一、神經衰弱(ruo)治療要吃什么(me)藥
鎮痛劑
如(ru)復方阿司匹林、去(qu)痛(tong)片、安乃近(jin)、消(xiao)炎痛(tong)、顱痛(tong)定、雙氯滅(mie)痛(tong)等(deng)，對(dui)神(shen)經(jing)衰弱導致的神(shen)經(jing)性頭(tou)痛(tong)有一定的緩解作用。
抗焦慮藥物
也(ye)稱弱安定(ding)(ding)(ding)劑，這類藥物(wu)具(ju)有減(jian)輕(qing)焦慮(lv)、穩定(ding)(ding)(ding)情緒和改善睡眠等作(zuo)用(yong)。常用(yong)的有：安定(ding)(ding)(ding)2.5～5.0毫(hao)克、利眠寧10～20毫(hao)克、舒樂安定(ding)(ding)(ding)l～2毫(hao)克、安他(ta)樂25～50毫(hao)克、阿(a)普唑(zuo)侖0.4～0.8毫(hao)克、氯疑安定(ding)(ding)(ding)l～2克等，每日3次，連用(yong)1～2周，可適當選(xuan)用(yong)，但長期服用(yong)可引起(qi)藥物(wu)成癮。
也可選用中成藥養心安(an)神片(內(nei)含仙(xian)鶴草、墨旱蓮、夜交(jiao)(jiao)藤、合歡皮(pi)、雞血藤、熟地(di)和生(sheng)地(di))、安(an)神補心丸(內(nei)含珍珠母、夜交(jiao)(jiao)藤、女貞子、墨旱蓮、菟絲子、合歡皮(pi)、丹(dan)參、生(sheng)地(di)、五昧(mei)子和石葛(ge)蒲)等。
最好選擇兩種以上的(de)(de)藥物交替(ti)使(shi)用(yong)，以防止藥物成臆(yi)和發生依賴性(xing)。對明顯(xian)興奮(fen)型者可(ke)用(yong)小(xiao)劑量奮(fen)乃(nai)靜口服亦有良效。最近投入國內應(ying)用(yong)的(de)(de)新型苯二氮草類藥三唑侖(lun)(商品名(ming)海(hai)樂神)，由于半衰(shuai)期短，翌日(ri)困倦乏(fa)力等(deng)副反應(ying)輕(qing)，深受患者歡迎(ying)。每(mei)晚(wan)睡(shui)前服0.25～0.5毫克，或0.25毫克，每(mei)日(ri)3次，連用(yong)l～2周。
鎮靜催眠藥物
睡(shui)眠(mian)障(zhang)礙(ai)明顯者(zhe)，除上(shang)面介紹的三唑侖、舒樂安(an)定外，還(huan)可選用：硝基(ji)安(an)定5～10毫克、氯硝安(an)定2～4毫克、安(an)眠(mian)酮100～200毫克、導眠(mian)能250～500毫克、10%水(shui)合氯醛10～20毫升，每(mei)晚睡(shui)前服藥(yao)，連用l-2局。為了避免產生(sheng)藥(yao)物(wu)依賴，這類藥(yao)亦不能長時間使(shi)用，可將幾種藥(yao)物(wu)輪(lun)換或間斷使(shi)用。
二、神經衰弱(ruo)的發(fa)病病因有哪(na)些
1.神經系統功能過度(du)(du)緊張，長(chang)期心理沖突和(he)精(jing)神創傷引起負性(xing)情感(gan)體驗，生活無規律，過分疲(pi)勞(lao)得不到充分休息等都可以(yi)成(cheng)本(ben)病(bing)起因(yin)，我國在20世紀50年代(dai)末60年代(dai)初，對神經衰(shuai)弱的病(bing)因(yin)曾進行過大量調(diao)查(cha)研(yan)究，認為神經系統功能過度(du)(du)緊張是(shi)本(ben)病(bing)的主(zhu)要(yao)原因(yin)之一，李從培等(1959)和(he)劉(liu)協(xie)和(he)等(1960)對不同職業人群中(zhong)神經衰(shuai)弱的調(diao)查(cha)資料說(shuo)明，腦力勞(lao)動者患病(bing)率最高(gao)(gao)，半數以(yi)上患者反映(ying)工(gong)(gong)作(zuo)或學習，主(zhu)要(yao)是(shi)腦力活動，過度(du)(du)緊張，不僅腦力活動時間過長(chang)，工(gong)(gong)作(zuo)任務(wu)過重;學習或工(gong)(gong)作(zuo)困(kun)難，尤以(yi)要(yao)求特(te)別(bie)嚴(yan)格，注(zhu)意力需要(yao)高(gao)(gao)度(du)(du)集(ji)中(zhong)的腦力工(gong)(gong)作(zuo)，更容易引起過度(du)(du)緊張和(he)疲(pi)勞(lao)。
2.巴(ba)甫(fu)洛夫認為，高級神(shen)經活動(dong)類型(xing)屬(shu)于(yu)弱型(xing)和中(zhong)間型(xing)的人，易(yi)患神(shen)經衰弱，這類個體(ti)往往表(biao)現為，孤僻，膽怯，敏感，多疑(yi)，急躁或(huo)遇事容易(yi)緊張。
3.感染，中(zhong)毒(du)，營養不良(liang)，內分(fen)泌失調(diao)，顱腦創傷(shang)和軀體(ti)疾病等也可(ke)成為本病發生(sheng)的(de)誘因。
4.長期的心理沖突和(he)(he)精神創傷引起的負(fu)性情感體(ti)驗(yan)是(shi)本病另(ling)一種較多見的原因，學習和(he)(he)工作不適應，家庭(ting)糾紛(fen)，婚姻，戀愛問(wen)題處理不當(dang)，以及(ji)人(ren)際關系緊(jin)張，大(da)都在患(huan)者思想(xiang)上(shang)引起矛盾和(he)(he)內心沖突，成為長期痛苦(ku)的根源(yuan)，又如(ru)親人(ren)突然死亡，家庭(ting)重大(da)不幸(xing)，生活受到挫(cuo)折等，也會(hui)引起悲傷，痛苦(ku)等負(fu)性情感體(ti)驗(yan)，導(dao)致神經衰弱的產生。
5.生(sheng)活忙(mang)亂無序，作息規律和睡眠習(xi)慣(guan)的破壞，以及缺(que)乏充分(fen)的休息，使緊(jin)張和疲勞得不到恢復(fu)，也為神(shen)經衰弱的易發因(yin)素。
三、8招預防神經衰弱
1、體(ti)(ti)育(yu)鍛(duan)(duan)(duan)煉(lian)(lian)。很(hen)多神經衰(shuai)弱病(bing)人都是長(chang)(chang)期(qi)從事(shi)腦(nao)力勞(lao)動的白領一族，這些人長(chang)(chang)期(qi)在辦公(gong)室電(dian)腦(nao)前工作，缺乏必要的體(ti)(ti)育(yu)鍛(duan)(duan)(duan)煉(lian)(lian)，這對(dui)其身(shen)心健康是不(bu)(bu)利的。大家應(ying)該參(can)加適(shi)當的體(ti)(ti)育(yu)鍛(duan)(duan)(duan)煉(lian)(lian)，其強度不(bu)(bu)宜太大，適(shi)當的體(ti)(ti)育(yu)鍛(duan)(duan)(duan)煉(lian)(lian)可(ke)以幫助大家改善睡眠質量(liang)，提高身(shen)體(ti)(ti)素質，起到很(hen)好的緩解神經衰(shuai)弱作用(yong)。其實，不(bu)(bu)僅是體(ti)(ti)育(yu)鍛(duan)(duan)(duan)煉(lian)(lian)，參(can)加一些文體(ti)(ti)活(huo)動對(dui)神經衰(shuai)弱病(bing)人來(lai)說也(ye)是不(bu)(bu)錯的選擇(ze)。
2、提倡顧全大局(ju)(ju)。神經衰弱(ruo)病(bing)人(ren)(ren)常(chang)常(chang)會出現(xian)(xian)人(ren)(ren)際(ji)關(guan)系(xi)緊張的現(xian)(xian)象，使自(zi)己(ji)與(yu)周圍親人(ren)(ren)、朋(peng)友(you)、同事等關(guan)系(xi)變得越來越差，自(zi)己(ji)的生活圈子愈來愈小。為了防止這(zhe)樣的現(xian)(xian)象發(fa)(fa)生。建議病(bing)人(ren)(ren)在處理一(yi)些事情的時(shi)候(hou)能夠先(xian)從大局(ju)(ju)出發(fa)(fa)，做到明辨是(shi)非，嚴于律己(ji)，對(dui)他人(ren)(ren)多一(yi)份寬(kuan)容和理解。
3、培(pei)養堅強(qiang)性格。重慶精神(shen)病(bing)醫院專家(jia)說：任何(he)人(ren)的(de)人(ren)生都是(shi)曲折的(de)，沒有誰是(shi)一(yi)帆風順的(de)。只(zhi)是(shi)大(da)家(jia)的(de)性格、適應(ying)力(li)等不同(tong)，當挫折與(yu)(yu)苦(ku)難來襲的(de)時候大(da)家(jia)表現不同(tong)，承受能(neng)(neng)力(li)較差的(de)就比較容易被一(yi)些(xie)精神(shen)類疾病(bing)困擾，為此，我們應(ying)該多培(pei)養自己堅強(qiang)的(de)性格，增強(qiang)自己抵御壓力(li)與(yu)(yu)疾病(bing)的(de)能(neng)(neng)力(li)。
4、課(ke)外活動。患者要多增加一些課(ke)外的(de)活動，這有利于患者放松自(zi)己學習的(de)緊繃的(de)神經(jing)，讓患者能夠(gou)減(jian)少負面情緒的(de)影響。
5、自(zi)我(wo)按摩法放松身心，緩解不(bu)適(shi)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)。自(zi)我(wo)按摩法的(de)主要原理(li)是(shi)經(jing)過按摩反(fan)射性地(di)影響神(shen)經(jing)中樞(shu)的(de)功(gong)能(neng)，使神(shen)經(jing)中樞(shu)的(de)興奮和(he)抑制過程恢(hui)復平衡，從而使頭(tou)痛、頭(tou)暈(yun)、失眠、多夢(meng)等不(bu)適(shi)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)得到改(gai)善(shan)。
6、神經(jing)衰弱(ruo)(ruo)患者(zhe)也可(ke)(ke)以經(jing)過聽音(yin)(yin)樂進行自我調解。神經(jing)衰弱(ruo)(ruo)患者(zhe)可(ke)(ke)根據(ju)自身的癥狀和(he)條件，聽一些古(gu)典(dian)式輕(qing)(qing)音(yin)(yin)樂曲，或清晨，或下午作業疲乏(fa)時(shi)，或入睡前，邊(bian)休息邊(bian)聽聽輕(qing)(qing)音(yin)(yin)樂，可(ke)(ke)以起到消(xiao)除疲乏(fa)和(he)緊張，減(jian)輕(qing)(qing)心(xin)理壓力及(ji)娛(yu)樂身心(xin)等效果(guo)。
7、神(shen)經衰弱(ruo)患者(zhe)經過呼(hu)吸控制法，放(fang)松身心，進行調解。比(bi)如(ru)，深呼(hu)吸法，患者(zhe)呼(hu)吸時要深長、緩慢，腹部上下(xia)起伏(fu)，留意體會(hui)呼(hu)吸時的(de)聲音和軀體越來(lai)越松弛的(de)感覺。
8、咨詢心理醫(yi)生。生活中的調節方法(fa)若不能使(shi)自己擺脫神經(jing)衰弱的折(zhe)磨(mo)，尋(xun)求專業的治療是十分必要的。在進(jin)行治療的時候要盡量配(pei)合醫(yi)生，聽(ting)從醫(yi)生的建議。
四、神經衰(shuai)弱的飲食(shi)方法有哪(na)些
1、芹(qin)菜棗仁湯(tang):鮮芹(qin)菜90克，酸(suan)棗仁8克，加適(shi)量水(shui)共煮為湯(tang)，棄去芹(qin)菜和酸(suan)棗仁渣飲湯(tang)。此為一(yi)日量，分中午飯后和晚上臨睡前兩(liang)次(ci)分服。這款藥膳有平肝清熱，養心安神的功效(xiao)，適(shi)用于(yu)虛煩不眠、神經(jing)衰(shuai)弱引起的失眠健忘(wang)、血壓高(gao)時頭暈目眩(xuan)等病證(zheng)。
2、小麥黑(hei)豆(dou)夜交(jiao)藤(teng)湯:小麥45克(ke)，黑(hei)豆(dou)30克(ke)，夜交(jiao)藤(teng)10克(ke)，同放鍋中，加水適量煎(jian)煮成(cheng)湯，棄去(qu)小麥黑(hei)豆(dou)夜交(jiao)藤(teng)藥渣飲湯。此為(wei)一日量，分兩次(ci)飲服。這款藥膳有滋養心腎，安神的功效，適用于心腎不(bu)交(jiao)之失眠(mian)、心煩等證。
3、百(bai)合(he)棗(zao)龜湯(tang):龜肉(rou)50克，百(bai)合(he)15克，紅棗(zao)10枚，調料(liao)適量。龜肉(rou)切塊，大棗(zao)去核，與百(bai)合(he)共(gong)煮，加調味品，煮至龜肉(rou)熟爛即可，飲湯(tang)食(shi)肉(rou)。此為一日量，分兩次食(shi)用。這款藥膳(shan)有滋(zi)陰養(yang)血，補心(xin)(xin)益(yi)腎的功(gong)效，適用于心(xin)(xin)腎陰虛所(suo)致失眠、心(xin)(xin)煩、心(xin)(xin)悸等(deng)證。
神經(jing)衰弱是(shi)(shi)許多人都常常掛在(zai)嘴邊的(de)(de)一種癥狀，雖然神經(jing)衰弱并(bing)沒(mei)有(you)(you)什么器質性的(de)(de)改(gai)變(bian)，但是(shi)(shi)對(dui)人們帶來的(de)(de)危害也不小。它(ta)的(de)(de)特征(zheng)是(shi)(shi)雖然時常處(chu)于神經(jing)興(xing)奮(fen)的(de)(de)狀態，但是(shi)(shi)卻又(you)非(fei)常容易(yi)感到疲(pi)勞，多伴有(you)(you)一定程度的(de)(de)情緒異常及睡眠(mian)障礙，病(bing)程較長，常見于長期壓力較大精神緊張(zhang)的(de)(de)人群。對(dui)于神經(jing)衰弱，西醫(yi)治療(liao)并(bing)沒(mei)有(you)(you)特別好的(de)(de)辦(ban)法，通過中醫(yi)的(de)(de)方法進行調(diao)理(li)往往能(neng)有(you)(you)所改(gai)善(shan)。
1、中藥
神經衰弱在中(zhong)醫當中(zhong)歸屬于不(bu)寐的(de)范疇(chou)。通(tong)過不(bu)同(tong)的(de)伴(ban)隨癥狀、舌(she)苔脈象及辨(bian)證(zheng)可以分為心(xin)脾兩虛、痰(tan)熱擾心(xin)、肝腎(shen)陰(yin)虛、氣(qi)滯血瘀、腎(shen)陽虛衰、陰(yin)虛火旺等(deng)證(zheng)型。然后(hou)再根據辨(bian)證(zheng)施(shi)治，選用(yong)適合的(de)方藥(yao)，如天(tian)王補心(xin)丹、黃連溫膽湯等(deng)，但是不(bu)論(lun)哪(na)一種(zhong)證(zheng)型，均需配合使用(yong)一些合歡(huan)(huan)皮、合歡(huan)(huan)花(hua)、龍眼肉、柏子仁等(deng)養心(xin)安神的(de)藥(yao)物(wu)(wu)，平(ping)日也可以用(yong)這些藥(yao)物(wu)(wu)來(lai)泡(pao)水(shui)代茶飲。癥狀較重者需要用(yong)到(dao)龍骨、牡蠣來(lai)重鎮安神。
2、針刺
在(zai)經絡(luo)腧穴(xue)當中(zhong)，有(you)一(yi)(yi)些穴(xue)位能(neng)夠起到很(hen)好的安(an)神作(zuo)用(yong)。如神門、三陰交(jiao)、百會、安(an)眠、內關(guan)等穴(xue)，根據不同的伴隨癥(zheng)狀，可(ke)以(yi)配合其他的穴(xue)位，一(yi)(yi)般一(yi)(yi)個(ge)療程后就能(neng)得到明(ming)顯的改觀。如果暈針或者是對針刺(ci)有(you)恐懼心理，那么可(ke)以(yi)改用(yong)指(zhi)針療法，即(ji)自行或醫者用(yong)手指(zhi)對這些穴(xue)位進(jin)行點壓，也可(ke)以(yi)起到一(yi)(yi)定的療效。
3、艾灸
艾(ai)灸的方法比較適用(yong)于不想喝湯(tang)藥或針(zhen)刺(ci)的患者，艾(ai)灸的部位(wei)與(yu)針(zhen)刺(ci)部位(wei)大(da)致相同(tong)，在臨睡前(qian)進行效果(guo)更佳，隔天灸一次即(ji)可，但是這種方法并不是所有(you)人(ren)都適合，如熱象較為明(ming)顯的人(ren)群(qun)再用(yong)艾(ai)灸可能會(hui)使病情加重(zhong)。
4、推拿
推拿(na)也(ye)是中(zhong)醫治療(liao)神經衰(shuai)弱的特色療(liao)法(fa)之(zhi)一(yi)，用(yong)手法(fa)刺激(ji)相關部位以(yi)起到(dao)治療(liao)效(xiao)果，適用(yong)人群比較廣泛。有許(xu)多手法(fa)我(wo)們也(ye)可以(yi)自己(ji)進行(xing)(xing)，非常簡便易學(xue)，如(ru)在臨(lin)睡前將雙手擦熱，用(yong)中(zhong)指(zhi)從鼻(bi)翼旁向上推至內眼角(jiao)，來回反復進行(xing)(xing)30次左右，然后再(zai)按(an)揉太(tai)陽(yang)穴1分(fen)鐘，神經衰(shuai)弱的人群如(ru)果能夠(gou)每(mei)天堅持(chi)，也(ye)能夠(gou)收獲到(dao)意想不到(dao)的效(xiao)果。
對于神經衰弱的治療(liao)，除了從(cong)以上這些中醫療(liao)法調理之外(wai)，還應注重(zhong)心理方(fang)面(mian)的疏(shu)導，如(ru)催(cui)眠療(liao)法，音(yin)樂療(liao)法等(deng)等(deng)。此外(wai)，進行一些舒緩放松(song)的運動如(ru)拉伸、散步等(deng)也有利于神經衰弱的恢復。
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神經衰弱失眠
神經衰弱失眠的治療方法：
1. 藥物治療：這也是神經衰弱的治療方法之一。有抗焦慮藥物;鎮靜催眠藥;焦慮、抑郁明顯，有早醒者可選用三環類藥物;五羥色胺再攝取抑制劑，對伴有焦慮、抑郁癥狀者亦可使用。
2. 物理療法：對頭痛、頭昏、失眠有效。用生物反饋療法、平流電鈣離子透入及電按摩療法等。
3. 中藥和針灸。
4. 心理治療：是神經衰弱的治療的基本方法，心理治療由醫生向病人系統講解該病的醫學知識，使病人對該病有充分了解，從而能分析自己起病的原因，并尋求對策，消除疑病心理等，減輕焦慮和煩惱，打破惡性循環，并予講解治療方法，使患者主動配合，充分發揮治療作用。
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