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夏季養生注意衣食,清淡飲食很關鍵在夏季的時候我們養生需要注意方式和方法，夏季的時候我們如果能夠注意飲食以及衣著，這樣會對我們夏季的健康有所幫助，這時候的高溫天氣對健康影響是比較大的，那么具體夏季的時候...
欄目:夏季養生 作者:四季調養
...時報》綜合權威中醫的臨床經驗，總結出便于記憶的9個養生要穴。別看這些穴位不起眼，平時多按揉幾下，能有強身健體、祛病養生
欄目:健康生活 作者:佚名
《養生四要》中云：“人之學養生，曰打坐，曰調息，正是主靜功夫。”打坐與調息都是通過人身肌體的調整達到“靜”，從而使人之“神全”，實現養生的目的。靜功這種養生方法，在我國秦漢以前早有此說，唐人書上名為坐...
欄目:健康生活 作者:張長弓
一、適合中老年人預防疾病吃的食物紅薯可長壽紅薯營養十分豐富，含有大量的糖、蛋白質、脂肪和各種維生素與礦物質，還有胡蘿卜素和維生素c。據《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻記載，紅薯有“補虛乏、益氣...
欄目:老人 作者:妙手生春
春季養生避免生氣,少吃酸味食物春季的時候很多人都容易產生生氣的情況，在春季的時候不少人都會有這樣的問題存在，這對我們健康的影響還是很大的，所以在平時就要注意，盡量的避免生氣的情況產生是非常關鍵的，同時...
欄目:春季養生 作者:生活常識網
夏季養生保健,做到這些不再生病夏季的時候天氣是比較炎熱的了，這時候我們很多人都出現了各種各樣的身體不適了，尤其是比較讓人煩惱的就是各種各樣的疾病了，比較常見的就是中暑的情況了，那么我們在夏季的時候怎么...
欄目:夏季養生 作者:四季調養
...水沖涼，晚上睡覺直接在地板上打地鋪。事實上，在中醫養生專家眼中，這些貪涼
欄目:國學文化 作者:道教丹道
每年11月22日或23日左右為小雪，此時太陽到達黃經240°。小雪是反映氣候變化的二十四節氣之一。《月令七十二候集解》：“10月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭。”這個時期天氣逐漸變冷，而小雪則成為了...
欄目:節氣養生 作者:健康管理師
春季養生的禁忌事項有哪些隨著我們生活條件的不斷的變好了，養生和保健越來越受到很多人的關注了哦，當然了，我們在不同的時期我們的養生和保健的重點也是不同的了，但是我們不同時期養生和保健的禁忌也是不同的哦，...
欄目:春季養生 作者:生活常識網
春季是我們養生的好時機了，雖然我們在春季的時候，大多數時間都十分非常的忙碌的了，但是我們也要注意我們的養生和保健的工作了哦，我們在春季養生也是大有講究的了，那么大家知道春季養生的原則有哪些嗎?其實春季...
欄目:春季養生 作者:生活常識網