美國印第安納州圣母大學(xue)心理學(xue)者(zhe)征集110名(ming)志愿者(zhe)參(can)與為期10周(zhou)的(de)誠實實驗。志愿者(zhe)年(nian)齡介(jie)于18歲至71歲之(zhi)間，34%為社(she)區居民，66%為在校(xiao)大學(xue)生，屬于不同人種(zhong)；家庭(ting)年(nian)收(shou)入(ru)最低的(de)少于2.5萬美元，最高的(de)超過16萬美元。
研究人員把志愿(yuan)者分(fen)為誠實組和對(dui)比(bi)組，要求(qiu)誠實組在(zai)實驗期(qi)間“無(wu)條件杜絕謊言(yan)，可以選(xuan)擇略過真(zhen)相、不(bu)回答問(wen)題或保守(shou)秘密(mi)”，對(dui)比(bi)組則(ze)不(bu)作要求(qiu)。
援(yuan)引實(shi)(shi)驗負(fu)責人(ren)、心理(li)學教授(shou)安妮塔·凱莉的(de)話報(bao)道：“近期有數(shu)據顯(xian)示(shi)，美國人(ren)平(ping)均每周說謊11次。我們想(xiang)看看，更加(jia)誠實(shi)(shi)地生活是否的(de)確有利健(jian)康。”
研究期間(jian)，志(zhi)愿者每周(zhou)接受體檢(jian)，凱莉(li)等(deng)人(ren)還(huan)要評(ping)估他們的(de)人(ren)際關系狀況，并借助測謊儀了解對比組志(zhi)愿者的(de)說(shuo)謊情況，比如善意謊言(yan)和一般(ban)謊言(yan)的(de)數量(liang)。
少說謊有利身心
結果顯(xian)示，說謊少的志(zhi)愿(yuan)者(zhe)生(sheng)(sheng)理(li)健康和(he)心理(li)健康均有所改善(shan)，例如當(dang)對比組志(zhi)愿(yuan)者(zhe)平(ping)均少說3個善(shan)意謊言(yan)時，他們平(ping)均少報告(gao)一起出(chu)現頭疼、喉嚨疼等(deng)生(sheng)(sheng)理(li)狀(zhuang)況，少報告(gao)兩(liang)起出(chu)現情緒低落、緊張(zhang)等(deng)心理(li)狀(zhuang)況。這(zhe)種(zhong)積極效果在誠實組志(zhi)愿(yuan)者(zhe)身上表現得更為(wei)明顯(xian)。
此外，減少說謊行為的志愿(yuan)者(zhe)都認(ren)為自己的人(ren)際關系有所改善。
研究(jiu)人(ren)(ren)員相信，這就(jiu)是(shi)志(zhi)愿者身體變(bian)得(de)更健(jian)康(kang)(kang)(kang)的主因。凱莉說：“當他們說謊，健(jian)康(kang)(kang)(kang)水平下(xia)降；減少(shao)說謊，則(ze)健(jian)康(kang)(kang)(kang)狀況改(gai)善(shan)。”實驗結(jie)束時，誠(cheng)實組(zu)志(zhi)愿者還報告(gao)了(le)自己在人(ren)(ren)際交往中如何努力避免說謊。凱莉說：“我們發現，實驗參與(yu)者可以自覺地(di)、戲劇性地(di)減少(shao)每日謊言。反過來，它與(yu)顯著的健(jian)康(kang)(kang)(kang)狀況改(gai)善(shan)存在關(guan)聯。”
“露餡”表現
人在說(shuo)謊時(shi)，會(hui)不由自主地出(chu)現由交感神經引(yin)起的血壓、脈(mo)搏、呼吸和汗液分泌(mi)等生理變化。另有研究顯示，講真(zhen)話(hua)和講假話(hua)時(shi)，大腦活動(dong)區域不同，總體(ti)而言，說(shuo)謊時(shi)大腦需要(yao)調遣的活動(dong)區域比說(shuo)真(zhen)話(hua)時(shi)要(yao)多，需要(yao)更費(fei)力一(yi)些。
美國研究人員先前利用腦(nao)部(bu)(bu)掃描技(ji)術(shu)發現(xian)，說謊話時，大腦(nao)活動集中在中部(bu)(bu)、下部(bu)(bu)、中前部(bu)(bu)、海馬區、中顳部(bu)(bu)、大腦(nao)邊緣區等區域(yu)，這幾個區域(yu)是人腦(nao)中與意識、感知、抑(yi)制等情感反應相關的區域(yu)。講真話時，只有(you)前額(e)葉(xie)、顳葉(xie)及具有(you)紋帶的腦(nao)回等區域(yu)發生活動。
英國(guo)研究(jiu)人員則(ze)發(fa)現，人出現情感變化時，面(mian)部表情和皮膚血(xue)(xue)(xue)流會(hui)(hui)不(bu)自覺(jue)、不(bu)受控制地改(gai)變。眼球運(yun)動、瞳(tong)孔放大、抿(min)嘴、皺眉、喘粗氣(qi)、吞咽、眨(zha)眼甚至眼周血(xue)(xue)(xue)管充血(xue)(xue)(xue)等細節(jie)會(hui)(hui)“出賣(mai)”心理活動。
怎樣看出一個人是(shi)否說謊(huang)
注意他的眼神：
一般(ban)人在說(shuo)謊(huang)(huang)的時候(hou)，眼(yan)神是會到處(chu)張(zhang)望(wang)的，反(fan)正(zheng)他(ta)絕對不敢(gan)正(zheng)眼(yan)看(kan)(kan)(kan)你，不敢(gan)去直視你，這(zhe)個大家應該很好(hao)理解，撒謊(huang)(huang)嘛，心虛(xu)，所以就不敢(gan)看(kan)(kan)(kan)著你，害(hai)怕穿幫，會看(kan)(kan)(kan)看(kan)(kan)(kan)上(shang)方看(kan)(kan)(kan)看(kan)(kan)(kan)腳下，故(gu)意裝(zhuang)的很自(zi)然，基本上(shang)八九不會錯了。
怎么看出(chu)對(dui)方是(shi)否(fou)說謊 如何判斷一個人(ren)是(shi)否(fou)騙(pian)人(ren)
語速的變化：
撒謊(huang)的(de)時候語速會(hui)變得很(hen)快(kuai)，絕(jue)對不(bu)(bu)會(hui)是正常的(de)語速那樣，如果不(bu)(bu)是很(hen)快(kuai)的(de)話就有(you)可能很(hen)慢，吞吞吐吐的(de)感(gan)覺說不(bu)(bu)清楚，這個(ge)多見于(yu)被抓個(ge)正著的(de)情況，一(yi)邊(bian)撒謊(huang)一(yi)邊(bian)想(xiang)，所以語言組織起來很(hen)慢，就會(hui)有(you)斷斷續續，不(bu)(bu)連貫，不(bu)(bu)通暢的(de)感(gan)覺。
怎么看出對方是否說謊 如何判斷一個人是否騙(pian)人
喜歡摸鼻子或下巴：
另外，很多(duo)(duo)人撒謊的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候還會下意識的(de)(de)(de)去摸(mo)鼻子(zi)或者下巴，為(wei)什(shen)么會這(zhe)樣的(de)(de)(de)原(yuan)理暫時(shi)(shi)還不(bu)清楚(chu)，不(bu)過根據調查(cha)，很多(duo)(duo)人都有這(zhe)樣的(de)(de)(de)情況發生，所以他/她如(ru)果跟你說話的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候時(shi)(shi)不(bu)時(shi)(shi)的(de)(de)(de)抹鼻子(zi)，摸(mo)下巴的(de)(de)(de)話你就要(yao)多(duo)(duo)留心了。
怎么看(kan)出對方是否(fou)說謊 如(ru)何判斷一個(ge)人是否(fou)騙人
身體來回擺動：
撒謊的(de)(de)時(shi)(shi)候，人還會(hui)呈傾(qing)斜的(de)(de)狀(zhuang)態，并且來回(hui)的(de)(de)擺(bai)動(dong)，多見站立時(shi)(shi)候進(jin)行(xing)交談，人會(hui)有搖晃，坐著(zhu)的(de)(de)時(shi)(shi)候可能也(ye)會(hui)有，特別是她/他向你解釋的(de)(de)時(shi)(shi)候，身體擺(bai)動(dong)的(de)(de)幅度會(hui)變得更(geng)加的(de)(de)大。
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