一、怎樣治療焦慮癥
焦慮癥是神經癥中相對治療效果較好，預后較好的疾病。通常采用心理治療和藥物治療。
1.藥物治療
醫生一般會根據患者病情、身體情況、經濟情況等因素綜合考慮。一般建議服藥1～2年左右。停藥及加量請咨詢醫生，不可自行調整藥物治療方案。在服藥期間，注意和醫生保持聯系，出現副作用或其他問題及時解決。
（1）苯二氮卓類藥物（又稱為安定類藥物）①優點見效快，多在30～60分鐘內起效；抗焦慮效果肯定；價格較便宜。②缺點效果持續時間短，不適合長期大量使用；有可能產生依賴。常用藥物：勞拉西泮（羅拉）、阿普唑侖，一天2～3次。屬于短中效的安定類藥物，抗焦慮效果好，鎮靜作用相對弱，對白天工作的影響較小。使用原則：間斷服藥原則，焦慮嚴重時臨時口服，不宜長期大量服用；小劑量原則，小劑量管用就不用大劑量；定期換藥的原則，如果病情需要長期服用，3～4周就更換另一種安定類藥物，可以有效避免依賴的產生；換藥時，原來的藥慢慢減，新加上的藥慢慢加。如果患者年齡偏大，服藥劑量不大，療效較好時，也可以不換藥。只要安定類藥物服用的劑量不增加，在正常范圍內，療效不減弱，就可以認為沒有產生依賴性。
（2）抗抑郁藥因為焦慮的病因會導致機體神經-內分泌系統出現紊亂，神經遞質失衡，而抗抑郁藥可使失衡的神經遞質趨向正常，從而使焦慮癥狀消失，情緒恢復正常。①廣泛性焦慮常用治療藥物是帕羅西汀（賽樂特）、艾司西酞普蘭（來士普）、文拉法辛（博樂欣、怡諾思）、黛力新等。②驚恐發作常用治療藥物是帕羅西汀（賽樂特）、艾司西酞普蘭、氯米帕明等。
（3）這類藥物的特點抗焦慮效果肯定、從根本上改善焦慮、無成癮性，適合長期服用、抗焦慮效果見效慢，2～3周后起效，常常需要同時短期合用安定類藥物、價格偏貴。
2.心理治療
心理治療是指臨床醫師通過言語或非言語溝通，建立起良好的醫患關系，應用有關心理學和醫學的專業知識，引導和幫助患者改變行為習慣、認知應對方式等。藥物治療是治標，心理治療是治本，兩者缺一不可。
還有適合焦慮癥患者的心理治療生物反饋治療、放松治療等等。
二、焦慮癥的臨床表現有哪些
1.慢性焦慮（廣泛性焦慮）
（1）情緒癥狀在沒有明顯誘因的情況下，患者經常出現與現實情境不符的過分擔心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的對象和內容。患者感覺自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。
（2）植物神經癥狀頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的癥狀。
（3）運動性不安坐立不安，坐臥不寧，煩躁，很難靜下心來。
2.急性焦慮發作（驚恐發作、驚恐障礙）
（1）瀕死感或失控感在正常的日常生活中，患者幾乎跟正常人一樣。而一旦發作時（有的有特定觸發情境，如封閉空間等），患者突然出現極度恐懼的心理，體驗到瀕死感或失控感。
（2）植物神經系統癥狀同時出現如胸悶、心慌、呼吸困難、出汗、全身發抖等。
（3）一般持續幾分鐘到數小時發作開始突然，發作時意識清楚。
（4）極易誤診發作時患者往往撥打“120”急救電話，去看心內科的急診。盡管患者看上去癥狀很重，但是相關檢查結果大多正常，因此往往診斷不明確。發作后患者仍極度恐懼，擔心自身病情，往往輾轉于各大醫院各個科室，做各種各樣的檢查，但不能確診。既耽誤了治療也造成了醫療資源的浪費。
3.恐怖癥（包括社交恐怖、場所恐怖、特定的恐怖）
恐怖癥的核心表現和急性焦慮發作一樣，都是驚恐發作。不同點在于恐怖癥的焦慮發作是由某些特定的場所或者情境引起，患者不處于這些特定場所或情境時不會引起焦慮。例如害怕社交場合或者人際交往，或者害怕某些特定的環境：如飛機、廣場、擁擠的場所。恐怖癥的焦慮發生往往可以預知，患者多采取回避行為來避免焦慮發作。
4.在美國的精神障礙診斷標準中，焦慮障礙內容很廣泛，包括
廣泛性焦慮、急性焦慮發作、恐怖癥、創傷后應激障礙、急性應激障礙、強迫障礙。
三、焦慮癥的危害有多少
1、睡眠障礙：常與焦慮情緒伴發，或惡夢頻繁，或易驚醒。有的患者夜間鼾聲大作，醒后自感徹夜不寐，缺乏睡眠感。
2、情緒焦慮：具有特征性的是急性焦慮發作。患者突然感到心悸、心慌、喉部梗塞、呼吸困難、透不過了氣來、頭暈、無力，并伴有緊張、恐懼和瀕死感，或感到控制不了自己，即將精神失常，甚至驚叫、呼救。有的發病時呼吸迫促，呈過度換氣狀態，發作過后有的迅速恢復常態，有的則惴惴不安，擔心再發。反復發作者可數日。數周或數月一次。發作頻繁者可一日數次，以至患者不敢起床活動。
3、焦慮或坐立不安。 焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，并且既使是低度的壓力，也使人難以應付；
4、難以集中精力和正常思維；
5、疲乏或渾身無力；
6、往往會出現自殺念頭；
7、危害健康的癥狀表現有：連續頭暈或暫時失去記憶、直腸出血、脈搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、頸痛、慢性或嚴重頭痛、顫抖、蕁麻疹、情緒過度緊張無法承受、失眠等癥狀。
四、五個訣竅可以“趕走”焦慮
睡眠充足
多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。
保持樂觀
當你缺乏信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復自信。
幻想
這是紓解緊張與焦慮的好方法。幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，涼爽的海風徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。
深呼吸
當你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。
轉移注意力
假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉移注意力，把視線轉向窗外，使眼睛及身體其他部位適時地獲得松弛，從而暫時緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。
心理專家指出，克服焦慮癥最有效的方法，關鍵在于自我的堅持與努力。焦慮癥是一種心理疾病，想治愈，還需從根本上解開患者的心病，還需長期的維持式自我調節。
得了焦慮癥該怎么治療？大家好，我是精神科付主任，在門診和查房的時候，好多人都問過我，今天我用視頻的方式來告訴大家，治療焦慮癥的3種方法，看看你自己適合哪一種，有疑問都可以問我1.心理治療。常見的包括認知行為，治療行為，治療人際關系，治療精神，動力學，心理治療等等。2.藥物治療。使用藥物治療必須在明確診斷，充分評估藥物使用安全性和必要性的情況下，對患者來說無疑是最合適的，使用劑量和頻次需要根據專業醫生的情況來展開個體化治療。3.藥物聯合心理治療。這種方法通常適用于中重度的焦慮癥患者，當病情反復發作或單一治療情況不好的時候，這種方法無疑是最合適的。具體的治療方法，如果你不知道，可以問我，我會在空閑的時候一一回復大家。
焦慮癥怎么治療徹底
焦慮癥目前主要以藥物治療為主，藥物治療，為主要的焦慮癥治療方法，其治療原則大多為用藥早、劑量足、服藥準和時間長。在準確診斷為焦慮癥后應馬上服藥，來控制病癥的發作。但用藥時藥物劑量要嚴格掌握好，避免出現毒性反應，患者要堅持長期用藥，切記不可突然停發藥，以防病癥反復發作或加重焦慮癥病情，此點一定要牢記。
怎么治療抑郁癥焦慮癥最好
焦慮、抑郁、睡不著，用六個方法走出來
如果你經常焦慮不安，緊張，害怕，擔心過度，開心不起來，甚至睡不著覺，同時伴有身體上的其他一些反應，比如頭暈，心慌，胸悶氣短，還有消化系統的問題，胃脹，低熱，出汗，尿頻，甚至體重下降，記憶力減弱，反應變慢。另外還有肩頸的不舒服，肌肉的酸疼等等，如果你有這些癥狀可以試試以下方法：
第一、我們可以靜靜坐下來，告訴自己，我感覺我好難受，你可以不停地重復，重復連續說出來十分鐘這句話，讓自己平靜下來舒服一些
第二，培養靜心冥想的習慣。
第三，可以做一些深呼吸，把注意力放在呼吸上面
第四，可以每天整理房間里面的物品，整理書籍，這樣可以讓你的心情會變好
第五，每天在紙上寫出心里的感受。
第六，每天做一些有氧的運動，不要動不動就量血壓，人在緊張恐懼的時候血壓會自然升高。
治療焦慮癥的多種方法
焦慮癥的治療方案必須因人而異，對大多數病人的治療常選用綜合性治療。藥物對焦慮癥的治療是非常有益的，特別能夠快速解除急性焦慮，保證其它治療的順利進行。心理醫師建議廣大患者多學習各種精神衛生常識，做到患病后早發現、早診斷、早治療，對于減少病痛，意義重大，下面讓我一起來了解幾種治療焦慮癥的方法。
1、自信：自信是治愈焦慮癥的必要條件。由于焦慮癥患者對自己解決問題、適應環境的能力往往持疑惑態度，夸大自己的失敗。憂慮、緊張、期望別人的支持，具有依靠性。這些都不利于消除焦慮癥。所以，患者首先應自信，相信自己的能力，減低自卑感。每增加一分自信，就可使焦慮程度降低一分，同時也會使自己更自信。
2、默想色彩法和默想音樂法：色彩和音樂對人的情緒是有影響的。采納默想色彩法減輕焦慮的詳細做法是：在的環境中，閉上雙眼，想象自己的身體受到光線照耀，以紅色光線代表緊張與，以藍色的柔和光線代表松弛、的體味；再想象紅光與藍光在自己身上的不同部位交替更迭隨著想象的進行，集中注意自身的感受。
3、注意移動：患了焦慮癥后，腦中經常胡思亂想、坐立不安、百思不得其解、痛苦異常。如果都是注意自己的病狀，有害而無益。應當移動注意力，如制定一個有意義的活動計劃，并全力以赴去實現。當你沉迷在新的活動中時，就無暇顧及焦慮了。
4、自我反省：有的焦慮癥是由于患者對曾閱歷過的`情緒體味或欲望進行壓抑，壓抑到無意識中去。但這些被壓抑的情緒體味并未消逝，而是仍然埋伏下來，因此便產生了病癥。患者只知道痛苦、焦慮，而不知其因，所以才產生一種莫明其妙或不知中了什么邪的感覺。在這種情況下，患者應進行自我反，把潛意識中引起痛苦的事情說出來。適當的情緒傾訴、發泄可以減輕或消除焦慮。傾訴、發泄的方式有向他人訴說、寫日記、唱歌、吟詩、繪畫、書法等等。
以上給大家介紹了幾種治療焦慮癥的方法，焦慮癥的治療當然簡單，但須要專家耐心指點，療效才明顯，才能最快的康復。
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焦慮癥以廣泛性焦慮障礙最多見，廣泛性焦慮障礙可予以勞拉西泮等藥物治療，同時配合心理治療。
焦慮癥分很多種，其中廣泛性焦慮障礙占八成。
廣泛性焦慮障礙是以持續的、顯著的緊張不安，伴有自主神經功能興奮和過分警覺為特征的一種慢性焦慮障礙。
生活、工作的壓力特別的大，就會導致我們出現一些焦慮的情緒，就容易導致我們患上焦慮癥。當患上焦慮癥之后，患者們可以使用藥物來進行治療，也可以進行心理輔導治療，還可以自己給自己信心、轉移自己的注意力來進行治療。
焦慮癥的患者可以使用藥物來進行治療。可以使用三環類抗抑郁劑，比如丙咪嗪。在剛開始使用的時候，一定要控制好劑量，使用的量一定要少一點，然后再逐步的增加劑量。也可以使用苯二氮蕈類的藥物進行治療，比如阿普唑侖療、氯酯安定、舒樂安定等。
患者可以使用心理治療來治療這種疾病。要讓心理醫生給患者講解焦慮癥，讓患者首先充分的了解這個疾病。然后讓患者自己去分析自己得病的原因是什么，然后對癥治療，減輕患者焦慮的心情。心理醫生在講解焦慮癥治療的時候，患者也需要積極的配合，這樣才能發揮心理治療的作用。
自我療法就是自己給自己治療。患者可以把自己內心的想法告訴自己的家人、朋友，讓他們幫助自己遠離焦慮。也可以通過轉移自己的注意力來進行治療。當自己缺乏自信的時候，可以給自己一些鼓勵，要相信自己可以克服任何困難，給自己信心，讓自己的焦慮感消失。如果最近心里比較煩躁，可以出去走走，聽聽音樂，轉移自己的注意力，讓自己的心情放松下來，這樣也可以起到治療焦慮癥的效果。
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