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隨著年齡不斷增長，身體會慢慢進入到衰老的狀態，甚至誘發出各種不同的疾病，對身體健康帶來很大的影響。如果想要讓身體健康長壽，必須要掌握一定的訣竅，這樣才能達到更為理想的效果。那么健康養生要做好哪(na)些事(shi)情(qing)呢(ni)...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
病從口入。全球因飲食習慣不當而致病的人數不斷攀升。國外不少學校的管理者已經注意到了這一點：提供素食、禁售零食、供給有機食品……學校絞盡腦汁，出臺各種措施，為學生提供營養健康的午餐，幫他們把好健康的第一...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
10月28日是第七個“男性健康日”，主題為“關注男性健康，促進家庭和諧”。主要內容是關注、宣傳和普及生殖健康知識，倡導男(nan)性參與計劃生育，提高家庭生活質量新理(li)念。科學研究發現，自上世紀三十年(nian)代(dai)以來(lai)，在世界范...
欄目:男性 作者:健康管理師
呵護女人健康，找對養生時機很重要，你知道哪些時候是改善女人健康的最佳養生時機嗎?怎么做才能改善女性健康呢?小編告訴你幾個黃金時間，一起去看看吧! 改善女人的健康關鍵在于時機找(zhao)準 改(gai)善體(ti)形的最(zui)佳(jia)時間卻(que)是13-22歲...
欄目:人群養生 作者:健康管理師
現代人都比較忙碌，很多人往往忽視了自己的健康。其實人的身體健康是一個長期積累的過程，身體好身體差都是長時間積累下來的，要想體質強健，建議人們早早開始注意生活習慣，為健康的身體打下基礎。想身體健康要掌握...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
總有人問“怎樣才算是健康呢？”，其實健康是非常籠統的，它有很多的表現特征，我們可以認為體質好不生病是健康，也可以認為心態好、生活積極是健康，總之，身體各種積極的表現都可以叫做健康，在這些表現中又(you)有幾個...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
我們都知道，一天24小時內有三分之一的睡眠時間。健康與高質量的睡眠有關，在經歷過一晚上的睡眠后，如果感覺到精力充沛，沒有明顯不適癥狀，就說明身體很健康。這也(ye)可以(yi)說明，晨(chen)起后的(de)(de)一(yi)些表現可以(yi)直接體現身體的(de)(de)健...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
亞健康如何自測對照著下面這些癥狀，測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什么狀(zhuang)態了？如果你的累(lei)積總分(fen)超(chao)過50分(fen)，就需要坐下來，好(hao)好(hao)地(di)反思你的生活(huo)狀(zhuang)態，加(jia)強鍛(duan)煉(lian)和營養搭配等；如果累(lei)積總分(fen)超(chao)過80分(fen)，趕(gan)緊去醫(yi)...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
亞健康是現代社會的通病，很多人都是不注意日常的生活及飲食，再加上工作的壓力，長時間處于這種緊張狀態出現亞健康。出現亞健康無(wu)需藥物治療，主要的(de)是進行飲(yin)食(shi)的(de)調理(li)，中醫(yi)認為利用食(shi)物來調節身體(ti)各方面的(de)機(ji)體(ti)機(ji)能...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
<p>出汗部位能看出健康</p>
欄目:中醫科 作者:健康管理師