【2016年11月17日 訊(xun)】輕度(du)抑(yi)(yi)郁(yu)癥(zheng)(zheng),其實(shi)就是(shi)抑(yi)(yi)郁(yu)癥(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)(de)早(zao)期(qi)癥(zheng)(zheng)狀。在抑(yi)(yi)郁(yu)癥(zheng)(zheng)最(zui)初(chu)開(kai)始發生的(de)(de)(de)(de)時候,如果在輕度(du)抑(yi)(yi)郁(yu)癥(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)(de)狀態下及時進行醫(yi)治便可以迅速的(de)(de)(de)(de)擺脫抑(yi)(yi)郁(yu)癥(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)(de)困擾(rao)。很多(duo)人都以為(wei)抑(yi)(yi)郁(yu)癥(zheng)(zheng)是(shi)沒有癥(zheng)(zheng)狀的(de)(de)(de)(de)。其實(shi)只(zhi)要(yao)通(tong)過科學的(de)(de)(de)(de)檢(jian)測輕度(du)抑(yi)(yi)郁(yu)癥(zheng)(zheng)是(shi)很容易被發現(xian)的(de)(de)(de)(de)。那到(dao)底如何判斷有抑(yi)(yi)郁(yu)癥(zheng)(zheng)呢?
?輕度抑郁癥測試主要有以下幾點(dian):
一般(ban)來講輕度抑(yi)郁(yu)癥(zheng)患者都(dou)有不(bu)同(tong),真正的(de)(de)(de)軀體癥(zheng)狀(zhuang),比如失眠(mian)健(jian)忘,乏力,還有非性質病變的(de)(de)(de)頭痛。這(zhe)些其實都(dou)是內部的(de)(de)(de)器(qi)官(guan)對(dui)身(shen)體的(de)(de)(de)一種(zhong)反(fan)應(ying),當身(shen)體的(de)(de)(de)情緒(xu)處于不(bu)穩(wen)定的(de)(de)(de)狀(zhuang)態,器(qi)官(guan)就會及時對(dui)人體做(zuo)出提(ti)醒。
輕度抑郁癥(zheng)一(yi)般還(huan)會伴隨各種(zhong)的(de)(de)神(shen)經質癥(zheng)狀。說話,你走會再有輕度抑郁癥(zheng)的(de)(de)情況下,疑(yi)神(shen)疑(yi)鬼,以(yi)為自己得(de)了大病,因此不斷(duan)地(di)進行體檢,來解除(chu)心中的(de)(de)疑(yi)惑,還(huan)會覺(jue)得(de)有莫名的(de)(de)空虛感(gan),還(huan)有常常害(hai)怕一(yi)個(ge)人,覺(jue)得(de)生(sheng)活沒有趣味,整天唉聲嘆氣,不時還(huan)會有輕生(sheng)的(de)(de)想法出現(xian)。
輕度抑郁癥,再日常的(de)生(sheng)(sheng)活(huo)中還會(hui)表現為情緒低落,很難開心起來(lai),即(ji)使遇到(dao)高興的(de)事(shi)情也會(hui)覺得悲傷。長會(hui)有敏感多疑的(de)情況出現,而且對生(sheng)(sheng)活(huo)中的(de)各個事(shi)情都(dou)會(hui)覺得不順心,而且抗拒(ju)參加集體(ti)活(huo)動,甚至(zhi)會(hui)覺得無價(jia)值感。
抑郁(yu)(yu)癥怎么辦,最(zui)主要(yao)的(de)方法還是(shi)要(yao)及時(shi)尋找醫生進(jin)行治療(liao)。對于抑郁(yu)(yu)癥等心理疾病最(zui)普遍(bian)的(de)治療(liao)方法還是(shi)進(jin)行心理治療(liao)。從精(jing)神(shen)上面(mian)著(zhu)手,解(jie)決心理問題。此(ci)外(wai),還需(xu)要(yao)在生活中尋找更多樂(le)趣(qu)。讓患者覺得(de)生活其實是(shi)充滿趣(qu)味的(de)。抑郁(yu)(yu)癥的(de)治療(liao)是(shi)需(xu)要(yao)耐(nai)心的(de),只要(yao)經過科學的(de)治療(liao)抑郁(yu)(yu)癥很快(kuai)就可以得(de)到康復!
問題一:怎么判斷自己是否有抑郁癥?抑郁癥自我測試表(國內第一份抑郁癥自測表 )
(此表總結自己數千人心理咨詢實例,吸收了當今世界先進的心理醫生經驗,本表幾乎涵蓋了所有負面心理現象,參考了國內外著名的心理書籍,編制了國內第一份抑郁癥自測表。本表共計七大類別,細分45小項。滿分100分,其中40分以下則是一般性心理障礙;40―60分是輕度抑郁癥;60―80分是中度抑郁癥;80―100分是重度抑郁癥。僅供參考,任何事物都是在不斷變化的,你也可能在自己情緒的低潮測試,得分高一些。希望不要為自己強制戴上抑郁癥的帽子,更不必擔心自己患上了抑郁癥,就會終身不能治療。芙蓉清韻誠心預祝抑郁癥朋友早日康復,快樂幸福!歡迎大家提供寶貴建議,不斷修改完善此表。謝謝!)
一、心態方面:
1、 仇恨(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
2、 迷茫(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
3、 吝嗇(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
4、 嫉妒(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
二、情緒方面:
5、 膽怯(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
6、 悲觀(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
7、 恐懼(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
8、 悲觀(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
9、 憂愁(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
10、狂躁(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
11、焦慮(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
12、憤怒(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
13、抑郁(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
14、自卑(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
三、生活方面:
15、逆反(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
16、食欲(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
17、失眠(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
四、精神方面:
18、暴躁(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
19、敏感(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
20、多疑(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
21、壓抑(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
22、空虛(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
23、冷漠(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
24、痛苦(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
五、身體方面:
25、疲勞(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
26、 *** (經常0分,很少0.5分,偶爾1分,沒有2分)。
27、體重(沒輕0分,減輕0.5分,減多1分,很多2分)。
六、心理方面:
28、失望(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
29、抱怨(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
30、驚異(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
31、孤獨(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
32、浮躁(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
七、其他方面:
33、封閉(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
34、愛哭(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
35、報仇(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
36、擔心(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
37、生氣(沒有0分,輕度0.5分,中度1分,重度2分)。
38、固執(沒有0分,輕度0......>>
問題二:怎樣判斷抑郁癥抑郁癥測試(僅供參考)
這個自我診斷表可幫助你快速診斷出自己是否有抑郁癥.請在符合你情緒的項上打分
(沒有0,輕度1,中度2,嚴重3)。
1.悲傷:你是否一直感到傷心或悲哀?
2.泄氣:你是否感到前景渺茫?
3.缺乏自尊:你是否覺的自己沒有價值或自以為是一個失敗者?
4.自卑:你是否覺的力不從心或自嘆比不上別人?
5.內疚:你是否對任何事都自責?
6.猶豫:你是否在做決定時猶豫不決?
7.焦躁不安:這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態廠
8.對生活喪失興趣:你對事業,家庭,愛好和朋友是否喪失了興趣?
9.喪失動機:你是否感到一蹶不振做事毫無動力?
10.自我印象可憐:你是否以為自己已衰老或失去魅力?
11.食欲變化:你是否感到食欲不振或情不自禁的暴飲暴食?
12.睡眠變化:你是否患有失眠癥或整天感到體力不支昏昏欲睡?
13.喪失 *** :你是否喪失了對性的興趣?
14.臆想癥:你是否經常擔心自己的健康?
15.自殺沖動:你是否認為生活沒有價值,或生不如死?
測試結果評判標準:
0-4分,沒有抑郁癥
5-10分,偶爾有抑郁情緒
11-20分,有輕度抑郁癥
21-30分,有中度抑郁癥
31-45分,有嚴重抑郁癥
問題三:怎樣判斷自己抑郁癥的輕重程度輕度抑郁癥第一個重要特點是存在“內苦外樂”的癥狀。這類病人在舉止儀表、言談接觸,外表看來無異常表現,如不深入地做精神檢查和心理測定,忽視精神抑郁的實質,甚至可以給人一種愉快樂觀的假象。如果深入地做精神檢查和心理測定,可發現患者內心有痛苦悲觀、多思多慮、自卑消極、無法自行排除的精力、體力、腦力的下降和嚴重頑固的失眠,多種軀體不適等征象。這類病人常有原因不明的軀體不適感,自己難以排除,雖然服用中西藥物或休息病假、療養、娛樂、喝酒等方法亦無法消除。 第二個特點是社會功能下降。大中小學生可以出現以學習困難為主癥各種學習障礙癥狀。學習成績突然下降,聽不進考不出,被家長和老師誤認為思想問題。廠長、經理、白領人員會突然陷入無能為力的消極被動狀態,無法勝任原本非常熟練的工作,思維能力下降。 第三個特點是出現頑固持久、久治難愈的以失眠為中心睡眠障礙,不經抗郁劑治療,不了解其抑郁癥本質,則無法解除睡眠障礙。 第四個特點是這類病人意識清晰,儀表端正,對自己疾病有深切的主觀體驗,內心感到異常痛苦,因而均有強烈求醫愿望,常常為此四處奔走,多方覓法(所謂急病亂投醫)由于不了解病情的實質,得不到明確診斷,盡管浪費大量人力、財力和精力,最終仍得不到解決。 第五個特點是臨床表現以心境低落,興趣和愉 *** 喪失,容易疲勞,如果無緣無故地持久兩周以上,甚至數月不見好轉,通常被視為輕度抑郁癥最典型的癥狀。
問題四:怎樣確定一個人是否得了抑郁癥?主要癥狀 抑郁癥與一般的“不高興”有著本質區別,根本不能混為一談,它有明顯的特征,綜合起來有三大主要癥狀,就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制(主要表現為運動機制受限)。 情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。《紅樓夢》中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。 思維遲緩就是自覺腦子不好使,記不住事,思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。 運動抑制就是不愛活動,渾身發懶。走路緩慢,言語少等。嚴重的可能不吃不動,生活不能自理。 其他癥狀 具備以上典型癥狀的患者并不多見。很多患者只具備其中的一點或兩點,嚴重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等,都是抑郁癥的常見癥狀,有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。這里向大家介紹一個簡便的方法:如果上述的不適早晨起來嚴重,下午或晚上有部分緩解,那么,你患抑郁癥的可能性就比較大了。這就是抑郁癥所謂晝重夜輕的節律變化。 1.抑郁心境程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重,生活沒意思,高興不起來,郁郁寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自拔。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。 2.喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣,對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂,對既往愛好不屑一顧,常閉門獨居,疏遠親友,回避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。 3.精力喪失,疲乏無力,洗漱、著衣等生活小事困難費勁,力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。 4.自我評價過低:病人往往過分貶低自己的能力,以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來,這也不行,那也不對,把自己說得一無是處,前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感,嚴重時可出現自罪、疑病觀念。 5.病人呈顯著、持續、普遍抑郁狀態,注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩,但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。 6.消極悲觀:內心十分痛苦、悲觀、絕望,感到生活是負擔,不值得留戀,以死求解脫,可產生強烈的自殺念頭和行為。 7.軀體或生物學癥狀:抑郁病人常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學癥狀,很常見,但并非每例都出現。 8.食欲減退、體重減輕:多數病人都有食欲不振,胃納差癥狀,美味佳肴不再具有誘惑力,病人不思茶飯或食之無味,常伴有體重減輕。 9.性功能減退:疾病早期即可出現 *** 減低,男性可能出現陽痿,女病人有性感缺失。 最危險的癥狀 抑郁癥患者由于情緒低落、悲觀厭世。嚴重時很容易產生自殺念頭。并且,由于患者思維邏輯基本正常,實施自殺的成功率也較高。自殺是抑郁癥最危險的癥狀之一。據研究,抑郁癥患者的自殺率比一般人群高20倍。社會自殺人群中可能有一半以上是抑郁癥患者。有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴重的抑郁癥,只不過沒被及時發現罷了。由于自殺是在疾病發展到一定的嚴重程度時才發生的。所以及早發現疾病,及早治療,對抑郁癥的患者非常重要。不要等患者已經自殺了,才想到他可能患了抑郁癥。 軀體癥狀 抑郁癥的軀體癥狀 抑郁癥除了會出現情緒癥狀外,還會出現一些軀體癥狀,其中包括睡眠紊亂(入睡困難、睡眠淺、早醒,還有一種情況是,別人以為他睡的很好,但本人覺得自己一點也沒睡著)、乏力或精力減退、食欲下降(70%的抑郁癥患者都會出現這種情況,輕的表現為沒食欲,重癥表現為喪失食欲)、性功能減退(女性會在抑郁癥發病期間出現閉經)、體重下降、便秘、全身疼痛不適等非特異......>>
問題五:怎么判斷自己有沒有抑郁想要知道是否有抑郁癥,一是可以去醫院做心里檢查確診,二是可以自查,自查的方法如下:
你可以做一個《SCL-90癥狀自評量表》,就可以知道自己是否有抑郁癥,量表是有信度和效度的,測量的結果是可信的,量表網你上有下載的。你也可以對照一下抑郁癥的癥狀,如果有下面的癥狀,同時有三個月以上,才可能是有抑郁癥。
抑郁癥的癥狀主要是以下幾方面:
1、情感低落:常表現為愁眉不展,心煩意亂,自我評價過低,自責或有內疚感,對前途悲觀失望,反復出現想死的念頭或有自殺、自傷行為,情感低落有晝重夜輕的特點。
2、思維緩慢:思維遲緩、聯想困難,自覺思考能力下降,對 *** 反應遲鈍,注意力集中困難,記憶力減退。
3、言語動作減少與遲緩:言語少、聲音低,經常獨坐一處不與他人交往,愛好和生活樂趣喪失,精力減退、疲乏,走路時行動緩慢,嚴重時可達到不吃不喝、不言不動的抑郁性木僵的程度。
4、此外,抑(yi)郁發作時還可出(chu)現(xian)惡心、心悸、胸悶、出(chu)汗等軀體(ti)癥(zheng)狀,男(nan)性患(huan)者可出(chu)現(xian)陽(yang)痿,女性患(huan)者則出(chu)現(xian)性感缺(que)失(shi)或閉經。同時,還可有失(shi)眠、早(zao)醒或睡眠過多、食欲降低、體(ti)重明(ming)顯(xian)減(jian)輕等癥(zheng)狀。
1.輕微抑郁癥的表現有持續性情緒低落、憂郁、心境惡劣。這類情緒低落的壓抑狀態是原發性的、內源性的,即無明顯外界因素作用下發生的。病人呈現特殊的哭喪面容,兩眉緊閉、愁眉苦臉、雙目凝視、面無表情,暗自流淚是常見的臨床表現。
2.焦慮以及激越焦慮,也是輕度抑郁癥的一個常見的表現哦,對于抑郁癥患者來說,有百分之七十是患有焦慮癥的,常見的情況就是坐立不安,有莫名的驚恐等情況。
這種焦慮癥(zheng)狀突出(chu)的(de)抑(yi)郁(yu)(yu)癥(zheng)被稱為(wei)“激越性抑(yi)郁(yu)(yu)癥(zheng)”,多見于更年期抑(yi)郁(yu)(yu)癥(zheng)病人。
1.輕微抑郁癥的表現有持續性情緒低落、憂郁、心境惡劣。這類情緒低落的壓抑狀態是原發性的、內源性的,即無明顯外界因素作用下發生的。病人呈現特殊的哭喪面容,兩眉緊閉、愁眉苦臉、雙目凝視、面無表情,暗自流淚是常見的臨床表現。
2.焦慮以及激越焦慮,也是輕度抑郁癥的一個常見的表現哦,對于抑郁癥患者來說,有百分之七十是患有焦慮癥的,常見的情況就是坐立不安,有莫名的驚恐等情況。
這種(zhong)焦慮(lv)癥(zheng)狀突出的(de)抑(yi)(yi)郁(yu)癥(zheng)被(bei)稱為“激越性抑(yi)(yi)郁(yu)癥(zheng)”,多見于(yu)更年期抑(yi)(yi)郁(yu)癥(zheng)病人。
本文地址://n85e38t.cn/xinli/72658.html.
聲明: 我(wo)們(men)致力于(yu)保護作者版權,注重分(fen)享,被(bei)刊(kan)用文(wen)章(zhang)因無法核(he)實(shi)真(zhen)實(shi)出(chu)處,未能(neng)及時(shi)與(yu)(yu)作者取得聯系,或有(you)版權異(yi)議的(de)(de),請聯系管理員,我(wo)們(men)會立即處理,本站部分(fen)文(wen)字與(yu)(yu)圖片資源來自(zi)于(yu)網絡,轉載是出(chu)于(yu)傳遞更多信息之目的(de)(de),若有(you)來源標(biao)注錯誤或侵犯了您(nin)的(de)(de)合法權益(yi),請立即通知我(wo)們(men)(管理員郵箱:),情況屬(shu)實(shi),我(wo)們(men)會第一(yi)時(shi)間予以刪(shan)除(chu),并同時(shi)向您(nin)表示歉意(yi),謝謝!
上(shang)一篇: 社(she)交(jiao)恐(kong)懼癥(zheng)的心理治療方法,引起社(she)交(jiao)恐(kong)···
下一篇(pian): 抑郁癥(zheng)治療方法,如(ru)何擁有(you)健康心(xin)靈