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...夏季吃什么對身體有好處你知道嗎？炎夏來一些適合男性養生的粥怎么樣？哪些食物是適合男士夏季養生的，今天小編就為大家推薦一些適合男士夏季養生的食物，讓男士朋友們能夠健康的度過這個炎熱的夏季！男人夏天養生吃...
欄目:男性 作者:佚名
...你們知道冬天女人吃什么才好嗎？越來越多的人開始注重養生，冬天女性又該如何養生呢？下面，給大家介紹一下女性冬天養生的方法#。女人冬天飲食養生1.紅棗俗話說
欄目:健康生活 作者:佚名
詩中的養生之道許多名人講究養生之道，他們常把養生之道寓于詩中，讀之使人頗受啟迪。曹操的養生詩中，最精彩的當推《步出夏門行·龜雖壽》：“神龜雖壽，猶有竟時。騰蛇乘霧，終為土灰。老驥伏櫪，志在千里。烈士暮...
欄目:雜談 作者:醫案日記
運動養生機理及其傳統方法運用傳統的體育運動方式進行鍛煉，以活動筋骨，調節氣息，靜心寧神來暢達經絡，疏通氣血，和調臟腑，達到增強體質，益壽延年的目的，這種養生方法稱為運動養生，又稱為傳統健身術。一、運動...
欄目:雜談 作者:醫案日記
推薦春季的養生小常識春季的時候可以說是一個萬物復蘇的時候，在這時候我們如果可以在春季的時候做好養生的工作，那么自然對我們春季健康是有幫助的，那么具體春季的時候我們應該怎么做來養生，這是很多人不熟悉的，...
欄目:春季養生 作者:生活常識網
一、調養精神春天陽光明媚，風和日麗，精神調攝應做到疏泄條達，心胸開闊，情緒樂觀，戒郁怒以養性，假日去踏青問柳，游山戲水，陶冶性情，會使氣血調暢，精神旺盛。二、御寒春天宜晚睡早起，到室外多活動，舒展形體...
欄目:春季養生 作者:佚名
有關老年人養生的飲食方式現在的生活條件得到了一定的提高，很多人對于養生也重視起來了，特別是老年人，會通過各種途徑來進行養生，那么對于老年人養生的飲食方式有哪些呢?接下來本文將為此做出介紹希望對老年人在...
欄目:老人 作者:夕陽紅
人體健康與臟腑息息相關，尤其是腎。腎氣在機體發育、生長與衰老過程中起主導作用。腎氣充盈，人處于生機勃勃的青壯年時期；腎氣虛衰，人則早衰和早老。中醫藥采用補腎方法以填精、益腎氣為主，兼補五臟，其中補腎居...
欄目:中醫基礎 作者:綠色飲食在行動
我命在我不在天，養生以不傷為本，葛洪返璞歸真的養生術葛洪的養生術，最主要的是強調一個觀點：我命在我不在天。他的養生術以追求不死成仙為目的，認為人通過修煉可以長生不死。修煉的方法是“守一”，“一”即元真...
欄目:道家養生 作者:大道家園
下蹲－養生功效不容小瞧下蹲運動適合老年人在家中手扶床頭或者門框進行鍛煉。該運動可起到防病健身的作用。一、能改善下肢的血液循環及神經功能，有效地促進靜脈的血液回流和減輕靜脈壓，促進下肢的血脈相通。二、能...
欄目:雜談 作者:醫案日記