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生活當中有很多人的身體都呈亞健康狀態的。亞健康的人雖然沒有什么嚴重的大病，但是身體整體素質水平會下降，如果不及時調整生活方式和日常飲食，就會誘發嚴重的慢性疾病。所以，大家應該充分認識到亞健康的危害性，...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
脾胃健康對于身體健康來說是極其重要的，尤其到了夏天是養脾胃的最好季節。但是很多人在夏季不注重自己的生活習慣，這樣就會對脾胃造成一定的損害。建議大家要多多注意并且要遠離這些壞習慣，才能保證自己的脾胃健康...
欄目:夏季養生 作者:健康管理師
日常如何預防亞健康日常如何預防亞健康緩解壓力經常性讓壓力環繞自己，不僅僅會影響到自己的心理健康，也是(shi)導致身體疾病出現的最大根源所(suo)在，所(suo)以(yi)在面對快速發(fa)展的社會，還有各(ge)種各(ge)樣的生活以(yi)及工作壓(ya)力的時候，大家(jia)...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
<p>老年人怎樣才能健康</p>
欄目:中醫科 作者:健康管理師
隨著人們的生活水平提高，人們越來越意識到健康養生的重要性了。其實健康養(yang)(yang)生也是需要(yao)掌握一定技巧的(de)，應該(gai)采(cai)取正確的(de)方法才能夠(gou)達到(dao)最(zui)佳(jia)的(de)養(yang)(yang)生效果，在生活當中只需要(yao)牢記六個按時，那么就能夠(gou)得(de)到(dao)很(hen)好(hao)的(de)養(yang)(yang)生保健(jian)功...
欄目:老人 作者:健康管理師
心理亞健康狀態表現1、記憶力下降，注意力不集中是否在日常生活中，工作中，老是忘記很多事情，在進行學習工作時，容易走神，無法集中自己的精力？其實這些都是心理亞健康的一種表現，它在提(ti)醒你，你的狀態已經處于...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
看到肚子上的肥肉是不是很焦慮，恨不得一下子去除。肚子上肥肉堆積可影響形象，增加患慢性病；但除了關注肚子上堆積的肥肉外，還要關注肚子柔軟度。從醫生眼中：肚子越柔軟，抵抗力就越強，身體就越健康，那肚子軟硬...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
在當今社會，減肥已成為許多人追求健康生活的一部分。然而，減肥并非簡單地減少體重，而是需要采取一系列科學合理的步驟來確保身體健康和長期效果。以下將詳細介紹健康減肥(fei)的(de)三(san)個關鍵(jian)步(bu)驟。一、制定合理的(de)減肥(fei)計劃減...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
隨著現代人生活壓力的增大，近四成的女性都屬從業人員，而女性身體健康狀況卻隨著收入水平的提升而下降。由于負荷過重，很多白領女性都不同程度處于亞健康狀態中，那么作為白領女性在正確認識亞健康同時應(ying)警(jing)惕(ti)兩個(ge)特...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
“40歲以前用命換錢，40歲以后用錢換命。”在競爭激烈、人際關系復雜的職場，“健康”兩字的地位被壓縮到最小。 近日，生命時報社聯合搜狐健康、中國糧油學會油脂分會和金龍魚谷維多稻米油，完成了“2011上班族亞健康...
欄目:上班人群 作者:健康管理師