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在中國，目前60歲以上老年人口已超過1.3億，占總人口的10%以上。到本世紀中葉，中國的老年人口將超過4億，占到全國總人口的1/4左右。對于這樣龐大的一個人群，我們必須了解并重視他們的需求。老年人最關注的莫過于健康問...
欄目:老人 作者:健康管理師
笑一笑十年少，笑不僅可以緩解壓力，促進社會聯系，降低血壓，還可以促進免疫系統功能。除了笑，在日常生活中，還有很多生活細節可以幫助我們幫助我們保持健康的身體，一起來看看醫生給的這些健康建議(yi)吧。1、大(da)笑笑...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
我國中西醫結合學會副會長陳士奎日前指出，隨著社會生活節奏加快，女性的工作與生活的壓力增大，尤其是在繁忙嘈雜的都市，女性亞健康人群越來越多。加強對女性亞健康的(de)(de)特點、規律、預防等方(fang)面的(de)(de)研(yan)究(jiu)，已經成為(wei)現(xian)代醫(yi)...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
其實，這些坑人的“健康建議”，害了很多人！20個坑人的“健康建議”一、適量喝酒，有益健康？相信不少小伙伴都聽過“適量飲酒，有益健康”這種說法，甚至生活中有一些所謂的“健康建(jian)議(yi)”中說(shuo)，每天適量喝酒可以“活...
欄目:飲食營養 作者:健康管理師
二十四節氣是我國勞動人民獨創的文化遺產和智慧結晶，它能反映季節的變化，指導農事活動，影響著千家萬戶的衣食住行。人與自然界是統一的整體，24節氣的變經隨時影響著人體健康。順(shun)應24節(jie)(jie)氣變化的規律和特(te)點，調(diao)節(jie)(jie)人...
欄目:節氣養生 作者:健康管理師
與女性生殖系統最為密切的內褲，它的清潔往往為大家所忽視。內褲是我們私密部位的貼身保護著，為了健康我們需每日清洗內褲，但你真的會選擇內褲嗎？你穿的內褲真的對你身體有利嗎？三種內褲危害女性健康1、過緊過小...
欄目:女性 作者:健康管理師
夏季健康吃小龍蝦-選擇方法很重要夏季一到，各種小龍蝦就該出世了，雖然平時也有蝦吃，不過夏季才是正宗的吃蝦季。蝦的營養很豐富，而且容易消化口感佳，但是有的小龍蝦卻是不新鮮的，這些都是會影響我們的健康的，...
欄目:夏季養生 作者:健康管理師
人們常用“屁大的事”來比喻雞毛蒜皮之類的小事。放屁是件令人尷尬的事，卻是人身體健康狀(zhuang)況(kuang)的(de)一面鏡(jing)子，平時應多(duo)加留意。無屁沒(mei)有屁放的(de)人(ren)往(wang)往(wang)會有一些癥狀(zhuang)，如腹痛、腹脹、便秘、腸鳴音亢進或(huo)消失、氣過水聲等，還...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
據報道(dao)，今日有(you)一名老年人在拔(ba)罐(guan)的(de)時候(hou)(hou)突然(ran)發生了猝死(si)的(de)情況，這(zhe)是怎(zen)么(me)回事(shi)呢(ni)？怎(zen)么(me)拔(ba)罐(guan)的(de)時候(hou)(hou)回發生猝死(si)呢(ni)？專家介(jie)紹(shao)，拔(ba)罐(guan)雖然(ran)是一個(ge)很好的(de)保(bao)健(jian)養生的(de)方法(fa)，但(dan)是拔(ba)罐(guan)的(de)注(zhu)意(yi)事(shi)項也(ye)是有(you)很多的(de)，如果(guo)不注(zhu)意(yi)拔(ba)罐(guan)的(de)細節...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
健康生活：飯后一個梨梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果梨富含維生素A、B、C、D和E。一只梨的維生素C含量是“建議每日攝取量”的10%，鉀的含量也不少。同蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態...
欄目:飲食營養 作者:健康管理師