其實(shi)潔癖(pi)(pi)癥是屬(shu)于強迫癥的(de)一種(zhong)(zhong)。他們總是正常(chang)衛生(sheng)范圍內的(de)事物認為是骯臟的(de)，感到焦慮，強迫性地(di)清洗、檢(jian)查及排斥“不潔”之物。其實(shi)不管是患(huan)者本身，還是患(huan)者的(de)家(jia)人，都相當的(de)痛苦。那到底怎么辦呢？怎樣才能有(you)效緩(huan)解這種(zhong)(zhong)癥狀(zhuang)呢？今天，小(xiao)編就向大家(jia)介紹潔癖(pi)(pi)最佳治療方法(fa)。
患潔癖癥的原因
1、 遺傳因素
潔癖(pi)，很大部分原因(yin)來自遺傳(chuan)。
2、 心理因素
病人(ren)中(zhong)有七成(cheng)(cheng)具(ju)有強迫性人(ren)格，這是潔癖的(de)(de)內在心理基礎。大部分患者(zhe)能指出在他癥狀加劇(ju)前所發(fa)生的(de)(de)突發(fa)事件。如(ru)家庭的(de)(de)搬遷、親人(ren)的(de)(de)亡故、父母(mu)或自(zi)己的(de)(de)離異、性的(de)(de)不協(xie)調等。由于(yu)上(shang)述原因引(yin)起的(de)(de)心理緊(jin)張、情緒波(bo)動都可成(cheng)(cheng)為誘發(fa)強迫癥的(de)(de)原因。
3、 社會因素
另外(wai)外(wai)在(zai)的社會心理因素(su)(su)也是(shi)一種不(bu)可忽視的致病因素(su)(su)。有(you)(you)些人(ren)在(zai)強迫(po)性(xing)人(ren)格的基礎上，逐(zhu)漸(jian)出(chu)現潔癖的癥狀(zhuang)，特別是(shi)當進(jin)入青(qing)少年時期，生理發(fa)(fa)育上的明(ming)顯變(bian)化(hua)，與(yu)社會交往日(ri)益密切過(guo)(guo)程中的不(bu)適應(ying)，均(jun)可導致癥狀(zhuang)的出(chu)現和加重(zhong)。還(huan)有(you)(you)一些人(ren)是(shi)在(zai)外(wai)界的不(bu)良刺激下誘發(fa)(fa)潔癖，包(bao)括長(chang)期的精(jing)(jing)神緊張(zhang)，如(ru)工(gong)作和生活環(huan)境(jing)的變(bian)換(huan)加重(zhong)了責(ze)任，工(gong)作過(guo)(guo)分緊張(zhang)，要求過(guo)(guo)分嚴(yan)格，或(huo)者處境(jing)不(bu)順利，常擔心發(fa)(fa)生意外(wai)等(deng)(deng)；此外(wai)還(huan)有(you)(you)嚴(yan)重(zhong)的精(jing)(jing)神創傷，如(ru)近親死亡、突然驚嚇、嚴(yan)重(zhong)的意外(wai)事故(gu)、瀕于災(zai)難性(xing)的破產等(deng)(deng)。
4、 家庭教育
家(jia)庭(ting)教(jiao)育對(dui)誘發或(huo)加重(zhong)潔(jie)癖有著重(zhong)要作用。有些病(bing)人(ren)(ren)(ren)的(de)父母(mu)具有強迫(po)性人(ren)(ren)(ren)格，對(dui)病(bing)人(ren)(ren)(ren)有潛移(yi)默(mo)化的(de)影(ying)響，病(bing)人(ren)(ren)(ren)所受的(de)家(jia)庭(ting)教(jiao)育較嚴(yan)(yan)(yan)格、古(gu)板(ban)、甚至有些冷酷，于是(shi)病(bing)人(ren)(ren)(ren)謹(jin)小慎(shen)微、優柔寡斷、過分(fen)瑣碎細致(zhi)，與人(ren)(ren)(ren)交(jiao)往中過分(fen)古(gu)板(ban)、固(gu)執，缺乏人(ren)(ren)(ren)情味及(ji)靈活性。他們在(zai)生(sheng)活上(shang)也過分(fen)強求(qiu)有規律的(de)作息制(zhi)度(du)和衛生(sheng)習慣，一切務求(qiu)井井有條，稍一改變(bian)就焦慮(lv)不安。有的(de)家(jia)長對(dui)孩(hai)(hai)子(zi)的(de)衛生(sheng)要求(qiu)過高過嚴(yan)(yan)(yan)，逼著孩(hai)(hai)子(zi)反復(fu)洗手。這種強烈的(de)暗(an)示(shi)作用，對(dui)那些具有神(shen)經質傾向(xiang)、敏感內向(xiang)的(de)孩(hai)(hai)子(zi)影(ying)響更大。家(jia)庭(ting)搬遷(qian)、親人(ren)(ren)(ren)亡(wang)故、父母(mu)或(huo)自己離(li)異、性生(sheng)活不協調(diao)等引起的(de)心理緊張(zhang)、情緒(xu)波動、自己或(huo)身邊的(de)人(ren)(ren)(ren)嚴(yan)(yan)(yan)重(zhong)感染傳染病(bing)都可(ke)成為誘發潔(jie)癖的(de)主要原因。
5、 性格特點
患(huan)者(zhe)的(de)(de)性格特點在(zai)疾病的(de)(de)發(fa)生中(zhong)也起著(zhu)重(zhong)要的(de)(de)作用。據研究，大部分(fen)患(huan)者(zhe)都有特殊的(de)(de)性格特征(zheng)：青年患(huan)者(zhe)大多數非常愛(ai)干凈(jing)、愛(ai)整潔，他們是順(shun)從、辦事認真、嚴(yan)肅的(de)(de)；成人(ren)(ren)患(huan)者(zhe)一般時(shi)間觀念較強，遵守紀律和制度，生活習慣(guan)較到板，遇事過(guo)于謹慎、優柔寡斷，不少人(ren)(ren)可能很迷信。這(zhe)種(zhong)性格的(de)(de)人(ren)(ren)在(zai)過(guo)分(fen)強大的(de)(de)壓力下易患(huan)神經(jing)癥(zheng)。
潔癖最佳治療方法
1、“以毒攻毒”的“滿灌療法(fa)”
病(bing)情(qing)嚴重的(de)潔癖，病(bing)人靠(kao)呼吸放松也(ye)難平復，可以嘗試此法。就(jiu)是病(bing)人怕什么就(jiu)讓他(ta)干什么。這種方(fang)法每(mei)天嘗試幾次，在(zai)(zai)剛開(kai)始時把(ba)人推(tui)向焦慮的(de)頂(ding)峰，但隨著練習次數的(de)增加(jia)，焦慮會(hui)逐漸(jian)下(xia)降，強迫(po)行為也(ye)會(hui)慢慢消(xiao)退。要(yao)提(ti)醒患者家屬注(zhu)意，治療(liao)時病(bing)人會(hui)感到很痛苦，堅持(chi)要(yao)去(qu)洗手，這時候家屬一(yi)定要(yao)禁止(zhi)，在(zai)(zai)一(yi)旁(pang)(pang)應積(ji)極給予鼓勵，這是治療(liao)的(de)關鍵。同時，這種療(liao)法不提(ti)倡(chang)在(zai)(zai)家中由(you)家屬單(dan)獨和病(bing)人進行，需要(yao)一(yi)旁(pang)(pang)有專業(ye)心理治療(liao)師協助，他(ta)們(men)會(hui)指導(dao)病(bing)人及家屬該如何循(xun)序漸(jian)進地治療(liao)。
2、認知療法
認知療法(fa)的關鍵在(zai)于(yu)教育(yu)糾(jiu)正。
教育糾正從幾(ji)個方面出發：
1）找(zhao)出潔(jie)癖的原(yuan)因，用科學知識(shi)消除誤解。
2）讓患者改變思維方(fang)式，有計劃(hua)，先(xian)做主要事情。
3）對(dui)于孩(hai)子，應和家長配合。采取科學(xue)的教養方式(shi)，不要對(dui)孩(hai)子的清潔狀況過(guo)分苛求(qiu)。讓孩(hai)子學(xue)會(hui)控制(zhi)行(xing)(xing)為。對(dui)孩(hai)子好的行(xing)(xing)為給予及時的表揚(yang)和獎勵。
3、厭惡療法
經(jing)常采用橡(xiang)皮圈方法。即讓(rang)患者在手腕上戴(dai)一(yi)橡(xiang)皮圈，一(yi)旦(dan)他即將出(chu)現強(qiang)迫動作或(huo)行(xing)為時，便讓(rang)他用橡(xiang)皮圈彈自己的手腕數(shu)十乃至數(shu)百下，一(yi)直彈到(dao)強(qiang)迫觀念消失，有疼痛感為止，從而達到(dao)抑制強(qiang)迫行(xing)為的目的。
1、要意識到潔癖帶來的危害
2、不要總是追求完美
3、試圖接受隨遇而安
4、不要總是鉆牛角尖
5、克服你內心的強迫
6、不要做外物的奴隸
1. 要意識到潔癖帶來的危害。如果只是輕微的潔癖，那么可以說是一種不良的生活習慣，如果你的潔癖心理已經比較嚴重了的話，那就要意識到它給你帶來的各種危害，這屬于一種心理疾病的存在了，我們應該及早遏制其發展態勢，避免它會戕害你的身心健康。
2. 不要總是追求完美。不管是在我們的工作、生活，還是學習，我們都不要去過度的追求完美。如果我們苛求完美，那么就會打亂自然界的節奏，也會直接打亂我們的自我世界，會讓原本井然有序的一切變得更為凌亂。
3. 試圖接受隨遇而安。有的人只要更換了睡覺的地方，就整夜整夜的睡不著覺，這樣的人很不適應生活環境的改變。這是一種內心不強大的表現，這一類人真的是很難適應在這個自然界生存。要知道，適者生存，我們只有不斷的去適應這個環境、這個社會，我們才能更好的生存。
4. 不要總是鉆牛角尖。有的人心理潔癖挺嚴重的，遇到一些不如意的事情時，總喜歡鉆牛角尖。一旦陷入了西胡同，就再也走不出來了。這樣的人，不管所看到何人何事，非黑即白，真的是什么都要求一個絕對的結果，這樣的人則很容易走彎路。
5. 克服你內心的強迫。有潔癖的人，往往有一種喜歡強迫自己的心理。不管是對人，還是對事，他們總是習慣性的要強迫自己去接受，可自己又無法做到坦然應對，這個時候他們真的是在折磨自己，生生的讓自己和身邊的人活活遭罪。
6. 不要做外物的奴隸。如果我們的情感，都是受到外界的奴役，那我們很容易成為外物的奴隸。我們在面對這個環境時，不要求做到物品的整齊劃一，不要求做到環境的清潔無暇，我們只需要讓存在變得合理，不要去強行改變一切就好了。
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