生活中，人總會有失意的時候。當你在學習、生活上遭受挫折的時候，簡單的方法教你重新建立自信心。
1、每天照三遍鏡子
清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務必使自己的外表處于最佳狀態。午飯后，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己的儀表的不必要的擔心，更有利于你將注意力集中到工作、學習上。
2、不要總想著自己的身體缺陷
每個人都有各自的身體缺陷，完美無缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念不忘，其實，人們往往并沒有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感覺就會更好。
3、你感覺明顯的事情，其他人不一定注意得到
當你在眾人面前講話感到面紅耳赤時，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤，令人愉快而已。事實上你的窘態并沒有那么容易被其他人發現。
4、不要過多地指責別人
如果你常在心理指責別人，這種毛病就可能成為習慣。應逐漸地克服這種缺點，總愛批評別人的人是缺乏自信的表現。
5、多數人喜歡的是聽眾
因此，當別人講話時，你不要急于用機智幽默的插話來博得別人對你的好感。你只要認真地傾聽別人的講話，他們就一定會喜歡你。
6、為人坦誠，不要不懂裝懂
對不懂裝懂的東西坦白地承認，這不僅不會損害你的形象，還會給人以誠實可信的感覺；對別人的魅力和取得的成就要勇于承認，并致以欽佩和贊賞。
7、朋友
在自己的身邊找一個患難相助、榮辱與共的朋友。這樣在任何情況下你都不會感到孤獨。
8、不要試圖用酒來壯膽提神
如果你害羞靦腆，那么就是喝干了酒瓶也無濟于事。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會受到大家的歡迎。
9、拘謹可能使某些人對你含有敵意
如果某人不愛理你，則不要總覺得自己有錯。對于有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻是唯一的方法。
10、要避免使自己處于一種不利的環境中
否則，當你處于這種不利情況時，雖然人們會對你表示同情，但他們同時也會感到比你地位優越而在心理輕視你。
當一個人極度缺乏自信，6個小妙招幫來提高自信心！
第一、培養自信
如果一個人有自信，做起事情來做可以很容易。但有些人缺乏自信，做起事來總是瞻前顧后，總是懷疑自己沒有完成任務的能力，缺乏對自己的認可。其實，可以從一些比較容易和能實現的小事做起，自我鼓勵并堅持下去，每完成一件小事情，就給自己一些鼓勵，慢慢培養起自己的自信心。
第二、通過學習來建立自信
善于學習和有學習能力的人，都是非常自信的。他們的自我控制能力比較強，在面對困難時不會退縮或逃避，會勇敢的面對，想盡一切辦法去解決問題，如果不懂時，就會虛心學習或向別人請教，每天學習一些新知識，不斷的充實自我，這樣自信心就可以得到提高了。
第三、注意細節
很多時候，細節決定了成敗的關鍵。能注意到、或考慮到一些細節的人，不僅對待工作的態度認真，而且事無巨細都經過認真的思考，在實踐中更容易找到一些機會，從而走向成功。
第四、勇于與別人的目光對視
一個人的眼神可以透露出很多的信息，在與他人談話時，敢于面對別人的目光，這不僅是尊重他人，也是自我自信的表現。自己沒有做虧心事時，就可以坦然面對別人的目光。如果不敢正視別人，就會產生自卑心理。所以，敢于面對別人的目光是自己充滿自信的關鍵的一步。
第五、獨立承擔責任
一個人的幸福程度取決于他是否能夠獨立于這個社會。而獨立就意味著要承擔一些責任，如果有能力承擔責任的人必然會更加自信。沒有人可以幫自己一輩子，在人際交往中，沒有人愿意與沒有獨立能力和無責任的人相處。有獨立承擔責任的人充滿了魅力，會讓人對你另眼相看，讓自己更有自信心。
人生總會經歷一段低谷期，但在你度過了那段日子之后，你就會發現，其實沒什么大不了的。但是當你正在經歷這段日子，感覺生活沒有一點點希望的時候，該如何讓自己重拾信心呢？我來給你提幾點小建議吧！
一、找到繼續生活的目標
你要相信人生總會有一段迷茫期，不知道前方的道路在哪里，你生活中的光在哪里。你感覺自己的生活沒有一點希望，厭倦了現在的生活，是因為你沒有找到繼續生活的目標，所以沒有動力去做出改變。所以，我建議你要找到生活的目標，想想你的初心是什么？以你現在這種狀態，能夠實現你的目標、堅持你的初心嗎？都說目標是人生道路的引領者，所以，你要先找到自己生活的目標。
二、努力提升自己
找到目標之后，要做的就是努力提升自己，只要自己的能力得到提升了，你才會有信心。所以，你要重新收拾收拾自己，去學習各種小技能，提升自己能力，只有自己的能力得到提升，你才有自信的資本。等你學會了那些技能，有了一技之長，在人們面前展示你的光彩、讓人眼前一亮、得到他們的肯定的時候，我相信你的自信也一定回來了。
三、發現自己的美和優點
雖說人要有自知之明，但是善于發現自己的優點一樣很重要，人無完人金無足赤，每一片葉子都有自己的用處。你感到生活沒有了希望、自己沒有了信心，是因為你忽略了自己的美和優點。你要相信自己是最棒的、獨一無二的，你的優點是可以幫助到很多人的也讓很多人羨慕的。所以，你千萬不要那么快否定自己，要發現自己優點，挖掘自己的才華。
總的來說，人生沒有過不去的坎，無論遇到什么，都要重拾信心，相信一切不美好的事情都會過去的！
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