富貴(gui)包 圖片來(lai)源網(wang)絡大(da)椎凸(tu)起長(chang)出來(lai)的“肉包”又叫“富貴(gui)包”，“富貴(gui)包”并不代(dai)表富貴(gui)，它是“奪命包”。
看到這里，有人會說(shuo)：“嚇(xia)唬誰呢？不(bu)就(jiu)是(shi)長(chang)了個包而已(yi)嘛(ma)！”對，本來長(chang)了個包也(ye)不(bu)算什(shen)么大(da)事，問題就(jiu)在于(yu)這個包長(chang)的地方不(bu)對！
1、富貴(gui)包的(de)危害“富貴(gui)包”所處的(de)位置就是大(da)椎(zhui)穴，又(you)名閻王奪命鎖，它是我們人體的(de)十字路口，是督脈與手足(zu)三陽經(jing)之會(hui)，統領諸陽經(jing)，有著承上啟下(xia)的(de)作用。
大(da)椎(zhui)穴(xue)不通，會堵塞我們七條(tiao)經(jing)絡：督脈、膀(bang)胱經(jing)、大(da)腸(chang)經(jing)、小腸(chang)經(jing)、三焦經(jing)、膽經(jing)、胃經(jing)。而(er)氣血不暢，導致(zhi)體內虧虛，自然(ran)會引起許多問題！
大椎不通的人，陽氣(qi)就升不上來，那體內(nei)的濁(zhuo)氣(qi)就會很(hen)重，邪氣(qi)也重，中(zhong)醫講(jiang)：“得陽者生(sheng)，失陽者亡。”這(zhe)下，你還敢小瞧這(zhe)個(ge)“富貴(gui)包”嗎？
富貴包對人(ren)體的危害很大(da)。大(da)椎穴淤堵導(dao)致大(da)小(xiao)腦空氧(yang)空血狀態、氣血不(bu)能上于頭部，會引(yin)起頭暈、頭痛(tong)、失眠、健忘(wang)、肩頸疼痛(tong)、胸悶等等，重則還(huan)容易引(yin)發(fa)中風、腦梗等。
大椎瘀堵同時(shi)會造成左右肩(jian)血(xue)脈(mo)不通,肩(jian)周炎,手(shou)麻(ma),肩(jian)部(bu)肌肉勞(lao)損等,會導(dao)致腦淤血(xue)和腦梗塞。總覺得昏昏沉沉的,有時(shi)候蹲下幾秒(miao)鐘站(zhan)起(qi)來也是(shi)一陣天(tian)旋地轉,就是(shi)這個原因!
當你的脖子(zi)越(yue)來越(yue)粗,肩膀(bang)越(yue)來越(yue)寬,胸背越(yue)來越(yue)厚的時候——不是(shi)你胖了,而是(shi)代(dai)謝功能下降,淋巴堵了,經絡不通(tong)了,或者頸(jing)椎有問題了!
所以，再(zai)忙(mang)也要給(gei)自己肩頸舒通(tong)！
2、富貴包是怎么形(xing)成的(de)？“富貴包”的(de)形(xing)成,一(yi)般來說(shuo)大約(yue)與三個(ge)方(fang)面有關。
大椎(zhui),是(shi)氣血(xue)向上通(tong)行的一(yi)個關隘,氣血(xue)會在此有個相對(dui)的回旋后(hou)再(zai)向上通(tong)行。
1.氣血運行減慢
人到中(zhong)年(nian)若是中(zhong)年(nian)后人體的(de)(de)(de)氣(qi)血(xue)運行減慢,那它們在大(da)椎(zhui)處的(de)(de)(de)回旋(xuan)時(shi)間就(jiu)會適(shi)當增加，這樣就(jiu)很(hen)容(rong)易出現氣(qi)血(xue)中(zhong)的(de)(de)(de)一些物質沉(chen)積下(xia)來的(de)(de)(de)現象,尤其是血(xue)液粘(zhan)稠度本已相(xiang)對高一點的(de)(de)(de)中(zhong)年(nian)人就(jiu)更(geng)常見了(le)。這些一日日堆積下(xia)來的(de)(de)(de)物質就(jiu)慢慢在這里形成了(le)“富貴包”。其核(he)心因素呢,還是在于陽氣(qi)漸(jian)弱,氣(qi)血(xue)運行減慢所致。
2.情緒容易過激。
人若長(chang)期處于一種(zhong)情緒相對過激的狀(zhuang)態時,氣(qi)的運行(xing)就會(hui)相對郁阻(zu)(zu)。久而久之,這些郁阻(zu)(zu)的地方就可能(neng)因(yin)(yin)為(wei)運行(xing)不暢(chang)而出(chu)現淤(yu)積現象,漸(jian)而形成(cheng)包塊等(deng)外在改變。人到(dao)中年后(hou),常會(hui)因(yin)(yin)為(wei)各(ge)種(zhong)壓力等(deng),令人體的情緒發生一些相對過激的變化,長(chang)此以(yi)往,就可能(neng)在脖子下形成(cheng)“富貴(gui)包”了(le)。
3.頸椎的細微改變
有的(de)人,就是因(yin)為(wei)晚上睡覺(jue)的(de)姿(zi)勢習(xi)慣、低頭玩手機等(deng)因(yin)素,可能導(dao)致(zhi)(zhi)頸部(bu)的(de)椎體(ti)發(fa)生一些小的(de)改變,如椎體(ti)的(de)輕微側移等(deng),進而(er)導(dao)致(zhi)(zhi)局(ju)部(bu)氣血(xue)運行(xing)不暢,日久形成包(bao)塊。
3、怎(zen)么測試自己有(you)沒有(you)“富貴包(bao)”很(hen)(hen)簡單的方法就(jiu)是自己用(yong)手摸，如(ru)果感覺到后頸(jing)部大(da)椎穴(xue)凸起(qi)而且(qie)很(hen)(hen)硬的硬包(bao)塊。那就(jiu)要注意了。
在(zai)后頸(jing)形成堆積，狀如(ru)山包的“富貴包”，一是代表(biao)冗余（對人(ren)體無(wu)益(yi)甚至有(you)害），二(er)是代表(biao)瘀阻（寒氣(qi)從大(da)椎進入(ru)，寒則(ze)氣(qi)凝，氣(qi)滯則(ze)血瘀）。
4、如何“鏟平”這個包現在(zai)我(wo)們明(ming)白了“富貴(gui)包”是大椎(zhui)穴瘀堵產(chan)生的！
如何“鏟平(ping)”這個包，關鍵(jian)就(jiu)在于散瘀開節，促進(jin)頸部氣血循環。
艾灸消除“奪命包”
“富貴包”大(da)的人，往往會(hui)感到肩膀、頸椎僵硬，還有背部酸(suan)痛、頭暈、胸悶等，這(zhe)種(zhong)情況要(yao)艾灸這(zhe)兩個區域里的四大(da)穴(xue)位：大(da)椎穴(xue)、風(feng)池穴(xue)、風(feng)府穴(xue)、肩井穴(xue)。
艾(ai)(ai)灸大椎穴能夠活(huo)血散瘀、補陽(yang)益氣(qi)，使艾(ai)(ai)灸的能量直達病灶，每次(ci)必灸：風(feng)(feng)池穴、風(feng)(feng)府穴，灸之(zhi)有通經活(huo)絡(luo)、提神醒腦的作用(yong)；艾(ai)(ai)灸肩井(jing)穴則可(ke)以(yi)對頸椎進行(xing)排濕散寒、通絡(luo)散結。
艾灸(jiu)會加(jia)速氣(qi)血(xue)循環，所以剛開始(shi)艾灸(jiu)的時候，有(you)些(xie)人可能會覺得頭(tou)暈(yun)、心慌，這是很正常的，如(ru)果感(gan)到不適，可以先減少(shao)艾灸(jiu)時長，縮短為(wei)隔(ge)日灸(jiu)一次(ci)，等感(gan)覺好些(xie)了，再慢慢增加(jia)艾灸(jiu)的時間。
鹽枕墊頸
粗海鹽若干(gan)，超市一(yi)般都有。倒入鍋中加熱幾分鐘，注(zhu)意(yi)翻炒幾下，讓受熱均勻。直到鹽粒劈(pi)啪作響(xiang)。
找一只(zhi)冬天的(de)長筒厚襪子，一只(zhi)杯子，慢(man)慢(man)把鹽裝進襪子，扎緊口，剛開(kai)始(shi)有些燙手，小心燙傷。
平躺將鹽枕墊頸部下面(mian)，如果熱可以裹上(shang)毛巾(jin)。
枕20分(fen)鐘，期間(jian)來回晃動頸部。
貓式伸展
貓(mao)式伸展 圖片來源于網路四(si)肢撐地并跪立，雙(shuang)腳(jiao)(jiao)與肩同寬，大腿垂直于地面，腳(jiao)(jiao)背著地，腳(jiao)(jiao)趾自(zi)然朝向后；
吸氣，向(xiang)下塌(ta)腰，使背部(bu)向(xiang)下凹陷，頭部(bu)抬高并向(xiang)后仰，提臀(tun)提胸，使脊柱向(xiang)后彎曲；
呼氣的同時，緩慢將背部收回，并繼續向上拱起(qi)，腹部收緊，頭(tou)部下垂，臀部內收，脊柱成拱形；
交替背部一凹一拱的(de)動(dong)作，平穩順暢地呼吸(xi)。
保持良好的生活習慣
日常的含胸(xiong)駝背姿(zi)勢會加重這種情況的產(chan)生(sheng),
所以日(ri)常生活中盡量保(bao)持良好的姿勢。
低頭(tou)族 低頭(tou)看手(shou)機減(jian)少低頭(tou)看手(shou)機的頻率(lv)或是看手(shou)機屏幕時(shi)候,
能夠把手稍微舉高讓(rang)頭不至(zhi)于太低(di).
枕頭不能過高,或(huo)是(shi)可以在在頸部(bu)放(fang)一個小墊子,
以支(zhi)持正常頸椎曲度。
以(yi)上方(fang)法大家可以(yi)試試，如果沒有緩解，請立即就醫！
活(huo)中你有見過這樣(yang)的頸椎(zhui)嗎？你的親人？朋友？或者(zhe)是……陌生人？
這叫富貴包！這是咱老百(bai)姓起的(de)一(yi)個吉利的(de)名字。但在(zai)中醫看來(lai)，這哪是富貴包，簡直是炸藥包！背后(hou)潛藏著性(xing)命攸關的(de)健康危(wei)機！
富貴包=奪命包
富貴包(bao)是(shi)(shi)在(zai)后背上部(bu)頸胸交界處，也就是(shi)(shi)在(zai)第七(qi)頸椎和(he)第一胸椎的硬包(bao)塊。
此(ci)處(chu)在(zai)中(zhong)醫上為(wei)大椎(zhui)穴，大椎(zhui)穴又名閻王(wang)奪命(ming)鎖，它是我(wo)們人(ren)體的十(shi)字路(lu)口，有著承上啟下的作用。
大椎穴不通，會堵塞我們七條經(jing)(jing)(jing)絡：督脈(mo)、膀胱經(jing)(jing)(jing)、大腸(chang)經(jing)(jing)(jing)、小腸(chang)經(jing)(jing)(jing)、三焦經(jing)(jing)(jing)、膽經(jing)(jing)(jing)、胃經(jing)(jing)(jing)。而大椎凸起(qi)，也意(yi)味(wei)著心腦(nao)血管壽命(ming)開(kai)始倒計時！
大(da)椎(zhui)穴瘀堵，可導致頭(tou)部氣虛、虧血(xue)。氣血(xue)不能上于頭(tou)部，會引起疲勞(lao)嗜睡、頭(tou)暈(yun)、頭(tou)疼(teng)、失眠(mian)、健忘等癥。
同時，還會造成 肩(jian)部酸脹(zhang)、僵硬(ying)、涼(liang)寒、肩(jian)頸不適(shi)引發(fa)：肩(jian)周炎、頸椎病(bing)、手臂麻木、肌肉勞損等(deng)，久(jiu)而久(jiu)之，會引發(fa)骨質疏(shu)松、骨質增生(sheng)，椎間盤突出(chu)。
哪些習(xi)慣會導致“富貴(gui)包”
低頭習慣
老生常談，低頭玩(wan)手機會(hui)導致頸部后側張(zhang)力(li)變大，下頸椎段承受(shou)壓力(li)比較大，長期(qi)處于關(guan)節往前滑移的位(wei)置，這樣非(fei)常容易出現頸椎大包。
探頸習慣
這(zhe)個動作大部分人都沒有注意(yi)過，玩(wan)電(dian)腦的時候會不自(zi)覺(jue)的伸(shen)頭(tou)，原(yuan)理(li)和上面類(lei)似(si)，導致(zhi)頸椎(zhui)部分增(zeng)生導致(zhi)所(suo)謂的“淤堵”。
圓肩習慣
生(sheng)活中，雙手(shou)總是在身體前(qian)(qian)側，肩膀也(ye)會不(bu)自(zi)覺往前(qian)(qian)伸。長此以(yi)往，會加重圓肩的形(xing)成。導致上胸椎(zhui)和(he)下頸椎(zhui)部分的牽(qian)拉、張力變大(da)，增生(sheng)形(xing)成大(da)包。
彎腰駝背
這(zhe)個大家應該(gai)都明(ming)白(bai)，而現在人或(huo)多或(huo)少都有(you)一些，尤(you)其是(shi)長期久坐的人，這(zhe)種慵懶的狀(zhuang)態，時間長了，自然會讓人駝背。
肥胖或慢性病
頸(jing)椎(zhui)后(hou)方(fang)(fang)這個部位是(shi)脂肪較(jiao)容(rong)易堆積(ji)的地方(fang)(fang)，如果是(shi)肥胖，糖尿病的患(huan)者(zhe)很容(rong)易再次(ci)產生(sheng)脂肪堆積(ji)，脂肪堆積(ji)較(jiao)厚(hou)較(jiao)大(da)且柔軟。
怎么消除富貴包？
網(wang)上有(you)新聞(wen)說，某先生因(yin)為(wei)頸后大包(bao)，不得已花(hua)了37萬做(zuo)(zuo)手(shou)術切除(chu)。貴(gui)(gui)不貴(gui)(gui)？貴(gui)(gui)！敢(gan)不做(zuo)(zuo)嗎？不敢(gan)！因(yin)為(wei)醫生說不做(zuo)(zuo)會引起腦死亡。
想看手術(shu)切除后(hou)是什(shen)么樣子(zi)的，可以上(shang)網搜索相關圖片，就(jiu)知道有(you)多驚(jing)悚了！
而(er)這(zhe)也(ye)是很多人打死不做(zuo)手術(shu)，而(er)選擇中醫(yi)調理的原因(yin)所在，畢(bi)竟中醫(yi)的治(zhi)療方式(shi)總歸(gui)是安(an)全和穩妥的！
在中醫看來(lai)：富貴(gui)包主要是(shi)經絡問題。因此(ci)，在治(zhi)療上是(shi)以疏通(tong)經絡、通(tong)調陽氣為(wei)原(yuan)則的。
臨床上，中(zhong)醫通過針灸刺激穴位，能疏通經絡、調和(he)氣血(xue)、平(ping)衡陰陽、緩解肌肉(rou)緊張性(xing)、擴張血(xue)管、給病(bing)變(bian)部位提(ti)供氣血(xue)營養，從而起到(dao)治療疾病(bing)的目的
越來越多人都有富貴包，富貴包確實很嚴重，危害也比較多，但是我覺得還不至于奪命這么嚴重，“富貴包”之所以被稱為“奪命包”，其實這是因為一些美容養生館的夸大其詞，因為說得嚴重一點，更會引起人們的重視，這樣也就可以促進消費了，為(wei)了去除這(zhe)所謂的“奪命包”，真(zhen)是(shi)想(xiang)盡了辦(ban)法，尤其是(shi)在這(zhe)些美(mei)容養生(sheng)館中，真(zhen)是(shi)花(hua)樣百出，錢是(shi)沒(mei)少花(hua)，是(shi)不(bu)是(shi)真(zhen)的有效還(huan)是(shi)一個未知(zhi)數(shu)。
“富貴包”之所以叫“富貴包”其實是有一定道理的，其實大家通過觀察可以發現有富貴包的人，一般都是比較胖的人，那么對于這類人群肯定是吃的比較好的，如果經常吃素也不會發胖，所以這確實是一種富貴的象征，但是現在富貴包也越來越年輕化了，以前是中老年人比較多，現在年輕人也有很多是有富貴包的，這跟自身的肥胖程度肯定是有一定關系的。
現在人們的生活越來越好了，以前吃不到的飯菜，現在已經成為了家常便飯，雞鴨魚肉人們都有一點吃膩了，就是這樣導致了肥胖的人也是越來越多，而且現在由于工作的原因人們長時間對著電腦，由于坐姿不正確也是會導致富貴包的，上班看電腦、下班玩手機，整天低著頭，能不有富貴包嗎？
富貴包是位于后頸的，這對于人們的頸椎肯定是有一定影響的，長期下來脊椎很有可能會變形，另外后頸這個部位血管是非常多的，如果有富貴包會壓迫這些血管，進而會導致血液無法正常流通，很容易出現供血不足的情況，這也就會導致一些心腦血管疾病的發生，但是也不要太擔心，只要我們經常運動，規范坐姿，富貴包是可以去除的，根本去一些美容養生館。
"富貴(gui)包(bao)(bao)(bao)(bao)"竟(jing)然是(shi)(shi)"奪命包(bao)(bao)(bao)(bao)"！幾(ji)個(ge)簡(jian)單瑜(yu)伽拉伸(shen)教(jiao)你恢復(fu)正位！俗話說：年不年輕(qing)看肩(jian)背。這(zhe)里看的(de)是(shi)(shi)背駝(tuo)不駝(tuo)，跛不跛，更重(zhong)要的(de)是(shi)(shi)看看脖(bo)子的(de)位置有沒有"富貴(gui)包(bao)(bao)(bao)(bao)"。什么是(shi)(shi)富貴(gui)包(bao)(bao)(bao)(bao)？富貴(gui)包(bao)(bao)(bao)(bao)是(shi)(shi)指在(zai)(zai)后背上部頸胸交(jiao)界(jie)處，也(ye)就是(shi)(shi)在(zai)(zai)第七頸椎和第一胸椎有凸出(chu)的(de)硬包(bao)(bao)(bao)(bao)塊(kuai)。
富貴(gui)包的(de)多發人(ren)群(qun)一(yi)般是年紀較大或者身體(ti)肥胖者。但是，由(you)于現在的(de)年輕(qing)人(ren)喜歡低(di)頭玩手機、久坐(zuo)玩電腦以及其(qi)他不良生活習慣，使得很多人(ren)年紀輕(qing)輕(qing)就有了富貴(gui)包。
原本年輕人的(de)肩膀(bang)是(shi)放松的(de)，背部是(shi)薄薄的(de)。上了年紀的(de)人群，肩膀(bang)就越(yue)(yue)(yue)變(bian)(bian)越(yue)(yue)(yue)僵硬(ying)，背部也越(yue)(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)(yue)厚。而且，更(geng)嚴重的(de)，還(huan)有脖子變(bian)(bian)短、富貴包的(de)問題。
如果不確定自己是(shi)不是(shi)有(you)富(fu)貴(gui)包(bao)的，可(ke)(ke)以在正常放松的時候(hou)，用中指(zhi)去(qu)摸一摸脖子(zi)，如果脖子(zi)后面有(you)明顯(xian)的凸起，那你(ni)很(hen)可(ke)(ke)能就是(shi)有(you)富(fu)貴(gui)包(bao)了。
富貴包不僅會因為脖子前傾，影響美觀(guan)，而且從中醫來(lai)看，富貴包對應(ying)著大(da)椎(zhui)穴。大(da)椎(zhui)穴一旦瘀(yu)堵不暢，就會導致虧(kui)氣，虧(kui)血(xue)的(de)狀態。
1.肩倒立蝎子式
準備瑜(yu)伽毯子(zi)，對(dui)折(zhe)對(dui)折(zhe)再對(dui)折(zhe)，放在身(shen)(shen)體(ti)前(qian)方(fang)，從瑜(yu)伽跪姿(zi)開(kai)始，身(shen)(shen)體(ti)前(qian)屈，兩手(shou)(shou)放在毛(mao)毯兩邊，肩(jian)部(bu)(bu)放在毛(mao)毯上，兩手(shou)(shou)往(wang)身(shen)(shen)后擺(bai)，做嬰兒式(shi)休息(xi)式(shi)；用肩(jian)部(bu)(bu)支(zhi)撐身(shen)(shen)體(ti)，順(shun)勢(shi)抬(tai)起臀(tun)部(bu)(bu)向上，直到(dao)(dao)腿部(bu)(bu)離(li)開(kai)瑜(yu)伽墊(dian)，慢(man)慢(man)繼(ji)續向上臺(tai)區臀(tun)部(bu)(bu)，直到(dao)(dao)做到(dao)(dao)肩(jian)倒立式(shi)；堅持(chi)住平衡，繼(ji)而往(wang)前(qian)伸展腿部(bu)(bu)，做蝎子(zi)式(shi)腿部(bu)(bu)姿(zi)勢(shi)，兩腳掌內收，屈膝，臀(tun)部(bu)(bu)外推(tui)，腰部(bu)(bu)內收，下(xia)巴搭(da)在毛(mao)毯上，堅持(chi)30秒(miao)，慢(man)慢(man)放下(xia)回到(dao)(dao)嬰兒式(shi)休息(xi)。
2.站立后彎
山式(shi)(shi)開始(shi)，雙(shuang)腳打開略比髖(kuan)寬(kuan)，雙(shuang)腳平行，不要(yao)外八，站立挺直(zhi)身體(ti)(ti)； 雙(shuang)手放在(zai)腰(yao)后(hou)側，指尖(jian)朝上，引導腰(yao)椎延(yan)展(zhan)(zhan)，身體(ti)(ti)向后(hou)彎曲；掌根壓住(zhu)骶骨(gu)，引導尾(wei)骨(gu)向下，而后(hou)將手掌收(shou)回(hui)，并向上伸展(zhan)(zhan)，合十(shi)，伸展(zhan)(zhan)；手肘(zhou)往內收(shou)，肩膀展(zhan)(zhan)開，胸(xiong)腔上提，眼睛看上方，堅持30秒，回(hui)到山式(shi)(shi)休(xiu)息。
3.高位蝗蟲式
瑜伽跪姿開始，雙腿(tui)分開與肩同寬(kuan)，雙手十指交叉握(wo)拳，上(shang)體前傾至肩部(bu)著地，下巴點地，雙臂(bei)放雙腿(tui)中(zhong)間。 吸氣，雙腿(tui)向上(shang)抬起(qi)，背部(bu)盡量彎曲，腳尖向頭部(bu)方向伸展，使身(shen)體呈弧形，手臂(bei)向后伸直，支撐身(shen)體。保持數秒，呼氣還(huan)原(yuan)至基本跪姿。
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