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三焦經——人體健康的總指揮,三焦經堵了基本上就和健康說再見了

學穴位(wei) 2023-05-29 19:07:17

我(wo)們都知道一(yi)(yi)個道理:經(jing)絡不通百(bai)病生(sheng)!人體經(jing)絡遍布(bu)全身,如果這一(yi)(yi)條(tiao)堵了,你可能就(jiu)一(yi)(yi)輩(bei)子跟(gen)健康(kang)無緣,它就(jiu)是——三焦(jiao)經(jing)。

三焦經——人體健康的總指揮,調氣的一個大通道

在《黃帝內經》里,這樣說:“三(san)焦為水(shui)道出(chu)焉。”這句話的意思就是“三(san)焦”就像一個水(shui)道一樣。對于人(ren)體(ti)來(lai)說,三(san)焦必須要非常通(tong)暢才(cai)可(ke)以。只有三(san)焦通(tong)暢了,人(ren)體(ti)才(cai)不會生(sheng)病。

三焦經(jing)是(shi)人體的總指揮。三焦經(jing)的通(tong)暢與否直接關(guan)系著人體的健(jian)康(kang)(kang)狀況,因(yin)此,三焦經(jing)的通(tong)暢對人體的健(jian)康(kang)(kang)有著極其(qi)重(zhong)要(yao)的戰略意(yi)義。

中醫把(ba)它(ta)當做(zuo)六腑之一,“腑”就(jiu)是容器(qi)腔(qiang)。胃是一個容器(qi)腔(qiang),腸也(ye)是一個腔(qiang),三焦就(jiu)是把(ba)五(wu)臟六腑都包括(kuo)在里面(mian)的大腔(qiang)。

三焦作為(wei)六腑(fu)之(zhi)一,是(shi)一個大的運(yun)輸通路,正(zheng)如《難經》中(zhong)(zhong)所(suo)說“三焦者,水谷之(zhi)道路,氣之(zhi)所(suo)終(zhong)始也”。“水谷之(zhi)道路” 說明三焦運(yun)行(xing)著(zhu)水谷之(zhi)氣,根據(ju)上焦、中(zhong)(zhong)焦、下焦所(suo)處(chu)部位(wei)不(bu)同,在水谷運(yun)行(xing)過程(cheng)中(zhong)(zhong)所(suo)起的作用也不(bu)同。

三焦經在食物消化中的分工

食物入(ru)口首先進(jin)入(ru)上(shang)焦(jiao),因此上(shang)焦(jiao)主(zhu)受納、收集(ji);

中焦負責(ze)把(ba)攝入的食物碾碎(sui),并轉化成各種營養物質;

接著,下焦就發揮其(qi)(qi)“取其(qi)(qi)精(jing)華去其(qi)(qi)糟粕(po)”的(de)能力,吸收營(ying)養物(wu)質,排泄糟粕(po)。

“氣(qi)之所(suo)終始也” 說(shuo)明三焦還通行(xing)著元氣(qi),是(shi)人體元氣(qi)升降出(chu)入的(de)道路,并且(qie)是(shi)主(zhu)干道。因此,三焦經(jing)(jing)是(shi)人體上一個(ge)最(zui)大的(de)腑(fu),主(zhu)一身之氣(qi),簡單地(di)說(shuo),三焦經(jing)(jing)就(jiu)是(shi)調氣(qi)的(de)一個(ge)大通道。所(suo)以(yi),打(da)通三焦經(jing)(jing)對(dui)每個(ge)人來說(shuo)都非(fei)常重要!從(cong)三焦經(jing)(jing)的(de)走(zou)向來講,由(you)于(yu)三焦經(jing)(jing)走(zou)在胳膊的(de)外(wai)側,按揉(rou)起來不太(tai)方面,所(suo)以(yi)最(zui)好的(de)方法就(jiu)是(shi)敲打(da)。

敲打三焦經, 氣順百病消

只有三焦經(jing)打通了(le)(le),三焦的功能(neng)強(qiang)大了(le)(le),元氣(qi)才(cai)能(neng)運(yun)行順暢,廢(fei)氣(qi)才(cai)能(neng)及時排泄出來。那么,身體就不會有那么多毛(mao)病了(le)(le)。

所以說,不管(guan)是(shi)什么(me)內(nei)分泌失調、消渴癥(zheng)(糖尿病)、脾胃病、咳喘癥(zheng),還是(shi)頭痛、頭暈、失眠、抑郁(yu)癥(zheng),只要你把三(san)焦經打通了,這(zhe)些病都會(hui)不攻自破。

1、拍打手臂外側,就是拍打三焦經

坐著或是站著,右胳膊伸向(xiang)左側,右手(shou)放在左側腰部上下。然后,用左手(shou)手(shou)掌(zhang)從右肩(jian)膀開(kai)始(shi),沿著胳膊的(de)(de)外側三(san)焦經的(de)(de)行走線路往下拍(pai)打(da),直到手(shou)腕。

需要(yao)注意的是,動作快慢要(yao)適度(du),拍(pai)(pai)打略微用力,這樣才可以振(zhen)動里面(mian)的經絡,每(mei)次拍(pai)(pai)打約(yue)8分(fen)鐘。

2、按揉陽池穴,引氣血、通經絡

在拍完(wan)之后,再(zai)用食(shi)指按揉手腕背面,也就是(shi)腕橫紋(wen)中(zhong)點(dian)小窩里的(de)陽池穴(xue)(xue),大約3分鐘。陽池穴(xue)(xue)是(shi)三焦經的(de)原穴(xue)(xue),是(shi)三焦經氣的(de)源頭(tou),揉它(ta)可以(yi)將氣血引到手上。只有這樣,才可以(yi)疏通整(zheng)條經絡。

右側(ce)手臂經絡疏導完畢后,用同樣的方(fang)法來(lai)敲(qiao)打左側(ce)的三焦經,拍完后再(zai)按(an)揉陽池穴(xue)3分鐘。通過敲(qiao)手打三焦經,即可將氣從體(ti)內敲(qiao)出來(lai)了。

3、敲打的時間:晚上9點到10點

《黃(huang)帝內經(jing)(jing)(jing)》這樣說(shuo),每(mei)天晚上在睡覺之前,敲(qiao)打三焦(jiao)經(jing)(jing)(jing)是最佳時(shi)期。三焦(jiao)經(jing)(jing)(jing)氣血最旺(wang)的時(shi)候(hou)(hou)就是亥(hai)時(shi),也就是晚上九(jiu)點到十(shi)點之間。在這個(ge)時(shi)候(hou)(hou),敲(qiao)打三焦(jiao)經(jing)(jing)(jing)更有利于三焦(jiao)經(jing)(jing)(jing)的通暢,如果(guo)每(mei)天都堅持敲(qiao)打,就有利于保持三焦(jiao)經(jing)(jing)(jing)的通暢。只要三焦(jiao)經(jing)(jing)(jing)通暢了,人的身體也就不(bu)容易(yi)生病了。俗話說(shuo):“敲(qiao)打三焦(jiao)經(jing)(jing)(jing),氣順(shun)百病消。”

這條經絡大家以前是不(bu)是都沒在意?從今天起,每(mei)天睡覺前敲打三焦經,只要10分鐘左右,就(jiu)能通暢這條經絡,人(ren)就(jiu)不(bu)容易生(sheng)病(bing)了!今晚就(jiu)告訴朋友一起開始做吧!

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