【2017年(nian)7月21日】今天林肯(ken)公園(yuan)主(zhu)唱(chang)自(zi)殺的(de)(de)新聞令不少人震驚(jing)。據悉，林肯(ken)公園(yuan)主(zhu)唱(chang)查斯特&貝(bei)(bei)寧頓今年(nian)41歲，在(zai)(zai)美國當地(di)時間(jian)7月20日周四上午9點前，在(zai)(zai)家中(zhong)自(zi)縊身(shen)亡。從查斯特&貝(bei)(bei)寧頓以(yi)往參與的(de)(de)采訪(fang)上，我們得(de)知(zhi)他(ta)小時候父母便離婚(hun)了，在(zai)(zai)學校(xiao)曾(ceng)遭受(shou)到排擠，甚至7歲的(de)(de)時候被一(yi)名成年(nian)男子實(shi)施性虐(nve)，由于他(ta)擔心說出(chu)來會讓人以(yi)為他(ta)是同性戀，竟讓這(zhe)一(yi)段性虐(nve)的(de)(de)生(sheng)活持續(xu)到他(ta)13歲的(de)(de)時候。或(huo)許是因(yin)為曾(ceng)經的(de)(de)這(zhe)一(yi)些遭遇(yu)，讓查斯特&貝(bei)(bei)寧頓多年(nian)生(sheng)活在(zai)(zai)一(yi)種不良的(de)(de)心理狀態(tai)之下，最(zui)終(zhong)才走上了自(zi)殺的(de)(de)道路吧。
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生活中(zhong)不(bu)少(shao)人(ren)會(hui)選擇了自殺，他們(men)(men)很(hen)多都(dou)(dou)是名人(ren)或者(zhe)是成長中(zhong)的青少(shao)年，就(jiu)像我(wo)(wo)們(men)(men)每一年都(dou)(dou)會(hui)聽到高中(zhong)生跳樓自殺的新聞。而很(hen)多人(ren)自殺的原因都(dou)(dou)是因為心理不(bu)過硬，或者(zhe)受不(bu)了心理疾病的折磨。下面我(wo)(wo)們(men)(men)就(jiu)來學(xue)著如何調理自己的心理狀態(tai)吧，很(hen)適合面臨升(sheng)學(xue)壓力的學(xue)生哦。
1、飲(yin)食(shi)減壓(ya)(ya)法。很(hen)多人心情不(bu)好的時候總是(shi)不(bu)吃(chi)東西，可是(shi)飲(yin)食(shi)可以(yi)幫(bang)助我們減壓(ya)(ya)哦(e)(e)。合理的飲(yin)食(shi)能讓(rang)我們的身體(ti)更加健康，這樣(yang)才(cai)會有精(jing)力去(qu)面(mian)對(dui)生活(huo)中的困難(nan)。科學表明維生素C還可以(yi)減輕心理壓(ya)(ya)力哦(e)(e)。如果你心情不(bu)好，不(bu)如選擇(ze)去(qu)大吃(chi)一頓(dun)，心情會好一些(xie)的哦(e)(e)。
2、運(yun)動(dong)減壓(ya)法。勞(lao)逸結合(he)的(de)(de)生活(huo)方式會讓我們(men)的(de)(de)身體(ti)更健康，而(er)且(qie)運(yun)動(dong)的(de)(de)時(shi)候(hou)是(shi)有(you)助(zhu)于(yu)減輕壓(ya)力，消除(chu)用腦過度(du)產生的(de)(de)疲勞(lao)。心情不好的(de)(de)時(shi)候(hou)可以去跑步、打拳都可以幫助(zhu)發泄內心的(de)(de)壞情緒(xu)的(de)(de)哦。
3、轉移(yi)(yi)減壓法。如果(guo)感覺(jue)自(zi)己(ji)再也學不(bu)進去的時候，那就不(bu)要逼迫自(zi)己(ji)了，學會轉移(yi)(yi)自(zi)己(ji)的注意力，從(cong)不(bu)好的事物中脫離出(chu)來(lai)可以有效(xiao)的消除我們的壞情(qing)緒哦(e)。
生活(huo)中總會(hui)有很多令我們不(bu)(bu)滿的(de)(de)(de)事情(qing)(qing)，學著不(bu)(bu)讓自己(ji)壞情(qing)(qing)緒控(kong)制自己(ji)，可(ke)以讓我們遠(yuan)離心(xin)(xin)理疾病(bing)哦。長(chang)期處在不(bu)(bu)良(liang)的(de)(de)(de)情(qing)(qing)緒下面，我們的(de)(de)(de)生活(huo)也(ye)是很難變得美好(hao)(hao)的(de)(de)(de)。生命是珍貴的(de)(de)(de)，我們都應該(gai)好(hao)(hao)好(hao)(hao)珍惜，如果感(gan)到自己(ji)的(de)(de)(de)內心(xin)(xin)很不(bu)(bu)舒(shu)服的(de)(de)(de)時候(hou)要多與人溝通，還可(ke)以去找心(xin)(xin)理醫生哦。
據英國廣播(bo)公司(BBC)7月20日報道，美(mei)國搖滾(gun)天團“林肯公園”主唱查斯特·貝寧頓(dun)在(zai)美(mei)國加州洛杉磯的住宅內(nei)上吊(diao)自盡，年(nian)僅41歲。當(dang)地時(shi)間周四上午9時(shi)，貝寧頓(dun)的遺體在(zai)家中被發現(xian)。
林(lin)肯(ken)公園（Linkin Park）是(shi)一組來自美國(guo)加利福尼(ni)亞州的搖滾(gun)樂(le)隊，由樂(le)隊主(zhu)唱查斯(si)特·貝寧頓，麥(mai)克·信田、貝斯(si)手菲(fei)尼(ni)克斯(si)·法雷爾、吉(ji)他(ta)手布萊(lai)德·德爾森、鼓手羅伯·巴登和DJ采樣手約瑟夫·韓組成。2015年，查斯(si)特曾(ceng)隨(sui)樂(le)團(tuan)在北京(jing)工人體(ti)育場(chang)舉辦演唱會。
林肯公園的另一位主唱麥克(ke)-信田，表示感(gan)到心痛，稍后(hou)官(guan)方會發(fa)布聲明(ming)。外媒稱，查斯特小時(shi)曾被(bei)成年男(nan)子性(xing)侵，讓他一直有(you)輕生念(nian)頭。7月(yue)20日(ri)(當(dang)地時(shi)間)也(ye)是查斯特好友Chris Cornell生日(ri)，后(hou)者今年5月(yue)自縊身亡 。
對(dui)(dui)于“林肯公園”主唱查斯特·貝寧頓的自殺，很多網(wang)友粉絲感到十分(fen)悲痛，而對(dui)(dui)于“林肯公園”這個樂(le)隊，也(ye)是很大的打擊。
據美國媒體5月20日報道，41歲的森林公園歌手切斯特·本寧頓切斯特·本寧頓自殺了據報道林肯公園它出生于1996年當時的樂隊成了一個粉絲圈，其中(zhong)切(qie)斯特·本寧頓，林肯公園的主(zhu)唱，是(shi)樂隊的靈魂本寧頓上吊自殺(sha)，第二(er)天被(bei)家人發現歌(ge)手在林肯公園自殺(sha)的原因是(shi)什(shen)么？為什(shen)么讓我(wo)們看看。
林肯公園主唱7月20日自殺林肯公園主唱自殺這位41歲的林肯公園歌手在周四早上9點被發現死亡，上吊自殺作為林肯公園的主唱，本寧頓一生(sheng)結過兩次婚，在平凡(fan)的生(sheng)活中留(liu)下了六個孩子(zi)吸毒(du)和(he)酗酒也有問題(ti)。
因此，有些人懷疑這是否正常藥物過量與應激性自殺致幻覺的心理問題林肯公園歌手貝寧頓的自殺呢上面的自殺問題只是一個猜測過去也是有原因的本寧頓透露，他年輕(qing)時曾遭到成年男子性(xing)侵犯因為(wei)它讓他輕(qing)生(sheng)(sheng)的想法。林肯公園歌手在(zai)周四早上9點(dian)被(bei)發(fa)現死亡(wang)，上吊自殺(sha)作為(wei)林肯公園的主唱，本寧頓(dun)一(yi)生(sheng)(sheng)結過兩次婚，在(zai)平凡(fan)的生(sheng)(sheng)活中(zhong)留(liu)下了六個孩子吸(xi)毒和酗酒也有問題。
直到現在，第二天被家人發現歌手在林肯公園自殺的原因是什么？為什么讓我們看看。我還是不能放下它有人說可能是關于貝寧頓的朋友因為本寧頓在朋友生日那天自殺了這位是克里斯·康奈爾，Soundgarden和Audioslave的歌手，貝寧頓(dun)最好的朋友。
林肯公園主唱自殺原因初步判定為毒品毀了一生！想擺脫酒精與毒品但是擺脫不了。因此任何人一定要遠離毒品，不要抱著嘗試的心里，不要想就試一次沒事的。風險極大，后果很嚴重！
雖然我很敬重他，但有一點要說明：
自殺(sha)(sha)不(bu)是解(jie)(jie)(jie)(jie)脫(tuo)，自殺(sha)(sha)是一種(zhong)逃避(bi)，給他人(ren)造成(cheng)極大(da)傷(shang)害。是極度自私的(de)(de)另一只表現(xian)。更可笑的(de)(de)，自殺(sha)(sha)逃避(bi)了眼前(qian)小苦(ku)，跳入了地獄的(de)(de)大(da)苦(ku)。那(nei)么(me)什么(me)是解(jie)(jie)(jie)(jie)脫(tuo)呢？真(zhen)解(jie)(jie)(jie)(jie)脫(tuo)是大(da)勇猛(meng)，真(zhen)解(jie)(jie)(jie)(jie)脫(tuo)是大(da)無畏(wei)，真(zhen)解(jie)(jie)(jie)(jie)脫(tuo)是大(da)智慧(hui)！猶如(ru)孔雀吃毒(du)草而茁壯(zhuang)，真(zhen)解(jie)(jie)(jie)(jie)脫(tuo)在苦(ku)難(nan)中傲首(shou)前(qian)行，在烈火中重(zhong)生(sheng)！猶如(ru)天將(jiang)(jiang)將(jiang)(jiang)大(da)任(ren)于人(ren)，必將(jiang)(jiang)先勞苦(ku)其身(shen)心，真(zhen)解(jie)(jie)(jie)(jie)脫(tuo)能忍(ren)別人(ren)不(bu)能忍(ren)，用智慧(hui)從容應對(dui)！真(zhen)解(jie)(jie)(jie)(jie)脫(tuo)不(bu)受(shou)“自私”趨(qu)駛，跳出(chu)自我(wo)(wo)的(de)(de)圈圈成(cheng)就大(da)我(wo)(wo)。真(zhen)解(jie)(jie)(jie)(jie)脫(tuo)不(bu)受(shou)“貪(tan)愛和嗔怒”的(de)(de)奴役，能將(jiang)(jiang)別人(ren)無法割舍的(de)(de)毒(du)瘤(liu)割舍。如(ru)果(guo)我(wo)(wo)們(men)以前(qian)將(jiang)(jiang)自殺(sha)(sha)看(kan)成(cheng)解(jie)(jie)(jie)(jie)脫(tuo)，現(xian)在回(hui)頭(tou)看(kan)看(kan)，真(zhen)是美化(hua)“自殺(sha)(sha)”，辱沒(mei)“解(jie)(jie)(jie)(jie)脫(tuo)”！
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