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2023-06-24

按摩又稱推拿，摩挲和按蹻。它是按摩者以適當的手法，作用于被按摩部位的體表上，使被按摩者的機體得到各種力的剌激產生反應，從而提高人體自然抗病能力，促使病體康復的醫術。這種治療方法，既經濟簡便，利于推廣，同時又無副作用。它是祖國醫學寶庫中的珍貴

練(lian)功

2023-06-24

道醫外氣治療疾病的體會和案例

前面講了氣功的探診，掌握了各種病灶的不同反應；現在筆者根據多年實踐鋒驗的切身感受來談談放發外氣治療疾病的體會，以供讀者參考。用外氣治病的方法很多，形式也各不一樣，但概括起來不外乎一個"照〃字，所以"筋經功〃又把外氣治病叫"照功"。要使用好"

練功

2023-06-24

道家養生功法,道家養生術,養生方法大全

本文目錄1 道家養生術2 三種道家太一導引術3 　道家養生四大方法4 道教五臟調養秘法5 　道家養睛明目保健法6 　道教養生六大飲食禁忌道家養生術我國古典的哲學包括儒、釋、道這三大體系，但是這三大體系里面，只有道家重視今生，認為人生在世是件

練功

2023-06-24

道家氣功入門功法修煉指南

氣功大家應該都知道，它的功效是很強大的，可以強身健體，益壽延年，緩解病痛等等好處，而道家氣功作為氣功中的一個古老分支，更是源遠流長，關于道家氣功的發源可能就要追溯到很久以前一些道士們為了追求長生，羽化成仙而研究出的一種獨門氣功，后來經過很多

練功

2023-06-24

張三豐太極拳理論大全,張三豐太極拳自學教程

張三豐太極拳簡介張三豐的武術可以說在武術界也是響當當的，張三豐創編了太極拳不僅使自己延年益壽，其總結的一套拳法對現代人也是頗有收益啊。張三豐，元明之際武當山著名道士。史書記載，張三豐，名張全一，字玄玄，號三豐。遼東懿州人。豐姿魁偉，龜形鶴骨

練(lian)功

2023-06-24

養生功法：簡易養生采氣樁功

簡易養生采氣樁功，是由著名中醫養生專家、中醫師、氣功師、《中國宇環氣功》創始人蘇堂田先生所創。集釋、道、醫、儒、武等百家之長和名家之精華及多年臨床經驗而創編。經眾多患者臨床驗證，均取得顯著功效。幾十年來，從國內到國外有眾多熱愛簡易養生功的習

練(lian)功

2023-06-24

道家玄元內丹功簡介

玄元內丹功是道家歷代秘傳的修身養性、強身健體的秘訣法術。宗旨是內煉三寶精氣神、動靜雙修性命功。該功分三功六法。三功：動功玄元功八節，靜功內丹功八段，自我祛邪內省功。六法：強化外氣訓練法，外氣導引致動法，封穴法。點穴療法、采氣法、手遙診感應法

練功

2023-06-24

氣沉丹田、丹田呼吸和腹式呼吸的相關性、區別

一、氣沉丹田與腹式呼吸常見的呼吸方式主要有兩種：胸式呼吸和腹式呼吸。胸式呼吸以肋骨和胸骨活動為主，吸氣時胸廓前后、左右徑增大。因此，胸腔也增大，但腹部仍保持平坦。腹式呼吸以膈肌運動為主，吸氣時胸廓的上下徑增大，此時橫膈肌下降，腹肌隆起，腹壓

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2023-06-24

道家功法：龍虎健身功

我國兩部傳統文化集大成巨著之一一一道藏是代表道家文化的經典。自黃帝起迸行積累，逐代增補，到唐朝開元時候，廣泛匯集，共有3744卷。包括天文、地理、軍事、政法、農業、醫藥、建筑、雜家、九流……等廣泛的自然、社會和思維科學成就，可謂博大精深，在

練(lian)功

2023-06-24

道家氣功養生六法

道家的氣功養生術是通過對人體精、氣、神，心身、心性的整體鍛煉，使之與自然更為合諧統一，而達延長壽命，甚至長生的一種境界。其說：“若能游心虛靜，息慮無為，服元氣于子時，時導引于閑室，攝養無虧，兼餌良藥，則百年耆壽，是常分也。”為此，氣功養生術

練功(gong)

2023-06-24

道家養生功法的七個方面

道教養生觀和養生術體系，是在吸收、采集民間實踐成果和佛家養生理論與方法的基礎上，接受了中國古醫藥學養生健身術和藥物學理論知識，逐步加工改造形成的，有的甚至可以追溯到史前時代。但剝去其各派養生術龐雜叢生的外表飾物，我們仍可以顯現出這一古老民族

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2023-06-24

中華秘傳道家功（序）

自古至今，無數志士仁人、都在不斷地追求養生和長壽的方法，由于人們世世代代苦苦尋求探索，從而積累了極其豐富的健身理論與經驗。近代以來，基于種種原因，我們祖先創造的那些特有的長生養身功法被冷落了。直到人們嘗盡了諸多苦果之后，才想起祖宗之法或

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2023-06-24

絕傳晨功—晨間一刻功

本功原是晨功最易顯效的仙道法之一，也稱中國絕傳晨功，就是利用早晨的時光，天天在床上鍛煉的功法，(一)練功準備早晨起床后，先上廁所排泄大小便，然刷牙、洗臉，再仰臥床上。要求身下墊一薄棉被即可，不要蓋厚物或睡在彈簧床上。從健康的角度來說，睡在薄

練功

2023-06-24

內八段錦

本法要求在早晨起床前，就在床上進行。穿襯衣即可，不必穿著太厚；運動時舌尖抵上腭。1、明目。雙手互相搓熱，兩手掌緊緊貼按眼部，自兩眼內角向外擦摩。動作24次為準。2、擊天鼓。雙手互相搓熱，兩手掌捂住兩耳，用兩手四指 (除拇指外）并攏，交替敲

練功

2023-06-24

道家功法：仙道八卦拳

八卦，最早見于《周易》一書，傳說是伏羲（古代傳說中的神）畫卦，周文王（即商未周族領袖姬昌）作辭(八卦中的文字）。又說文王被囚期間巧遇“天外來客”送與八卦圖（另說是伏羲所送)，爾后閑得無聊便演易八卦，距今大約存三千多年歷史。《周易》認為八卦主

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2023-06-24

道家修煉功夫在醫療上的運用

中國道教以老莊哲學為思想基礎，以神仙思想為核心，對長生不死的永恒生命的執著追求，促進了道教對養煉術的不斷研究與提高。道教承繼先秦以來導引、行氣、服食、房中等各派方仙道術，經漢魏至唐代，道教修煉術已形成體系。漢末原始道教經典《太平經》詳述了“

練功

2023-06-24

道武結合與道教傷科的發展

中華武術文化與宗教文化有著緊密的聯系。早在南北朝時期，佛門的少林寺習武即已發端，而道家與武術也開始了交融。武術與道家有共同的哲學淵源，老莊思想的“以靜制動，以柔克剛〃、"因敵變化，后發制人〃以及道家陰陽辯證、五行生克等思想，均成為武術技擊理

練功

2023-06-24

坐式太乙辰功

辰，指時辰。每一時辰為現代計時制一天24小時中的兩個小時。時辰的順序是：子時：夜11時至1時;丑時：1時至3時；寅時：3時至5時；卯時：5時至7時；辰時：7時至9時；巳時：9時至11時午時：11時至1時；未時：1時至3時；申時：3時至5時酉

練(lian)功

2023-06-24

道家煉氣養氣修煉功法

道家保真全生、治病去疴，所賴者，神氣而已，已如上文所述。故道醫修持，首在煉氣養氣。煉氣有成，養氣有方，于己則全真延年，于人則驅疾保健。故煉氣養氣為道醫最基礎的功夫。道家修煉，煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛，所謂"上藥三品，神與氣、精〃，而三者

練功

2023-06-24

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