手(shou)少(shao)陽三(san)焦經活躍(yue)時(shi)間(jian)：亥(hai)時(shi)（21點～23點）
亥時百脈(mo)通，養(yang)身(shen)養(yang)嬌容。三焦具有(you)主持諸氣、疏(shu)通水道的作(zuo)用。人如果在21點(dian)到(dao)(dao)23點(dian)睡眠，百脈(mo)可得到(dao)(dao)最好(hao)的休養(yang)生(sheng)息(xi)，對身(shen)體(ti)和美(mei)容十分有(you)益。
經絡循行
手少(shao)(shao)陽(yang)三焦經(jing)循行(xing)路(lu)線圖(tu)手少(shao)(shao)陽(yang)三焦經(jing)起(qi)于(yu)無名指末端（關沖穴），向(xiang)(xiang)(xiang)上出(chu)(chu)于(yu)第(di)4、5掌骨(gu)間(jian)，沿著腕背，出(chu)(chu)于(yu)前(qian)(qian)臂外(wai)(wai)側橈(rao)骨(gu)和尺骨(gu)之間(jian)，向(xiang)(xiang)(xiang)上通過(guo)肘尖，沿上臂外(wai)(wai)側，上達(da)肩部(bu)(bu)，交出(chu)(chu)足少(shao)(shao)陽(yang)經(jing)后(hou)面(mian)，向(xiang)(xiang)(xiang)前(qian)(qian)進入缺盆部(bu)(bu)，分布于(yu)胸(xiong)中(zhong)(zhong)，聯(lian)絡(luo)心包，向(xiang)(xiang)(xiang)下(xia)通過(guo)橫膈，從(cong)胸(xiong)至(zhi)腹，屬于(yu)上、中(zhong)(zhong)、下(xia)三焦；胸(xiong)中(zhong)(zhong)支(zhi)脈從(cong)胸(xiong)向(xiang)(xiang)(xiang)上，出(chu)(chu)于(yu)缺盆部(bu)(bu)，上走(zou)項部(bu)(bu)，沿耳(er)后(hou)直上，出(chu)(chu)于(yu)耳(er)上方，再彎下(xia)走(zou)向(xiang)(xiang)(xiang)面(mian)頰(jia)部(bu)(bu)，到(dao)(dao)達(da)眼眶下(xia)；耳(er)部(bu)(bu)支(zhi)脈從(cong)耳(er)后(hou)進入耳(er)中(zhong)(zhong)，出(chu)(chu)走(zou)耳(er)前(qian)(qian)，與(yu)前(qian)(qian)脈交叉于(yu)面(mian)頰(jia)部(bu)(bu)，到(dao)(dao)達(da)外(wai)(wai)眥（絲竹(zhu)空(kong)穴），與(yu)足少(shao)(shao)陽(yang)經(jing)相連接。
聯系臟腑(fu)：屬三焦，絡心包。
手(shou)少(shao)陽三焦(jiao)經(jing)是從(cong)無名指指端出發，沿(yan)著手(shou)腕(wan)背向上，經(jing)過(guo)手(shou)肘、手(shou)臂外(wai)側，到肩部，然后(hou)(hou)到耳(er)朵、眉毛處的(de)經(jing)脈(mo)(mo)。這條經(jing)脈(mo)(mo)經(jing)過(guo)了(le)整個耳(er)朵，并從(cong)耳(er)后(hou)(hou)繞著耳(er)朵從(cong)下到上走(zou)了(le)一圈，可以說是最會(hui)“兜圈”的(de)經(jing)脈(mo)(mo)。
手少陽三焦經經穴歌
少陽三焦所從經，二十三穴起關沖，
液門中渚陽池立，外關支溝會宗逢，
三陽絡入四瀆內，注入天井清冷中，
消濼臑會肩髎穴，天髎天牖經翳風，
瘛脈顱(lu)息(xi)角(jiao)耳門，和髎上行(xing)絲竹空。
據《針灸(jiu)甲乙經》及(ji)《醫宗金鑒》等(deng)書載，手少陽(yang)三(san)焦(jiao)經所屬穴計有(you)關沖(chong)、液門、中渚(zhu)、陽(yang)池、外關、支(zhi)溝、會宗、三(san)陽(yang)絡、四瀆、天井(jing)、清冷淵、消(xiao)濼(luo)、臑會、肩(jian)髎、天髎、天牖(you)、翳風、瘈脈、顱息(xi)、角孫、耳門、耳和髎、絲竹空，共(gong)23穴。
本經脈主治癥候
中(zhong)醫(yi)所稱的(de)“三(san)(san)焦”，在(zai)西醫(yi)解剖學上找不到(dao)具體的(de)對應臟腑，它的(de)生理功能主要是運行元氣、水谷和(he)水液。三(san)(san)焦經和(he)其他經絡一同(tong)作用，幫助身(shen)體排除(chu)風(feng)邪、抵(di)御外來(lai)的(de)風(feng)邪侵襲，因此本(ben)經上的(de)穴位主治頭(tou)(tou)、目(mu)、耳(er)、頰(jia)、咽喉、胸脅病(bing)和(he)熱病(bing)，如(ru)偏頭(tou)(tou)痛(tong)、耳(er)聾、目(mu)赤腫(zhong)痛(tong)、面頰(jia)腫(zhong)痛(tong)、肘臂外側疼痛(tong)等。
經脈關鍵穴位
關沖可治發熱昏迷；中渚、外關、耳門擅長治耳鳴、耳聾；外關可治熱病、脅痛；翳風可治口眼 斜；耳門治齒痛；陽池治消渴；中渚治目生翳膜；天牖治目不明。手少陽三焦經23個穴位
關沖穴(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)門(men)(men)穴(xue)(xue)(xue)(xue)中渚穴(xue)(xue)(xue)(xue)陽池穴(xue)(xue)(xue)(xue)外關穴(xue)(xue)(xue)(xue)支溝穴(xue)(xue)(xue)(xue)會(hui)宗穴(xue)(xue)(xue)(xue)三陽絡穴(xue)(xue)(xue)(xue)四瀆穴(xue)(xue)(xue)(xue)天(tian)(tian)井(jing)穴(xue)(xue)(xue)(xue)清泠(ling)淵穴(xue)(xue)(xue)(xue)消濼穴(xue)(xue)(xue)(xue)臑(nao)會(hui)穴(xue)(xue)(xue)(xue)肩(jian)髎(liao)穴(xue)(xue)(xue)(xue)天(tian)(tian)髎(liao)穴(xue)(xue)(xue)(xue)天(tian)(tian)牖穴(xue)(xue)(xue)(xue)翳風(feng)穴(xue)(xue)(xue)(xue)瘈脈穴(xue)(xue)(xue)(xue)顱息(xi)穴(xue)(xue)(xue)(xue)角孫穴(xue)(xue)(xue)(xue)耳門(men)(men)穴(xue)(xue)(xue)(xue)耳和髎(liao)穴(xue)(xue)(xue)(xue)絲(si)竹空穴(xue)(xue)(xue)(xue)手少陽三焦經(jing)的(de)最佳按(an)摩時間是(shi)21~23時，這(zhe)時不(bu)管是(shi)工作還是(shi)休息(xi)的(de)人都會(hui)犯(fan)困(kun)，所以(yi)選擇這(zhe)個(ge)時段對全身有(you)很(hen)好的(de)保健作用。按(an)摩手少陽三焦經(jing)不(bu)僅(jin)能促(cu)進全身體液(ye)循環、增強免疫力，而且能刺激(ji)大腦皮層，放松神經(jing)，改善頭痛(tong)、目痛(tong)、咽喉腫痛(tong)等身體不(bu)適癥狀。對女性(xing)來說，常按(an)摩三焦經(jing)，尤其是(shi)按(an)摩絲(si)竹空穴(xue)(xue)(xue)(xue)可以(yi)預防長斑，并減(jian)少魚尾(wei)紋。
1、關沖穴
精確取穴：在手無名指末節尺側，距指甲角0.1寸。
主治疾病：1.頭痛、目赤、耳(er)聾、耳(er)鳴、咽喉腫痛、舌強(qiang)、喉痹。2.熱病、心煩、中暑、昏厥(jue)。
2、液門穴
精確取穴：在手背部，第4、第5指間，指蹼緣后方赤白肉際處。
主(zhu)治疾病(bing)：1.頭痛、目赤、耳(er)聾、耳(er)鳴、咽喉腫痛。2.手臂痛。3瘧疾。
3、中渚穴
精確取穴：在手背部，無名指本節（掌指關節）的后方，第4、第5掌骨間凹陷處。
主(zhu)治疾(ji)病：1.頭痛、耳(er)鳴、耳(er)聾(long)、目赤、咽喉(hou)腫(zhong)痛。2.手(shou)指屈伸不(bu)利(li)、肘臂(bei)肩背脅痛、脊膂(lv)痛。
4、陽池穴
精確取穴：在腕背橫紋中，指總伸肌腱的尺側緣凹陷處。
主治疾病：1.耳聾(long)、目赤腫痛(tong)(tong)、咽喉腫痛(tong)(tong)、口干、喉痹。2.腕(wan)痛(tong)(tong)、肩(jian)臂(bei)痛(tong)(tong)。3.瘧疾、消渴。
5、外關穴
精確取穴：在前臂背側，陽池穴與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。
主治疾病(bing)：1.上肢痿痹、肩背痛(tong)(tong)、手(shou)指疼痛(tong)(tong)、手(shou)顫。2.熱(re)病(bing)、頭痛(tong)(tong)、目赤(chi)腫痛(tong)(tong)、耳鳴、耳聾。
6、支溝穴
精確取穴：在前臂背側，陽池穴與肘尖的連線上，腕背橫紋上3寸，尺骨與橈骨之間。
主(zhu)治(zhi)疾病：1.肩背酸痛、落枕、胸脅痛。2.暴喑、耳(er)鳴、耳(er)聾。3.便秘、熱病。
7、會宗穴
精確取穴：在前臂背側，腕背橫紋3寸，支溝尺側，尺骨的橈側緣。
主治疾病(bing)：1.耳鳴、耳聾(long)。2.上(shang)肢痹痛。3.癲癇。
8、三陽絡穴
精確取穴：在前臂背側，腕背橫紋上4寸，尺骨與橈骨之間。或支溝上1寸。
主治疾病(bing)：1.上肢(zhi)痹(bi)痛(tong)。2.耳聾、暴喑、牙(ya)痛(tong)。
9、四瀆穴
精確取穴：在前臂背側，陽池與肘尖的連線上，肘尖下5寸，尺骨與橈骨之間。
主治疾病：1.上肢不遂、手指(zhi)伸屈不利。2.偏頭痛(tong)、耳聾、牙痛(tong)。
10、天井穴
精確取穴：在臂外側，屈肘時，肘尖直上1寸凹陷處。
主治疾病：1.偏頭痛、耳鳴、耳聾(long)。2.肘臂(bei)痛、胸脅痛。3.癲癇、精神恍惚。4瘰疬、癭氣(qi)、癮疹。
11、清泠淵穴
精確取穴：在臂外側，屈肘時，在肘尖直上2寸，即天井上1寸。
主治(zhi)疾病：1.肩臂痛(tong)、上肢痿(wei)痹。2.頭痛(tong)、目痛(tong)、脅(xie)痛(tong)。
12、消濼穴
精確取穴：在臂外側，清冷淵與臑會連線的中點處。
主(zhu)治疾病：1.項(xiang)強、肩臂痛。2.頭痛、牙痛。3.癲疾。
13、臑會穴
精確取穴：在臂外側，肘尖與肩髎穴的連線上，肩髎下3寸，三角肌的后下緣。
主治疾(ji)病：1.上肢痿痹、肘(zhou)臂攣痛(tong)、肩胛腫痛(tong)、肩周炎。2.癭氣、瘰疬。3.目疾(ji)。
14、肩髎穴
精確取穴：在肩部，肩髃穴后方，臂外展時，于肩峰后下方呈現凹陷處。
主(zhu)治疾病(bing)：肩周(zhou)炎、肩臂疼痛不舉、上(shang)肢痿痹。
15、天髎穴
精確取穴：在肩胛部，肩井穴與曲垣穴的中間，肩胛骨上角處。
主治疾病：1.肩臂(bei)疼痛、頸項(xiang)強痛。2.胸中(zhong)煩滿。
16、天牖穴
精確取穴：在頸側部，乳突的后方直下，平下頜角，胸鎖乳突肌的后緣。
主治疾病(bing)：1.頭(tou)痛、項強。2.目痛目昏(hun)、耳鳴耳聾、面腫、瘰(luo)疬。
17、翳風穴
精確取穴：在耳垂后方，乳突與下頜角之間凹陷處。
主治(zhi)疾病：1.耳鳴、耳聾、聤耳。2.牙痛(tong)頰腫、口歪(wai)、呃逆。
18、瘈脈穴
精確取穴：在頭部，耳后乳突中央，角孫穴至翳風穴之間，沿耳輪連線的中、下1/3的交點處。
主治疾(ji)病：1.耳鳴、耳聾、頭痛。2.小兒驚風。3.嘔(ou)吐(tu)、泄瀉。
19、顱息穴
精確取穴：在頭部，角孫穴至翳風穴之間，沿耳輪連線的上、中1/3的交點處。
主治疾病：1.頭痛、耳痛、耳鳴。2.小兒驚風。3.嘔吐涎沫(mo)。
20、角孫穴
精確取穴：在頭部，折耳廓向前，當耳尖直上入發際處。
主(zhu)治疾(ji)病：1.偏頭痛、耳鳴、耳部腫痛。2.目(mu)赤腫痛、目(mu)翳。
21、耳門穴
精確取穴：在面部，耳屏上切跡的前方，下頜骨髁狀突后緣，張口有凹陷處。
主治疾病：1.耳鳴、耳聾、聤耳。2.牙痛、下頜痛。
22、耳和髎穴
精確取穴：在頭側部，鬢發后緣，平耳廓根之前方，顳淺動脈的后緣。
主治(zhi)疾病：1.耳鳴、耳聾(long)。2.頭(tou)重痛(tong)、牙關拘緊、口歪(wai)、頜(he)腫。
23、絲竹空穴
精確取穴：在面部，眉梢凹陷處。
主治疾病(bing)：1.目(mu)赤腫痛、眼瞼(jian)動(dong)、目(mu)眩(xuan)、牙痛、頭痛。2.癲狂癇。
一、經脈循行
起于無名指末端（關沖）向上出于第四、五掌骨間，沿著腕背，出于前臂外側橈骨和尺骨之間，向上通過肘尖，沿上臂外側，上達肩部，交出足少陽經的后面，向前進人缺盆部，分布于胸中，聯絡心包，向下通過橫膈，從胸至腹，屬上、中、下三焦；
胸中支脈：從胸直上，出于缺盆部，上走項部，沿耳后向上，出于耳部上行額角，再屈而下行至面頰部，到達眶下部；
耳部支脈：從耳后進入耳中，出走耳前，與前脈交叉于面頰部，到達目目外眥（絲竹空之下），與足少陽膽經相接。
二、主治病侯
本經腧穴主治側頭、耳、目、胸脅、咽喉病，熱病以及經脈循行部位的其他病證。如腹脹，水腫，遺尿，小便不利，耳鳴，耳聾，咽喉腫痛，目赤腫痛，頰腫，耳后、肩臂肘部外側疼痛等證。
三、經穴分布
本經穴(xue)分布在無名指外(wai)側(ce)，手背，上肢外(wai)側(ce)面中(zhong)間，肩部(bu)，頸部(bu)，耳(er)翼后緣，眉毛外(wai)端。起(qi)于關沖，止于絲(si)竹空，左(zuo)右各23穴(xue)。
手太陰肺經
→
手陽明大腸經
→
足陽明胃經
→
足太陰脾經
→
手少陰心經
→
手太陽小腸經
↑↓
足厥陰肝經
←
足少陽膽經
←
手少陽三焦經
←
手厥陰心包經
←
足少陰腎經
←
足太陽膀胱經
手太陽(yang)小腸經和(he)足(zu)太陽(yang)膀胱(guang)經是頭，手太陰肺經和(he)足(zu)厥陰肝經鏈接
如果你真的想學
我告訴你
沒有簡單方法
中醫路本來就是坎坷的
如果沒有吃苦的決心
我希望你放棄
你可以罵我
但我說的是實話
我就是學中醫的
雷公接著又問黃帝了，問經絡究竟有哪些呢？它們是怎么運行的呢？
黃帝回答說經絡在人身上非常多，有經、有絡。經有十二正經，有奇經八脈等。經就是道路，是有路線的，非常清晰的。黃帝介紹得非常詳細，描繪得非常清楚，如果不是看到，是不可能描繪得這么清晰、形象的。
從黃帝的描繪中我們可以看到經絡在我們人體周身上下都有，是縱橫交錯的，就像網絡。今天我們大家都很熟悉的一個詞，叫“網絡”，經絡就是網絡。你瞧古人多先進，早就在用現在最時髦的詞匯了。
具體地說，“經”和“絡”是有區別的，其中縱行的干線稱為經脈，由經脈分出網絡全身各個部位的分支稱為絡脈。人體上有十二經脈、十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部等。其中屬于經脈方面的，以十二經脈為主；屬于絡脈方面的，以十五絡脈為主。它們縱橫交貫，遍布全身，將人體內外、臟腑、肢節聯成一個有機的整體。
這里我主要介紹經脈。經脈主要有兩種，一種叫十二正經，一種叫奇經八脈。
那么，為什么經脈要分一正一奇呢？十二正經有什么作用呢？奇經八脈又有什么作用呢？先看十二正經，是指每一條經脈都可以與臟腑一一對應的，就是這個通道，這個“經”把臟腑聯系起來，而且十二正經具有表里關系，分為六陰六陽，陰陽是可以一一對應起來的，很有規律，跟臟腑聯系又非常密切，所以叫做“正”。
奇經八脈，它不直接和臟腑相對應，同時這八條經脈又沒有表里對應關系，所以把它稱為“奇”。
下面我們就來簡單看一下這張十二正經圖。圖片字十二正經圖十二經脈是經脈的大道十二經脈是從人體的手、腳運行到全身的，所以稱為手六經（三陰三陽）、足六經（三陰三陽）。它們是怎么運行的呢？
手上的三根陰脈，是從胸開始發出的，然后沿著手臂的內側往下走，一直走到手指。內側為陰，外側為陽。所以在內側走的是三條陰脈，叫“手三陰”；而到了手指后，又往手背開始循行了，這就是手上的三根陽脈，叫“手三陽”，從手一直走到頭。然后由頭往下，循著人體外側往下一直走到腳，所以稱為“足三陽”。足三陽脈到了腳趾以后又往上走，沿著內側由小腿大腿往上行了，走到腹又走到胸。因為是從腳開始、在內側走所以叫“足三陰”。足三陰到了胸后，又和手三陰脈交接到一起。但請注意，它不是三根陰脈、三根陽脈一起走的，而是一根陰脈接一根陽脈，一根陽脈接一根陰脈，這么一根一根走的。
省略內容
肺經
大腸經
胃經
脾經
心經
小腸經
膀胱經
腎經
心包經
三焦經
膽經
肝經
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