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秋季的時候比較干燥，這時候我們需要注意，大家是應該多喝水的，這時候我們是容易產生干燥問題的，如果我們缺水了，那么是容易影響我們健康的，所以秋季的時候大家應該掌握方法調整好，那么具體秋季如何喝茶才健康，...
欄目:秋季養生 作者:四季調養
飲食有節：食物是人類能量的來源，但是不能吃太多，以七分飽為最好，并且要多樣化飲食。起居有常：起居有常指生活作息要有一定的規律，在作息時間上一定要有規律，定時作息。由于人與天地陰陽要保持協調統一的關系，...
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
通宵完后不要立刻睡覺，做一下小小的鍛煉，洗把臉，然后入睡。睡到自然醒，不要懶床，起床后在小小的鍛煉一下，包你神清氣爽到下一次通宵即將結束，效果還不錯的，我上網通宵就是這樣做的。感覺身體沒什么事。需要熬...
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
道教養生觀和養生術體系，是在吸收、采集民間實踐成果和fo家養生理論與方法的基礎上，接受了中國古醫藥學養生健身術和藥物學理論知識，逐步加工改造形成的，有的甚至可以追溯到史前時代。但剝去其各派養生術龐雜叢生...
欄目:百家論道 作者:網絡
補充維生素C并非多多益善作為人體必需的營養成分，男性每天維生素C食入量應不少于90毫克，女性不少于75毫克。在這個基礎上，適量多補充維生素C，還可以防止關節炎。然而是不是補得越多越好呢？美國北卡州科學家發現：...
欄目:健康綜合 作者:健康生活
春季養生需要做的事情別忘記每個季節都是有獨特的特點，我們的身體也是會順應著季節的變化出現各種變化，所以我們在日常生活中也是需要很好的應對這些變化，尤其是對于一些養生的人群，我們在春季養生也是需要做很多...
欄目:春季養生 作者:生活常識網
...著小滿節氣的到來，天氣逐漸炎熱，雨水迅速增加，日常養生也應該順應這些氣候變化。小滿時節做好養生工作是關鍵，那在起居、情志、著裝、飲食等方面應該注意哪些問題？小滿時節如何養生？1、著裝清涼勿當風小滿時節...
欄目:季節養生 作者:祝由網
食養生一般市民對「養生之道」的感覺好像遠方的燈塔，深奧的海洋，虛無縹緲，只是中醫口中的一個淵博學問。其實「養生」是在我們的生活中，近在咫尺，視乎你我實行與否。早幾年前，一位天主教圣母神樂院高師謙神父（...
欄目:雜談 作者:醫案日記
足浴養生足浴就是用水泡腳，是我國民間歷代相傳的一種養生方法。歌謠云：“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可去；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。”可見，自古以來，人們就把“睡前一盆湯”看作是養生...
欄目:雜談 作者:醫案日記
秋季最佳潤肺食物,吃這些很養生秋季的時候大家要注意，這時候我們注意飲食調節比較好，這時候把比較的干燥，所以很多人都會有肺部不適情況，所以秋季的時候我們應該掌握方法調整好，通過飲食來潤燥是非常重要的，那...
欄目:秋季養生 作者:四季調養