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功的流派很多,功法也很多,但練功的原則是相同的。無論什么流派,什么功法,都離不開調身、調息、調心,都不能失去練(lian)功的(de)原則。守氣養神(shen)法，是嶗山道長(chang)(chang)匡長(chang)(chang)修在一(yi)次訪談中說的(de)。他說：我年近八十，精神(shen)很(hen)好，我的(de)健身經驗(yan)...
欄目:運動健身 作者:佚名
太極拳就拳論而言堪稱博大精深，就功法修煉唯求大巧(qiao)無(wu)術，這是吾自師(shi)從林炳堯先生學練太極拳的一點灼(zhuo)知真意，林師(shi)系(xi)微明先生嫡傳(chuan)弟子，善八卦精太極，深得其中(zhong)之真諦，十余年來在林師(shi)精心傳(chuan)授下，使我漸悟太極拳精...
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
推手在大成拳中是很重要的功法,只有掌握推手的要點，才能達到練推手的目的。大成拳推手雖分單推手、雙推手兩種形式，其原理和要點基本相同的，下面重點談談推手的要點： 1、推手要點就是推手功法的要領和重點(dian)。大成...
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
『健身氣功?易筋經』功法特點一、動作舒展,伸筋拔骨本功法中的(de)(de)每(mei)一(yi)勢(shi)動作，不論是上肢、下肢還(huan)是軀干，都要求有較充分的(de)(de)屈伸、外展(zhan)內(nei)收、扭轉(zhuan)身(shen)體等運(yun)動，從(cong)而使(shi)人體的(de)(de)骨(gu)骼及大小關節在傳統定勢(shi)動作的(de)(de)基(ji)礎上，...
欄目:運動健身 作者:佚名
...的方法，不妨試試太極氣功減肥。這是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減
欄目:運動健身 作者:佚名
對于一個想學氣功的人來說，面對繁多的氣功功法以及各功法對(dui)呼吸、姿勢、意念(nian)的不(bu)(bu)同要求，常(chang)常(chang)不(bu)(bu)知從何入手。或雖(sui)學(xue)練氣功很(hen)長時間，但(dan)進展不(bu)(bu)大，無論學(xue)習什(shen)么事情都有一個基(ji)本的過程，即從不(bu)(bu)懂(dong)到(dao)懂(dong)，從懂(dong)得少到(dao)懂(dong)...
欄目:運動健身 作者:佚名
...的方法，不妨試試太極氣功減肥。這是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減肥，也是(shi)運動減肥的
欄目:運動健身 作者:佚名
真氣運行應注意什么 真氣運行法是一種靜功功法，主要通過凝神調息，培植真氣，以貫通經絡，調理陰陽氣血，而達防病治病、延年益壽之功效。如能依法練功，可起到還精補腦、延緩衰老和防病治病作用。 一、功法 (一)姿...
欄目:運動健身 作者:佚名
內容簡介本書薈集了道家功法典籍中的傳統秘法,包括防治衰老、強化臟腑、內養功、吸斂術、按摩法等的功法,并介紹了經(jing)絡(luo)學入(ru)門(men)。目錄(lu)絕(jue)傳晨功(gong)仙(xian)道(dao)八卦拳太(tai)乙辰功(gong)太(tai)乙五行功(gong)四季養生功(gong)道(dao)家養生長壽術中(zhong)華不老(lao)童(tong)子功(gong)道(dao)家...
欄目:氣功養生 作者:道醫
內容簡介本書薈集了道家功法典籍中的傳統秘法,包括防治衰老、強化臟腑、內養功、吸斂術、按摩法等的功法,并介紹(shao)了(le)經絡學入門。目錄絕傳晨功仙(xian)道(dao)八(ba)卦拳(quan)太(tai)乙(yi)辰功太(tai)乙(yi)五行功四(si)季養生功道(dao)家養生長(chang)壽術中華不老童(tong)子功道(dao)家...
欄目:道家 作者:道醫