中醫養生之15個絡穴

絡脈在由經脈別出的部位各有一個腧穴，稱為絡穴。
其中十二經(jing)脈(mo)各有(you)(you)一絡穴，皆位于(yu)肘膝關節以下，加上任(ren)脈(mo)之(zhi)(zhi)絡穴鳩(jiu)尾，督脈(mo)之(zhi)(zhi)絡穴之(zhi)(zhi)長強，脾之(zhi)(zhi)大絡大包穴，共(gong)有(you)(you)十五(wu)(wu)穴，故稱之(zhi)(zhi)為“十五(wu)(wu)絡穴”。

絡脈的主要(yao)功能(neng)是加強十二經脈中(zhong)表里兩(liang)經的聯系。

絡脈雖然(ran)也進入胸腹里面聯系內臟，但沒(mei)有固定的絡屬聯系，它著(zhu)重溝通分布(bu)于肢體的表經(jing)和里經(jing)。

陰陽(yang)經的絡(luo)脈相互交通連接，故有“一絡(luo)通兩經”之說。

所以，絡穴不僅(jin)能(neng)夠治本經病(bing)，也能(neng)治療表里(li)之經的(de)病(bing)癥。

十五絡穴如下：

祛濕的穴位有哪(na)些？

現(xian)在祛濕(shi)已經(jing)(jing)深入人心，各種 養(yang)生 知識更是把祛濕(shi)掛在嘴邊，祛濕(shi)已經(jing)(jing)成為治病、減肥、 養(yang)生 話(hua)題的“老(lao)生常談”！

痰濕體質的特征(zheng)，偏肥胖，食量大(da)(da)，容易疲倦，面色發白，舌苔白膩，不愛(ai)喝水(shui)，大(da)(da)便(bian)不成(cheng)形。

痰濕”是代謝(xie)不出(chu)去的(de)廢物(wu)堆積在體(ti)內了。由(you)此(ci)，去痰濕，一則(ze)(ze)加(jia)強代謝(xie)，二(er)則(ze)(ze)，給痰濕以出(chu)路。

《丹溪心法(fa)》脾(pi)胃受濕，沉困無(wu)力，怠惰嗜臥，身重象沒(mei)(mei)擰干的濕衣服，沒(mei)(mei)精(jing)神。

所(suo)以排濕首先(xian)跟脾胃的(de)關系密(mi)切(qie)與(yu)飲食習慣，還有肝腎的(de)功能(neng)，以及心(xin)肺的(de)功能(neng)，它能(neng)給人代謝一(yi)個推(tui)動的(de)力(li)，如果這(zhe)個推(tui)動的(de)力(li)量(liang)不足，這(zhe)個廢物(wu)也代謝不出去(qu)！

咱們撇(pie)開(kai)紅豆(dou)薏(yi)米粉(fen)不(bu)說，來聊一聊能夠祛濕的(de)穴位。

是(shi)足陽明胃經的絡穴。《會元針灸(jiu)學》“豐隆(long)者陽血聚之而隆(long)起，化陰(yin)絡，交(jiao)太陰(yin)，有(you)豐滿之象，故名豐隆(long)”。本穴物質為(wei)條口穴、上巨虛(xu)穴、下巨虛(xu)穴傳(chuan)來(lai)的水濕云氣化雨(yu)而降，且(qie)降雨(yu)量大，去雷(lei)雨(yu)之轟隆(long)有(you)聲，故名豐攏，為(wei)轟隆(long)的假借詞(ci)。

豐隆穴首載于《黃帝內經》，具有調和(he)胃氣、補(bu)益氣血(xue)、通經活絡、醒(xing)腦安神、祛濕(shi)化痰燈功效(xiao)，歷來被用作化痰祛濕(shi)要穴！

定位：其位于人體的小腿前外側，外踝尖上(shang)八寸(cun)，條口(kou)穴外一寸(cun)，距(ju)脛(jing)骨前緣二橫指處。

豐隆穴處肌肉豐滿，可(ke)用按摩棒來按摩，貴在每天堅持！

是足(zu)太陰(yin)脾(pi)(pi)(pi)(pi)經(jing)的(de)合穴。陰(yin)，水(shui)也。陵，土(tu)丘(qiu)也。泉，水(shui)泉穴也。該穴名意指脾(pi)(pi)(pi)(pi)經(jing)地部(bu)(bu)流經(jing)的(de)經(jing)水(shui)及脾(pi)(pi)(pi)(pi)土(tu)物(wu)質(zhi)混(hun)合物(wu)，在本(ben)穴聚合堆積。本(ben)穴物(wu)質(zhi)為地機穴流來(lai)泥水(shui)混(hun)合物(wu)，因本(ben)穴位處肉之陷處，泥水(shui)混(hun)物(wu)在本(ben)穴沉積，水(shui)液溢出(chu)，脾(pi)(pi)(pi)(pi)土(tu)物(wu)質(zhi)沉積為帝之下部(bu)(bu)翻扣的(de)土(tu)丘(qiu)之狀。故為祛濕大穴！

為手(shou)太陽小(xiao)腸經(jing)腧(shu)穴(xue)。腕(wan)(wan)，手(shou)腕(wan)(wan)也。骨(gu)(gu)，水也。意指(zhi)小(xiao)腸經(jing)經(jing)氣行于此冷降(jiang)為地部水液。腕(wan)(wan)骨(gu)(gu)穴(xue)具(ju)有舒筋(jin)活絡、泌(mi)別清(qing)濁的(de)(de)功(gong)效，腕(wan)(wan)骨(gu)(gu)穴(xue)是小(xiao)腸經(jing)的(de)(de)原(yuan)穴(xue)，可以調理(li)小(xiao)腸經(jing)的(de)(de)功(gong)能，通利二(er)便以祛(qu)濕。

定(ding)位(wei)：在我們的掌根下，有(you)一條掌橫紋，側面有(you)一根骨(gu)頭(tou)，這根骨(gu)頭(tou)前(qian)邊的凹陷就(jiu)是(shi)腕谷穴(xue)。可以(yi)用手指每(mei)天開按摩！

臨(lin)床，除(chu)了作(zuo)為保健，調(diao)理體質外，對于糖尿病(bing)、高血壓、心臟病(bing)以及高尿酸都(dou)有(you)治療作(zuo)用！

您好(hao)，祛濕的(de)(de)常見穴(xue)(xue)(xue)(xue)位(wei)(wei)(wei)有豐隆穴(xue)(xue)(xue)(xue)、足三里穴(xue)(xue)(xue)(xue)、陰陵(ling)泉穴(xue)(xue)(xue)(xue)、中(zhong)脘穴(xue)(xue)(xue)(xue)。豐隆穴(xue)(xue)(xue)(xue)是(shi)(shi)化(hua)痰(tan)濕的(de)(de)重(zhong)(zhong)(zhong)要穴(xue)(xue)(xue)(xue)位(wei)(wei)(wei)；中(zhong)脘穴(xue)(xue)(xue)(xue)、陰陵(ling)泉穴(xue)(xue)(xue)(xue)是(shi)(shi)健(jian)(jian)脾化(hua)濕的(de)(de)重(zhong)(zhong)(zhong)要穴(xue)(xue)(xue)(xue)位(wei)(wei)(wei)；足三里穴(xue)(xue)(xue)(xue)是(shi)(shi)健(jian)(jian)脾益氣重(zhong)(zhong)(zhong)要穴(xue)(xue)(xue)(xue)位(wei)(wei)(wei)；脾胃是(shi)(shi)運(yun)化(hua)水濕的(de)(de)重(zhong)(zhong)(zhong)要臟器，脾胃強(qiang)健(jian)(jian)了，水濕才能得到和根本性(xing)的(de)(de)解決。所以選穴(xue)(xue)(xue)(xue)不單單需要選擇化(hua)水濕的(de)(de)穴(xue)(xue)(xue)(xue)位(wei)(wei)(wei)，還需要選擇健(jian)(jian)脾胃的(de)(de)穴(xue)(xue)(xue)(xue)位(wei)(wei)(wei)。平時保(bao)證充(chong)足休息，少(shao)吃油(you)膩、煎炸、甜食。希望(wang)幫到您。

去濕的穴位有哪些

　　當(dang)感覺(jue)舌苔(tai)發白(bai)、身(shen)體(ti)(ti)沉(chen)重、大便不(bu)成形時，那肯定是(shi)(shi)身(shen)體(ti)(ti)濕(shi)氣(qi)重。我們(men)的身(shen)體(ti)(ti)上有(you)7個穴(xue)(xue)(xue)位是(shi)(shi)用來(lai)去濕(shi)的，腋下腋窩的極泉穴(xue)(xue)(xue)是(shi)(shi)心(xin)經的重要穴(xue)(xue)(xue)位，可以(yi)(yi)去心(xin)臟的郁火毒素(su)，應常(chang)常(chang)去按揉，以(yi)(yi)疏通這口(kou)(kou)井;肘(zhou)窩當(dang)你出(chu)現咽(yan)喉腫痛、痰黃氣(qi)喘(chuan)、咳嗽咳血(xue)、心(xin)煩(fan)心(xin)熱、口(kou)(kou)腔潰瘍、失眠多(duo)夢等問題，可以(yi)(yi)在(zai)肘(zhou)窩的位置連(lian)續拍打5～10分(fen)鐘(zhong)，會出(chu)現青、紅、紫、黑等不(bu)同顏色的毒素(su)反應物。

　　每一(yi)到兩周一(yi)次，可(ke)保這口(kou)排(pai)(pai)污(wu)井的(de)(de)(de)(de)通暢，排(pai)(pai)出(chu)心肺毒(du)素;膝(xi)窩(wo)膝(xi)窩(wo)又(you)稱腘窩(wo)，在窩(wo)的(de)(de)(de)(de)中(zhong)心點(dian)上(shang)(shang)，有一(yi)個重要穴位(wei)叫(jiao)委中(zhong)穴，走的(de)(de)(de)(de)是膀胱經。膀胱經是人體最大的(de)(de)(de)(de)排(pai)(pai)毒(du)去濕(shi)通道，而委中(zhong)穴便是這個通道上(shang)(shang)的(de)(de)(de)(de)排(pai)(pai)污(wu)口(kou)，如果(guo)這里(li)不通暢，濕(shi)氣排(pai)(pai)不出(chu)去，可(ke)能會導致(zhi)關節炎;陰(yin)(yin)陵(ling)(ling)泉是脾經的(de)(de)(de)(de)合(he)穴，從腳趾出(chu)發的(de)(de)(de)(de)脾經經氣再這兒(er)往里(li)深入，可(ke)以健(jian)脾除濕(shi)。它在膝(xi)蓋(gai)下方，沿著小(xiao)腿內側骨(gu)往上(shang)(shang)捋，向內轉彎時的(de)(de)(de)(de)凹陷，就(jiu)是陰(yin)(yin)陵(ling)(ling)泉所在;足三里(li)是治(zhi)脾健(jian)胃的(de)(de)(de)(de)第一(yi)穴，除濕(shi)當然也(ye)少不了它。刺(ci)激的(de)(de)(de)(de)最好方法是艾灸。每天睡覺前用艾條灸，可(ke)以協(xie)助陰(yin)(yin)陵(ling)(ling)泉祛濕(shi)。

　　該穴(xue)(xue)是(shi)一個祛(qu)濕(shi)(shi)(shi)(shi)的要穴(xue)(xue)，而人體(ti)濕(shi)(shi)(shi)(shi)氣(qi)大就(jiu)容易滋生細菌，引起水腫，以及各種(zhong)炎(yan)癥(zheng)，包括皮(pi)炎(yan)、皮(pi)疹等。另外，脾(pi)是(shi)生痰之(zhi)(zhi)源，是(shi)管濕(shi)(shi)(shi)(shi)氣(qi)的，如果濕(shi)(shi)(shi)(shi)氣(qi)多了運化不出去，就(jiu)會變(bian)成痰飲;承(cheng)(cheng)山(shan)穴(xue)(xue)是(shi)最有效的祛(qu)除人體(ti)濕(shi)(shi)(shi)(shi)氣(qi)的穴(xue)(xue)位，其(qi)效果跟紅(hong)豆薏米粥有異(yi)曲同工之(zhi)(zhi)妙。因為承(cheng)(cheng)山(shan)穴(xue)(xue)在(zai)足太陽膀胱經上(shang)，膀胱經主(zhu)人體(ti)一身(shen)之(zhi)(zhi)陽氣(qi)，所以，刺激(ji)它能通(tong)過振(zhen)奮膀胱經的陽氣(qi)，排出人體(ti)濕(shi)(shi)(shi)(shi)氣(qi);豐隆(long)穴(xue)(xue)配合足三里按摩豐隆(long)穴(xue)(xue)可(ke)以祛(qu)濕(shi)(shi)(shi)(shi)化痰，豐隆(long)，象聲，轟隆(long)打(da)雷(lei)。長期堅持按摩能把脾(pi)胃上(shang)的濁濕(shi)(shi)(shi)(shi)像打(da)雷(lei)下雨(yu)一樣排出去。

　　中醫(yi)講究持之以恒，慢慢調(diao)理身(shen)體，三天打魚(yu)兩天曬網是不(bu)行的(de)(de)(de)，可以準備一(yi)個刮痧板每(mei)天瓜祛(qu)濕的(de)(de)(de)穴道，夠不(bu)到(dao)的(de)(de)(de)地方還(huan)可以到(dao)中醫(yi)診(zhen)所進行拔(ba)罐治療(liao)(liao)，但是去濕呢只能(neng)治標不(bu)能(neng)治本如(ru)果身(shen)體有異常的(de)(de)(de)不(bu)適一(yi)定要到(dao)醫(yi)院進行徹底(di)的(de)(de)(de)檢查治療(liao)(liao)，不(bu)要因為(wei)僥幸耽(dan)誤治療(liao)(liao)的(de)(de)(de)最佳時間(jian)，按(an)摩穴位和食補一(yi)起進行 養生 效(xiao)果會更好的(de)(de)(de)。

大家學會了嗎？

祛濕(shi)管住嘴！就好像一(yi)(yi)個漏(lou)洞一(yi)(yi)樣，上面口大 下口口小，不忌口 一(yi)(yi)輩(bei)子你都在祛濕(shi)

“祛濕(shi)的(de)穴位(wei)在人(ren)體中(zhong)比(bi)較(jiao)多(duo)，在眾多(duo)的(de)穴位(wei)中(zhong)可(ke)以精簡(jian)出一(yi)組效果比(bi)較(jiao)好，也(ye)比(bi)較(jiao)常用的(de)一(yi)組穴位(wei)，如中(zhong)脘、內庭(ting)、足三里、陰陵泉(quan)、天(tian)樞、曲池，這組穴位(wei)是(shi)脾經、胃(wei)經和任脈(mo)上的(de)穴位(wei)。為(wei)什(shen)么(me)要(yao)選擇它們，因為(wei)脾胃(wei)是(shi)人(ren)體中(zhong)運化(hua)水濕(shi)很重要(yao)的(de)臟腑，水濕(shi)的(de)代謝排出主要(yao)依靠脾胃(wei)的(de)功能(neng)實現(xian)。

穴(xue)位具(ju)有自我調節的作(zuo)用(yong)，當針灸作(zuo)用(yong)在(zai)穴(xue)位上，會(hui)因為自身狀況不(bu)同而起不(bu)同的作(zuo)用(yong)。

比如足三里(li)，天(tian)樞(shu)，治療(liao)便秘和(he)腹瀉(xie)都可以用。

穴(xue)位(wei)在保健和治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)方面也是(shi)分層次的，屬于(yu)體質(zhi)問題，可以通過(guo)簡單的程序啟(qi)動(dong)身體自(zi)我調節機制。如(ru)果(guo)是(shi)疾(ji)病(bing)，涉(she)及臟腑功(gong)能失常，必須綜合(he)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)，穴(xue)位(wei)不能代替系統治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)，但(dan)可以是(shi)系統治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)中不可或缺的重要部分。

俗話說“千寒氣(qi)易去(qu)，一濕難(nan)除”，由此可見去(qu)除身體內的(de)(de)濕氣(qi)是多么艱(jian)難(nan)。雖(sui)然(ran)難(nan)，但還(huan)是有辦法(fa)，就是拍打(da)我(wo)們人體的(de)(de)“八虛”

★中醫(yi)認為體內(nei)濕氣重，是因(yin)為外界大自然的(de)寒濕之氣在(zai)(zai)人(ren)體免疫力低下的(de)時候侵入(ru)人(ren)體，最后滯(zhi)留在(zai)(zai)人(ren)體的(de)關節處，這樣就會導(dao)致(zhi)關節氣血運行不通暢，造成(cheng)氣血運行緩慢，影響人(ren)體營養物(wu)質(zhi)的(de)輸送。濕氣主要集中在(zai)(zai)人(ren)體以下幾個關節，分別是:肘窩、腋下、腹(fu)股(gu)溝(gou)和腘窩一共是八個部位(wei)，四(si)個穴(xue)位(wei)，中醫(yi)稱為“八虛”

★如何除濕？

其實也非常簡單，就(jiu)是每(mei)天每(mei)個部(bu)位(wei)用我們的(de)空心掌去(qu)拍打(da)這(zhe)些部(bu)位(wei)，每(mei)個部(bu)位(wei)拍打(da)4個8排(pai)，就(jiu)是32次，通過(guo)這(zhe)樣的(de)拍打(da)，可以有(you)效(xiao)的(de)激(ji)活人體(ti)內(nei)水濕代謝功能，將體(ti)內(nei)濕氣(qi)排(pai)出體(ti)外。具體(ti)教程如下(xia)鏈接所示:/group/68210957/?app=news_article&timestamp=1588573380&group_id=68210957

★強調(diao)，這個動(dong)作非常簡單，難(nan)在就是長期(qi)堅持，不要(yao)三天打魚兩(liang)天曬網，那是沒效果(guo)的。同時可以(yi)喝薏米紅豆茶(cha)，具有(you)除濕的功效。#祛濕## 健康養生(sheng) #@運動(dong) 養生(sheng)

1、豐隆穴

位置：足陽明胃經絡穴，位于小腿前(qian)外側(ce)、外踝尖上8寸，距(ju)脛骨前(qian)緣二橫指。

功效：通調脾(pi)胃氣機、祛濕化痰。

2、足三里

位置：足陽明胃(wei)經合穴(xue)，乃保健要穴(xue)，位于外膝眼(yan)下3寸(cun)，距脛骨前(qian)緣1橫指(zhi)。

功(gong)(gong)效：足三里除具有調理脾胃、疏風化濕功(gong)(gong)能，還能補中益氣、扶正祛邪，利于增(zeng)強機(ji)體免疫力(li)。

3、中脘穴

位置(zhi)：在上腹部，前正中(zhong)線上，肚臍上4寸。

功效(xiao)：有和胃(wei)健(jian)脾、降逆利水之功效(xiao)，適用于濕滯、胃(wei)脘飽脹、噯氣者。

4、曲池穴

位置(zhi)：手(shou)陽明大腸經合穴，完全屈肘(zhou)時，位于肘(zhou)橫紋外側端處。

功效：可泄大(da)腸濕(shi)熱，用于(yu)肛門(men)灼熱、大(da)便黃爛、排(pai)不(bu)盡(jin)者，亦可治療濕(shi)疹等皮膚病(bing)癥。

曲(qu)池，陰陵泉，脾俞，腎俞，太溪，復(fu)溜，中極，關(guan)元，命門，人(ren)中。誠(cheng)望高手賜教指正(zheng)。

中醫學人體108個穴位圖

一、頭頸部位要害穴（共9個）1、百會穴位置：在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處。經屬：為督脈，為手足三陽、督脈之會，被擊中腦暈倒地不省人事。2、神庭位置：頭前部入發際五分處。經屬：為督脈、督脈與足太陽膀胱經之會穴。被擊中后頭暈、腦脹。3、太陽穴位置：在眉梢與外眼角之間向后約一寸凹處。經屬：奇穴，被點中后頭昏、眼黑耳鳴。4、耳門穴位置：在耳屏上切跡前、張口呈現凹陷處。經屬：為手少陽三焦經。被點中后，耳鳴頭暈倒地。5、睛明穴位置：在眼內眥角上方0.1寸處。經屬：為足太陽膀胱經。為手足太陽、足陽明、陽蹺、陰蹺五脈之會。被點中后頭昏眼花倒地。6、人中穴位置：在人中溝偏上（溝下沿上量2/3處）經屬：屬督脈，為手、足陽明，督脈之會。被點中后頭暈眼昏。7、啞門穴位置：在頂部后正中線上，第一與第二頸椎棘突之間的凹陷處，（后發際凹陷處）經屬：為督脈、系督脈與陽維脈之會穴，被點中后，沖擊延髓中樞，失啞、頭暈、倒地不省人事。8、風池穴位置：在枕骨粗隆直下凹陷處與乳突之間，在當斜方肌和胸鎖乳突之間取穴。經屬：足少陽膽經系手足少陽陰維之會。被擊中后，沖擊延髓中樞，暈迷不醒。9、人迎穴位置：喉結旁開1.5寸經屬：足陽明胃經，被點中后氣滯血淤、頭暈。二、胸腹部要害穴（共14個）1、膻中穴位置：在體前正中線，兩乳頭中間。經屬：任脈，是足太陰、少陰，手太陽、少陽；任脈之會。氣會膻中心包募穴。被擊中后，內氣漫散，心慌意亂，神志不清。2、鳩尾穴位置：位于臍上七寸，劍突下半寸。經屬：任脈，系任脈之絡穴。擊中后，沖擊腹壁動、靜脈、及肝、膽，震動心臟，血滯而亡。3、巨闕穴位置：在體前正中線，臍上六寸處。經屬：任脈、系心之募穴。擊中后，沖擊肝、膽、震動心臟而亡。4、神闕穴位置：位于臍窩正中。經屬：任脈。擊中后，沖擊肋間神經，震動腸管，膀胱，傷氣，身體失靈。5、氣海穴位置：位于體前正中線，臍下1寸半。經屬：任脈。擊中后，沖擊腹壁，動靜脈和肋間，破氣血淤，身體失靈。6、關元穴位置：位于臍下三寸處。經屬：任脈、系三陰、任脈之會，小腸之募穴。擊中后，沖擊腹壁下動、靜脈及肋間神經震動腸管，氣滯血淤。7、中極穴位置：體前正中線，臍下4寸。經屬：任脈、系足三陰、任脈之會，膀胱之募穴。擊中后，沖擊腹壁動、靜脈和神經震動乙結腸，傷氣機。8、曲骨穴位置：腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處。經屬：任脈，系足厥陰肝經與任脈之余。擊中后，傷周天氣機，氣滯血淤。9、鷹窗穴位置：在胸骨中線第三肋間玉堂穴旁開四寸。經屬：足陽明胃經。擊中后，沖擊肋間神經和胸前神經及動、靜脈，震動心臟停止供血、休克。10、乳中穴位置：在乳頭中央。經屬：足陽明胃經。擊中后，沖擊肋間神經和動脈充血破氣。11、乳根穴位置：在乳頭中央直下一肋間處。經屬：足陽明胃經，左側內為心臟。擊中后，沖擊心臟，休克易亡。12、期門穴位置：位于乳下兩肋間當第六肋間。經屬：屬肝經，肝之募穴。足太陰，厥陰，陰維之會。擊中后，沖擊肝、脾，震動膈肌、氣滯血淤。13、章門穴位置：在腋中線，第一浮肋前端，屈肘合腋時正當肘尖盡處。經屬：足厥陰肝經，系足太陰、厥陰，陰維之會，肝之募穴。擊中后，沖擊肝臟或脾臟，破壞膈肌膜，阻血傷氣。14、商曲穴位置：位于腹中部當任脈、下脘穴的外側五分處。經屬：足少陰腎經，系足少陰與沖脈之會。擊中后，沖擊肋神經和腹壁動脈、震動腸管，傷氣滯血。二、胸腹部要害穴（共14個）1、膻中穴位置：在體前正中線，兩乳頭中間。經屬：任脈，是足太陰、少陰，手太陽、少陽；任脈之會。氣會膻中心包募穴。被擊中后，內氣漫散，心慌意亂，神志不清。2、鳩尾穴位置：位于臍上七寸，劍突下半寸。經屬：任脈，系任脈之絡穴。擊中后，沖擊腹壁動、靜脈、及肝、膽，震動心臟，血滯而亡。3、巨闕穴位置：在體前正中線，臍上六寸處。經屬：任脈、系心之募穴。擊中后，沖擊肝、膽、震動心臟而亡。4、神闕穴位置：位于臍窩正中。經屬：任脈。擊中后，沖擊肋間神經，震動腸管，膀胱，傷氣，身體失靈。5、氣海穴位置：位于體前正中線，臍下1寸半。經屬：任脈。擊中后，沖擊腹壁，動靜脈和肋間，破氣血淤，身體失靈。6、關元穴位置：位于臍下三寸處。經屬：任脈、系三陰、任脈之會，小腸之募穴。擊中后，沖擊腹壁下動、靜脈及肋間神經震動腸管，氣滯血淤。7、中極穴位置：體前正中線，臍下4寸。經屬：任脈、系足三陰、任脈之會，膀胱之募穴。擊中后，沖擊腹壁動、靜脈和神經震動乙結腸，傷氣機。8、曲骨穴位置：腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處。經屬：任脈，系足厥陰肝經與任脈之余。擊中后，傷周天氣機，氣滯血淤。9、鷹窗穴位置：在胸骨中線第三肋間玉堂穴旁開四寸。經屬：足陽明胃經。擊中后，沖擊肋間神經和胸前神經及動、靜脈，震動心臟停止供血、休克。10、乳中穴位置：在乳頭中央。經屬：足陽明胃經。擊中后，沖擊肋間神經和動脈充血破氣。11、乳根穴位置：在乳頭中央直下一肋間處。經屬：足陽明胃經，左側內為心臟。擊中后，沖擊心臟，休克易亡。12、期門穴位置：位于乳下兩肋間當第六肋間。經屬：屬肝經，肝之募穴。足太陰，厥陰，陰維之會。擊中后，沖擊肝、脾，震動膈肌、氣滯血淤。13、章門穴位置：在腋中線，第一浮肋前端，屈肘合腋時正當肘尖盡處。經屬：足厥陰肝經，系足太陰、厥陰，陰維之會，肝之募穴。擊中后，沖擊肝臟或脾臟，破壞膈肌膜，阻血傷氣。14、商曲穴位置：位于腹中部當任脈、下脘穴的外側五分處。經屬：足少陰腎經，系足少陰與沖脈之會。擊中后，沖擊肋神經和腹壁動脈、震動腸管，傷氣滯血。三、背腰骶部的要害穴位（共8個）1、肺俞穴位置：第三胸椎棘突旁開1.5寸經屬：足太陽膀胱經。擊中后，沖擊第三脅動、靜脈和神經，震動心肺、破氣機。2、厥陰俞穴位置：在第四胸椎棘突下旁開1.5寸處。經屬：屬足太陽膀胱經。擊中后，沖擊心、肺，破氣機、易死亡。3、心俞穴位置：位于第五胸椎棘突、旁開1.5寸。經屬：足太陽膀胱經。擊中后，沖擊心臟，破血傷氣。4、腎俞穴位置：在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。經屬：足太陽膀胱經。擊中后，沖擊腎臟，傷氣機，易截癱。5、命門穴位置：在第二腰椎與第三腰椎棘突之間。經屬：督脈。擊中后，沖擊脊椎破氣機，易截癱。6、志室穴位置：在第二腰椎棘突旁開三寸處（命門旁開三寸）經屬：足太陽膀胱經。擊中后，沖擊腰動、靜脈和神經，震動腎臟，傷內氣。7、氣海俞穴位置：在第三腰椎棘、旁開1.5寸處。經屬：足太陽膀胱經。擊中后，沖擊腎臟，阻血破氣。8、尾閭穴位置：位于尾骨端與肛門之間經屬：督脈、督脈之絡穴，別走任脈。擊中后，阻礙周天氣機，丹田氣機不升。四、上、下肢要害穴位（共5個）1、肩井穴位置：在大椎穴與肩峰連線三中點，肩部最高處。經屬：足少陽膽經，系手少陽、足少陽、足陽明與陽維脈之會。擊中后，半身麻木。2、太淵穴位置：仰掌、腕橫紋之撓側凹陷處。經屬：手太陰肺經。肺之原穴，百脈之會。擊中后，陰止百脈，內傷氣機。3、足三里穴位置：外膝眼下三寸，脛骨外側約一橫指處經屬：足陽明胃經，足陽明之脈所入為合。擊中后，下肢麻木、不靈。4、三陰交穴位置：在內踝尖直上三寸，脛骨后緣。經屬：足太陽脾經，系足太陰、厥陰、少陰之會。擊中后，下肢麻木，失靈，傷丹田氣。5、涌泉穴位置：在足掌心前三分之處，當屈足趾時出現凹陷處。經屬：足少陰腎經。擊中后，傷丹田氣，氣機不能上升，破輕功。總之，以上36個要害穴，被點中后，都有性命危險，但初傷時，可能感覺不大，但后果嚴重，凡被點中者，不可輕視. 想看圖可以登錄這個網址，是專業的針灸網站/college/Index.htm 這個就是詳細的網址

記得采納啊

中(zhong)醫穴位~肺7~列缺（可(ke)治風邪頭痛，氣滯頭痛，健忘、驚悸(ji)）

腧穴釋義

列缺：列，分解，裂開；缺，缺口。此穴為手太陰肺經之絡穴，自此分支別走手陽明大腸經，位于橈骨莖突上方，當肱橈肌腱與拇長展肌腱之故。

功能主治

因腧穴部位多有神經分布，故 不宜 自行針灸[3]。

功能作用

宣肺解表，通經活絡，通調任脈 此穴是手太陰肺經絡穴，通行表里陰陽之氣，邪氣在表時可借宣散肺氣之功祛風解表，邪氣入里時又可借表經之道，引邪外出；故具有疏風解表，宣肺理氣，止咳平喘之效，是治療傷風外感病的要穴。肺經不上頭面，但列缺能治療頭項、顏面疾患，是因為此穴為肺經絡穴，直接聯絡手陽明大腸經，可通調兩經經氣，治療兩經病變；大腸經上顏面，其支脈通項后大椎；故 列缺具有清熱散風，通絡止痛之功，即可治療外感風邪之頭痛項強，又可治療經氣阻滯，氣血運行不暢的頭痛項強 ；還可通過疏解面齒風邪，治療口眼歪斜、齒痛等。列缺還能治療膀胱疾患，其機制一是肺為水之上源，肺氣可通調水道，下輸膀胱；二是此穴是八脈交會穴之一，通任脈，所以具有調理任脈經氣，治療任脈病變的作用。任脈通行陰部聯系膀胱，此故穴就具有清熱利濕、調理膀胱功能的作用，可用于治療遺尿、小便熱、尿血、陰莖痛等膀胱陰部疾患。此穴位于腕部，具有通經活絡之效，可治療循經病癥如上肢不遂；手腕無力、疼痛等。[4]

主治病證

傷風外感、咳嗽、氣喘、咽喉腫痛；頭痛項強、口眼歪斜、齒痛；遺尿、小便熱、尿血、陰莖痛；掌中熱、上肢不遂、手腕無力或疼痛。[4]

配伍應用

外感咳嗽：列缺、大椎、合谷、外關、魚際（《針灸學簡編》）。

喘急：列缺、足三里（《醫學入門》）。

咳嗽寒痰、胸膈閉痛：列缺、肺俞、膻中、三里（《針灸大全》）。

頭痛：列缺、中脘、合谷、上星、太淵、百會、頭維、絲竹空、風池、太陽（《針灸治療實驗集》）。

咯血：列缺、太淵、尺澤、足三里（《針灸學》上海中醫學院編）。

莖中痛：列缺、行間（《類經圖翼》）。

牙齒疼痛：列缺、后溪、人中、頰車、呂細、太淵、合谷（《針灸大成》）。

淋痛：列缺、中封、膈俞、肝俞、腎俞、氣海、石門（《神灸經綸》）。

驚癇：列缺、陽明絡（《針灸甲乙經》）。

瘧疾：列缺、后溪、少澤、前谷（《備急千金要方》）。

慢性鼻炎：列缺、上星、迎香、曲池、風池（《常用腧穴臨床發揮》）。[5]

養生保健

每天堅持用食指指腹揉按列缺，每次1~3分鐘，對于三叉神經痛、健忘、驚悸等病癥，可以起到顯著的保健調理效果。[6]

腧穴操作

針刺

向上斜刺0.2~0.3寸，局部酸脹、沉重、或向肘、肩部放散。或向下斜刺0.3~0.5寸，或用恢刺法以治療橈骨莖突狹窄性腱鞘炎等手腕部疾患。[1]

共4張

腧穴操作示意圖

艾灸

艾炷灸3~5壯，艾條灸5~10分鐘，因此處皮膚較薄，不宜瘢痕灸。[1]

按摩

按法、點法、揉法、按揉法、點揉法、點按法、掐法、拇指彈撥法等。[7]

古文摘錄

定位記載

《靈樞·經脈》：起于腕上分間，去腕半寸。

《脈經》：取之去腕一寸半。

《針灸甲乙經》：去腕上一寸五分。

《外臺秘要方》：腕后臂側三寸，交叉頭面，兩筋骨罅宛宛中。

《太平圣惠方》：腕上一寸，筋骨罅間宛宛中。

《玉龍歌》注：在大指直上，叉手，中指盡處是穴。

《針灸大全》：在手腕后一寸五分。相來鹽指頭盡處是穴，兩筋中間。[8]

主治記載

《針灸甲乙經》：熱病先手臂瘈瘲，唇口聚，鼻張目上，汗出如轉珠，兩乳下二寸堅，肋滿，悸，列缺主之。

《備急千金要方》：男子陰中疼痛，溺血精出；小便熱痛。

《外臺秘要方》：偏風口喎，半身不遂，腕勞。

《扁鵲神應針灸玉龍經》：傷寒發熱無汗……寒熱諸嗽有痰，心滿腹脹，食噎，游走氣刺，七癥八瘕，腸風藏喜，小便五淋，小兒脫肛。

《四總穴歌》：頭項尋列缺。

《針灸大成》：偏風，口面喎斜，手腕無力，半身不遂，掌中熱，口噤不開，寒熱瘧，嘔沫，咳嗽，善笑，縱唇口，健忘，溺血，精出，陰莖痛，小便熱，癇驚，妄見，面目四肢臃腫，肩痹胸背寒憟，少氣不足以息，尸厥寒熱，交兩手而瞀。實則胸背熱，汗出，四肢暴腫。虛則胸背寒憟，少氣不足以息。

　　《肘后歌》：或患傷(shang)寒熱(re)未收，牙關風壅藥難投，項強反張目(mu)直視，金針用意列(lie)缺求。[8]

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