自(zi)己(ji)(ji)(ji)的安全感。首先指(zhi)導患者(zhe)(zhe)了解自(zi)己(ji)(ji)(ji)，進而(er)管理自(zi)己(ji)(ji)(ji)堅定(ding)自(zi)己(ji)(ji)(ji)的選(xuan)(xuan)(xuan)擇(ze)。不(bu)論對錯也不(bu)要(yao)過多的去考(kao)慮因為選(xuan)(xuan)(xuan)擇(ze)做(zuo)(zuo)出(chu)后(hou)是(shi)無法(fa)更改(gai)的，既然(ran)如此那就(jiu)不(bu)如不(bu)要(yao)去顧慮太(tai)多，也不(bu)要(yao)做(zuo)(zuo)任何的對比相信(xin)自(zi)己(ji)(ji)(ji)作出(chu)的選(xuan)(xuan)(xuan)擇(ze)就(jiu)好。此外還可以采用(yong)對比方式的方法(fa)來幫助患者(zhe)(zhe)進行選(xuan)(xuan)(xuan)擇(ze)告訴患者(zhe)(zhe)他的選(xuan)(xuan)(xuan)擇(ze)是(shi)正(zheng)確的是(shi)可行啊(a)，讓患者(zhe)(zhe)對自(zi)己(ji)(ji)(ji)做(zuo)(zuo)選(xuan)(xuan)(xuan)擇(ze)產生信(xin)心。
最后(hou)我們還可以(yi)(yi)讓患者和家人保(bao)持親(qin)密的(de)關系，親(qin)密關系的(de)改善和家人之(zhi)間安全(quan)感的(de)增強，都(dou)可以(yi)(yi)緩(huan)解選擇障礙(ai)的(de)問題，對選擇恐懼癥的(de)治(zhi)療也有很大的(de)幫助。
首先(xian)考慮患(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)是(shi)(shi)(shi)存(cun)在(zai)一(yi)定的(de)(de)(de)(de)恐懼癥，也是(shi)(shi)(shi)一(yi)種焦(jiao)慮的(de)(de)(de)(de)情緒的(de)(de)(de)(de)患(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)最根本的(de)(de)(de)(de)表現，總是(shi)(shi)(shi)坐立(li)不(bu)(bu)安或者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)是(shi)(shi)(shi)過度(du)(du)擔心某(mou)件事情，但是(shi)(shi)(shi)患(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)的(de)(de)(de)(de)擔心程(cheng)度(du)(du)往往和事情的(de)(de)(de)(de)發(fa)展是(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)一(yi)樣的(de)(de)(de)(de)。所以建議患(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)治療上最主要(yao)的(de)(de)(de)(de)還是(shi)(shi)(shi)要(yao)進行心理上的(de)(de)(de)(de)治療的(de)(de)(de)(de)孤立(li)患(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)要(yao)學會帶著(zhu)癥狀去(qu)生(sheng)活(huo)，能(neng)夠嘗試著(zhu)帶著(zhu)癥狀去(qu)做一(yi)些自己認為有(you)意義的(de)(de)(de)(de)事情。
本文地址://n85e38t.cn/xinli/74175.html.
聲明： 我們(men)(men)(men)致(zhi)力于(yu)保護(hu)作(zuo)者版(ban)權，注(zhu)重分(fen)(fen)享，被刊用(yong)文(wen)章(zhang)因無法核(he)實真(zhen)實出處(chu)(chu)，未能及時(shi)與作(zuo)者取得聯系，或(huo)(huo)有(you)(you)版(ban)權異議的，請聯系管(guan)理(li)員，我們(men)(men)(men)會(hui)立即處(chu)(chu)理(li)，本(ben)站(zhan)部分(fen)(fen)文(wen)字與圖片(pian)資源來自(zi)于(yu)網(wang)絡，轉載是出于(yu)傳遞更(geng)多信息(xi)之目的,若有(you)(you)來源標注(zhu)錯誤或(huo)(huo)侵犯(fan)了您的合法權益，請立即通知我們(men)(men)(men)(管(guan)理(li)員郵箱(xiang)：)，情況屬(shu)實，我們(men)(men)(men)會(hui)第一時(shi)間予以刪除，并(bing)同時(shi)向(xiang)您表示歉意,謝謝!
上一(yi)篇: 抑郁(yu)癥(zheng)的心理治療，讓(rang)你糾正不正確(que)觀念
下(xia)一(yi)篇: 抑郁癥對我們(men)有什么影響,抑郁癥的(de)癥狀···
